Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre la Polinesia Francesa y las Islas Cook

Name: Islas Cook
Address: CK

Para una persona, vivir en las Islas Cook sale más barato: 1.568 $ al mes frente a 2.315 $ en la Polinesia Francesa, alquiler y suministros incluidos, unos 9.000 $ menos al año. El resto de los gastos explica la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en la Polinesia Francesa
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Polinesia Francesa Índice del coste de vida

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🇵🇫 Polinesia Francesa

2.315 $

/mes (nómada)

🇨🇰 Islas Cook

1.568 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en la Polinesia Francesa y en las Islas Cook

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en la Polinesia Francesa y en las Islas Cook, según quién lo viva.

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 2.315 $ en la Polinesia Francesa frente a 1.568 $ en las Islas Cook.

Polinesia Francesa 2.315 $
Islas Cook 1.568 $

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 3.464 $ en la Polinesia Francesa frente a 2.058 $ en las Islas Cook.

Polinesia Francesa 3.464 $
Islas Cook 2.058 $

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 4.613 $ en la Polinesia Francesa frente a 2.548 $ en las Islas Cook.

Polinesia Francesa 4.613 $
Islas Cook 2.548 $

La variación interna de costes es mayor en la Polinesia Francesa: los gastos mensuales oscilan entre 14 $ y 2.283 $, en comparación con 1.117 $–1.638 $ en las Islas Cook. La elección de la ciudad tiene más peso en la Polinesia Francesa.

Vivir en la Polinesia Francesa es aproximadamente un 48 % más caro que en las Islas Cook en promedio.

Ambos países están por encima de la mediana global: la Polinesia Francesa un 70 % por encima, las Islas Cook un 15 % por encima.

Comida en restaurante económico

16,95 $ 1.809 CFPF

11,40 $ 20,32 NZD

48.68%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

76,4 $ 8.146 CFPF

55,8 $ 99,4 NZD

36.88%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

14,24 $ 1.520 CFPF

7,18 $ 12,80 NZD

98.33%

Cappuccino

4,14 $ 441 CFPF

3,46 $ 6,17 NZD

19.65%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,64 $ 281 CFPF

2,44 $ 4,34 NZD

8.20%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,49 $ 266 CFPF

2,44 $ 4,35 NZD

2.05%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

4,75 $ 507 CFPF

5,69 $ 10,14 NZD

-16.52%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,58 $ 595 CFPF

5,25 $ 9,35 NZD

6.29%

Leche (1 litro)

1,43 $ 153 CFPF

2,32 $ 4,13 NZD

-38.36%

Pan blanco (500 g)

4,40 $ 470 CFPF

3,15 $ 5,62 NZD

39.68%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,73 $ 185 CFPF

1,68 $ 2,99 NZD

2.98%

Huevos

6,74 $ 719 CFPF

5,56 $ 9,92 NZD

21.22%

Queso local (1 kg)

35,28 $ 3.764 CFPF

9,19 $ 16,39 NZD

283.90%

Pechugas de pollo (1 kg)

15,39 $ 1.643 CFPF

7,76 $ 13,82 NZD

98.32%

Filete redondo de res (1 kg)

24,37 $ 2.600 CFPF

10,14 $ 18,08 NZD

140.34%

Manzanas (1 kg)

4,93 $ 526 CFPF

2,87 $ 5,11 NZD

71.78%

Plátano (1 kg)

2,88 $ 308 CFPF

1,67 $ 2,98 NZD

72.46%

Naranjas (1 kg)

6,35 $ 678 CFPF

3,45 $ 6,14 NZD

84.06%

Tomate (1 kg)

7,63 $ 814 CFPF

8,98 $ 16,01 NZD

-15.03%

Patata (1 kg)

2,92 $ 312 CFPF

2,83 $ 5,04 NZD

3.18%

Cebolla (1 kg)

2,42 $ 259 CFPF

2,30 $ 4,10 NZD

5.22%

Lechuga (1 cabeza)

3,65 $ 390 CFPF

2,25 $ 4,00 NZD

62.22%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,16 $ 123 CFPF

2,83 $ 5,04 NZD

-59.01%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

13,06 $ 1.393 CFPF

11,25 $ 20,06 NZD

16.09%

Vino (Botella)

23,36 $ 2.493 CFPF

12,70 $ 22,63 NZD

83.94%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,92 $ 312 CFPF

3,32 $ 5,92 NZD

-12.05%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,76 $ 401 CFPF

4,68 $ 8,33 NZD

-19.66%

Billete sencillo (Transporte público)

1,82 $ 194 CFPF

2,91 $ 5,18 NZD

-37.46%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

14,33 $ 1.529 CFPF

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

9,51 $ 1.014 CFPF

20,18 $ 35,97 NZD

-52.87%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,39 $ 255 CFPF

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

22,96 $ 2.450 CFPF

34,06 $ 60,7 NZD

-32.59%

Gasolina (1 litro)

1,44 $ 153 CFPF

1,88 $ 3,35 NZD

-23.40%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

18,6 mil $ 2,0 M CFPF

11,3 mil $ 20,2 mil NZD

63.57%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

30,4 mil $ 3,2 M CFPF

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

174 $ 18,5 mil CFPF

105 $ 187 NZD

65.76%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

18,73 $ 1.998 CFPF

48,58 $ 86,6 NZD

-61.45%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

69,8 $ 7.445 CFPF

103 $ 183 NZD

-32.16%

Cuota del gimnasio (Mensual)

73,0 $ 7.793 CFPF

Entrada de cine

14,25 $ 1.521 CFPF

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

468 $ 49,9 mil CFPF

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.405 $ 1,0 M CFPF

Vaqueros (Levis 501 o similar)

69,1 $ 7.376 CFPF

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

72,3 $ 7.716 CFPF

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

78,0 $ 8.319 CFPF

Zapatos de vestir de cuero para hombre

89,4 $ 9.542 CFPF

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.233 $ 131,5 mil CFPF

723 $ 1.289 NZD

70.46%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

922 $ 98,4 mil CFPF

696 $ 1.241 NZD

32.43%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.868 $ 199,3 mil CFPF

393 $ 700 NZD

375.52%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.473 $ 157,2 mil CFPF

634 $ 1.129 NZD

132.56%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

7.062 $ 753,5 mil CFPF

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

9.027 $ 963,2 mil CFPF

956 $ 1.704 NZD

843.98%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.876 $ 200,2 mil CFPF

3.953 $ 7.045 NZD

-52.54%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

4.6

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para la Polinesia Francesa: 24 de octubre de 2026

Última actualización para las Islas Cook: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Polinesia Francesa

922 $ 39.8%

Islas Cook

–

Alimentación y mercados

Polinesia Francesa

565 $ 24.4%

Islas Cook

–

Comer fuera

Polinesia Francesa

283 $ 12.2%

Islas Cook

–

Servicios públicos e Internet

Polinesia Francesa

262 $ 11.3%

Islas Cook

–

Ropa y calzado

Polinesia Francesa

139 $ 6%

Islas Cook

–

Deporte y ocio

Polinesia Francesa

102 $ 4.4%

Islas Cook

–

Movilidad

Polinesia Francesa

43 $ 1.9%

Islas Cook

–

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 1.170 $ en la Polinesia Francesa, 707 $ en las Islas Cook. Capitales: 1.328 $ en Papeete frente a 968 $ en Avarua.

Promedios salariales nacionales: 1.977 $ en la Polinesia Francesa, 3.985 $ en las Islas Cook. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 65 % más alto en la Polinesia Francesa.

Comer fuera cuesta un 38 % más en la Polinesia Francesa.

Los salarios son unas 2 veces más altos en las Islas Cook, por lo que el poder adquisitivo es mayor en las Islas Cook.

Datos útiles

🇵🇫 Polinesia Francesa

🇨🇰 Islas Cook

🕒 Hora local

08:20 8:20 a. m.

Misma hora que la Polinesia Francesa

🌤 Clima

👥 Población

278.786

14.222

💱 Moneda

CFP Franc XPF Fr

New Zealand Dollar NZD $

📈 Tipo de cambio

1000 XPF = 9,37 USD

1000 XPF = 8,42 EUR

1 NZD = 0,561 USD

1 NZD = 0,504 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

NZD, USD, EUR a XPF – conversor de CFP Franc

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🌐 Franco CFP (Fr)

CFP Franc – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 107 XPF (1000 XPF = 9,37 USD). 1 EUR = 119 XPF (1000 XPF = 8,42 EUR).

New Zealand Dollar – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 1,78 NZD (1 NZD = 0,561 USD). 1 EUR = 1,98 NZD (1 NZD = 0,504 EUR).

USD a XPF en detalle →

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Polinesia Francesa Islas Cook 1150 km ≈ 2 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Polinesia Francesa vs Islas Cook: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 1.568 $ por mes en las Islas Cook y 2.315 $ en la Polinesia Francesa, hay una diferencia del 48 %. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

El alquiler de un piso de un dormitorio en el centro ronda de media 1.170 $ en la Polinesia Francesa y 707 $ en las Islas Cook. Los alquileres varían mucho entre ciudades, así que la diferencia depende de dónde te instales.

Depende de lo que busques: en las Islas Cook ganas en asequibilidad; en la Polinesia Francesa puedes encontrar salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.