Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Abadán, Turkmenistán y Phuket

Para una persona, vivir en Phuket sale más barato: 1.278 $ al mes frente a 2.173 $ en Abadán, alquiler y suministros incluidos, unos 10.700 $ menos al año. El total es más alto en Abadán pese a que el alquiler y los suministros son más baratos.

105

Índice del coste de vida en Abadán
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Abadán Índice del coste de vida
62

Índice del coste de vida en Phuket
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Phuket Índice del coste de vida

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Abadán

🇹🇲 Turkmenistán

2.173 $

/mes (nómada)

Phuket

🇹🇭 Tailandia

1.278 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Abadán y en Phuket

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Abadán y en Phuket, según quién lo viva.

Costes mensuales para una persona con alquiler: 2.173 $ en Abadán frente a 1.278 $ en Phuket.

Abadán 2.173 $
Phuket 1.278 $

Costes estimados para una pareja con alquiler: 3.285 $ en Abadán frente a 2.216 $ en Phuket.

Abadán 3.285 $
Phuket 2.216 $

Costes mensuales para una familia de tres personas con alquiler: 4.397 $ en Abadán frente a 3.154 $ en Phuket.

Abadán 4.397 $
Phuket 3.154 $

Vivir en Abadán es aproximadamente un 70 % más caro que en Phuket; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Las dos ciudades se sitúan a ambos lados de la mediana global: Abadán está un 60 % por encima, y Phuket un 6 % por debajo.

Comida en restaurante económico

31,33 $ 105 TMT

4,47 $ 151 ฿

600.89%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

85,8 $ 287 TMT

32,41 $ 1.093 ฿

164.61%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,66 $ 42,42 TMT

8,81 $ 297 ฿

43.70%

Cappuccino

6,91 $ 23,16 TMT

2,83 $ 95,4 ฿

144.17%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,59 $ 5,34 TMT

0,87 $ 29,41 ฿

82.76%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,90 $ 3,01 TMT

0,49 $ 16,65 ฿

83.67%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,57 $ 18,67 TMT

2,56 $ 86,3 ฿

117.58%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

13,41 $ 44,93 TMT

3,68 $ 124 ฿

264.40%

Leche (1 litro)

4,49 $ 15,04 TMT

1,66 $ 55,9 ฿

170.48%

Pan blanco (500 g)

2,01 $ 6,72 TMT

1,46 $ 49,31 ฿

37.67%

Arroz (blanco) (1 kg)

5,71 $ 19,14 TMT

1,50 $ 50,5 ฿

280.67%

Huevos

6,03 $ 20,22 TMT

2,09 $ 70,5 ฿

188.52%

Queso local (1 kg)

38,31 $ 128 TMT

19,07 $ 643 ฿

100.89%

Pechugas de pollo (1 kg)

19,96 $ 66,9 TMT

3,30 $ 111 ฿

504.85%

Filete redondo de res (1 kg)

22,79 $ 76,4 TMT

10,91 $ 368 ฿

108.89%

Manzanas (1 kg)

4,92 $ 16,50 TMT

2,93 $ 98,9 ฿

67.92%

Plátano (1 kg)

8,60 $ 28,80 TMT

1,69 $ 57,0 ฿

408.88%

Naranjas (1 kg)

7,58 $ 25,39 TMT

2,25 $ 75,8 ฿

236.89%

Tomate (1 kg)

3,59 $ 12,02 TMT

2,08 $ 70,0 ฿

72.60%

Patata (1 kg)

2,23 $ 7,47 TMT

1,51 $ 51,0 ฿

47.68%

Cebolla (1 kg)

1,41 $ 4,73 TMT

1,38 $ 46,52 ฿

2.17%

Lechuga (1 cabeza)

2,74 $ 9,17 TMT

1,07 $ 35,96 ฿

156.07%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,08 $ 3,63 TMT

0,52 $ 17,51 ฿

107.69%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

26,18 $ 87,7 TMT

4,20 $ 142 ฿

523.33%

Vino (Botella)

40,84 $ 137 TMT

18,79 $ 634 ฿

117.35%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

5,09 $ 17,05 TMT

1,82 $ 61,5 ฿

179.67%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,89 $ 9,67 TMT

2,84 $ 95,8 ฿

1.76%

Billete sencillo (Transporte público)

1,45 $ 48,98 ฿

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

56,7 $ 1.912 ฿

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,89 $ 9,68 TMT

3,02 $ 102 ฿

-4.30%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,84 $ 2,80 TMT

1,02 $ 34,33 ฿

-17.65%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

8,78 $ 29,40 TMT

3,69 $ 125 ฿

137.94%

Gasolina (1 litro)

0,42 $ 1,39 TMT

1,47 $ 49,76 ฿

-71.43%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

44,7 mil $ 149,7 mil TMT

26,8 mil $ 903,4 mil ฿

66.87%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

56,0 mil $ 187,7 mil TMT

26,7 mil $ 900,5 mil ฿

109.97%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

562 $ 1.882 TMT

96,4 $ 3.251 ฿

483.19%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

56,8 $ 190 TMT

11,26 $ 380 ฿

404.80%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

103 $ 345 TMT

16,85 $ 568 ฿

511.99%

Cuota del gimnasio (Mensual)

67,2 $ 2.268 ฿

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

10,73 $ 362 ฿

Entrada de cine

8,69 $ 29,11 TMT

7,50 $ 253 ฿

15.87%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

22,68 $ 76,0 TMT

476 $ 16,1 mil ฿

-95.23%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

25,1 mil $ 84,0 mil TMT

11,3 mil $ 380,0 mil ฿

122.63%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

56,7 $ 190 TMT

62,4 $ 2.104 ฿

-9.14%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

116 $ 389 TMT

28,41 $ 958 ฿

308.34%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

358 $ 1.198 TMT

94,3 $ 3.181 ฿

279.15%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

192 $ 642 TMT

85,8 $ 2.895 ฿

123.46%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

716 $ 24,2 mil ฿

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

491 $ 16,6 mil ฿

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.927 $ 65,0 mil ฿

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.431 $ 48,3 mil ฿

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.175 $ 140,9 mil ฿

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.045 $ 102,7 mil ฿

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

502 $ 16,9 mil ฿

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

9.5

5.57

70.56%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Abadán: 26 de octubre de 2026

Última actualización para Phuket: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Abadán

722 $ 33.2%

Phuket

124 $ 9.7% 82.8% 597 $

Alimentación y mercados

Abadán

666 $ 30.6%

Phuket

266 $ 20.8% 60% 400 $

Comer fuera

Abadán

436 $ 20.1%

Phuket

122 $ 9.5% 72.1% 315 $

Ropa y calzado

Abadán

325 $ 15%

Phuket

122 $ 9.5% 62.5% 203 $

Deporte y ocio

Abadán

17 $ * 0.8%

Phuket

82 $ 6.4% 373% 65 $

Movilidad

Abadán

7,1 $ * 0.3%

Phuket

71 $ 5.5% 898% 64 $

Alojamiento y vivienda

Abadán

- * 0%

Phuket

491 $ 38.4%

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Comer fuera: 86 $ en Abadán frente a 32 $ en Phuket por una cena de gama media para dos. Las compras reflejan la diferencia con 666 $ frente a 266 $ al mes, con Phuket más barato en general.

Datos útiles

🇹🇲 Abadán

🇹🇭 Phuket

🕒 Hora local

13:32 1:32 p. m.

15:32 3:32 p. m.

2 h por delante de Abadán

🌤 Clima

👥 Población

39.481

79.308

💱 Moneda

Turkmenistani Manat TMT m

Thai Baht THB ฿

📈 Tipo de cambio

1 TMT = 0,299 USD

1 TMT = 0,267 EUR

100 THB = 2,96 USD

100 THB = 2,66 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

THB, USD, EUR a TMT – conversor de Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇲 Manat turcomano (m)

Turkmenistani Manat – tipos de cambio a 2 de noviembre de 2026: 1 USD = 3,35 TMT (1 TMT = 0,299 USD). 1 EUR = 3,74 TMT (1 TMT = 0,267 EUR).

Thai Baht – tipos de cambio a 2 de noviembre de 2026: 1 USD = 33,74 THB (100 THB = 2,96 USD). 1 EUR = 37,65 THB (100 THB = 2,66 EUR).

USD a TMT en detalle →

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Abadán Phuket 5240 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Phuket

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Abadán vs Phuket: Coste de vida - preguntas frecuentes

Phuket es aproximadamente un 41 % más barata en general, especialmente en la alimentación, los restaurantes y la ropa. Esa diferencia se traduce en ahorros mensuales reales que se acumulan significativamente con el tiempo.

Necesitarías aproximadamente 3.260 $ en Abadán y 1.917 $ en Phuket para vivir bien. La diferencia se debe a la vivienda y a los niveles generales de precios. Ambas ciudades son habitables con menos, pero estas cifras reflejan comodidad real.

El cuidado infantil cuesta 23 $ en Abadán frente a 476 $ en Phuket. A lo largo de los años en preescolar, incluso una diferencia mensual modesta se acumula y se convierte en un factor financiero importante para las familias.

Salir a cenar es más barato en Phuket – una comida para dos cuesta 32 $ frente a 86 $ en Abadán. Si comes fuera con regularidad, esto afecta notablemente tus gastos mensuales.

Con 1.278 $ en Phuket frente a 2.173 $ en Abadán, un presupuesto de 1.500 $ es realista en Phuket pero ajustado o insuficiente en Abadán. La diferencia entre ambas ciudades hace que Phuket sea la opción clara para quienes manejan este presupuesto.

Ambas ciudades ofrecen un buen nivel de vida con diferentes ventajas y desventajas. Ninguna es objetivamente mejor – la elección correcta depende de lo que más te importe: asequibilidad, oportunidades laborales, oferta cultural o clima.

En cuanto a seguridad, Abadán y Phuket se consideran seguras, así que difícilmente será el factor decisivo entre ellas.