Letzte Aktualisierung: Okt. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Abadan, Turkmenistan und Sofia

Für eine Person lebt es sich in Sofia günstiger: 1.585 $ im Monat gegenüber 2.216 $ in Abadan, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 7.600 $ weniger im Jahr. Insgesamt ist es in Abadan teurer, obwohl Miete und Nebenkosten dort niedriger sind.

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Lebenshaltungskostenindex in Abadan
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Abadan Lebenshaltungskostenindex
76

Lebenshaltungskostenindex in Sofia
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Sofia Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Abadan

🇹🇲 Turkmenistan

2.216 $

/Monat (Nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarien

1.585 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Abadan und in Sofia ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Abadan und in Sofia wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 2.216 $ in Abadan gegenüber 1.585 $ in Sofia.

Abadan 2.216 $
Sofia 1.585 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 3.343 $ in Abadan gegenüber 2.486 $ in Sofia.

Abadan 3.343 $
Sofia 2.486 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 4.471 $ in Abadan gegenüber 3.387 $ in Sofia.

Abadan 4.471 $
Sofia 3.387 $

Das Leben in Abadan ist rund 40 % teurer als in Sofia, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Beide Städte sind teurer als der weltweite Median: Abadan liegt 64 % darüber, Sofia 17 % darüber.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

31,79 $ 107 TMT

16,57 $ 28,84 BGN

91.85%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

87,6 $ 294 TMT

67,7 $ 118 BGN

29.45%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

13,18 $ 44,29 TMT

11,68 $ 20,33 BGN

12.84%

Cappuccino

7,05 $ 23,70 TMT

3,41 $ 5,93 BGN

106.74%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,62 $ 5,45 TMT

2,36 $ 4,11 BGN

-31.36%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,83 $ 2,78 TMT

1,67 $ 2,91 BGN

-50.30%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,71 $ 19,18 TMT

3,99 $ 6,94 BGN

43.11%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

13,71 $ 46,06 TMT

4,53 $ 7,88 BGN

202.65%

Milch (1 Liter)

4,64 $ 15,59 TMT

1,94 $ 3,38 BGN

139.18%

Weißbrot (500 g)

2,01 $ 6,74 TMT

1,55 $ 2,70 BGN

29.68%

Reis (weiß) (1 kg)

5,76 $ 19,34 TMT

2,35 $ 4,09 BGN

145.11%

Eier

6,12 $ 20,55 TMT

4,60 $ 8,00 BGN

33.04%

Einheimischer Käse (1 kg)

38,23 $ 128 TMT

11,47 $ 19,96 BGN

233.30%

Hähnchenfilets (1 kg)

19,86 $ 66,7 TMT

8,65 $ 15,04 BGN

129.60%

Rinderkeulensteak (1 kg)

23,13 $ 77,7 TMT

17,34 $ 30,17 BGN

33.39%

Äpfel (1 kg)

5,08 $ 17,07 TMT

2,15 $ 3,73 BGN

136.28%

Bananen (1 kg)

8,51 $ 28,59 TMT

1,98 $ 3,45 BGN

329.80%

Orangen (1 kg)

7,79 $ 26,19 TMT

1,83 $ 3,18 BGN

325.68%

Tomaten (1 kg)

3,63 $ 12,20 TMT

4,27 $ 7,43 BGN

-14.99%

Kartoffeln (1 kg)

2,27 $ 7,61 TMT

1,04 $ 1,82 BGN

118.27%

Zwiebeln (1 kg)

1,46 $ 4,92 TMT

0,89 $ 1,54 BGN

64.04%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,75 $ 9,24 TMT

1,19 $ 2,06 BGN

131.09%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,14 $ 3,83 TMT

0,83 $ 1,45 BGN

37.35%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

25,56 $ 85,9 TMT

4,40 $ 7,66 BGN

480.91%

Wein (Flasche)

41,45 $ 139 TMT

7,42 $ 12,91 BGN

458.63%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,15 $ 17,31 TMT

1,16 $ 2,01 BGN

343.97%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,95 $ 9,90 TMT

1,90 $ 3,30 BGN

55.26%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,92 $ 1,60 BGN

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

28,11 $ 48,91 BGN

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,84 $ 9,56 TMT

1,67 $ 2,90 BGN

70.06%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,84 $ 2,83 TMT

0,85 $ 1,49 BGN

-1.18%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,76 $ 29,44 TMT

16,59 $ 28,87 BGN

-47.20%

Benzin (1 Liter)

0,41 $ 1,39 TMT

1,74 $ 3,03 BGN

-76.44%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

43.802,5 $ 147.176,3 TMT

29.936,6 $ 52.089,7 BGN

46.32%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

57.758,5 $ 194.068,5 TMT

25.013,0 $ 43.522,6 BGN

130.91%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

584 $ 1.962 TMT

158 $ 275 BGN

269.92%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

57,7 $ 194 TMT

21,27 $ 37,01 BGN

171.18%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

105 $ 353 TMT

15,12 $ 26,30 BGN

595.24%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

46,85 $ 81,5 BGN

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

27,82 $ 48,41 BGN

Kinokarte

8,75 $ 29,40 TMT

10,00 $ 17,39 BGN

-12.50%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

22,92 $ 77,0 TMT

815 $ 1.419 BGN

-97.19%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

26.508,0 $ 89.066,8 TMT

14.644,7 $ 25.481,8 BGN

81.01%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

56,4 $ 189 TMT

87,1 $ 152 BGN

-35.29%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

115 $ 387 TMT

38,28 $ 66,6 BGN

200.97%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

365 $ 1.228 TMT

106 $ 184 BGN

245.98%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

194 $ 650 TMT

107 $ 187 BGN

80.54%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

769 $ 1.338 BGN

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

593 $ 1.032 BGN

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.530 $ 2.662 BGN

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.061 $ 1.846 BGN

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

1.780 $ 3.098 BGN

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

9.5

2.89

228.72%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Abadan: 31. Oktober 2026

Letzte Aktualisierung für Sofia: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Monatliche Nebenkosten und Internet

Abadan

747 $ 33.7%

Sofia

194 $ 12.3% 74% 553 $

Lebensmittel und Märkte

Abadan

672 $ 30.3%

Sofia

288 $ 18.2% 57.2% 384 $

Essen gehen

Abadan

444 $ 20.1%

Sofia

254 $ 16% 42.9% 191 $

Kleidung und Schuhe

Abadan

329 $ 14.8%

Sofia

152 $ 9.6% 53.7% 177 $

Sport und Freizeit

Abadan

18 $ * 0.8%

Sofia

67 $ 4.2% 282% 49 $

Mobilität

Abadan

7,1 $ * 0.3%

Sofia

38 $ 2.4% 434% 31 $

Wohnen und Unterkunft

Abadan

- * 0%

Sofia

593 $ 37.4%

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Auswärts essen: 88 $ in Abadan gegenüber 68 $ in Sofia für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 672 $ gegenüber 288 $ pro Monat wider, wobei Sofia insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇹🇲 Abadan

🇧🇬 Sofia

🕒 Ortszeit

06:23 6:23 AM

03:23 3:23 AM

3 Std. früher als in Abadan

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

39.481

1.286.383 Hauptstadt

💱 Währung

Turkmenistani Manat TMT m

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Wechselkurs

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

BGN, USD, EUR in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇲 Turkmenistan-Manat (m)

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Bulgarian Lev – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD in TMT im Detail →

Auf der Karte

Minimum

Maximum

Zwischen den Orten

Abadan Sofia 2.970 km ≈ 4 Std. 15 Min. Nonstop-Flug

Von Ihrem Standort

Abadan
Sofia

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Abadan vs. Sofia: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Sofia ist insgesamt etwa 28 % günstiger, besonders bei Lebensmitteln, Restaurantbesuchen und Kleidung. Dieser Unterschied summiert sich zu echten monatlichen Einsparungen, die über die Zeit deutlich ins Gewicht fallen.

Sie bräuchten ungefähr 3.324 $ in Abadan und 2.378 $ in Sofia, um gut zu leben. Die Lücke hängt vor allem von Wohnen und allgemeinem Preisniveau ab. Beide Städte sind mit weniger machbar, aber diese Werte stehen für echten Komfort.

Kinderbetreuung kostet 23 $ in Abadan gegenüber 815 $ in Sofia. Über mehrere Vorschuljahre kann selbst eine moderate monatliche Lücke zu einem großen finanziellen Faktor für Familien werden.

Auswärtsessen ist günstiger in Sofia – ein Essen für zwei kostet 68 $ gegenüber 88 $ in Abadan. Wenn Sie regelmäßig essen gehen, macht das einen echten Unterschied bei den Monatsausgaben.

Bei 1.585 $ in Sofia gegenüber 2.216 $ in Abadan ist ein Budget von 2.000 $ in Sofia realistisch, in Abadan aber knapp oder unzureichend. Die Lücke zwischen beiden Städten macht Sofia zur klaren Wahl für alle mit diesem Budget.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Bei der Sicherheit gelten Abadan und Sofia beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.