Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Tegucigalpa et Tambov

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Tambov : 746 $ par mois contre 1 220 $ à Tegucigalpa, loyer et charges compris – soit environ 5 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Tegucigalpa
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Tegucigalpa Indice du coût de la vie
36

Indice du coût de la vie à Tambov
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Tambov Indice du coût de la vie

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Tegucigalpa

🇭🇳 Honduras

1 220 $

/mois (nomade)

Tambov

🇷🇺 Russie

746 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Tegucigalpa et à Tambov

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Tegucigalpa et à Tambov, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 220 $ à Tegucigalpa contre 746 $ à Tambov.

Tegucigalpa 1 220 $
Tambov 746 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 787 $ à Tegucigalpa contre 1 393 $ à Tambov.

Tegucigalpa 1 787 $
Tambov 1 393 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 354 $ à Tegucigalpa contre 2 040 $ à Tambov.

Tegucigalpa 2 354 $
Tambov 2 040 $

Vivre à Tegucigalpa revient environ 63 % plus cher qu’à Tambov ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les vêtements.

Les deux villes se situent sous la médiane mondiale : Tegucigalpa 10 % plus bas, Tambov 45 % plus bas.

Repas au restaurant économique

7,55 $ 203 HNL

12,27 $ 988 ₽

-38.47%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

32,75 $ 880 HNL

37,64 $ 3 031 ₽

-12.99%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,48 $ 201 HNL

7,53 $ 606 ₽

-0.66%

Cappuccino

2,15 $ 57,7 HNL

2,20 $ 177 ₽

-2.27%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,04 $ 27,92 HNL

0,95 $ 76,7 ₽

9.47%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,01 $ 27,18 HNL

0,45 $ 36,13 ₽

124.44%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,09 $ 29,36 HNL

2,49 $ 201 ₽

-56.22%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,88 $ 77,3 HNL

4,40 $ 354 ₽

-34.55%

Lait (1 litre)

1,43 $ 38,40 HNL

1,27 $ 102 ₽

12.60%

Pain blanc (500 g)

1,86 $ 49,97 HNL

0,97 $ 78,5 ₽

91.75%

Riz (blanc) (1 kg)

1,31 $ 35,17 HNL

1,83 $ 148 ₽

-28.42%

Œufs

1,78 $ 47,86 HNL

1,28 $ 103 ₽

39.06%

Fromage local (1 kg)

6,80 $ 183 HNL

11,32 $ 912 ₽

-39.93%

Filets de poulet (1 kg)

5,48 $ 147 HNL

4,57 $ 368 ₽

19.91%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,15 $ 246 HNL

9,88 $ 796 ₽

-7.39%

Pommes (1 kg)

3,51 $ 94,5 HNL

1,34 $ 108 ₽

161.94%

Bananes (1 kg)

1,52 $ 40,84 HNL

1,88 $ 151 ₽

-19.15%

Oranges (1 kg)

2,11 $ 56,7 HNL

2,03 $ 163 ₽

3.94%

Tomate (1 kg)

2,01 $ 54,0 HNL

3,04 $ 245 ₽

-33.88%

Pomme de terre (1 kg)

1,94 $ 52,1 HNL

0,76 $ 61,5 ₽

155.26%

Oignon (1 kg)

2,00 $ 53,7 HNL

0,65 $ 52,0 ₽

207.69%

Laitue (1 tête)

1,10 $ 29,63 HNL

0,53 $ 42,88 ₽

107.55%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,98 $ 26,39 HNL

0,92 $ 73,9 ₽

6.52%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,93 $ 78,7 HNL

2,23 $ 179 ₽

31.39%

Vin (Bouteille)

9,39 $ 252 HNL

9,27 $ 746 ₽

1.29%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,55 $ 41,70 HNL

0,95 $ 76,8 ₽

63.16%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,09 $ 56,2 HNL

1,89 $ 153 ₽

10.58%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,04 $ 27,92 HNL

0,39 $ 31,15 ₽

166.67%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

3,79 $ 102 HNL

3,62 $ 291 ₽

4.70%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,94 $ 52,0 HNL

0,20 $ 16,09 ₽

870.00%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,53 $ 122 HNL

6,56 $ 528 ₽

-30.95%

Essence (1 litre)

1,20 $ 32,15 HNL

0,87 $ 69,9 ₽

37.93%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

19,3 k $ 519,2 k HNL

36,7 k $ 3,0 M ₽

-47.43%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,9 k $ 589,0 k HNL

28,7 k $ 2,3 M ₽

-23.52%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

141 $ 3 795 HNL

85,7 $ 6 901 ₽

64.75%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,84 $ 587 HNL

4,70 $ 378 ₽

364.68%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

34,22 $ 920 HNL

7,56 $ 609 ₽

352.65%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

37,40 $ 1 005 HNL

24,93 $ 2 008 ₽

50.02%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,94 $ 402 HNL

5,02 $ 404 ₽

197.61%

Billet de cinéma

5,64 $ 152 HNL

4,25 $ 342 ₽

32.71%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

222 $ 5 958 HNL

867 $ 69,8 k ₽

-74.44%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 585 $ 177,0 k HNL

6 299 $ 507,3 k ₽

4.53%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

51,2 $ 1 375 HNL

36,82 $ 2 965 ₽

38.97%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

48,63 $ 1 307 HNL

30,35 $ 2 445 ₽

60.23%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

101 $ 2 711 HNL

43,12 $ 3 473 ₽

133.86%

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 2 904 HNL

49,71 $ 4 003 ₽

117.34%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

447 $ 12,0 k HNL

277 $ 22,3 k ₽

61.42%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

468 $ 12,6 k HNL

156 $ 12,6 k ₽

198.89%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 232 $ 33,1 k HNL

946 $ 76,2 k ₽

30.22%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

744 $ 20,0 k HNL

674 $ 54,3 k ₽

10.40%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 783 $ 74,8 k HNL

1 677 $ 135,0 k ₽

65.96%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 569 $ 42,2 k HNL

1 297 $ 104,4 k ₽

20.97%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

614 $ 16,5 k HNL

731 $ 58,9 k ₽

-16.05%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

11.38

-56.23%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Tegucigalpa : 26 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Tambov : 25 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Tegucigalpa

468 $ 38.3%

Tambov

156 $ 21% 66.5% 311 $

Courses et marchés

Tegucigalpa

222 $ 18.2%

Tambov

206 $ 27.6% 7.2% 16 $

Charges et services

Tegucigalpa

197 $ 16.2%

Tambov

98 $ 13.1% 50.3% 99 $

Vêtements et chaussures

Tegucigalpa

139 $ 11.4%

Tambov

72 $ 9.7% 48.2% 67 $

Restaurants

Tegucigalpa

128 $ 10.5%

Tambov

174 $ 23.3% 36% 46 $

Sport et loisirs

Tegucigalpa

49 $ 4%

Tambov

33 $ 4.5% 31.3% 15 $

Transports

Tegucigalpa

18 $ * 1.4%

Tambov

6,2 $ * 0.8% 65% 11 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 447 $ à Tegucigalpa et 277 $ à Tambov. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Tambov paie en moyenne 19 % de plus, tout en étant la moins chère des deux. L’effet combiné donne un pouvoir d’achat local nettement plus fort.

Restaurant : 33 $ à Tegucigalpa contre 38 $ à Tambov. Les courses inversent la comparaison à 222 $ contre 206 $, avec Tambov moins chère pour cuisiner à la maison.

Bon à savoir

🇭🇳 Tegucigalpa

🇷🇺 Tambov

🕒 Heure locale

21:42 9:42 PM

06:42 6:42 AM

9 h d’avance sur Tegucigalpa

🌤 Météo

👥 Population

1 126 534 Capitale

293 661

💱 Devise

Honduran Lempira HNL L

Russian Ruble RUB ₽

📈 Taux de change

100 HNL = 3,72 USD

100 HNL = 3,33 EUR

100 RUB = 1,24 USD

100 RUB = 1,11 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

RUB, USD, EUR en HNL – convertisseur : Honduran Lempira

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇭🇳 Lempira hondurien (L)

Honduran Lempira – taux de change au 2 novembre 2026 : 1 USD = 26,88 HNL (100 HNL = 3,72 USD). 1 EUR = 30,01 HNL (100 HNL = 3,33 EUR).

Russian Ruble – taux de change au 2 novembre 2026 : 1 USD = 80,53 RUB (100 RUB = 1,24 USD). 1 EUR = 89,92 RUB (100 RUB = 1,11 EUR).

USD vers HNL en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Tegucigalpa Tambov 11 120 km ≈ 14 h de vol direct

Depuis chez vous

Tegucigalpa
Tambov

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Tegucigalpa vs Tambov : coût de la vie, questions fréquentes

Tambov l’emporte côté coût – les dépenses de vie sont 39 % plus basses qu’à Tegucigalpa. Le logement et les dépenses quotidiennes sont les postes où la différence se sent le plus, ce qui fait que Tambov s’impose comme le choix évident si le budget est prioritaire.

Sur le papier, les salaires sont 16 % plus bas à Tegucigalpa. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 447 $ à Tegucigalpa contre 277 $ à Tambov. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d’enfants coûte 222 $ à Tegucigalpa contre 867 $ à Tambov. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Manger dehors est moins cher à Tegucigalpa – un repas pour deux coûte 33 $ contre 38 $ à Tambov. Si vous sortez souvent au restaurant, cela réduit vraiment les dépenses mensuelles.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.