Dernière mise à jour : nov. 2026 Russie 293,7 k

Coût de la vie à Tambov

Pour une personne seule, le coût de la vie à Tambov est estimé à 742 $ par mois, loyer et charges compris – soit 41 % de moins que la moyenne nationale. Le loyer et les charges en représentent environ un tiers.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Tambov

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Tambov, selon la composition du foyer.

Le coût de la vie pour une personne atteint environ 742 $ par mois loyer inclus, ou 499 $ hors logement.

742 $ /mois

Coûts mensuels estimés pour un couple : 1 382 $ avec le loyer, ou 885 $ hors logement.

1 382 $ /mois

Les coûts mensuels pour une famille de trois personnes atteignent environ 2 021 $ loyer inclus, ou 1 270 $ pour les seules dépenses du quotidien.

2 021 $ /mois

Tambov se place 29–45 % sous la médiane mondiale selon les types de ménages. À l’échelle régionale (Europe), les coûts sont nettement sous la moyenne (59 % de moins) – l’une des options les plus abordables de la région.

Devise
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🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
12,07 $ 988 ₽
-
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
37,57 $ 3 075 ₽
-
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
7,27 $ 595 ₽
-
Cappuccino
2,29 $ 187 ₽
-
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,93 $ 76,5 ₽
-
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,41 $ 33,81 ₽
-
Bière locale (0,5 litre à la pression)
2,44 $ 200 ₽
-
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
4,30 $ 352 ₽
-
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,21 $ 99,2 ₽
1,21 $ 99,2 ₽
1,21 $ 99,2 ₽
Pain blanc (500 g)
0,91 $ 74,1 ₽
0,85 $ 69,2 ₽
0,96 $ 78,9 ₽
Riz (blanc) (1 kg)
1,80 $ 147 ₽
1,80 $ 147 ₽
1,80 $ 147 ₽
Œufs
1,35 $ 111 ₽
0,88 $ 72,1 ₽
1,81 $ 148 ₽
Fromage local (1 kg)
11,03 $ 902 ₽
9,80 $ 802 ₽
12,25 $ 1 003 ₽
Filets de poulet (1 kg)
4,53 $ 371 ₽
4,23 $ 346 ₽
4,83 $ 395 ₽
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
9,58 $ 784 ₽
9,58 $ 784 ₽
9,58 $ 784 ₽
Pommes (1 kg)
1,26 $ 103 ₽
1,08 $ 88,7 ₽
1,45 $ 118 ₽
Bananes (1 kg)
1,93 $ 158 ₽
1,87 $ 153 ₽
1,99 $ 163 ₽
Oranges (1 kg)
2,06 $ 169 ₽
2,00 $ 164 ₽
2,12 $ 174 ₽
Tomate (1 kg)
3,04 $ 249 ₽
2,43 $ 199 ₽
3,65 $ 298 ₽
Pomme de terre (1 kg)
0,78 $ 63,7 ₽
0,54 $ 44,20 ₽
1,02 $ 83,3 ₽
Oignon (1 kg)
0,69 $ 56,6 ₽
0,61 $ 49,73 ₽
0,78 $ 63,5 ₽
Laitue (1 tête)
0,57 $ 46,39 ₽
0,51 $ 41,33 ₽
0,64 $ 52,3 ₽
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,89 $ 72,8 ₽
0,60 $ 49,08 ₽
1,19 $ 97,4 ₽
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
2,09 $ 171 ₽
1,80 $ 147 ₽
2,39 $ 196 ₽
Vin (Bouteille)
9,45 $ 774 ₽
8,83 $ 723 ₽
10,09 $ 826 ₽
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
0,90 $ 73,9 ₽
0,84 $ 69,0 ₽
0,96 $ 78,7 ₽
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,87 $ 153 ₽
1,24 $ 102 ₽
2,49 $ 204 ₽
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,38 $ 31,41 ₽
-
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
3,60 $ 294 ₽
-
Taxi (Tarif normal) (1 km)
0,20 $ 16,35 ₽
-
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
6,82 $ 558 ₽
-
Essence (1 litre)
0,82 $ 67,0 ₽
0,74 $ 60,6 ₽
0,90 $ 73,4 ₽
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
37,4 k $ 3,1 M ₽
-
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
28,1 k $ 2,3 M ₽
-
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
87,0 $ 7 120 ₽
-
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
4,51 $ 369 ₽
3,60 $ 295 ₽
5,41 $ 442 ₽
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
7,83 $ 641 ₽
6,27 $ 513 ₽
9,40 $ 770 ₽
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
24,72 $ 2 023 ₽
-
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
4,85 $ 397 ₽
-
Billet de cinéma
4,41 $ 361 ₽
-
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
863 $ 70,6 k ₽
-
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
6 069 $ 496,6 k ₽
-
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
36,91 $ 3 020 ₽
-
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
30,22 $ 2 473 ₽
-
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
43,49 $ 3 559 ₽
-
Chaussures de ville en cuir pour homme
49,42 $ 4 044 ₽
-
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
276 $ 22,6 k ₽
184 $ 15,1 k ₽
368 $ 30,1 k ₽
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
156 $ 12,7 k ₽
62,2 $ 5 091 ₽
249 $ 20,4 k ₽
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
929 $ 76,0 k ₽
743 $ 60,8 k ₽
1 115 $ 91,2 k ₽
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
665 $ 54,4 k ₽
604 $ 49,5 k ₽
725 $ 59,3 k ₽
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
1 653 $ 135,3 k ₽
1 325 $ 108,4 k ₽
1 981 $ 162,1 k ₽
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 283 $ 105,0 k ₽
1 100 $ 90,0 k ₽
1 466 $ 120,0 k ₽
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
738 $ 60,4 k ₽
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
26
25
27

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Tambov 742 $
Courses et marchés
203 $
Restaurants
172 $
Logement et vie quotidienne
156 $
Charges et services
99 $
Vêtements et chaussures
72 $
Sport et loisirs
34 $
Transports
6,1 $ *

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Comptez environ 276 $ pour un appartement central d’une chambre, ou 156 $ hors du centre. À 37 % du salaire moyen (738 $), le logement est la principale pression financière.

Le revenu net moyen atteint 738 $, tandis que les dépenses typiques montent à 742 $. L’écart impose un budget serré aux habitants, même si les expatriés avec des revenus étrangers peuvent vivre confortablement.

Comptez environ 203 $ par mois pour les courses. Manger dans un restaurant de gamme moyenne coûte autour de 38 $ pour deux – bien sous la moyenne européenne de 74 $.

Points clés des coûts

Tambov affiche le 10e taxi le moins cher dans sa région (Europe)

Œufs est moins cher que 99 % des villes dans sa région (Europe)

Essence est moins cher que 99 % des villes dans sa région (Europe)

Bon à savoir
🕒 Heure locale
21:36 9:36 PM
🌤 Météo
👥 Population
293 661
💱 Devise
Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en RUB – convertisseur : Russian Ruble

Russian Ruble – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 81,84 RUB (100 RUB = 1,22 USD). 1 EUR = 91,96 RUB (100 RUB = 1,09 EUR).

Sur la carte
Le plus bas
Le plus élevé
Depuis chez vous
  • Tambov

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Débits Internet médians à Tambov (mise à jour : mars 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Tags de la ville :
Le coût de la vie à Tambov : questions fréquentes
Quel est le niveau d’abordabilité de Tambov, en Russie, pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques, et comment se compare-t-elle aux autres villes russes ?
Tambov se situe à un point d’équilibre confortable entre les grandes métropoles et les petites villes régionales, ce qui en fait un choix pratique pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques qui recherchent un bon rapport qualité-prix sans sacrifier le confort quotidien. Vous remarquerez que les courses, les transports et les services de base coûtent moins cher que dans les grandes villes russes, tandis que les équipements spécialisés restent accessibles. Le coût de la vie à Tambov, en Russie, est souvent stable plutôt que clinquant, avec des possibilités d’appartements modestes, de marchés conviviaux et de cafés abordables avec Wi‑Fi pour travailler. Conseil : commencez par une location de courte durée dans un quartier accessible à pied pour tester les magasins, les transports et les quartiers avant de vous engager.
À quoi ressemble la vie quotidienne à Tambov pour le logement, l’alimentation, les transports et les courses, et comment aborder les routines quotidiennes ou l’organisation du travail ?
La recherche de logement privilégie les quartiers centraux accessibles à pied et les rues résidentielles plus calmes ; attendez-vous à des appartements modestes avec des systèmes de chauffage et de services publics simples. Pour l’alimentation, les marchés locaux et les restaurants décontractés offrent des options variées sans prix excessifs. Les transports reposent sur les bus, les tramways et les rues adaptées au vélo ; vous pouvez travailler dans plusieurs cafés ou opter pour un espace de coworking dédié avec un Wi‑Fi fiable. Le coût de la vie à Tambov, en Russie, est généralement prévisible, ce qui vous aide à planifier une routine hebdomadaire sans surprises. Conseil : planifiez vos achats après la fermeture des marchés pour profiter des bonnes affaires et apprenez quelques phrases locales pour faciliter les interactions.
Qu’en est-il de la qualité de vie, des cadres budgétaires, des moyens d’économiser, de la saisonnalité et du choix du quartier ?
La qualité de vie ici repose sur un rythme équilibré, des services fiables et l’accès à des espaces verts comme les parcs le long de la rivière. Utilisez un cadre budgétaire simple : listez le logement, les repas, les transports et les services publics, puis ajoutez une petite marge pour les loisirs et les dépenses imprévues. Les économies pratiques passent par la cuisine à la maison, les achats sur les marchés locaux et le choix des transports en commun ou du vélo plutôt que du taxi lorsque c’est possible. La saisonnalité a un impact sur le chauffage et certains marchés saisonniers, mais vous pouvez toujours profiter des musées, des théâtres et des promenades au bord de la rivière tout au long de l’année. Le choix du quartier dépend de la proximité des commerces, des cafés avec Wi‑Fi et des parcs. Conseil : suivez une dépense mensuelle importante et ajustez-la chaque semaine.
Quel est le coût moyen de la vie à Tambov en 2026 ?
En 2026, le coût de la vie mensuel à Tambov se situe autour de 742 $ loyer inclus, ou environ 499 $ hors logement. Les montants varient un peu selon la saison et le quartier, mais cette fourchette constitue une bonne base de planification.
Pourquoi Tambov est-elle considérée comme abordable ?
Comparée à la plupart des villes dans le monde, Tambov est tout simplement bon marché – les coûts tout compris sont en moyenne de 742 $ par mois. Le logement et les besoins quotidiens restent sous la médiane internationale, ce qui explique sa popularité auprès des voyageurs à petit budget, des nomades et des locaux aux revenus modestes.
Le salaire moyen à Tambov suffit-il à couvrir le coût de la vie ?
Un salaire moyen de 738 $ ne couvre pas le coût de la vie mensuel de 742 $ à Tambov pour une personne vivant seule. Beaucoup s’en sortent grâce à la colocation, un deuxième revenu ou en vivant en famille – à ce niveau de revenu, il reste peu de marge pour les imprévus.
Quels sont les loyers typiques à Tambov ?
L’endroit où vous vivez à Tambov change tout. Les appartements centraux d’une chambre coûtent environ 276 $ ; les quartiers extérieurs bien reliés tournent autour de 156 $. Dans l’ensemble, le marché va de 156 $ à 276 $ selon la taille, l’emplacement et l’état du logement.
À quel point la nourriture est-elle bon marché à Tambov ?
Tambov est idéale pour manger à la maison à petit prix. Les factures de courses mensuelles tournent autour de 203 $, moins que ce que dépense une personne dans la plupart des villes, ce qui rend la cuisine maison pratique et économique.
Combien coûte un abonnement à une salle de sport à Tambov ?
Une salle de sport standard à Tambov coûte environ 25 $ par mois – l’une des dépenses les plus légères du budget mensuel.
Peut-on vivre avec 800 $ par mois à Tambov ?
Oui, mais avec une marge modeste : les coûts mensuels avec le loyer sont en moyenne de 742 $ à Tambov, donc 800 $ couvre l’essentiel et quelques extras. Des quartiers plus chers ou des restaurants fréquents absorberaient vite la différence.
Quelle est la qualité de vie à Tambov ?
Tambov offre un quotidien vraiment agréable. Les habitants apprécient faible criminalité, scène bien-être, culture café, et à environ 742 $ par mois, la ville reste accessible à une large gamme de revenus. La plupart des gens trouvent l’équilibre coût-qualité durable à long terme.
Peut-on économiser de l’argent en vivant à Tambov ?
Les dépenses mensuelles à Tambov tournent autour de 742 $, donc mettre de l’argent de côté exige un revenu supérieur à 1 113 $. Garder le logement peu coûteux et éviter l’inflation du mode de vie sont les clés pour atteindre un bon taux d’épargne.
Tambov est-elle adaptée aux voyageurs sac au dos avec un petit budget ?
Les voyageurs à petit budget adorent Tambov – les prix bas du logement, de la nourriture et des transports en font l’une des villes les plus favorables aux voyageurs sac au dos. Les coûts de long séjour ne sont que de 742 $ par mois ; les visiteurs de courte durée peuvent s’en sortir avec encore moins en choisissant auberges et nourriture locale.

Tambov vs autres destinations : coût de la vie comparé

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