Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Aktau

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Aktau : 798 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 9 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

76

Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
38

Indice du coût de la vie à Aktau
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Aktau Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Aktau

🇰🇿 Kazakhstan

798 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Aktau

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Aktau, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 585 $ par mois à Sofia contre 798 $ à Aktau, loyer inclus.

Sofia 1 585 $
Aktau 798 $

Un couple dépense environ 2 486 $ par mois à Sofia contre 1 321 $ à Aktau, loyer inclus.

Sofia 2 486 $
Aktau 1 321 $

Une famille de trois personnes dépense 3 387 $ par mois à Sofia contre 1 844 $ à Aktau, loyer inclus.

Sofia 3 387 $
Aktau 1 844 $

Sofia coûte environ 99 % de plus que Aktau ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Sofia se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Aktau est 41 % en dessous – elles se trouvent de part et d’autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

11,26 $ 5 075 ₸

47.16%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

43,53 $ 19,6 k ₸

55.48%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

10,11 $ 4 556 ₸

15.53%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

2,56 $ 1 154 ₸

33.20%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

0,75 $ 339 ₸

214.67%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

0,45 $ 205 ₸

271.11%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

1,29 $ 582 ₸

209.30%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

1,53 $ 692 ₸

196.08%

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

1,45 $ 655 ₸

33.79%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,57 $ 256 ₸

171.93%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,82 $ 822 ₸

29.12%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

1,73 $ 780 ₸

165.90%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

9,77 $ 4 406 ₸

17.40%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

4,21 $ 1 900 ₸

105.46%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

8,55 $ 3 855 ₸

102.81%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

1,51 $ 681 ₸

42.38%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

2,23 $ 1 004 ₸

-11.21%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

2,40 $ 1 083 ₸

-23.75%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

2,86 $ 1 290 ₸

49.30%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,66 $ 297 ₸

57.58%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,52 $ 236 ₸

71.15%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

1,46 $ 660 ₸

-18.49%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

0,95 $ 430 ₸

-12.63%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

2,60 $ 1 170 ₸

69.23%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

9,49 $ 4 279 ₸

-21.81%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

0,76 $ 341 ₸

52.63%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

0,90 $ 407 ₸

111.11%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,16 $ 72,1 ₸

475.00%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,13 $ 508 ₸

47.79%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,64 $ 289 ₸

32.81%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

0,67 $ 300 ₸

159.70%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

31,2 k $ 14,1 M ₸

-19.90%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

46,54 $ 21,0 k ₸

239.19%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

8,14 $ 3 668 ₸

161.30%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

10,99 $ 4 956 ₸

37.58%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

36,51 $ 16,5 k ₸

28.32%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

3,12 $ 1 407 ₸

220.51%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

146 $ 65,7 k ₸

459.79%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

2 643 $ 1,2 M ₸

454.20%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

67,5 $ 30,4 k ₸

29.12%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

39,11 $ 17,6 k ₸

-2.12%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

71,7 $ 32,3 k ₸

47.30%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

88,0 $ 39,7 k ₸

21.82%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

325 $ 146,6 k ₸

136.36%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

199 $ 89,8 k ₸

197.76%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

547 $ 246,5 k ₸

179.76%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

393 $ 177,2 k ₸

169.93%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

810 $ 365,3 k ₸

458.49%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

645 $ 290,8 k ₸

382.02%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

569 $ 256,4 k ₸

212.99%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

-79.36%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Aktau : 31 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Aktau

199 $ 25% 66.4% 394 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Aktau

200 $ 25.1% 30.4% 88 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Aktau

165 $ 20.7% 34.8% 88 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Aktau

66 $ 8.2% 66.2% 129 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Aktau

120 $ 15% 21.3% 32 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Aktau

43 $ 5.4% 36.1% 24 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Aktau

5 $ * 0.6% 86.8% 33 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d’une chambre coûte 769 $ à Sofia contre 325 $ à Aktau. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d’un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 3,1 fois plus élevés à Sofia. Le pouvoir d’achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 68 $ à Sofia contre 44 $ à Aktau. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 288 $ contre 200 $ – Aktau est donc l’option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇰🇿 Aktau

🕒 Heure locale

13:58 1:58 PM

16:58 4:58 PM

3 h d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

273 830

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Kazakhstani Tenge KZT ₸

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

1 000 KZT = 2,22 USD

1 000 KZT = 1,98 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

KZT, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Kazakhstani Tenge – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 451 KZT (1 000 KZT = 2,22 USD). 1 EUR = 506 KZT (1 000 KZT = 1,98 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Aktau 2 250 km ≈ 3 h 15 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Aktau

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Aktau : coût de la vie, questions fréquentes

Sofia coûte environ 99 % de plus que Aktau, et hors loyer, l’écart porte surtout sur les restaurants. C’est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 378 $ par mois à Sofia et 1 197 $ à Aktau. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Aktau, surtout pour les appartements centraux : un appartement central d’une chambre y coûte 325 $ contre 769 $ à Sofia.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 68 $ à Sofia et 44 $ à Aktau. C’est un bon indicateur de l’écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 44 % plus cher à Sofia, même si l’écart dépend de ce que vous achetez.

Les familles ont tendance à préférer Aktau – un logement moins cher et une garde d’enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d’éducation privée.

Les deux villes ont la réputation d’être sûres. Dans l’une comme dans l’autre, le choix du quartier compte plus que le choix entre les deux villes.

Si le budget compte avant tout, choisissez Aktau. Si les salaires plus élevés ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Sofia a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.