Última actualización: nov 2026

Comparación del coste de vida entre Sofía y Aktau

Para una persona, vivir en Aktau sale más barato: 798 $ al mes frente a 1.585 $ en Sofía, alquiler y suministros incluidos, unos 9.400 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Sofía Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Aktau
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Sofía

🇧🇬 Bulgaria

1.585 $

/mes (nómada)

Aktau

🇰🇿 Kazajistán

798 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Sofía y en Aktau

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Sofía y en Aktau, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.585 $ al mes en Sofía frente a 798 $ en Aktau, alquiler incluido.

Sofía 1.585 $
Aktau 798 $

Una pareja gasta en torno a 2.486 $ al mes en Sofía frente a 1.321 $ en Aktau, alquiler incluido.

Sofía 2.486 $
Aktau 1.321 $

Una familia de tres personas gasta 3.387 $ al mes en Sofía frente a 1.844 $ en Aktau, alquiler incluido.

Sofía 3.387 $
Aktau 1.844 $

Sofía cuesta alrededor de un 99 % más que Aktau; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Sofía se sitúa un 17 % por encima de la mediana global, mientras que Aktau está un 41 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

16,57 $ 28,84 BGN

11,26 $ 5.075 ₸

47.16%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

67,7 $ 118 BGN

43,53 $ 19,6 mil ₸

55.48%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,68 $ 20,33 BGN

10,11 $ 4.556 ₸

15.53%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

2,56 $ 1.154 ₸

33.20%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,36 $ 4,11 BGN

0,75 $ 339 ₸

214.67%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,67 $ 2,91 BGN

0,45 $ 205 ₸

271.11%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,99 $ 6,94 BGN

1,29 $ 582 ₸

209.30%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,53 $ 7,88 BGN

1,53 $ 692 ₸

196.08%

Leche (1 litro)

1,94 $ 3,38 BGN

1,45 $ 655 ₸

33.79%

Pan blanco (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,57 $ 256 ₸

171.93%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,82 $ 822 ₸

29.12%

Huevos

4,60 $ 8,00 BGN

1,73 $ 780 ₸

165.90%

Queso local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

9,77 $ 4.406 ₸

17.40%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

4,21 $ 1.900 ₸

105.46%

Filete redondo de res (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

8,55 $ 3.855 ₸

102.81%

Manzanas (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

1,51 $ 681 ₸

42.38%

Plátano (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

2,23 $ 1.004 ₸

-11.21%

Naranjas (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

2,40 $ 1.083 ₸

-23.75%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

2,86 $ 1.290 ₸

49.30%

Patata (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,66 $ 297 ₸

57.58%

Cebolla (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,52 $ 236 ₸

71.15%

Lechuga (1 cabeza)

1,19 $ 2,06 BGN

1,46 $ 660 ₸

-18.49%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,83 $ 1,45 BGN

0,95 $ 430 ₸

-12.63%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

2,60 $ 1.170 ₸

69.23%

Vino (Botella)

7,42 $ 12,91 BGN

9,49 $ 4.279 ₸

-21.81%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,16 $ 2,01 BGN

0,76 $ 341 ₸

52.63%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,90 $ 3,30 BGN

0,90 $ 407 ₸

111.11%

Billete sencillo (Transporte público)

0,92 $ 1,60 BGN

0,16 $ 72,1 ₸

475.00%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

28,11 $ 48,91 BGN

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,13 $ 508 ₸

47.79%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

0,64 $ 289 ₸

32.81%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

16,59 $ 28,87 BGN

Gasolina (1 litro)

1,74 $ 3,03 BGN

0,67 $ 300 ₸

159.70%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

29,9 mil $ 52,1 mil BGN

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,0 mil $ 43,5 mil BGN

31,2 mil $ 14,1 M ₸

-19.90%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

158 $ 275 BGN

46,54 $ 21,0 mil ₸

239.19%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,27 $ 37,01 BGN

8,14 $ 3.668 ₸

161.30%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

15,12 $ 26,30 BGN

10,99 $ 4.956 ₸

37.58%

Cuota del gimnasio (Mensual)

46,85 $ 81,5 BGN

36,51 $ 16,5 mil ₸

28.32%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,82 $ 48,41 BGN

Entrada de cine

10,00 $ 17,39 BGN

3,12 $ 1.407 ₸

220.51%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

815 $ 1.419 BGN

146 $ 65,7 mil ₸

459.79%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

14,6 mil $ 25,5 mil BGN

2.643 $ 1,2 M ₸

454.20%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

87,1 $ 152 BGN

67,5 $ 30,4 mil ₸

29.12%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

39,11 $ 17,6 mil ₸

-2.12%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

71,7 $ 32,3 mil ₸

47.30%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

107 $ 187 BGN

88,0 $ 39,7 mil ₸

21.82%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

769 $ 1.338 BGN

325 $ 146,6 mil ₸

136.36%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

593 $ 1.032 BGN

199 $ 89,8 mil ₸

197.76%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.530 $ 2.662 BGN

547 $ 246,5 mil ₸

179.76%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.061 $ 1.846 BGN

393 $ 177,2 mil ₸

169.93%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.526 $ 7.875 BGN

810 $ 365,3 mil ₸

458.49%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.109 $ 5.410 BGN

645 $ 290,8 mil ₸

382.02%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.780 $ 3.098 BGN

569 $ 256,4 mil ₸

212.99%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

2.89

-79.36%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Sofía: 1 de noviembre de 2026

Última actualización para Aktau: 31 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Sofía

593 $ 37.4%

Aktau

199 $ 25% 66.4% 394 $

Alimentación y mercados

Sofía

288 $ 18.2%

Aktau

200 $ 25.1% 30.4% 88 $

Comer fuera

Sofía

254 $ 16%

Aktau

165 $ 20.7% 34.8% 88 $

Servicios públicos e Internet

Sofía

194 $ 12.3%

Aktau

66 $ 8.2% 66.2% 129 $

Ropa y calzado

Sofía

152 $ 9.6%

Aktau

120 $ 15% 21.3% 32 $

Deporte y ocio

Sofía

67 $ 4.2%

Aktau

43 $ 5.4% 36.1% 24 $

Movilidad

Sofía

38 $ 2.4%

Aktau

5 $ * 0.6% 86.8% 33 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 769 $ en Sofía frente a 325 $ en Aktau. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son unas 3,1 veces más altos en Sofía. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 68 $ en Sofía frente a 44 $ en Aktau. La compra mensual sigue la misma tendencia: 288 $ frente a 200 $ – lo que convierte a Aktau en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇬 Sofía

🇰🇿 Aktau

🕒 Hora local

10:44 10:44 a. m.

13:44 1:44 p. m.

3 h por delante de Sofía

🌤 Clima

👥 Población

1.286.383 Capital

273.830

💱 Moneda

Bulgarian Lev BGN лв.

Kazakhstani Tenge KZT ₸

📈 Tipo de cambio

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

1000 KZT = 2,22 USD

1000 KZT = 1,98 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

KZT, USD, EUR a BGN – conversor de Bulgarian Lev

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇬 Leva búlgara (лв.)

Bulgarian Lev – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Kazakhstani Tenge – tipos de cambio a 6 de noviembre de 2026: 1 USD = 451 KZT (1000 KZT = 2,22 USD). 1 EUR = 506 KZT (1000 KZT = 1,98 EUR).

USD a BGN en detalle →

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Sofía Aktau 2250 km ≈ 3 h 15 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Sofía vs Aktau: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sofía cuesta alrededor de un 99 % más que Aktau, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en los restaurantes. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.378 $ al mes en Sofía y 1.197 $ en Aktau. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Aktau, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 325 $ frente a 769 $ en Sofía.

Una cena para dos de gama media cuesta 68 $ en Sofía y 44 $ en Aktau. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 44 % más en Sofía, aunque la diferencia depende de lo que compres.

Las familias tienden a preferir Aktau – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas ciudades tienen fama de seguras. En cualquiera de las dos, la elección del barrio importa más que la elección entre una y otra.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Aktau. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Sofía tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.