Comparaison du coût de la vie entre Sao Tomé-et-Principe et Espagne Comparaison du coût de la vie entre Sao Tomé-et-Principe et Espagne

Name: Espagne
Address: ES

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 716 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 1 669 $ en Espagne, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 181 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 2 464 $ en Espagne, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 645 $ par mois à Sao Tomé-et-Principe contre 3 258 $ en Espagne, loyer inclus.

Le coût de la vie à Sao Tomé-et-Principe est en moyenne environ 57 % plus bas que celui constaté en Espagne – l'écart se retrouve dans le logement, les courses, les transports et les services.

Les deux pays se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale – Sao Tomé-et-Principe : 48 % sous la médiane, l'Espagne : 22 % au-dessus.

La fourchette régionale des coûts est plus large en Espagne (925 $–2 734 $) qu'à Sao Tomé-et-Principe (204 $–1 229 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Repas au restaurant économique

9,02 $ 189 STN

17,12 $ 14,65 €

-47.31%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,86 $ 963 STN

57,2 $ 48,92 €

-19.81%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,61 $ 181 STN

11,68 $ 9,99 €

-26.28%

Cappuccino

2,49 $ 52,2 STN

2,44 $ 2,08 €

2.05%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,80 $ 37,78 STN

2,70 $ 2,31 €

-33.33%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,11 $ 23,40 STN

1,85 $ 1,58 €

-40.00%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,87 $ 39,33 STN

3,36 $ 2,87 €

-44.35%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,88 $ 39,43 STN

4,14 $ 3,54 €

-54.59%

Lait (1 litre)

1,61 $ 33,86 STN

1,20 $ 1,02 €

34.17%

Pain blanc (500 g)

1,51 $ 31,77 STN

1,53 $ 1,31 €

-1.31%

Riz (blanc) (1 kg)

2,00 $ 42,08 STN

1,62 $ 1,38 €

23.46%

Œufs

4,47 $ 93,9 STN

3,38 $ 2,89 €

32.25%

Fromage local (1 kg)

19,76 $ 415 STN

14,67 $ 12,55 €

34.70%

Filets de poulet (1 kg)

20,18 $ 424 STN

8,53 $ 7,30 €

136.58%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

21,91 $ 460 STN

16,83 $ 14,39 €

30.18%

Pommes (1 kg)

3,81 $ 80,0 STN

2,55 $ 2,19 €

49.41%

Bananes (1 kg)

1,77 $ 37,20 STN

2,10 $ 1,79 €

-15.71%

Oranges (1 kg)

3,69 $ 77,5 STN

2,22 $ 1,90 €

66.22%

Tomate (1 kg)

3,48 $ 73,2 STN

2,65 $ 2,27 €

31.32%

Pomme de terre (1 kg)

3,04 $ 63,8 STN

1,83 $ 1,56 €

66.12%

Oignon (1 kg)

2,50 $ 52,5 STN

2,02 $ 1,72 €

23.76%

Laitue (1 tête)

0,56 $ 11,67 STN

1,33 $ 1,14 €

-57.89%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,04 $ 42,80 STN

0,80 $ 0,69 €

155.00%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,30 $ 48,28 STN

6,90 $ 5,90 €

-66.67%

Vin (Bouteille)

8,37 $ 176 STN

5,94 $ 5,08 €

40.91%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,45 $ 30,44 STN

1,28 $ 1,09 €

13.28%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,77 $ 37,15 STN

2,08 $ 1,78 €

-14.90%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,43 $ 30,06 STN

1,76 $ 1,51 €

-18.75%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

34,96 $ 29,91 €

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,69 $ 35,47 STN

4,63 $ 3,96 €

-63.50%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,61 $ 54,9 STN

1,53 $ 1,31 €

70.59%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

13,97 $ 293 STN

25,23 $ 21,58 €

-44.63%

Essence (1 litre)

1,73 $ 36,27 STN

1,79 $ 1,53 €

-3.35%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,9 k $ 523,9 k STN

36,9 k $ 31,6 k €

-32.48%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,9 k $ 670,4 k STN

29,9 k $ 25,6 k €

6.72%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

233 $ 4 894 STN

152 $ 130 €

53.26%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

31,81 $ 668 STN

18,45 $ 15,78 €

72.41%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

68,7 $ 1 443 STN

32,86 $ 28,11 €

109.07%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

34,29 $ 720 STN

46,36 $ 39,66 €

-26.04%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,18 $ 550 STN

15,82 $ 13,53 €

65.49%

Billet de cinéma

20,96 $ 440 STN

9,86 $ 8,43 €

112.58%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

233 $ 4 895 STN

540 $ 462 €

-56.86%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 275 $ 47,8 k STN

10,9 k $ 9 354 €

-79.20%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,9 $ 75,2 €

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

77,5 $ 1 628 STN

37,27 $ 31,88 €

107.97%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

92,2 $ 78,9 €

Chaussures de ville en cuir pour homme

18,64 $ 392 STN

111 $ 94,6 €

-83.15%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

292 $ 6 122 STN

1 036 $ 887 €

-71.87%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

198 $ 4 150 STN

811 $ 693 €

-75.62%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

973 $ 20,4 k STN

1 667 $ 1 426 €

-41.59%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

456 $ 9 573 STN

1 261 $ 1 079 €

-63.85%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 899 $ 39,9 k STN

4 217 $ 3 607 €

-54.96%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 198 $ 25,2 k STN

2 693 $ 2 303 €

-55.51%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

451 $ 9 463 STN

2 047 $ 1 751 €

-77.98%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

7.38

3.29

124.32%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : 16 août 2026

Dernière mise à jour pour Espagne : 17 août 2026

Répartition des coûts

Loyer moyen : 146 $ à Sao Tomé-et-Principe contre 919 $ en Espagne. À titre de repère, les capitales se situent à 292 $ à São Tomé et 1 614 $ à Madrid.

Salaire moyen : 264 $ à Sao Tomé-et-Principe contre 2 026 $ en Espagne. L'écart de revenus influence le pouvoir d'achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 529 % plus élevé en Espagne.

Manger au restaurant coûte 37 % plus cher en Espagne.

Les salaires sont 667 % plus élevés en Espagne, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort en Espagne.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sao Tomé-et-Principe vs Espagne : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : Sao Tomé-et-Principe – le coût de la vie y est en moyenne environ 155% plus bas. L'écart se retrouve de façon régulière dans le logement, les courses, les transports et les loisirs.

Le logement coûte plus cher en Espagne, et l'écart est le plus marqué dans les capitales. Les villes régionales montrent moins de différence, mais l'Espagne garde des loyers plus élevés dans l'ensemble.

Les courses, les transports et les charges coûtent tous moins cher à Sao Tomé-et-Principe, ce qui contribue à l'écart global de 155%. Les économies se voient partout – des tickets de supermarché aux factures mensuelles.

1 500 $ permet un mode de vie confortable à Sao Tomé-et-Principe, mais en Espagne, cela ne fonctionne qu'avec une planification attentive hors de la capitale. Même somme, vies très différentes.

Choix le plus économique pour les expatriés : Sao Tomé-et-Principe – logement et dépenses quotidiennes plus bas. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l'emploi comptent aussi.