Comparaison du coût de la vie entre Espagne et Sao Tomé-et-Principe Comparaison du coût de la vie entre Espagne et Sao Tomé-et-Principe

Name: Sao Tomé-et-Principe
Address: ST

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 1 669 $ par mois en Espagne contre 716 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Un couple dépense environ 2 464 $ par mois en Espagne contre 1 181 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 3 258 $ par mois en Espagne contre 1 645 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Le coût de la vie en Espagne est en moyenne environ 133 % plus élevé que celui constaté à Sao Tomé-et-Principe – l'écart se retrouve dans le logement, les courses, les transports et les services.

Les deux pays se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale – l'Espagne : 22 % au-dessus de la médiane, Sao Tomé-et-Principe : 48 % en dessous.

La fourchette régionale des coûts est plus large en Espagne (925 $–2 734 $) qu'à Sao Tomé-et-Principe (204 $–1 229 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Repas au restaurant économique

17,12 $ 14,65 €

9,02 $ 189 STN

89.80%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

57,2 $ 48,92 €

45,86 $ 963 STN

24.71%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 9,99 €

8,61 $ 181 STN

35.66%

Cappuccino

2,44 $ 2,08 €

2,49 $ 52,2 STN

-2.01%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,70 $ 2,31 €

1,80 $ 37,78 STN

50.00%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 1,58 €

1,11 $ 23,40 STN

66.67%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,36 $ 2,87 €

1,87 $ 39,33 STN

79.68%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,14 $ 3,54 €

1,88 $ 39,43 STN

120.21%

Lait (1 litre)

1,20 $ 1,02 €

1,61 $ 33,86 STN

-25.47%

Pain blanc (500 g)

1,53 $ 1,31 €

1,51 $ 31,77 STN

1.32%

Riz (blanc) (1 kg)

1,62 $ 1,38 €

2,00 $ 42,08 STN

-19.00%

Œufs

3,38 $ 2,89 €

4,47 $ 93,9 STN

-24.38%

Fromage local (1 kg)

14,67 $ 12,55 €

19,76 $ 415 STN

-25.76%

Filets de poulet (1 kg)

8,53 $ 7,30 €

20,18 $ 424 STN

-57.73%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

16,83 $ 14,39 €

21,91 $ 460 STN

-23.19%

Pommes (1 kg)

2,55 $ 2,19 €

3,81 $ 80,0 STN

-33.07%

Bananes (1 kg)

2,10 $ 1,79 €

1,77 $ 37,20 STN

18.64%

Oranges (1 kg)

2,22 $ 1,90 €

3,69 $ 77,5 STN

-39.84%

Tomate (1 kg)

2,65 $ 2,27 €

3,48 $ 73,2 STN

-23.85%

Pomme de terre (1 kg)

1,83 $ 1,56 €

3,04 $ 63,8 STN

-39.80%

Oignon (1 kg)

2,02 $ 1,72 €

2,50 $ 52,5 STN

-19.20%

Laitue (1 tête)

1,33 $ 1,14 €

0,56 $ 11,67 STN

137.50%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,80 $ 0,69 €

2,04 $ 42,80 STN

-60.78%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,90 $ 5,90 €

2,30 $ 48,28 STN

200.00%

Vin (Bouteille)

5,94 $ 5,08 €

8,37 $ 176 STN

-29.03%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,28 $ 1,09 €

1,45 $ 30,44 STN

-11.72%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,08 $ 1,78 €

1,77 $ 37,15 STN

17.51%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,76 $ 1,51 €

1,43 $ 30,06 STN

23.08%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

34,96 $ 29,91 €

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

4,63 $ 3,96 €

1,69 $ 35,47 STN

173.96%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 1,31 €

2,61 $ 54,9 STN

-41.38%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

25,23 $ 21,58 €

13,97 $ 293 STN

80.60%

Essence (1 litre)

1,79 $ 1,53 €

1,73 $ 36,27 STN

3.47%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,9 k $ 31,6 k €

24,9 k $ 523,9 k STN

48.11%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

29,9 k $ 25,6 k €

31,9 k $ 670,4 k STN

-6.30%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

152 $ 130 €

233 $ 4 894 STN

-34.75%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

18,45 $ 15,78 €

31,81 $ 668 STN

-42.00%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

32,86 $ 28,11 €

68,7 $ 1 443 STN

-52.17%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,36 $ 39,66 €

34,29 $ 720 STN

35.20%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

15,82 $ 13,53 €

26,18 $ 550 STN

-39.57%

Billet de cinéma

9,86 $ 8,43 €

20,96 $ 440 STN

-52.96%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

540 $ 462 €

233 $ 4 895 STN

131.82%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,9 k $ 9 354 €

2 275 $ 47,8 k STN

380.78%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,9 $ 75,2 €

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,27 $ 31,88 €

77,5 $ 1 628 STN

-51.92%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

92,2 $ 78,9 €

Chaussures de ville en cuir pour homme

111 $ 94,6 €

18,64 $ 392 STN

493.51%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 036 $ 887 €

292 $ 6 122 STN

255.51%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

811 $ 693 €

198 $ 4 150 STN

310.21%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 667 $ 1 426 €

973 $ 20,4 k STN

71.22%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 261 $ 1 079 €

456 $ 9 573 STN

176.60%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 217 $ 3 607 €

1 899 $ 39,9 k STN

122.05%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 693 $ 2 303 €

1 198 $ 25,2 k STN

124.78%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 047 $ 1 751 €

451 $ 9 463 STN

354.22%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.29

7.38

-55.42%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Espagne : 17 août 2026

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : 16 août 2026

Répartition des coûts

Loyer moyen : 919 $ en Espagne contre 146 $ à Sao Tomé-et-Principe. À titre de repère, les capitales se situent à 1 614 $ à Madrid et 292 $ à São Tomé.

Salaire moyen : 2 026 $ en Espagne contre 264 $ à Sao Tomé-et-Principe. L'écart de revenus influence le pouvoir d'achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 529 % plus élevé en Espagne.

Manger au restaurant coûte 37 % plus cher en Espagne.

Les salaires sont 667 % plus élevés en Espagne, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort en Espagne.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Espagne vs Sao Tomé-et-Principe : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : Sao Tomé-et-Principe – le coût de la vie y est en moyenne environ 155% plus bas. L'écart se retrouve de façon régulière dans le logement, les courses, les transports et les loisirs.

Le logement coûte plus cher en Espagne, et l'écart est le plus marqué dans les capitales. Les villes régionales montrent moins de différence, mais l'Espagne garde des loyers plus élevés dans l'ensemble.

Les courses, les transports et les charges coûtent tous moins cher à Sao Tomé-et-Principe, ce qui contribue à l'écart global de 155%. Les économies se voient partout – des tickets de supermarché aux factures mensuelles.

1 500 $ permet un mode de vie confortable à Sao Tomé-et-Principe, mais en Espagne, cela ne fonctionne qu'avec une planification attentive hors de la capitale. Même somme, vies très différentes.

Choix le plus économique pour les expatriés : Sao Tomé-et-Principe – logement et dépenses quotidiennes plus bas. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l'emploi comptent aussi.