Comparaison du coût de la vie entre Espagne et Sao Tomé-et-Principe Comparaison du coût de la vie entre Espagne et Sao Tomé-et-Principe

Name: Sao Tomé-et-Principe
Address: ST

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 1 642 $ par mois en Espagne contre 649 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Un couple dépense environ 2 395 $ par mois en Espagne contre 1 145 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 3 148 $ par mois en Espagne contre 1 641 $ à Sao Tomé-et-Principe, loyer inclus.

Le coût de la vie en Espagne est en moyenne environ 153 % plus élevé que celui constaté à Sao Tomé-et-Principe – l'écart se retrouve dans le logement, les courses, les transports et les services.

Les deux pays se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale – l'Espagne : 23 % au-dessus de la médiane, Sao Tomé-et-Principe : 51 % en dessous.

La fourchette régionale des coûts est plus large en Espagne (1 132 $–3 287 $) qu'à Sao Tomé-et-Principe (203 $–1 094 $), donc le choix de la ville y compte davantage.

Repas au restaurant économique

16,25 $ 14,18 €

20,27 $ 434 STN

-19.83%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

57,0 $ 49,75 €

43,38 $ 928 STN

31.44%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

10,23 $ 8,93 €

9,62 $ 206 STN

6.34%

Cappuccino

2,39 $ 2,08 €

2,04 $ 43,59 STN

17.16%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,59 $ 2,26 €

1,85 $ 39,66 STN

40.00%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,83 $ 1,60 €

1,02 $ 21,84 STN

79.41%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,38 $ 2,95 €

1,60 $ 34,27 STN

111.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,98 $ 3,48 €

1,92 $ 41,17 STN

107.29%

Lait (1 litre)

1,22 $ 1,06 €

1,39 $ 29,71 STN

-12.23%

Pain blanc (500 g)

1,52 $ 1,33 €

1,51 $ 32,30 STN

0.66%

Riz (blanc) (1 kg)

1,68 $ 1,46 €

1,85 $ 39,53 STN

-9.19%

Œufs

2,93 $ 2,56 €

4,36 $ 93,3 STN

-32.80%

Fromage local (1 kg)

14,42 $ 12,59 €

20,28 $ 434 STN

-28.90%

Filets de poulet (1 kg)

8,61 $ 7,51 €

20,37 $ 436 STN

-57.73%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

15,94 $ 13,91 €

24,93 $ 533 STN

-36.06%

Pommes (1 kg)

2,54 $ 2,21 €

4,53 $ 97,0 STN

-43.93%

Bananes (1 kg)

1,99 $ 1,74 €

1,15 $ 24,60 STN

73.04%

Oranges (1 kg)

2,12 $ 1,85 €

3,95 $ 84,6 STN

-46.33%

Tomate (1 kg)

2,66 $ 2,32 €

3,53 $ 75,6 STN

-24.65%

Pomme de terre (1 kg)

1,77 $ 1,55 €

2,57 $ 54,9 STN

-31.13%

Oignon (1 kg)

1,90 $ 1,66 €

1,97 $ 42,26 STN

-3.55%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 1,13 €

0,72 $ 15,31 STN

80.56%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,78 $ 0,68 €

1,95 $ 41,74 STN

-60.00%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,40 $ 5,59 €

2,26 $ 48,29 STN

183.19%

Vin (Bouteille)

5,90 $ 5,15 €

8,32 $ 178 STN

-29.09%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,31 $ 1,15 €

1,29 $ 27,53 STN

1.55%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,08 $ 1,81 €

1,32 $ 28,33 STN

57.58%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,73 $ 1,51 €

1,27 $ 27,07 STN

36.22%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

34,65 $ 30,23 €

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

4,61 $ 4,02 €

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,28 $ 1,12 €

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

27,09 $ 23,64 €

13,96 $ 299 STN

94.05%

Essence (1 litre)

1,75 $ 1,53 €

1,65 $ 35,32 STN

6.06%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

38,9 k $ 33,9 k €

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 27,2 k €

22,9 k $ 489,7 k STN

36.30%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

149 $ 130 €

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

19,93 $ 17,39 €

28,67 $ 613 STN

-30.48%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

33,57 $ 29,29 €

70,9 $ 1 518 STN

-52.68%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,48 $ 40,56 €

36,49 $ 781 STN

27.38%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

15,59 $ 13,61 €

28,56 $ 611 STN

-45.41%

Billet de cinéma

9,41 $ 8,21 €

20,77 $ 445 STN

-54.69%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

514 $ 448 €

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,1 k $ 8 822 €

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,6 $ 76,4 €

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,02 $ 32,30 €

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

90,5 $ 78,9 €

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 93,0 €

18,71 $ 400 STN

469.96%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 925 €

274 $ 5 870 STN

286.68%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

827 $ 721 €

189 $ 4 038 STN

338.15%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 661 $ 1 449 €

658 $ 14,1 k STN

152.43%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 239 $ 1 081 €

518 $ 11,1 k STN

138.99%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 377 $ 3 819 €

1 876 $ 40,1 k STN

133.38%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 690 $ 2 347 €

1 164 $ 24,9 k STN

131.13%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

2 066 $ 1 802 €

452 $ 9 681 STN

356.64%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.51

7.38

-52.44%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Espagne : June 14, 2026

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : June 14, 2026

Répartition des coûts

Loyer moyen : 898 $ en Espagne contre 172 $ à Sao Tomé-et-Principe. À titre de repère, les capitales se situent à 1 565 $ à Madrid et 344 $ à São Tomé.

Salaire moyen : 2 019 $ en Espagne contre 266 $ à Sao Tomé-et-Principe. L'écart de revenus influence le pouvoir d'achat et la portée de votre budget dans chaque pays.

Points clés des coûts

Le loyer est 422 % plus élevé en Espagne.

Manger au restaurant coûte 26 % plus cher en Espagne.

Les salaires sont 659 % plus élevés en Espagne, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort en Espagne.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Espagne vs Sao Tomé-et-Principe : coût de la vie, questions fréquentes

Option la moins chère : Sao Tomé-et-Principe – le coût de la vie y est en moyenne environ 241% plus bas. L'écart se retrouve de façon régulière dans le logement, les courses, les transports et les loisirs.

Le logement coûte plus cher en Espagne, et l'écart est le plus marqué dans les capitales. Les villes régionales montrent moins de différence, mais l'Espagne garde des loyers plus élevés dans l'ensemble.

Les courses, les transports et les charges coûtent tous moins cher à Sao Tomé-et-Principe, ce qui contribue à l'écart global de 241%. Les économies se voient partout – des tickets de supermarché aux factures mensuelles.

1 500 $ permet un mode de vie confortable à Sao Tomé-et-Principe, mais en Espagne, cela ne fonctionne qu'avec une planification attentive hors de la capitale. Même somme, vies très différentes.

Choix le plus économique pour les expatriés : Sao Tomé-et-Principe – logement et dépenses quotidiennes plus bas. Mais le coût ne fait pas tout : politiques de visa, langue, qualité des soins et marché de l'emploi comptent aussi.