Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sao Tomé-et-Principe et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Sao Tomé-et-Principe : 1 214 $ par mois contre 1 568 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 4 200 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés au Cap l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie à Sao Tomé-et-Principe
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Sao Tomé-et-Principe Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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🇸🇹 Sao Tomé-et-Principe

1 214 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

😐 Nomade solo: La vie à Sao Tomé-et-Principe est 3.2 % plus chère qu'au Cap hors loyer, et 22.6 % moins chère loyer inclus.

😐 Famille de 3 personnes: La vie à Sao Tomé-et-Principe est 16.1 % plus chère qu'au Cap hors loyer, et 20.2 % moins chère loyer inclus.

Repas au restaurant économique

8,81 $ 192 STN

11,78 $ 194 R

-25.21%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,70 $ 999 STN

46,55 $ 768 R

-1.83%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,62 $ 188 STN

5,96 $ 98,4 R

44.63%

Cappuccino

2,42 $ 52,8 STN

2,47 $ 40,80 R

-2.02%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,74 $ 38,06 STN

1,33 $ 21,91 R

30.83%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,12 $ 24,57 STN

1,03 $ 16,99 R

8.74%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,76 $ 38,46 STN

3,01 $ 49,72 R

-41.53%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,80 $ 39,44 STN

3,66 $ 60,4 R

-50.82%

Lait (1 litre)

1,58 $ 34,44 STN

1,39 $ 22,96 R

13.67%

Pain blanc (500 g)

1,53 $ 33,42 STN

1,19 $ 19,60 R

28.57%

Riz (blanc) (1 kg)

1,95 $ 42,63 STN

2,11 $ 34,84 R

-7.58%

Œufs

4,50 $ 98,3 STN

3,01 $ 49,58 R

49.50%

Fromage local (1 kg)

19,41 $ 424 STN

8,96 $ 148 R

116.63%

Filets de poulet (1 kg)

19,55 $ 427 STN

6,65 $ 110 R

193.98%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

20,90 $ 457 STN

9,29 $ 153 R

124.97%

Pommes (1 kg)

3,72 $ 81,2 STN

1,83 $ 30,13 R

103.28%

Bananes (1 kg)

1,76 $ 38,50 STN

1,90 $ 31,31 R

-7.37%

Oranges (1 kg)

3,58 $ 78,3 STN

1,75 $ 28,83 R

104.57%

Tomate (1 kg)

3,37 $ 73,7 STN

2,09 $ 34,41 R

61.24%

Pomme de terre (1 kg)

2,92 $ 63,9 STN

1,55 $ 25,64 R

88.39%

Oignon (1 kg)

2,37 $ 51,7 STN

1,49 $ 24,53 R

59.06%

Laitue (1 tête)

0,51 $ 11,06 STN

1,30 $ 21,41 R

-60.77%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,98 $ 43,32 STN

1,16 $ 19,19 R

70.69%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,25 $ 49,25 STN

3,71 $ 61,2 R

-39.35%

Vin (Bouteille)

8,12 $ 177 STN

6,06 $ 100 R

33.99%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,41 $ 30,74 STN

1,39 $ 22,85 R

1.44%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,70 $ 37,22 STN

2,20 $ 36,32 R

-22.73%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,41 $ 30,77 STN

1,51 $ 24,98 R

-6.62%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,73 $ 37,81 STN

0,63 $ 10,33 R

174.60%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

2,64 $ 57,8 STN

1,53 $ 25,29 R

72.55%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

13,90 $ 304 STN

4,81 $ 79,4 R

188.98%

Essence (1 litre)

1,69 $ 37,00 STN

1,58 $ 26,08 R

6.96%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,3 k $ 531,2 k STN

35,5 k $ 585,7 k R

-31.51%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,1 k $ 678,7 k STN

31,7 k $ 523,8 k R

-2.17%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

225 $ 4 918 STN

116 $ 1 920 R

93.42%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

31,43 $ 687 STN

28,37 $ 468 R

10.79%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

67,6 $ 1 477 STN

40,69 $ 671 R

66.16%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

33,47 $ 731 STN

48,85 $ 806 R

-31.48%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

25,52 $ 558 STN

11,13 $ 184 R

129.29%

Billet de cinéma

20,45 $ 447 STN

8,83 $ 146 R

131.60%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

228 $ 4 976 STN

261 $ 4 314 R

-12.89%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

2 161 $ 47,2 k STN

6 702 $ 110,6 k R

-67.76%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

75,8 $ 1 656 STN

32,27 $ 532 R

134.89%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

Chaussures de ville en cuir pour homme

18,52 $ 405 STN

107 $ 1 766 R

-82.70%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

283 $ 6 178 STN

1 015 $ 16,7 k R

-72.14%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

195 $ 4 256 STN

715 $ 11,8 k R

-72.77%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

946 $ 20,7 k STN

1 801 $ 29,7 k R

-47.45%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

441 $ 9 627 STN

1 330 $ 22,0 k R

-66.89%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 860 $ 40,6 k STN

2 331 $ 38,5 k R

-20.20%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 129 $ 24,7 k STN

1 513 $ 25,0 k R

-25.40%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

431 $ 9 428 STN

1 636 $ 27,0 k R

-73.63%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

7.38

10.97

-32.73%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sao Tomé-et-Principe : 6 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Sao Tomé-et-Principe

402 $ 33.3%

Le Cap

222 $ 14.1% 44.7% 179 $

Charges et services

Sao Tomé-et-Principe

324 $ 26.9%

Le Cap

185 $ 11.7% 42.8% 139 $

Logement et vie quotidienne

Sao Tomé-et-Principe

195 $ 16.1%

Le Cap

715 $ 45.3% 267% 521 $

Restaurants

Sao Tomé-et-Principe

149 $ 12.4%

Le Cap

174 $ 11% 16.4% 24 $

Sport et loisirs

Sao Tomé-et-Principe

74 $ 6.2%

Le Cap

67 $ 4.2% 10.6% 7,9 $

Vêtements et chaussures

Sao Tomé-et-Principe

42 $ * 3.5%

Le Cap

141 $ 8.9% 231% 98 $

Transports

Sao Tomé-et-Principe

21 $ * 1.7%

Le Cap

75 $ 4.8% 266% 55 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Bon à savoir

🇸🇹 Sao Tomé-et-Principe

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

08:58 8:58 AM

10:58 10:58 AM

2 h d’avance sur Sao Tomé-et-Principe

🌤 Météo

👥 Population

204 327

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

100 STN = 4,58 USD

100 STN = 4,08 EUR

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en STN – convertisseur : Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇸🇹 Dobra santoméen (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 21,85 STN (100 STN = 4,58 USD). 1 EUR = 24,51 STN (100 STN = 4,08 EUR).

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,5 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD vers STN en détail →

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