Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen São Tomé und Príncipe und Kapstadt

Für eine Person lebt es sich auf São Tomé und Príncipe günstiger: 1.204 $ im Monat gegenüber 1.527 $ in Kapstadt, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 3.900 $ weniger im Jahr. Höhere Miete und Nebenkosten in Kapstadt wiegen die niedrigeren übrigen Ausgaben mehr als auf.

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Lebenshaltungskostenindex auf São Tomé und Príncipe
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São Tomé und Príncipe Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Kapstadt
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Kapstadt Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

1.204 $

/Monat (Nomade)

Kapstadt

🇿🇦 Südafrika

1.527 $

/Monat (Nomade)

😐 Einzelperson: Das Leben auf São Tomé und Príncipe ist ohne Miete 5.6 % teurer als in Kapstadt und mit Miete 21.1 % günstiger.

😐 Dreiköpfige Familie: Das Leben auf São Tomé und Príncipe ist ohne Miete 7.2 % teurer als in Kapstadt und mit Miete 22.1 % günstiger.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

9,06 $ 197 STN

12,01 $ 198 R

-24.56%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

44,54 $ 971 STN

42,92 $ 707 R

3.77%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

8,26 $ 180 STN

6,15 $ 101 R

34.31%

Cappuccino

2,30 $ 50,2 STN

2,37 $ 39,04 R

-2.95%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,73 $ 37,66 STN

1,27 $ 20,96 R

36.22%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,12 $ 24,49 STN

0,94 $ 15,46 R

19.15%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

1,76 $ 38,27 STN

2,96 $ 48,77 R

-40.54%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,86 $ 40,63 STN

3,69 $ 60,8 R

-49.59%

Milch (1 Liter)

1,54 $ 33,55 STN

1,32 $ 21,73 R

16.67%

Weißbrot (500 g)

1,45 $ 31,55 STN

1,21 $ 19,87 R

19.83%

Reis (weiß) (1 kg)

2,06 $ 44,87 STN

2,20 $ 36,26 R

-6.36%

Eier

4,48 $ 97,7 STN

3,10 $ 51,1 R

44.52%

Einheimischer Käse (1 kg)

20,77 $ 453 STN

8,73 $ 144 R

137.92%

Hähnchenfilets (1 kg)

16,83 $ 367 STN

6,89 $ 114 R

144.27%

Rinderkeulensteak (1 kg)

21,19 $ 462 STN

9,26 $ 153 R

128.83%

Äpfel (1 kg)

3,92 $ 85,5 STN

1,83 $ 30,08 R

114.21%

Bananen (1 kg)

1,77 $ 38,59 STN

1,95 $ 32,12 R

-9.23%

Orangen (1 kg)

3,78 $ 82,4 STN

1,66 $ 27,32 R

127.71%

Tomaten (1 kg)

3,84 $ 83,7 STN

2,14 $ 35,19 R

79.44%

Kartoffeln (1 kg)

3,16 $ 68,9 STN

1,58 $ 26,01 R

100.00%

Zwiebeln (1 kg)

3,07 $ 66,9 STN

1,47 $ 24,29 R

108.84%

Kopfsalat (1 Kopf)

0,53 $ 11,63 STN

1,35 $ 22,18 R

-60.74%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,09 $ 45,55 STN

1,14 $ 18,85 R

83.33%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

2,23 $ 48,53 STN

3,58 $ 59,0 R

-37.71%

Wein (Flasche)

6,94 $ 151 STN

6,05 $ 99,7 R

14.71%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,57 $ 34,18 STN

1,39 $ 22,95 R

12.95%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

1,68 $ 36,64 STN

2,18 $ 35,90 R

-22.94%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,35 $ 29,50 STN

1,40 $ 23,02 R

-3.57%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

60,8 $ 1.001 R

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

1,72 $ 37,55 STN

0,93 $ 15,26 R

84.95%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

2,63 $ 57,3 STN

0,90 $ 14,83 R

192.22%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

13,90 $ 303 STN

4,96 $ 81,7 R

180.24%

Benzin (1 Liter)

1,65 $ 36,01 STN

1,54 $ 25,37 R

7.14%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

24.458,8 $ 533.201,6 STN

35.364,4 $ 582.759,9 R

-30.84%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

31.451,5 $ 685.641,8 STN

33.371,1 $ 549.913,0 R

-5.75%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

227 $ 4.944 STN

117 $ 1.929 R

93.72%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

31,02 $ 676 STN

25,71 $ 424 R

20.65%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

67,5 $ 1.470 STN

39,41 $ 649 R

71.15%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

34,31 $ 748 STN

51,6 $ 850 R

-33.52%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

25,44 $ 555 STN

11,35 $ 187 R

124.14%

Kinokarte

19,79 $ 431 STN

8,89 $ 146 R

122.61%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

224 $ 4.889 STN

308 $ 5.069 R

-27.09%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

2.175 $ 47.410,8 STN

8.141 $ 134.160,4 R

-73.29%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

57,4 $ 946 R

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

76,3 $ 1.662 STN

31,75 $ 523 R

140.16%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

116 $ 1.911 R

Herren-Business-Schuhe aus Leder

18,12 $ 395 STN

101 $ 1.660 R

-82.01%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

286 $ 6.241 STN

1.047 $ 17.248,3 R

-72.65%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

195 $ 4.255 STN

669 $ 11.026,5 R

-70.83%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

921 $ 20.082,4 STN

1.861 $ 30.658,6 R

-50.49%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

437 $ 9.529 STN

1.407 $ 23.189,3 R

-68.94%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

1.852 $ 40.366,6 STN

2.410 $ 39.715,4 R

-23.17%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.131 $ 24.657,8 STN

1.570 $ 25.864,1 R

-27.94%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

443 $ 9.659 STN

1.630 $ 26.857,2 R

-72.81%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

7.38

10.89

-32.23%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für São Tomé und Príncipe: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Kapstadt: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

São Tomé und Príncipe

399 $ 33.1%

Kapstadt

223 $ 14.6% 44% 175 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

São Tomé und Príncipe

325 $ 27%

Kapstadt

182 $ 11.9% 44% 143 $

Wohnen und Unterkunft

São Tomé und Príncipe

195 $ 16.2%

Kapstadt

669 $ 43.8% 243% 474 $

Essen gehen

São Tomé und Príncipe

149 $ 12.4%

Kapstadt

174 $ 11.4% 17% 25 $

Sport und Freizeit

São Tomé und Príncipe

74 $ 6.1%

Kapstadt

69 $ 4.5% 6.1% 4,5 $

Kleidung und Schuhe

São Tomé und Príncipe

42 $ * 3.5%

Kapstadt

138 $ 9% 224% 95 $

Mobilität

São Tomé und Príncipe

20 $ * 1.7%

Kapstadt

72 $ 4.7% 254% 51 $

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Gut zu wissen

🇸🇹 São Tomé und Príncipe

🇿🇦 Kapstadt

🕒 Ortszeit

10:22 10:22 AM

12:22 12:22 PM

2 Std. später als auf São Tomé und Príncipe

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

204.327

3.740.026 Hauptstadt

💱 Währung

Sao Tome and Principe Dobra STN Db

South African Rand ZAR R

📈 Wechselkurs

100 STN = 4,59 USD

100 STN = 4,08 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

ZAR, USD, EUR in STN – Rechner für Sao Tome and Principe Dobra

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇸🇹 São-toméischer Dobra (Db)

Sao Tome and Principe Dobra – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 21,8 STN (100 STN = 4,59 USD). 1 EUR = 24,48 STN (100 STN = 4,08 EUR).

South African Rand – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,51 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD in STN im Detail →

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