Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Salalah y Ar-Rustaq

Para una persona, vivir en Ar-Rustaq sale más barato: 953 $ al mes frente a 1.062 $ en Salalah, alquiler y suministros incluidos, unos 1.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Salalah
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Salalah Índice del coste de vida
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Índice del coste de vida en Ar-Rustaq
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Ar-Rustaq Índice del coste de vida

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Salalah

🇴🇲 Omán

1.062 $

/mes (nómada)

Ar-Rustaq

🇴🇲 Omán

953 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Salalah y en Ar-Rustaq

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Salalah y en Ar-Rustaq, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.062 $ al mes en Salalah frente a 953 $ en Ar-Rustaq, alquiler incluido.

Salalah 1.062 $
Ar-Rustaq 953 $

Una pareja gasta en torno a 1.598 $ al mes en Salalah frente a 1.432 $ en Ar-Rustaq, alquiler incluido.

Salalah 1.598 $
Ar-Rustaq 1.432 $

Una familia de tres personas gasta 2.134 $ al mes en Salalah frente a 1.910 $ en Ar-Rustaq, alquiler incluido.

Salalah 2.134 $
Ar-Rustaq 1.910 $

Salalah cuesta alrededor de un 11 % más que Ar-Rustaq; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en el transporte.

Tanto Salalah como Ar-Rustaq son más asequibles que la mediana global – Salalah un 22 % más baja, Ar-Rustaq un 30 % más baja.

Comida en restaurante económico

5,17 $ 1,99 OMR

5,33 $ 2,05 OMR

-3.00%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

25,56 $ 9,84 OMR

39,16 $ 15,08 OMR

-34.73%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

13,24 $ 5,10 OMR

7,82 $ 3,01 OMR

69.31%

Cappuccino

6,42 $ 2,47 OMR

5,21 $ 2,01 OMR

23.22%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,85 $ 0,33 OMR

0,84 $ 0,32 OMR

1.19%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,27 $ 0,10 OMR

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

8,88 $ 3,42 OMR

12,78 $ 4,92 OMR

-30.52%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

10,34 $ 3,98 OMR

13,19 $ 5,08 OMR

-21.61%

Leche (1 litro)

1,93 $ 0,74 OMR

2,39 $ 0,92 OMR

-19.25%

Pan blanco (500 g)

1,22 $ 0,47 OMR

1,20 $ 0,46 OMR

1.67%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,63 $ 1,01 OMR

1,95 $ 0,75 OMR

34.87%

Huevos

1,89 $ 0,73 OMR

3,08 $ 1,19 OMR

-38.64%

Queso local (1 kg)

4,78 $ 1,84 OMR

7,11 $ 2,74 OMR

-32.77%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,56 $ 1,76 OMR

6,96 $ 2,68 OMR

-34.48%

Filete redondo de res (1 kg)

6,35 $ 2,45 OMR

10,14 $ 3,90 OMR

-37.38%

Manzanas (1 kg)

1,90 $ 0,73 OMR

3,51 $ 1,35 OMR

-45.87%

Plátano (1 kg)

1,79 $ 0,69 OMR

2,03 $ 0,78 OMR

-11.82%

Naranjas (1 kg)

2,07 $ 0,80 OMR

2,40 $ 0,92 OMR

-13.75%

Tomate (1 kg)

1,87 $ 0,72 OMR

1,28 $ 0,49 OMR

46.09%

Patata (1 kg)

1,44 $ 0,55 OMR

1,17 $ 0,45 OMR

23.08%

Cebolla (1 kg)

1,06 $ 0,41 OMR

1,22 $ 0,47 OMR

-13.11%

Lechuga (1 cabeza)

1,06 $ 0,41 OMR

1,86 $ 0,72 OMR

-43.01%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,48 $ 0,19 OMR

0,68 $ 0,26 OMR

-29.41%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,88 $ 2,26 OMR

6,65 $ 2,56 OMR

-11.58%

Vino (Botella)

19,95 $ 7,68 OMR

15,55 $ 5,99 OMR

28.30%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,84 $ 1,48 OMR

5,85 $ 2,25 OMR

-34.36%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,65 $ 1,79 OMR

10,05 $ 3,87 OMR

-53.73%

Billete sencillo (Transporte público)

1,32 $ 0,51 OMR

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

54,9 $ 21,13 OMR

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,32 $ 0,89 OMR

3,24 $ 1,25 OMR

-28.40%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,28 $ 0,49 OMR

2,57 $ 0,99 OMR

-50.19%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

11,54 $ 4,44 OMR

8,03 $ 3,09 OMR

43.71%

Gasolina (1 litro)

0,64 $ 0,25 OMR

0,59 $ 0,23 OMR

8.47%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

20,7 mil $ 7.971 OMR

25,4 mil $ 9.784 OMR

-18.53%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

17,9 mil $ 6.900 OMR

20,9 mil $ 8.060 OMR

-14.39%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

79,2 $ 30,50 OMR

177 $ 68,3 OMR

-55.32%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

49,43 $ 19,03 OMR

30,29 $ 11,66 OMR

63.19%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

73,9 $ 28,45 OMR

71,6 $ 27,58 OMR

3.15%

Cuota del gimnasio (Mensual)

40,35 $ 15,54 OMR

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

26,24 $ 10,10 OMR

Entrada de cine

7,84 $ 3,02 OMR

10,25 $ 3,95 OMR

-23.51%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

105 $ 40,39 OMR

508 $ 196 OMR

-79.35%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

1.970 $ 758 OMR

10,5 mil $ 4.030 OMR

-81.18%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

28,71 $ 11,05 OMR

55,9 $ 21,53 OMR

-48.65%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

31,42 $ 12,10 OMR

43,75 $ 16,84 OMR

-28.18%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

57,6 $ 22,16 OMR

88,6 $ 34,12 OMR

-35.06%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

44,75 $ 17,23 OMR

86,4 $ 33,26 OMR

-48.19%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

247 $ 95,1 OMR

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

205 $ 78,9 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

634 $ 244 OMR

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

391 $ 151 OMR

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.980 $ 762 OMR

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.228 $ 473 OMR

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.778 $ 684 OMR

4.358 $ 1.678 OMR

-59.21%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

4.58

5.25

-12.76%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Salalah: 26 de octubre de 2026

Última actualización para Ar-Rustaq: 24 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alimentación y mercados

Salalah

229 $ 21.5%

Ar-Rustaq

290 $ 30.5% 27% 62 $

Comer fuera

Salalah

228 $ 21.5%

Ar-Rustaq

223 $ 23.4% 1.9% 4,4 $

Alojamiento y vivienda

Salalah

205 $ 19.3%

Ar-Rustaq

- * 0% 100%

Servicios públicos e Internet

Salalah

203 $ 19.1%

Ar-Rustaq

279 $ 29.3% 37.9% 77 $

Ropa y calzado

Salalah

73 $ 6.9%

Ar-Rustaq

124 $ 13% 69.1% 51 $

Movilidad

Salalah

69 $ 6.5%

Ar-Rustaq

16 $ * 1.7% 76.6% 53 $

Deporte y ocio

Salalah

56 $ 5.3%

Ar-Rustaq

21 $ * 2.2% 63.4% 36 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Los salarios son unas 2,5 veces más altos en Ar-Rustaq, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 26 $ en Salalah frente a 39 $ en Ar-Rustaq. La compra mensual sigue la misma tendencia: 229 $ frente a 290 $ – lo que convierte a Salalah en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇴🇲 Salalah

🇴🇲 Ar-Rustaq

🕒 Hora local

00:34 12:34 a. m.

Misma hora que Salalah

🌤 Clima

👥 Población

178.469

120.000

💱 Moneda

Omani Rial OMR ر.ع.

📈 Tipo de cambio

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,33 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

En el mapa

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Salalah Ar-Rustaq 790 km ≈ 1 h 30 min de vuelo directo

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Ar-Rustaq

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Salalah vs Ar-Rustaq: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Salalah es aproximadamente un 11 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en el transporte.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.593 $ al mes en Salalah y 1.430 $ en Ar-Rustaq. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.062 $ en Salalah y 953 $ en Ar-Rustaq. Es decir, vivir en Ar-Rustaq cuesta aproximadamente un 10 % menos.

La escuela infantil cuesta 105 $ al mes en Salalah y 508 $ en Ar-Rustaq. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Depende de tus prioridades. Salalah tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 953 $ en Ar-Rustaq hasta los 1.062 $ en Salalah. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas ciudades tienen fama de seguras. En cualquiera de las dos, la elección del barrio importa más que la elección entre una y otra.