Comparación del coste de vida entre Salalah y Ar-Rustaq Comparación del coste de vida entre Salalah y Ar-Rustaq

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta 1.115 $ al mes en Salalah frente a los 968 $ de Ar-Rustaq, alquiler incluido.

Una pareja gasta en torno a 1.669 $ al mes en Salalah en comparación con los 1.327 $ de Ar-Rustaq, alquiler incluido.

Una familia de tres personas gasta 2.224 $ al mes en Salalah frente a los 1.686 $ de Ar-Rustaq, alquiler incluido.

Salalah cuesta alrededor de un 15% más que Ar-Rustaq, impulsado principalmente por Deporte y ocio.

Tanto Salalah como Ar-Rustaq son más asequibles que la mediana global – Salalah un 17% más baja, Ar-Rustaq un 28% más baja.

Comida en restaurante económico

5,12 $ 1,97 OMR

5,25 $ 2,02 OMR

-2.48%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

26,37 $ 10,15 OMR

26,09 $ 10,04 OMR

1.07%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

13,06 $ 5,03 OMR

7,74 $ 2,98 OMR

68.73%

Cappuccino

5,97 $ 2,30 OMR

4,75 $ 1,83 OMR

25.68%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,67 $ 0,26 OMR

0,54 $ 0,21 OMR

24.07%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,27 $ 0,10 OMR

0,25 $ 0,10 OMR

8.00%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

9,35 $ 3,60 OMR

12,22 $ 4,71 OMR

-23.49%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

10,46 $ 4,03 OMR

11,74 $ 4,52 OMR

-10.90%

Leche (1 litro)

1,77 $ 0,68 OMR

1,99 $ 0,77 OMR

-11.06%

Pan blanco (500 g)

1,27 $ 0,49 OMR

1,25 $ 0,48 OMR

1.60%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,05 $ 0,79 OMR

1,66 $ 0,64 OMR

23.49%

Huevos

1,91 $ 0,73 OMR

1,88 $ 0,72 OMR

1.60%

Queso local (1 kg)

6,99 $ 2,69 OMR

3,81 $ 1,47 OMR

83.46%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,74 $ 1,82 OMR

4,19 $ 1,61 OMR

13.13%

Filete redondo de res (1 kg)

8,84 $ 3,40 OMR

7,88 $ 3,03 OMR

12.18%

Manzanas (1 kg)

2,05 $ 0,79 OMR

2,37 $ 0,91 OMR

-13.50%

Plátano (1 kg)

1,06 $ 0,41 OMR

1,67 $ 0,64 OMR

-36.53%

Naranjas (1 kg)

1,60 $ 0,61 OMR

1,85 $ 0,71 OMR

-13.51%

Tomate (1 kg)

1,15 $ 0,44 OMR

1,17 $ 0,45 OMR

-1.71%

Patata (1 kg)

1,08 $ 0,41 OMR

0,94 $ 0,36 OMR

14.89%

Cebolla (1 kg)

0,84 $ 0,32 OMR

1,01 $ 0,39 OMR

-16.83%

Lechuga (1 cabeza)

0,51 $ 0,20 OMR

1,08 $ 0,41 OMR

-52.78%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,57 $ 0,22 OMR

0,50 $ 0,19 OMR

14.00%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

5,91 $ 2,28 OMR

6,46 $ 2,49 OMR

-8.51%

Vino (Botella)

19,71 $ 7,59 OMR

15,78 $ 6,07 OMR

24.90%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,85 $ 1,48 OMR

4,34 $ 1,67 OMR

-11.29%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,58 $ 1,76 OMR

7,75 $ 2,98 OMR

-40.90%

Billete sencillo (Transporte público)

1,28 $ 0,49 OMR

1,27 $ 0,49 OMR

0.79%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

55,2 $ 21,26 OMR

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,33 $ 0,90 OMR

1,54 $ 0,59 OMR

51.30%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,33 $ 0,51 OMR

0,80 $ 0,31 OMR

66.25%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

11,48 $ 4,42 OMR

10,61 $ 4,08 OMR

8.20%

Gasolina (1 litro)

0,59 $ 0,23 OMR

0,64 $ 0,25 OMR

-7.81%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

20,7 mil $ 7.986 OMR

23,1 mil $ 8.882 OMR

-10.08%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

18,0 mil $ 6.941 OMR

21,5 mil $ 8.269 OMR

-16.07%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

65,3 $ 25,14 OMR

105 $ 40,54 OMR

-37.99%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

48,94 $ 18,84 OMR

40,96 $ 15,76 OMR

19.48%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

75,8 $ 29,19 OMR

70,5 $ 27,14 OMR

7.56%

Cuota del gimnasio (Mensual)

94,7 $ 36,43 OMR

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

25,78 $ 9,92 OMR

2,56 $ 0,98 OMR

907.03%

Entrada de cine

7,75 $ 2,98 OMR

10,36 $ 3,99 OMR

-25.19%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

111 $ 42,81 OMR

131 $ 50,5 OMR

-15.20%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

2.414 $ 929 OMR

3.733 $ 1.437 OMR

-35.32%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

28,00 $ 10,78 OMR

20,56 $ 7,91 OMR

36.19%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

30,70 $ 11,82 OMR

25,92 $ 9,98 OMR

18.44%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

62,7 $ 24,11 OMR

38,82 $ 14,94 OMR

61.39%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

43,93 $ 16,91 OMR

51,3 $ 19,74 OMR

-14.35%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

255 $ 98,3 OMR

153 $ 58,9 OMR

66.78%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

211 $ 81,3 OMR

206 $ 79,3 OMR

2.62%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

501 $ 193 OMR

389 $ 150 OMR

28.72%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

380 $ 146 OMR

204 $ 78,6 OMR

86.17%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.052 $ 790 OMR

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.219 $ 469 OMR

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.800 $ 693 OMR

4.401 $ 1.694 OMR

-59.10%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

4.58

5.15

-11.07%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Salalah: June 6, 2026

Última actualización para Ar-Rustaq: June 8, 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 255 $ en Salalah frente a 153 $ en Ar-Rustaq. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 144% más altos en Ar-Rustaq, lo que refuerza la ventaja en costes – ganas más y gastas menos. El poder adquisitivo se inclina claramente a su favor.

Una cena de gama media para dos cuesta 26,00 $ en Salalah frente a 26,00 $ en Ar-Rustaq. Con la compra ocurre algo distinto – 228 $ en Salalah frente a 222 $ en Ar-Rustaq – por lo que Ar-Rustaq resulta más barata en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado April 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Salalah vs Ar-Rustaq: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Salalah es aproximadamente un 15% más cara, y la diferencia se nota sobre todo en Deporte y ocio. No es solo la vivienda; la diferencia se aplica en la mayoría de las categorías de gasto.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.672 $ al mes en Salalah y 1.452 $ en Ar-Rustaq. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ar-Rustaq, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.115 $ en Salalah y 968 $ en Ar-Rustaq. La diferencia no se limita a una sola categoría – se refleja en vivienda, comida, transporte y servicios.

La escuela infantil cuesta 111 $ al mes en Salalah y 131 $ en Ar-Rustaq. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 1.500 $ rinde más en Ar-Rustaq, donde los gastos totales rondan los 968 $, que en Salalah, con 1.115 $. En Ar-Rustaq resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Salalah requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ar-Rustaq – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ar-Rustaq. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Salalah tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.