Comparaison du coût de la vie entre Proletarsk et Douchanbé Comparaison du coût de la vie entre Proletarsk et Douchanbé

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 555 $ par mois à Proletarsk contre 795 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 153 $ par mois à Proletarsk contre 1 208 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 752 $ par mois à Proletarsk contre 1 621 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Proletarsk est environ 30 % moins chère que Douchanbé, surtout à cause de Restaurants.

Proletarsk et Douchanbé sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Proletarsk 58 % plus bas, Douchanbé 40 % plus bas.

Repas au restaurant économique

5,34 $ 49,56 TJS

6,12 $ 56,8 TJS

-12.75%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

14,99 $ 139 TJS

15,03 $ 140 TJS

-0.27%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

4,64 $ 43,12 TJS

8,60 $ 79,8 TJS

-46.05%

Cappuccino

1,50 $ 13,96 TJS

2,05 $ 19,08 TJS

-26.83%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,57 $ 5,33 TJS

0,63 $ 5,85 TJS

-9.52%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,30 $ 2,77 TJS

0,30 $ 2,78 TJS

Bière locale (0,5 litre à la pression)

0,77 $ 7,18 TJS

1,16 $ 10,82 TJS

-33.62%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,01 $ 9,36 TJS

2,00 $ 18,60 TJS

-49.50%

Lait (1 litre)

0,72 $ 6,67 TJS

0,94 $ 8,72 TJS

-23.40%

Pain blanc (500 g)

0,52 $ 4,87 TJS

0,62 $ 5,72 TJS

-16.13%

Riz (blanc) (1 kg)

1,45 $ 13,46 TJS

2,01 $ 18,68 TJS

-27.86%

Œufs

1,83 $ 16,98 TJS

1,78 $ 16,54 TJS

2.81%

Fromage local (1 kg)

8,81 $ 81,8 TJS

8,73 $ 81,1 TJS

0.92%

Filets de poulet (1 kg)

4,09 $ 37,94 TJS

4,55 $ 42,27 TJS

-10.11%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

6,86 $ 63,7 TJS

9,53 $ 88,5 TJS

-28.02%

Pommes (1 kg)

1,42 $ 13,20 TJS

1,66 $ 15,45 TJS

-14.46%

Bananes (1 kg)

2,40 $ 22,27 TJS

2,55 $ 23,72 TJS

-5.88%

Oranges (1 kg)

2,55 $ 23,67 TJS

2,57 $ 23,89 TJS

-0.78%

Tomate (1 kg)

0,95 $ 8,78 TJS

1,26 $ 11,67 TJS

-24.60%

Pomme de terre (1 kg)

0,75 $ 6,93 TJS

0,74 $ 6,91 TJS

1.35%

Oignon (1 kg)

0,54 $ 5,00 TJS

0,54 $ 5,06 TJS

Laitue (1 tête)

0,84 $ 7,78 TJS

0,84 $ 7,80 TJS

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,60 $ 5,62 TJS

0,67 $ 6,25 TJS

-10.45%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

1,83 $ 17,01 TJS

2,55 $ 23,64 TJS

-28.24%

Vin (Bouteille)

8,21 $ 76,3 TJS

10,11 $ 93,9 TJS

-18.79%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

0,91 $ 8,43 TJS

1,43 $ 13,30 TJS

-36.36%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,22 $ 11,37 TJS

2,19 $ 20,33 TJS

-44.29%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,21 $ 1,94 TJS

0,24 $ 2,23 TJS

-12.50%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

3,98 $ 36,99 TJS

9,78 $ 90,8 TJS

-59.30%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,00 $ 9,32 TJS

0,95 $ 8,80 TJS

5.26%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,29 $ 2,72 TJS

0,29 $ 2,71 TJS

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,13 $ 57,0 TJS

6,07 $ 56,4 TJS

0.99%

Essence (1 litre)

0,93 $ 8,60 TJS

0,93 $ 8,62 TJS

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

17,8 k $ 165,2 k TJS

18,1 k $ 168,4 k TJS

-1.95%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

19,3 k $ 179,7 k TJS

25,6 k $ 237,5 k TJS

-24.35%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

52,0 $ 483 TJS

51,0 $ 474 TJS

1.86%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

13,95 $ 130 TJS

13,70 $ 127 TJS

1.82%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

23,76 $ 221 TJS

23,84 $ 221 TJS

-0.34%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

26,41 $ 245 TJS

39,18 $ 364 TJS

-32.59%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

8,12 $ 75,4 TJS

9,30 $ 86,3 TJS

-12.69%

Billet de cinéma

5,02 $ 46,65 TJS

4,93 $ 45,76 TJS

1.83%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

100 $ 931 TJS

104 $ 965 TJS

-3.55%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

13,0 k $ 120,9 k TJS

14,5 k $ 134,6 k TJS

-10.15%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

30,88 $ 287 TJS

30,34 $ 282 TJS

1.78%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,97 $ 353 TJS

38,78 $ 360 TJS

-2.09%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

73,7 $ 685 TJS

73,0 $ 678 TJS

1.00%

Chaussures de ville en cuir pour homme

55,2 $ 513 TJS

55,4 $ 514 TJS

-0.29%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

896 $ 8 321 TJS

443 $ 4 113 TJS

102.31%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

76,9 $ 714 TJS

229 $ 2 131 TJS

-66.47%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

813 $ 7 549 TJS

731 $ 6 792 TJS

11.15%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

685 $ 6 358 TJS

421 $ 3 908 TJS

62.70%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

898 $ 8 341 TJS

1 273 $ 11,8 k TJS

-29.44%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

707 $ 6 566 TJS

699 $ 6 489 TJS

1.18%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

273 $ 2 533 TJS

463 $ 4 303 TJS

-41.13%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

25.75

-53.40%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Proletarsk : June 14, 2026

Dernière mise à jour pour Douchanbé : June 13, 2026

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 896 $ à Proletarsk contre 443 $ à Douchanbé. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 70 % plus élevés à Douchanbé, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 15,00 $ à Proletarsk contre 15,00 $ à Douchanbé. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 167 $ contre 195 $ – Proletarsk est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Proletarsk vs Douchanbé : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Douchanbé est environ 43% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Restaurants. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 832 $ par mois à Proletarsk et 1 193 $ à Douchanbé. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Proletarsk, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 100 $ par mois à Proletarsk et 104 $ à Douchanbé. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 17% plus cher à Douchanbé, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Proletarsk, où les coûts tout compris tournent autour de 555 $, qu'à Douchanbé avec 795 $. Dans Proletarsk, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Douchanbé, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Proletarsk – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Proletarsk. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Douchanbé a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.