Comparaison du coût de la vie entre Proletarsk et Douchanbé Comparaison du coût de la vie entre Proletarsk et Douchanbé

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 573 $ par mois à Proletarsk contre 958 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 199 $ par mois à Proletarsk contre 1 423 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 826 $ par mois à Proletarsk contre 1 889 $ à Douchanbé, loyer inclus.

Proletarsk est environ 40 % moins chère que Douchanbé, surtout à cause de Courses et marchés.

Proletarsk et Douchanbé sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Proletarsk 58 % plus bas, Douchanbé 30 % plus bas.

Repas au restaurant économique

4,85 $ 44,78 TJS

4,86 $ 44,93 TJS

-0.21%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

17,09 $ 158 TJS

20,39 $ 188 TJS

-16.18%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,22 $ 48,27 TJS

5,32 $ 49,16 TJS

-1.88%

Cappuccino

1,66 $ 15,37 TJS

1,78 $ 16,43 TJS

-6.74%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,62 $ 5,71 TJS

0,61 $ 5,64 TJS

1.64%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,34 $ 3,12 TJS

0,36 $ 3,37 TJS

-5.56%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

0,90 $ 8,32 TJS

1,17 $ 10,86 TJS

-23.08%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,06 $ 9,76 TJS

2,34 $ 21,63 TJS

-54.70%

Lait (1 litre)

0,73 $ 6,77 TJS

1,10 $ 10,15 TJS

-33.64%

Pain blanc (500 g)

0,52 $ 4,76 TJS

0,60 $ 5,53 TJS

-13.33%

Riz (blanc) (1 kg)

1,64 $ 15,18 TJS

2,35 $ 21,72 TJS

-30.21%

Œufs

1,85 $ 17,11 TJS

1,83 $ 16,89 TJS

1.09%

Fromage local (1 kg)

9,49 $ 87,7 TJS

11,10 $ 103 TJS

-14.50%

Filets de poulet (1 kg)

4,39 $ 40,59 TJS

4,44 $ 41,07 TJS

-1.13%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

7,67 $ 70,9 TJS

11,63 $ 108 TJS

-34.05%

Pommes (1 kg)

1,50 $ 13,83 TJS

1,93 $ 17,83 TJS

-22.28%

Bananes (1 kg)

2,50 $ 23,10 TJS

2,89 $ 26,71 TJS

-13.49%

Oranges (1 kg)

2,60 $ 24,00 TJS

2,69 $ 24,84 TJS

-3.35%

Tomate (1 kg)

1,07 $ 9,85 TJS

1,28 $ 11,83 TJS

-16.41%

Pomme de terre (1 kg)

0,63 $ 5,85 TJS

0,63 $ 5,81 TJS

Oignon (1 kg)

0,41 $ 3,77 TJS

0,44 $ 4,04 TJS

-6.82%

Laitue (1 tête)

0,82 $ 7,60 TJS

1,29 $ 11,95 TJS

-36.43%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,61 $ 5,65 TJS

0,61 $ 5,62 TJS

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

1,96 $ 18,14 TJS

3,83 $ 35,35 TJS

-48.83%

Vin (Bouteille)

8,35 $ 77,2 TJS

11,26 $ 104 TJS

-25.84%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

0,99 $ 9,11 TJS

1,50 $ 13,90 TJS

-34.00%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 12,30 TJS

2,09 $ 19,36 TJS

-36.36%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,23 $ 2,13 TJS

0,28 $ 2,61 TJS

-17.86%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

4,43 $ 40,98 TJS

33,12 $ 306 TJS

-86.62%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,07 $ 9,87 TJS

1,07 $ 9,86 TJS

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,31 $ 2,83 TJS

0,34 $ 3,15 TJS

-8.82%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,38 $ 59,0 TJS

6,33 $ 58,5 TJS

0.79%

Essence (1 litre)

1,14 $ 10,50 TJS

1,13 $ 10,47 TJS

0.88%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,2 k $ 149,5 k TJS

15,9 k $ 147,2 k TJS

1.53%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

20,8 k $ 192,3 k TJS

24,2 k $ 223,4 k TJS

-13.93%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

67,5 $ 624 TJS

67,2 $ 621 TJS

0.40%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

9,97 $ 92,1 TJS

10,12 $ 93,5 TJS

-1.48%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,31 $ 160 TJS

17,00 $ 157 TJS

1.82%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

29,27 $ 270 TJS

45,39 $ 419 TJS

-35.51%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

8,50 $ 78,6 TJS

14,19 $ 131 TJS

-40.10%

Billet de cinéma

5,30 $ 49,01 TJS

5,26 $ 48,65 TJS

0.76%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

84,1 $ 777 TJS

83,1 $ 768 TJS

1.23%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 786 $ 53,5 k TJS

5 753 $ 53,2 k TJS

0.58%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

24,39 $ 225 TJS

24,22 $ 224 TJS

0.70%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

44,46 $ 411 TJS

53,0 $ 490 TJS

-16.16%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

78,4 $ 724 TJS

77,7 $ 718 TJS

0.87%

Chaussures de ville en cuir pour homme

57,2 $ 528 TJS

57,5 $ 531 TJS

-0.49%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

895 $ 8 269 TJS

617 $ 5 698 TJS

45.11%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

80,9 $ 748 TJS

354 $ 3 271 TJS

-77.13%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

879 $ 8 125 TJS

868 $ 8 021 TJS

1.30%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

760 $ 7 026 TJS

567 $ 5 237 TJS

34.15%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

884 $ 8 165 TJS

1 303 $ 12,0 k TJS

-32.19%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

703 $ 6 496 TJS

712 $ 6 584 TJS

-1.34%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

270 $ 2 493 TJS

446 $ 4 119 TJS

-39.47%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

23.17

-48.21%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Proletarsk : 14 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 12 septembre 2026

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 895 $ à Proletarsk contre 617 $ à Douchanbé. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 65 % plus élevés à Douchanbé, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 17,00 $ à Proletarsk contre 20,00 $ à Douchanbé. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 176 $ contre 218 $ – Proletarsk est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Proletarsk vs Douchanbé : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Douchanbé est environ 67% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Courses et marchés. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 859 $ par mois à Proletarsk et 1 437 $ à Douchanbé. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Proletarsk, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 84,1 $ par mois à Proletarsk et 83,1 $ à Douchanbé. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 24% plus cher à Douchanbé, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Proletarsk, où les coûts tout compris tournent autour de 573 $, qu'à Douchanbé avec 958 $. Dans Proletarsk, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Douchanbé, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Proletarsk – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Proletarsk. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Douchanbé a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.