Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Proletarsk Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Proletarsk

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 958 $ par mois à Douchanbé contre 573 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 423 $ par mois à Douchanbé contre 1 199 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 889 $ par mois à Douchanbé contre 1 826 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Douchanbé coûte environ 67 % de plus que Proletarsk, surtout à cause de Courses et marchés.

Douchanbé et Proletarsk sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Douchanbé 30 % plus bas, Proletarsk 58 % plus bas.

Repas au restaurant économique

4,86 $ 44,93 TJS

4,85 $ 44,78 TJS

0.21%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,39 $ 188 TJS

17,09 $ 158 TJS

19.31%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,32 $ 49,16 TJS

5,22 $ 48,27 TJS

1.92%

Cappuccino

1,78 $ 16,43 TJS

1,66 $ 15,37 TJS

7.23%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,61 $ 5,64 TJS

0,62 $ 5,71 TJS

-1.61%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,36 $ 3,37 TJS

0,34 $ 3,12 TJS

5.88%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,17 $ 10,86 TJS

0,90 $ 8,32 TJS

30.00%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,34 $ 21,63 TJS

1,06 $ 9,76 TJS

120.75%

Lait (1 litre)

1,10 $ 10,15 TJS

0,73 $ 6,77 TJS

50.68%

Pain blanc (500 g)

0,60 $ 5,53 TJS

0,52 $ 4,76 TJS

15.38%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 21,72 TJS

1,64 $ 15,18 TJS

43.29%

Œufs

1,83 $ 16,89 TJS

1,85 $ 17,11 TJS

-1.08%

Fromage local (1 kg)

11,10 $ 103 TJS

9,49 $ 87,7 TJS

16.97%

Filets de poulet (1 kg)

4,44 $ 41,07 TJS

4,39 $ 40,59 TJS

1.14%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,63 $ 108 TJS

7,67 $ 70,9 TJS

51.63%

Pommes (1 kg)

1,93 $ 17,83 TJS

1,50 $ 13,83 TJS

28.67%

Bananes (1 kg)

2,89 $ 26,71 TJS

2,50 $ 23,10 TJS

15.60%

Oranges (1 kg)

2,69 $ 24,84 TJS

2,60 $ 24,00 TJS

3.46%

Tomate (1 kg)

1,28 $ 11,83 TJS

1,07 $ 9,85 TJS

19.63%

Pomme de terre (1 kg)

0,63 $ 5,81 TJS

0,63 $ 5,85 TJS

Oignon (1 kg)

0,44 $ 4,04 TJS

0,41 $ 3,77 TJS

7.32%

Laitue (1 tête)

1,29 $ 11,95 TJS

0,82 $ 7,60 TJS

57.32%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,61 $ 5,62 TJS

0,61 $ 5,65 TJS

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,83 $ 35,35 TJS

1,96 $ 18,14 TJS

95.41%

Vin (Bouteille)

11,26 $ 104 TJS

8,35 $ 77,2 TJS

34.85%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,50 $ 13,90 TJS

0,99 $ 9,11 TJS

51.52%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,09 $ 19,36 TJS

1,33 $ 12,30 TJS

57.14%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,28 $ 2,61 TJS

0,23 $ 2,13 TJS

21.74%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

33,12 $ 306 TJS

4,43 $ 40,98 TJS

647.63%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,07 $ 9,86 TJS

1,07 $ 9,87 TJS

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,34 $ 3,15 TJS

0,31 $ 2,83 TJS

9.68%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,33 $ 58,5 TJS

6,38 $ 59,0 TJS

-0.78%

Essence (1 litre)

1,13 $ 10,47 TJS

1,14 $ 10,50 TJS

-0.88%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

15,9 k $ 147,2 k TJS

16,2 k $ 149,5 k TJS

-1.50%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

24,2 k $ 223,4 k TJS

20,8 k $ 192,3 k TJS

16.19%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

67,2 $ 621 TJS

67,5 $ 624 TJS

-0.40%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,12 $ 93,5 TJS

9,97 $ 92,1 TJS

1.50%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,00 $ 157 TJS

17,31 $ 160 TJS

-1.79%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,39 $ 419 TJS

29,27 $ 270 TJS

55.07%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,19 $ 131 TJS

8,50 $ 78,6 TJS

66.94%

Billet de cinéma

5,26 $ 48,65 TJS

5,30 $ 49,01 TJS

-0.75%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

83,1 $ 768 TJS

84,1 $ 777 TJS

-1.21%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 753 $ 53,2 k TJS

5 786 $ 53,5 k TJS

-0.58%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

24,22 $ 224 TJS

24,39 $ 225 TJS

-0.70%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

53,0 $ 490 TJS

44,46 $ 411 TJS

19.28%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

77,7 $ 718 TJS

78,4 $ 724 TJS

-0.87%

Chaussures de ville en cuir pour homme

57,5 $ 531 TJS

57,2 $ 528 TJS

0.49%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

617 $ 5 698 TJS

895 $ 8 269 TJS

-31.09%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

354 $ 3 271 TJS

80,9 $ 748 TJS

337.27%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

868 $ 8 021 TJS

879 $ 8 125 TJS

-1.29%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

567 $ 5 237 TJS

760 $ 7 026 TJS

-25.46%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 303 $ 12,0 k TJS

884 $ 8 165 TJS

47.46%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

712 $ 6 584 TJS

703 $ 6 496 TJS

1.35%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

446 $ 4 119 TJS

270 $ 2 493 TJS

65.20%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

23.17

93.08%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 12 septembre 2026

Dernière mise à jour pour Proletarsk : 14 septembre 2026

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 617 $ à Douchanbé contre 895 $ à Proletarsk. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 65 % plus élevés à Douchanbé, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 20,00 $ à Douchanbé contre 17,00 $ à Proletarsk. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 218 $ contre 176 $ – Proletarsk est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douchanbé vs Proletarsk : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Douchanbé est environ 67% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Courses et marchés. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 437 $ par mois à Douchanbé et 859 $ à Proletarsk. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Proletarsk, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 83,1 $ par mois à Douchanbé et 84,1 $ à Proletarsk. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 24% plus cher à Douchanbé, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Proletarsk, où les coûts tout compris tournent autour de 573 $, qu'à Douchanbé avec 958 $. Dans Proletarsk, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Douchanbé, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Proletarsk – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Proletarsk. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Douchanbé a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.