Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Proletarsk Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Proletarsk

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 776 $ par mois à Douchanbé contre 550 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 178 $ par mois à Douchanbé contre 1 140 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 579 $ par mois à Douchanbé contre 1 730 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Douchanbé coûte environ 41 % de plus que Proletarsk, surtout à cause de Courses et marchés.

Douchanbé et Proletarsk sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Douchanbé 42 % plus bas, Proletarsk 59 % plus bas.

Repas au restaurant économique

6,07 $ 56,2 TJS

5,23 $ 48,37 TJS

16.06%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

14,72 $ 136 TJS

14,68 $ 136 TJS

0.27%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,58 $ 79,4 TJS

4,78 $ 44,19 TJS

79.50%

Cappuccino

2,08 $ 19,22 TJS

1,51 $ 13,95 TJS

37.75%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,66 $ 6,11 TJS

0,58 $ 5,40 TJS

13.79%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,32 $ 3,00 TJS

0,30 $ 2,76 TJS

6.67%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,21 $ 11,15 TJS

0,75 $ 6,96 TJS

61.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,96 $ 18,15 TJS

0,96 $ 8,91 TJS

104.17%

Lait (1 litre)

0,93 $ 8,61 TJS

0,67 $ 6,18 TJS

38.81%

Pain blanc (500 g)

0,61 $ 5,68 TJS

0,52 $ 4,82 TJS

17.31%

Riz (blanc) (1 kg)

1,96 $ 18,12 TJS

1,51 $ 14,00 TJS

29.80%

Œufs

1,85 $ 17,08 TJS

1,76 $ 16,27 TJS

5.11%

Fromage local (1 kg)

9,18 $ 84,9 TJS

9,07 $ 83,9 TJS

1.21%

Filets de poulet (1 kg)

4,54 $ 41,95 TJS

4,01 $ 37,04 TJS

13.22%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,13 $ 84,5 TJS

6,86 $ 63,5 TJS

33.09%

Pommes (1 kg)

1,72 $ 15,95 TJS

1,42 $ 13,13 TJS

21.13%

Bananes (1 kg)

2,64 $ 24,37 TJS

2,39 $ 22,06 TJS

10.46%

Oranges (1 kg)

2,57 $ 23,75 TJS

2,55 $ 23,54 TJS

0.78%

Tomate (1 kg)

1,25 $ 11,57 TJS

0,95 $ 8,82 TJS

31.58%

Pomme de terre (1 kg)

0,74 $ 6,82 TJS

0,74 $ 6,85 TJS

Oignon (1 kg)

0,53 $ 4,93 TJS

0,54 $ 5,03 TJS

-1.85%

Laitue (1 tête)

0,80 $ 7,42 TJS

0,82 $ 7,59 TJS

-2.44%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,63 $ 5,80 TJS

0,61 $ 5,60 TJS

3.28%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,44 $ 22,53 TJS

1,82 $ 16,80 TJS

34.07%

Vin (Bouteille)

11,16 $ 103 TJS

8,19 $ 75,8 TJS

36.26%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 13,17 TJS

0,85 $ 7,83 TJS

67.06%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,18 $ 20,14 TJS

1,22 $ 11,31 TJS

78.69%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,24 $ 2,22 TJS

0,22 $ 2,02 TJS

9.09%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

9,83 $ 90,9 TJS

4,04 $ 37,35 TJS

143.32%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,03 $ 9,51 TJS

1,03 $ 9,53 TJS

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,27 $ 2,49 TJS

0,29 $ 2,69 TJS

-6.90%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,78 $ 53,5 TJS

6,10 $ 56,5 TJS

-5.25%

Essence (1 litre)

0,93 $ 8,61 TJS

0,91 $ 8,40 TJS

2.20%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

18,5 k $ 170,7 k TJS

18,3 k $ 168,8 k TJS

1.12%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,6 k $ 237,0 k TJS

19,1 k $ 176,5 k TJS

34.26%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

51,4 $ 475 TJS

51,2 $ 474 TJS

0.35%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

13,76 $ 127 TJS

13,97 $ 129 TJS

-1.50%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

24,34 $ 225 TJS

24,31 $ 225 TJS

0.12%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,80 $ 368 TJS

26,55 $ 246 TJS

49.91%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

9,01 $ 83,4 TJS

8,02 $ 74,2 TJS

12.34%

Billet de cinéma

5,03 $ 46,56 TJS

4,94 $ 45,67 TJS

1.82%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

103 $ 954 TJS

-0.05%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,7 k $ 135,7 k TJS

13,0 k $ 120,4 k TJS

12.68%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

30,28 $ 280 TJS

29,99 $ 277 TJS

0.97%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,91 $ 360 TJS

37,70 $ 349 TJS

3.21%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

75,1 $ 694 TJS

73,0 $ 675 TJS

2.92%

Chaussures de ville en cuir pour homme

55,5 $ 514 TJS

54,5 $ 504 TJS

1.93%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

442 $ 4 085 TJS

885 $ 8 181 TJS

-50.06%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

229 $ 2 117 TJS

75,3 $ 696 TJS

204.09%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

735 $ 6 793 TJS

812 $ 7 506 TJS

-9.49%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

430 $ 3 974 TJS

690 $ 6 381 TJS

-37.72%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 296 $ 12,0 k TJS

916 $ 8 467 TJS

41.54%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

701 $ 6 481 TJS

701 $ 6 486 TJS

-0.08%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

438 $ 4 048 TJS

275 $ 2 546 TJS

58.98%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

25.75

114.58%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 25 juillet 2026

Dernière mise à jour pour Proletarsk : 27 juillet 2026

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 442 $ à Douchanbé contre 885 $ à Proletarsk. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 59 % plus élevés à Douchanbé, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 15,00 $ à Douchanbé contre 15,00 $ à Proletarsk. Les courses racontent une autre histoire – 197 $ à Douchanbé contre 166 $ à Proletarsk – Proletarsk l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douchanbé vs Proletarsk : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Douchanbé est environ 41% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Courses et marchés. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 164 $ par mois à Douchanbé et 825 $ à Proletarsk. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Proletarsk, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 103 $ par mois à Douchanbé et 103 $ à Proletarsk. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 19% plus cher à Douchanbé, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Proletarsk, où les coûts tout compris tournent autour de 550 $, qu'à Douchanbé avec 776 $. Dans Proletarsk, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Douchanbé, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Proletarsk – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Proletarsk. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Douchanbé a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.