Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Proletarsk Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Proletarsk

Coût de la vie mensuel

Une personne seule dépense 795 $ par mois à Douchanbé contre 555 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Un couple dépense environ 1 208 $ par mois à Douchanbé contre 1 153 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Une famille de trois personnes dépense 1 621 $ par mois à Douchanbé contre 1 752 $ à Proletarsk, loyer inclus.

Douchanbé coûte environ 43 % de plus que Proletarsk, surtout à cause de Restaurants.

Douchanbé et Proletarsk sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Douchanbé 40 % plus bas, Proletarsk 58 % plus bas.

Repas au restaurant économique

6,12 $ 56,8 TJS

5,34 $ 49,56 TJS

14.61%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

15,03 $ 140 TJS

14,99 $ 139 TJS

0.27%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,60 $ 79,8 TJS

4,64 $ 43,12 TJS

85.34%

Cappuccino

2,05 $ 19,08 TJS

1,50 $ 13,96 TJS

36.67%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,63 $ 5,85 TJS

0,57 $ 5,33 TJS

10.53%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,30 $ 2,78 TJS

0,30 $ 2,77 TJS

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,16 $ 10,82 TJS

0,77 $ 7,18 TJS

50.65%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,00 $ 18,60 TJS

1,01 $ 9,36 TJS

98.02%

Lait (1 litre)

0,94 $ 8,72 TJS

0,72 $ 6,67 TJS

30.56%

Pain blanc (500 g)

0,62 $ 5,72 TJS

0,52 $ 4,87 TJS

19.23%

Riz (blanc) (1 kg)

2,01 $ 18,68 TJS

1,45 $ 13,46 TJS

38.62%

Œufs

1,78 $ 16,54 TJS

1,83 $ 16,98 TJS

-2.73%

Fromage local (1 kg)

8,73 $ 81,1 TJS

8,81 $ 81,8 TJS

-0.91%

Filets de poulet (1 kg)

4,55 $ 42,27 TJS

4,09 $ 37,94 TJS

11.25%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,53 $ 88,5 TJS

6,86 $ 63,7 TJS

38.92%

Pommes (1 kg)

1,66 $ 15,45 TJS

1,42 $ 13,20 TJS

16.90%

Bananes (1 kg)

2,55 $ 23,72 TJS

2,40 $ 22,27 TJS

6.25%

Oranges (1 kg)

2,57 $ 23,89 TJS

2,55 $ 23,67 TJS

0.78%

Tomate (1 kg)

1,26 $ 11,67 TJS

0,95 $ 8,78 TJS

32.63%

Pomme de terre (1 kg)

0,74 $ 6,91 TJS

0,75 $ 6,93 TJS

-1.33%

Oignon (1 kg)

0,54 $ 5,06 TJS

0,54 $ 5,00 TJS

Laitue (1 tête)

0,84 $ 7,80 TJS

0,84 $ 7,78 TJS

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,67 $ 6,25 TJS

0,60 $ 5,62 TJS

11.67%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

2,55 $ 23,64 TJS

1,83 $ 17,01 TJS

39.34%

Vin (Bouteille)

10,11 $ 93,9 TJS

8,21 $ 76,3 TJS

23.14%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,43 $ 13,30 TJS

0,91 $ 8,43 TJS

57.14%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,19 $ 20,33 TJS

1,22 $ 11,37 TJS

79.51%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,24 $ 2,23 TJS

0,21 $ 1,94 TJS

14.29%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

9,78 $ 90,8 TJS

3,98 $ 36,99 TJS

145.73%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,95 $ 8,80 TJS

1,00 $ 9,32 TJS

-5.00%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,29 $ 2,71 TJS

0,29 $ 2,72 TJS

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,07 $ 56,4 TJS

6,13 $ 57,0 TJS

-0.98%

Essence (1 litre)

0,93 $ 8,62 TJS

0,93 $ 8,60 TJS

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

18,1 k $ 168,4 k TJS

17,8 k $ 165,2 k TJS

1.99%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,6 k $ 237,5 k TJS

19,3 k $ 179,7 k TJS

32.18%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

51,0 $ 474 TJS

52,0 $ 483 TJS

-1.83%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

13,70 $ 127 TJS

13,95 $ 130 TJS

-1.79%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

23,84 $ 221 TJS

23,76 $ 221 TJS

0.34%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

39,18 $ 364 TJS

26,41 $ 245 TJS

48.35%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

9,30 $ 86,3 TJS

8,12 $ 75,4 TJS

14.53%

Billet de cinéma

4,93 $ 45,76 TJS

5,02 $ 46,65 TJS

-1.79%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

104 $ 965 TJS

100 $ 931 TJS

3.68%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,5 k $ 134,6 k TJS

13,0 k $ 120,9 k TJS

11.30%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

30,34 $ 282 TJS

30,88 $ 287 TJS

-1.75%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,78 $ 360 TJS

37,97 $ 353 TJS

2.13%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

73,0 $ 678 TJS

73,7 $ 685 TJS

-0.99%

Chaussures de ville en cuir pour homme

55,4 $ 514 TJS

55,2 $ 513 TJS

0.29%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

443 $ 4 113 TJS

896 $ 8 321 TJS

-50.57%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

229 $ 2 131 TJS

76,9 $ 714 TJS

198.27%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

731 $ 6 792 TJS

813 $ 7 549 TJS

-10.03%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

421 $ 3 908 TJS

685 $ 6 358 TJS

-38.54%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 273 $ 11,8 k TJS

898 $ 8 341 TJS

41.71%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

699 $ 6 489 TJS

707 $ 6 566 TJS

-1.17%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

463 $ 4 303 TJS

273 $ 2 533 TJS

69.86%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

25.75

114.58%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douchanbé : June 13, 2026

Dernière mise à jour pour Proletarsk : June 14, 2026

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 443 $ à Douchanbé contre 896 $ à Proletarsk. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 70 % plus élevés à Douchanbé, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 15,00 $ à Douchanbé contre 15,00 $ à Proletarsk. Les courses racontent une autre histoire – 195 $ à Douchanbé contre 167 $ à Proletarsk – Proletarsk l'emporte donc sur les factures de supermarché, même si manger dehors y coûte plus cher.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douchanbé vs Proletarsk : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Douchanbé est environ 43% plus chère, et l'écart se voit surtout sur Restaurants. Ce n'est pas seulement le logement ; la différence touche la plupart des catégories de dépenses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 193 $ par mois à Douchanbé et 832 $ à Proletarsk. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Proletarsk, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 104 $ par mois à Douchanbé et 100 $ à Proletarsk. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 17% plus cher à Douchanbé, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Proletarsk, où les coûts tout compris tournent autour de 555 $, qu'à Douchanbé avec 795 $. Dans Proletarsk, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Douchanbé, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Proletarsk – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Proletarsk. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Douchanbé a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.