Dernière mise à jour : oct. 2026
Comparaison du coût de la vie entre Panama et le Paraguay
Pour une personne seule, la vie est moins chère au Paraguay : 973 $ par mois contre 1 837 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 10 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.
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😐 Nomade solo: La vie à Panama est 50.6 % plus chère qu'au Paraguay hors loyer, et 88.8 % plus chère loyer inclus.
😐 Famille de 3 personnes: La vie à Panama est 44.5 % plus chère qu'au Paraguay hors loyer, et 84.1 % plus chère loyer inclus.
🍽 Restaurants
Panama
Paraguay
Différence
Repas au restaurant économique
11,34 $ 11,34 PAB
6,45 $ 36,9 k ₲
75.81%
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
47,85 $ 47,85 PAB
34,41 $ 196,9 k ₲
39.06%
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
8,07 $ 8,07 PAB
6,96 $ 39,8 k ₲
15.95%
Cappuccino
4,02 $ 4,02 PAB
2,88 $ 16,5 k ₲
39.58%
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
1,94 $ 1,94 PAB
1,08 $ 6 177 ₲
79.63%
Eau (bouteille de 0,33 litre)
1,62 $ 1,62 PAB
0,56 $ 3 205 ₲
189.29%
Bière locale (0,5 litre à la pression)
3,26 $ 3,26 PAB
1,74 $ 9 942 ₲
87.36%
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
3,99 $ 3,99 PAB
1,99 $ 11,4 k ₲
100.50%
🛒 Courses et marchés
Panama
Paraguay
Différence
Lait (1 litre)
1,83 $ 1,83 PAB
1,16 $ 6 652 ₲
57.76%
Pain blanc (500 g)
2,57 $ 2,57 PAB
1,35 $ 7 710 ₲
90.37%
Riz (blanc) (1 kg)
3,33 $ 3,33 PAB
1,29 $ 7 386 ₲
158.14%
Œufs
2,69 $ 2,69 PAB
2,30 $ 13,2 k ₲
16.96%
Fromage local (1 kg)
12,33 $ 12,33 PAB
8,48 $ 48,5 k ₲
45.40%
Filets de poulet (1 kg)
6,69 $ 6,69 PAB
4,58 $ 26,2 k ₲
46.07%
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
10,40 $ 10,40 PAB
9,47 $ 54,2 k ₲
9.82%
Pommes (1 kg)
4,16 $ 4,16 PAB
2,77 $ 15,8 k ₲
50.18%
Bananes (1 kg)
1,84 $ 1,84 PAB
1,18 $ 6 779 ₲
55.93%
Oranges (1 kg)
4,18 $ 4,18 PAB
1,19 $ 6 833 ₲
251.26%
Tomate (1 kg)
4,08 $ 4,08 PAB
2,29 $ 13,1 k ₲
78.17%
Pomme de terre (1 kg)
3,50 $ 3,50 PAB
1,30 $ 7 410 ₲
169.23%
Oignon (1 kg)
4,37 $ 4,37 PAB
1,26 $ 7 219 ₲
246.83%
Laitue (1 tête)
2,34 $ 2,34 PAB
0,77 $ 4 409 ₲
203.90%
Eau (bouteille de 1,5 litre)
1,75 $ 1,75 PAB
0,72 $ 4 116 ₲
143.06%
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
6,06 $ 6,06 PAB
1,72 $ 9 849 ₲
252.33%
Vin (Bouteille)
11,72 $ 11,72 PAB
6,00 $ 34,3 k ₲
95.33%
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
1,37 $ 1,37 PAB
1,02 $ 5 842 ₲
34.31%
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
2,84 $ 2,84 PAB
1,78 $ 10,2 k ₲
59.55%
🚌 Transports
Panama
Paraguay
Différence
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,36 $ 0,36 PAB
0,59 $ 3 364 ₲
-38.98%
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
20,96 $ 20,96 PAB
35,17 $ 201,2 k ₲
-40.40%
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
2,52 $ 2,52 PAB
1,43 $ 8 196 ₲
76.22%
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,79 $ 1,79 PAB
1,52 $ 8 685 ₲
17.76%
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
22,01 $ 22,01 PAB
8,17 $ 46,8 k ₲
169.40%
Essence (1 litre)
1,25 $ 1,25 PAB
1,22 $ 6 975 ₲
2.46%
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
21,5 k $ 21,5 k PAB
16,9 k $ 96,5 M ₲
27.70%
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
21,2 k $ 21,2 k PAB
29,9 k $ 171,3 M ₲
-29.19%
🧾 Charges et services
Panama
Paraguay
Différence
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
131 $ 131 PAB
52,2 $ 298,8 k ₲
151.25%
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
27,68 $ 27,68 PAB
17,02 $ 97,4 k ₲
62.63%
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
48,59 $ 48,59 PAB
21,23 $ 121,5 k ₲
128.87%
🎉 Sport et loisirs
Panama
Paraguay
Différence
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
46,11 $ 46,11 PAB
34,29 $ 196,2 k ₲
34.47%
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
35,01 $ 35,01 PAB
15,41 $ 88,2 k ₲
127.19%
Billet de cinéma
8,73 $ 8,73 PAB
6,99 $ 40,0 k ₲
24.89%
🧸 Garde d’enfants et éducation
Panama
Paraguay
Différence
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
551 $ 551 PAB
184 $ 1,1 M ₲
198.89%
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
9 560 $ 9 560 PAB
4 866 $ 27,8 M ₲
96.45%
👕👟 Vêtements et chaussures
Panama
Paraguay
Différence
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
67,6 $ 67,6 PAB
57,2 $ 327,5 k ₲
18.12%
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
48,03 $ 48,03 PAB
58,2 $ 333,0 k ₲
-17.47%
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
94,9 $ 94,9 PAB
99,0 $ 566,5 k ₲
-4.16%
Chaussures de ville en cuir pour homme
113 $ 113 PAB
69,4 $ 397,0 k ₲
62.78%
🏠 Logement et vie quotidienne
Panama
Paraguay
Différence
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
1 238 $ 1 238 PAB
556 $ 3,2 M ₲
122.66%
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
873 $ 873 PAB
346 $ 2,0 M ₲
152.05%
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
2 197 $ 2 197 PAB
923 $ 5,3 M ₲
138.01%
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
1 538 $ 1 538 PAB
607 $ 3,5 M ₲
153.62%
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
3 116 $ 3 116 PAB
1 680 $ 9,6 M ₲
85.48%
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
1 725 $ 1 725 PAB
1 230 $ 7,0 M ₲
40.25%
💵 Revenus et finances
Panama
Paraguay
Différence
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
934 $ 934 PAB
622 $ 3,6 M ₲
50.29%
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
6.39
10.19
-37.29%
Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.
Dernière mise à jour pour Panama : 3 octobre 2026
Dernière mise à jour pour le Paraguay : 4 octobre 2026
Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une famille de trois personnes, loyer compris.
Logement et vie quotidienne
Panama 873 $ 47.2%
Paraguay 346 $ 35.4% 60.3% 527 $
Courses et marchés
Panama 324 $ 17.5%
Paraguay 192 $ 19.7% 40.7% 132 $
Charges et services
Panama 207 $ 11.2%
Paraguay 90 $ 9.3% 56.4% 117 $
Restaurants
Panama 202 $ 10.9%
Paraguay 126 $ 12.9% 37.4% 75 $
Vêtements et chaussures
Panama 146 $ 7.9%
Paraguay 128 $ 13.1% 12.3% 18 $
Sport et loisirs
Panama 64 $ 3.4%
Paraguay 48 $ 4.9% 24.1% 15 $
Transports
Panama 34 $ 1.8%
Paraguay 47 $ 4.8% 37.4% 13 $
Logement et vie quotidienne
Panama 1,5 k $ 41.4%
Paraguay 607 $ 29.2% 60.6% 932 $
Courses et marchés
Panama 747 $ 20.1%
Paraguay 450 $ 21.7% 39.7% 296 $
Charges et services
Panama 235 $ 6.3%
Paraguay 107 $ 5.2% 54.3% 128 $
Restaurants
Panama 644 $ 17.3%
Paraguay 424 $ 20.4% 34.2% 220 $
Vêtements et chaussures
Panama 323 $ 8.7%
Paraguay 284 $ 13.7% 12.3% 40 $
Sport et loisirs
Panama 162 $ 4.4%
Paraguay 112 $ 5.4% 31% 50 $
Transports
Panama 69 $ 1.8%
Paraguay 94 $ 4.5% 37.6% 26 $
Bon à savoir
🇵🇦 Panama
🇵🇾 Paraguay
Météo
Population
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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Panama vs autres destinations : coût de la vie comparé
Panama
🇵🇦 Panama
1 837 $
/mois (nomade)
Porto
🇵🇹 Portugal
1 946 $
/mois (nomade)
Panama
🇵🇦 Panama
1 837 $
/mois (nomade)
Lisbonne
🇵🇹 Portugal
2 203 $
/mois (nomade)
Panama
🇵🇦 Panama
1 837 $
/mois (nomade)
Chiang Mai
🇹🇭 Thaïlande
906 $
/mois (nomade)
Panama
🇵🇦 Panama
1 837 $
/mois (nomade)
Barcelone
🇪🇸 Espagne
2 405 $
/mois (nomade)
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🇵🇹 Portugal
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Turin
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