Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Highland, CA

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Panama : 1 857 $ par mois contre 2 680 $ à Highland, CA, loyer et charges compris – soit environ 9 900 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
134

Indice du coût de la vie à Highland, CA
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Highland, CA Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 857 $

/mois (nomade)

Highland, CA

🇺🇸 États-Unis

2 680 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Highland, CA

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Highland, CA, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 857 $ par mois à Panama contre 2 680 $ à Highland, CA, loyer inclus.

Panama 1 857 $
Highland, CA 2 680 $

Un couple dépense environ 2 815 $ par mois à Panama contre 4 015 $ à Highland, CA, loyer inclus.

Panama 2 815 $
Highland, CA 4 015 $

Une famille de trois personnes dépense 3 773 $ par mois à Panama contre 5 349 $ à Highland, CA, loyer inclus.

Panama 3 773 $
Highland, CA 5 349 $

Panama est environ 31 % moins chère que Highland, CA ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les restaurants.

Panama et Highland, CA sont toutes deux au-dessus de la médiane mondiale – Panama de 37 %, Highland, CA de 98 %.

Repas au restaurant économique

11,68 $ 11,68 PAB

25,04 $ 25,04 $

-53.35%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,76 $ 47,76 PAB

78,1 $ 78,1 $

-38.86%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

8,12 $ 8,12 PAB

15,14 $ 15,14 $

-46.37%

Cappuccino

4,23 $ 4,23 PAB

5,65 $ 5,65 $

-25.13%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

3,08 $ 3,08 $

-37.66%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,58 $ 1,58 PAB

2,45 $ 2,45 $

-35.51%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,31 $ 3,31 PAB

7,19 $ 7,19 $

-53.96%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,98 $ 3,98 PAB

10,03 $ 10,03 $

-60.32%

Lait (1 litre)

1,92 $ 1,92 PAB

1,34 $ 1,34 $

43.28%

Pain blanc (500 g)

2,63 $ 2,63 PAB

4,69 $ 4,69 $

-43.92%

Riz (blanc) (1 kg)

3,39 $ 3,39 PAB

4,55 $ 4,55 $

-25.49%

Œufs

2,67 $ 2,67 PAB

5,29 $ 5,29 $

-49.53%

Fromage local (1 kg)

12,21 $ 12,21 PAB

11,57 $ 11,57 $

5.53%

Filets de poulet (1 kg)

6,91 $ 6,91 PAB

9,05 $ 9,05 $

-23.65%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

19,55 $ 19,55 $

-45.88%

Pommes (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

4,71 $ 4,71 $

-11.68%

Bananes (1 kg)

1,97 $ 1,97 PAB

2,23 $ 2,23 $

-11.66%

Oranges (1 kg)

4,06 $ 4,06 PAB

4,02 $ 4,02 $

1.00%

Tomate (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

5,45 $ 5,45 $

-23.30%

Pomme de terre (1 kg)

3,47 $ 3,47 PAB

3,40 $ 3,40 $

2.06%

Oignon (1 kg)

4,26 $ 4,26 PAB

2,91 $ 2,91 $

46.39%

Laitue (1 tête)

2,44 $ 2,44 PAB

1,94 $ 1,94 $

25.77%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

2,49 $ 2,49 $

-32.13%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

5,83 $ 5,83 PAB

11,72 $ 11,72 $

-50.26%

Vin (Bouteille)

11,43 $ 11,43 PAB

14,79 $ 14,79 $

-22.72%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 1,38 PAB

2,49 $ 2,49 $

-44.58%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 2,76 PAB

2,78 $ 2,78 $

-0.72%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

2,02 $ 2,02 $

-83.66%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

20,63 $ 20,63 PAB

29,83 $ 29,83 $

-30.84%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,55 $ 2,55 PAB

3,05 $ 3,05 $

-16.39%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,78 $ 1,78 PAB

1,89 $ 1,89 $

-5.82%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

22,17 $ 22,17 PAB

31,72 $ 31,72 $

-30.11%

Essence (1 litre)

1,24 $ 1,24 PAB

1,56 $ 1,56 $

-20.51%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

24,4 k $ 24,4 k PAB

28,4 k $ 28,4 k $

-14.05%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,3 k $ 21,3 k PAB

26,3 k $ 26,3 k $

-18.88%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

131 $ 131 PAB

221 $ 221 $

-40.65%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

27,83 $ 27,83 PAB

77,6 $ 77,6 $

-64.12%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

49,32 $ 49,32 PAB

78,7 $ 78,7 $

-37.33%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,69 $ 45,69 PAB

40,95 $ 40,95 $

11.58%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,10 $ 34,10 PAB

Billet de cinéma

8,47 $ 8,47 PAB

18,20 $ 18,20 $

-53.46%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

553 $ 553 PAB

1 162 $ 1 162 $

-52.35%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 719 $ 9 719 PAB

31,8 k $ 31,8 k $

-69.45%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,4 $ 66,4 PAB

62,8 $ 62,8 $

5.73%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

47,39 $ 47,39 PAB

47,18 $ 47,18 $

0.45%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

95,7 $ 95,7 PAB

107 $ 107 $

-10.39%

Chaussures de ville en cuir pour homme

113 $ 113 PAB

104 $ 104 $

8.28%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 322 $ 1 322 PAB

1 489 $ 1 489 $

-11.20%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

874 $ 874 PAB

1 219 $ 1 219 $

-28.30%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 153 $ 2 153 PAB

2 331 $ 2 331 $

-7.64%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 580 $ 1 580 PAB

2 167 $ 2 167 $

-27.07%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 097 $ 3 097 PAB

3 106 $ 3 106 $

-0.27%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 698 $ 1 698 PAB

2 390 $ 2 390 $

-28.96%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

914 $ 914 PAB

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

6.31

1.27%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 20 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Highland, CA : 18 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

874 $ 47.1%

Highland, CA

1,2 k $ 45.5% 39.5% 345 $

Courses et marchés

Panama

327 $ 17.6%

Highland, CA

420 $ 15.7% 28.5% 93 $

Charges et services

Panama

208 $ 11.2%

Highland, CA

377 $ 14.1% 81.1% 169 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.2%

Highland, CA

392 $ 14.6% 89.1% 185 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Highland, CA

144 $ 5.4% 0.4% 0,6 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Highland, CA

77 $ 2.9% 23.5% 15 $

Transports

Panama

33 $ 1.8%

Highland, CA

50 $ 1.9% 50.7% 17 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 322 $ à Panama contre 1 489 $ à Highland, CA. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 78,0 $ à Highland, CA. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 327 $ contre 420 $ – Panama est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇺🇸 Highland, CA

🕒 Heure locale

13:02 1:02 PM

11:02 11:02 AM

2 h de retard sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

51 550

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Highland, CA 4 750 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Highland, CA

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Highland, CA : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 857 $ à Panama, 2 680 $ à Highland, CA – environ 44 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les restaurants que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 786 $ par mois à Panama et 4 021 $ à Highland, CA. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Panama, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 78,0 $ à Highland, CA. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 857 $ à Panama et 2 680 $ à Highland, CA. L'écart est d'environ 44 %.

Un budget mensuel de 2 500 $ va plus loin à Panama, où les coûts tout compris tournent autour de 1 857 $, qu'à Highland, CA avec 2 680 $. Dans Panama, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Highland, CA, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Panama a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 1 857 $ à Panama à 2 680 $ à Highland, CA. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Si le budget compte avant tout, choisissez Panama. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Highland, CA a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.