Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Guarulhos

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Guarulhos : 974 $ par mois contre 1 855 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 10 600 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
En savoir plus

Panama Indice du coût de la vie
47

Indice du coût de la vie à Guarulhos
En savoir plus

Guarulhos Indice du coût de la vie

Voir les prix

Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Guarulhos

🇧🇷 Brésil

974 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Guarulhos

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Guarulhos, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 855 $ par mois à Panama contre 974 $ à Guarulhos, loyer inclus.

Panama 1 855 $
Guarulhos 974 $

Un couple dépense environ 2 804 $ par mois à Panama contre 1 776 $ à Guarulhos, loyer inclus.

Panama 2 804 $
Guarulhos 1 776 $

Une famille de trois personnes dépense 3 753 $ par mois à Panama contre 2 578 $ à Guarulhos, loyer inclus.

Panama 3 753 $
Guarulhos 2 578 $

Panama coûte environ 91 % de plus que Guarulhos ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Guarulhos est 28 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,63 $ 11,63 PAB

9,14 $ 46,36 R$

27.24%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,92 $ 47,92 PAB

39,64 $ 201 R$

20.89%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,96 $ 7,96 PAB

8,79 $ 44,57 R$

-9.44%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

2,61 $ 13,25 R$

61.69%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

1,43 $ 7,25 R$

40.56%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 1,56 PAB

0,88 $ 4,45 R$

77.27%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,39 $ 3,39 PAB

2,37 $ 12,01 R$

43.04%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,94 $ 3,94 PAB

4,07 $ 20,63 R$

-3.19%

Lait (1 litre)

1,85 $ 1,85 PAB

1,02 $ 5,18 R$

81.37%

Pain blanc (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,86 $ 9,42 R$

37.63%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,33 $ 6,72 R$

161.65%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

2,57 $ 13,04 R$

4.67%

Fromage local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

12,52 $ 63,5 R$

0.40%

Filets de poulet (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

5,02 $ 25,42 R$

36.06%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

10,63 $ 53,9 R$

-0.47%

Pommes (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,40 $ 12,17 R$

74.17%

Bananes (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,72 $ 8,74 R$

6.40%

Oranges (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

1,60 $ 8,12 R$

162.50%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,53 $ 7,74 R$

163.40%

Pomme de terre (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,26 $ 6,39 R$

176.19%

Oignon (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

1,25 $ 6,34 R$

237.60%

Laitue (1 tête)

2,41 $ 2,41 PAB

0,92 $ 4,67 R$

161.96%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

0,86 $ 4,37 R$

96.51%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

2,48 $ 12,55 R$

147.58%

Vin (Bouteille)

11,30 $ 11,30 PAB

9,84 $ 49,87 R$

14.84%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 1,42 PAB

1,56 $ 7,92 R$

-8.97%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,73 $ 2,73 PAB

2,54 $ 12,89 R$

7.48%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

1,21 $ 6,15 R$

-72.73%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

102 $ 519 R$

-79.27%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,23 $ 6,26 R$

104.88%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

0,71 $ 3,62 R$

161.97%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,78 $ 21,78 PAB

8,85 $ 44,85 R$

146.10%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,29 $ 6,53 R$

-3.10%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

24,0 k $ 121,6 k R$

-11.45%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 21,0 k PAB

34,6 k $ 175,4 k R$

-39.25%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

130 $ 130 PAB

91,9 $ 466 R$

41.30%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,13 $ 28,13 PAB

14,76 $ 74,8 R$

90.58%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,21 $ 48,21 PAB

22,84 $ 116 R$

111.08%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,78 $ 45,78 PAB

27,95 $ 142 R$

63.79%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

Billet de cinéma

8,67 $ 8,67 PAB

10,11 $ 51,3 R$

-14.24%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

544 $ 544 PAB

436 $ 2 208 R$

24.96%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 697 $ 9 697 PAB

11,1 k $ 56,2 k R$

-12.57%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,8 $ 66,8 PAB

66,2 $ 336 R$

0.82%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

58,2 $ 295 R$

-15.63%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

95,1 $ 482 R$

-1.36%

Chaussures de ville en cuir pour homme

112 $ 112 PAB

80,5 $ 408 R$

38.54%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

349 $ 1 767 R$

260.70%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

161 $ 814 R$

445.08%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

990 $ 5 017 R$

117.77%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

768 $ 3 891 R$

103.71%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

1 980 $ 10,0 k R$

57.68%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

1 472 $ 7 464 R$

16.09%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

379 $ 1 924 R$

141.36%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

11.25

-43.20%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Guarulhos : 11 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

875 $ 47.2%

Guarulhos

161 $ 16.5% 81.7% 714 $

Courses et marchés

Panama

325 $ 17.5%

Guarulhos

228 $ 23.4% 29.8% 97 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.1%

Guarulhos

160 $ 16.4% 22.5% 47 $

Charges et services

Panama

206 $ 11.1%

Guarulhos

129 $ 13.3% 37.2% 77 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Guarulhos

135 $ 13.9% 6.6% 9,5 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Guarulhos

48 $ 5% 23.7% 15 $

Transports

Panama

34 $ 1.9%

Guarulhos

112 $ 11.5% 226% 78 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 257 $ à Panama contre 349 $ à Guarulhos. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 141 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 40,00 $ à Guarulhos. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 325 $ contre 228 $ – Guarulhos est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇧🇷 Guarulhos

🕒 Heure locale

03:20 3:20 AM

05:20 5:20 AM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

1 291 771

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BRL, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Guarulhos 5 090 km ≈ 7 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Guarulhos

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Guarulhos : coût de la vie, questions fréquentes

Panama coûte environ 91 % de plus que Guarulhos, et hors loyer, l'écart porte surtout sur les courses. C'est suffisant pour influencer clairement les dépenses quotidiennes et le mode de vie de toute personne qui hésite entre les deux.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 783 $ par mois à Panama et 1 460 $ à Guarulhos. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Guarulhos, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 40,00 $ à Guarulhos. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 855 $ à Panama et 974 $ à Guarulhos. L'écart est d'environ 91 %.

Un budget mensuel de 1 000 $ va plus loin à Guarulhos, où les coûts tout compris tournent autour de 974 $, qu'à Panama avec 1 855 $. Dans Guarulhos, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Pour les nomades numériques, cela dépend du budget. Guarulhos coûte 974 $ contre 1 855 $ à Panama. Les deux ont une infrastructure de travail à distance utilisable, mais l'écart de coût compte quand les revenus varient d'un mois à l'autre.

Si le budget compte avant tout, choisissez Guarulhos. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.