Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Guarulhos

Para una persona, vivir en Guarulhos sale más barato: 974 $ al mes frente a 1.855 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 10.600 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
47

Índice del coste de vida en Guarulhos
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Guarulhos Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Guarulhos

🇧🇷 Brasil

974 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Guarulhos

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Guarulhos, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 974 $ en Guarulhos, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Guarulhos 974 $

Una pareja gasta en torno a 2.804 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 1.776 $ en Guarulhos, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Guarulhos 1.776 $

Una familia de tres personas gasta 3.753 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.578 $ en Guarulhos, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Guarulhos 2.578 $

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 91 % más que Guarulhos; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Ciudad de Panamá se sitúa un 37 % por encima de la mediana global, mientras que Guarulhos está un 28 % por debajo – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

9,14 $ 46,36 BRL

27.24%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

39,64 $ 201 BRL

20.89%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

8,79 $ 44,57 BRL

-9.44%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

2,61 $ 13,25 BRL

61.69%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

1,43 $ 7,25 BRL

40.56%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

0,88 $ 4,45 BRL

77.27%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

2,37 $ 12,01 BRL

43.04%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

4,07 $ 20,63 BRL

-3.19%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,02 $ 5,18 BRL

81.37%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,86 $ 9,42 BRL

37.63%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,33 $ 6,72 BRL

161.65%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

2,57 $ 13,04 BRL

4.67%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

12,52 $ 63,5 BRL

0.40%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

5,02 $ 25,42 BRL

36.06%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

10,63 $ 53,9 BRL

-0.47%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,40 $ 12,17 BRL

74.17%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,72 $ 8,74 BRL

6.40%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

1,60 $ 8,12 BRL

162.50%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,53 $ 7,74 BRL

163.40%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,26 $ 6,39 BRL

176.19%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

1,25 $ 6,34 BRL

237.60%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

0,92 $ 4,67 BRL

161.96%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

0,86 $ 4,37 BRL

96.51%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

2,48 $ 12,55 BRL

147.58%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

9,84 $ 49,87 BRL

14.84%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,56 $ 7,92 BRL

-8.97%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

2,54 $ 12,89 BRL

7.48%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

1,21 $ 6,15 BRL

-72.73%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

102 $ 519 BRL

-79.27%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,23 $ 6,26 BRL

104.88%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

0,71 $ 3,62 BRL

161.97%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

8,85 $ 44,85 BRL

146.10%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,29 $ 6,53 BRL

-3.10%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

24,0 mil $ 121,6 mil BRL

-11.45%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

34,6 mil $ 175,4 mil BRL

-39.25%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

91,9 $ 466 BRL

41.30%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

14,76 $ 74,8 BRL

90.58%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

22,84 $ 116 BRL

111.08%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

27,95 $ 142 BRL

63.79%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

10,11 $ 51,3 BRL

-14.24%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

436 $ 2.208 BRL

24.96%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

11,1 mil $ 56,2 mil BRL

-12.57%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

66,2 $ 336 BRL

0.82%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

58,2 $ 295 BRL

-15.63%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

95,1 $ 482 BRL

-1.36%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

80,5 $ 408 BRL

38.54%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

349 $ 1.767 BRL

260.70%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

161 $ 814 BRL

445.08%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

990 $ 5.017 BRL

117.77%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

768 $ 3.891 BRL

103.71%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

1.980 $ 10,0 mil BRL

57.68%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

1.472 $ 7.464 BRL

16.09%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

379 $ 1.924 BRL

141.36%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

11.25

-43.20%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Guarulhos: 11 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Guarulhos

161 $ 16.5% 81.7% 714 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Guarulhos

228 $ 23.4% 29.8% 97 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Guarulhos

160 $ 16.4% 22.5% 47 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Guarulhos

129 $ 13.3% 37.2% 77 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Guarulhos

135 $ 13.9% 6.6% 9,5 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Guarulhos

48 $ 5% 23.7% 15 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Guarulhos

112 $ 11.5% 226% 78 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 349 $ en Guarulhos. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 141 % más altos en Ciudad de Panamá, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 40,00 $ en Guarulhos. La compra mensual sigue la misma tendencia: 325 $ frente a 228 $ – lo que convierte a Guarulhos en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇧🇷 Guarulhos

🕒 Hora local

04:59 4:59 a. m.

06:59 6:59 a. m.

2 h por delante de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

1.291.771

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

Brazilian Real BRL R$

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

BRL, USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Brazilian Real – tipos de cambio a 18 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Entre ubicaciones

Ciudad de Panamá Guarulhos 5090 km ≈ 7 h de vuelo directo

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Guarulhos

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Guarulhos: Coste de vida - preguntas frecuentes

Ciudad de Panamá cuesta alrededor de un 91 % más que Guarulhos, y, sin contar el alquiler, la mayor parte de la brecha está en la alimentación. Es una diferencia lo suficientemente notable como para afectar los gastos cotidianos y el estilo de vida de cualquiera que tenga que decidirse por una de las dos opciones.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.783 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.460 $ en Guarulhos. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Guarulhos, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Una cena para dos de gama media cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá y 40,00 $ en Guarulhos. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.855 $ en Ciudad de Panamá y 974 $ en Guarulhos. Es una diferencia de aproximadamente un 91 %.

Un presupuesto mensual de 1.000 $ rinde más en Guarulhos, donde los gastos totales rondan los 974 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.855 $. En Guarulhos resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Para los nómadas digitales, depende del presupuesto. Guarulhos cuesta 974 $ frente a los 1.855 $ en Ciudad de Panamá. Ambas tienen una infraestructura de teletrabajo viable, pero la diferencia de costes es importante cuando los ingresos varían de un mes a otro.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Guarulhos. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.