Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Panama et Ciudad del Este

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Ciudad del Este : 799 $ par mois contre 1 855 $ à Panama, loyer et charges compris – soit environ 12 700 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l'essentiel de l'écart.

90

Indice du coût de la vie à Panama
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Panama Indice du coût de la vie
39

Indice du coût de la vie à Ciudad del Este
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Ciudad del Este Indice du coût de la vie

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Panama

🇵🇦 Panama

1 855 $

/mois (nomade)

Ciudad del Este

🇵🇾 Paraguay

799 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Panama et à Ciudad del Este

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Panama et à Ciudad del Este, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 855 $ par mois à Panama contre 799 $ à Ciudad del Este, loyer inclus.

Panama 1 855 $
Ciudad del Este 799 $

Un couple dépense environ 2 804 $ par mois à Panama contre 1 500 $ à Ciudad del Este, loyer inclus.

Panama 2 804 $
Ciudad del Este 1 500 $

Une famille de trois personnes dépense 3 753 $ par mois à Panama contre 2 201 $ à Ciudad del Este, loyer inclus.

Panama 3 753 $
Ciudad del Este 2 201 $

Panama coûte environ 132 % de plus que Ciudad del Este ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Panama se situe 37 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Ciudad del Este est 41 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

11,63 $ 11,63 PAB

6,08 $ 34,6 k ₲

91.28%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

47,92 $ 47,92 PAB

22,70 $ 129,1 k ₲

111.10%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,96 $ 7,96 PAB

5,87 $ 33,4 k ₲

35.60%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

2,31 $ 13,1 k ₲

82.68%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,01 $ 2,01 PAB

0,99 $ 5 638 ₲

103.03%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,56 $ 1,56 PAB

0,61 $ 3 492 ₲

155.74%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,39 $ 3,39 PAB

1,03 $ 5 838 ₲

229.13%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,94 $ 3,94 PAB

1,74 $ 9 914 ₲

126.44%

Lait (1 litre)

1,85 $ 1,85 PAB

1,13 $ 6 405 ₲

63.72%

Pain blanc (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

1,55 $ 8 812 ₲

65.16%

Riz (blanc) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

1,27 $ 7 206 ₲

174.02%

Œufs

2,69 $ 2,69 PAB

2,21 $ 12,6 k ₲

21.72%

Fromage local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

9,15 $ 52,0 k ₲

37.38%

Filets de poulet (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

3,89 $ 22,1 k ₲

75.58%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

8,35 $ 47,5 k ₲

26.71%

Pommes (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

2,05 $ 11,7 k ₲

103.90%

Bananes (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,27 $ 7 249 ₲

44.09%

Oranges (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

0,98 $ 5 596 ₲

328.57%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

1,27 $ 7 231 ₲

217.32%

Pomme de terre (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

0,93 $ 5 284 ₲

274.19%

Oignon (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

0,94 $ 5 368 ₲

348.94%

Laitue (1 tête)

2,41 $ 2,41 PAB

0,49 $ 2 797 ₲

391.84%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,69 $ 1,69 PAB

0,42 $ 2 399 ₲

302.38%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

1,37 $ 7 814 ₲

348.18%

Vin (Bouteille)

11,30 $ 11,30 PAB

5,40 $ 30,7 k ₲

109.26%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,42 $ 1,42 PAB

0,75 $ 4 286 ₲

89.33%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,73 $ 2,73 PAB

1,74 $ 9 881 ₲

56.90%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,33 $ 0,33 PAB

0,91 $ 5 160 ₲

-63.74%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

21,23 $ 21,23 PAB

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,52 $ 2,52 PAB

1,55 $ 8 801 ₲

62.58%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

1,57 $ 8 923 ₲

18.47%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

21,78 $ 21,78 PAB

10,48 $ 59,6 k ₲

107.82%

Essence (1 litre)

1,25 $ 1,25 PAB

1,22 $ 6 955 ₲

2.46%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

21,2 k $ 21,2 k PAB

17,5 k $ 99,2 M ₲

21.68%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

21,0 k $ 21,0 k PAB

17,3 k $ 98,2 M ₲

21.70%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

130 $ 130 PAB

51,9 $ 295,2 k ₲

150.13%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,13 $ 28,13 PAB

17,90 $ 101,8 k ₲

57.15%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

48,21 $ 48,21 PAB

18,98 $ 107,9 k ₲

154.00%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,78 $ 45,78 PAB

29,72 $ 169,0 k ₲

54.04%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

34,92 $ 34,92 PAB

14,30 $ 81,3 k ₲

144.20%

Billet de cinéma

8,67 $ 8,67 PAB

6,20 $ 35,3 k ₲

39.84%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

544 $ 544 PAB

185 $ 1,1 M ₲

194.43%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 697 $ 9 697 PAB

1 909 $ 10,9 M ₲

407.98%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

66,8 $ 66,8 PAB

64,1 $ 364,6 k ₲

4.09%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

33,87 $ 192,6 k ₲

45.08%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

99,6 $ 566,4 k ₲

-5.77%

Chaussures de ville en cuir pour homme

112 $ 112 PAB

56,8 $ 323,2 k ₲

96.25%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 257 $ 1 257 PAB

354 $ 2,0 M ₲

255.03%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

875 $ 875 PAB

261 $ 1,5 M ₲

235.37%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 155 $ 2 155 PAB

744 $ 4,2 M ₲

189.66%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 564 $ 1 564 PAB

980 $ 5,6 M ₲

59.53%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 122 $ 3 122 PAB

1 923 $ 10,9 M ₲

62.36%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 709 $ 1 709 PAB

1 420 $ 8,1 M ₲

20.39%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

916 $ 916 PAB

610 $ 3,5 M ₲

50.28%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

6.39

10.15

-37.04%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Panama : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Ciudad del Este : 12 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Panama

875 $ 47.2%

Ciudad del Este

261 $ 32.7% 70.2% 614 $

Courses et marchés

Panama

325 $ 17.5%

Ciudad del Este

171 $ 21.4% 47.5% 155 $

Restaurants

Panama

207 $ 11.1%

Ciudad del Este

109 $ 13.6% 47.3% 98 $

Charges et services

Panama

206 $ 11.1%

Ciudad del Este

89 $ 11.1% 56.9% 117 $

Vêtements et chaussures

Panama

145 $ 7.8%

Ciudad del Este

115 $ 14.3% 20.8% 30 $

Sport et loisirs

Panama

63 $ 3.4%

Ciudad del Este

42 $ 5.3% 33.2% 21 $

Transports

Panama

34 $ 1.9%

Ciudad del Este

13 $ * 1.6% 62.2% 21 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 257 $ à Panama contre 354 $ à Ciudad del Este. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 50 % plus élevés à Panama, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama contre 23,00 $ à Ciudad del Este. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 325 $ contre 171 $ – Ciudad del Este est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇵🇦 Panama

🇵🇾 Ciudad del Este

🕒 Heure locale

20:10 8:10 PM

22:10 10:10 PM

2 h d’avance sur Panama

🌤 Météo

👥 Population

1 086 990 Capitale

320 782

💱 Devise

Panamanian Balboa PAB B/.

Paraguayan Guarani PYG ₲

📈 Taux de change

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

10 000 PYG = 1,76 USD

10 000 PYG = 1,56 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

PYG, USD, EUR en PAB – convertisseur : Panamanian Balboa

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇵🇦 Balboa panaméen (B/.)

Panamanian Balboa – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Paraguayan Guarani – taux de change au 18 octobre 2026 : 1 USD = 5 686 PYG (10 000 PYG = 1,76 USD). 1 EUR = 6 393 PYG (10 000 PYG = 1,56 EUR).

USD vers PAB en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Panama Ciudad del Este 4 690 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Panama
Ciudad del Este

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Panama vs Ciudad del Este : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Panama est environ 132 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 783 $ par mois à Panama et 1 198 $ à Ciudad del Este. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Ciudad del Este, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 48,00 $ à Panama et 23,00 $ à Ciudad del Este. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 91 % plus cher à Panama, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Ciudad del Este, où les coûts tout compris tournent autour de 799 $, qu'à Panama avec 1 855 $. Dans Ciudad del Este, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Panama, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Ciudad del Este – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Ciudad del Este. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Panama a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.