Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Duhok et Sofia

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Duhok : 602 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 11 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Duhok
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Duhok Indice du coût de la vie
76

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Sofia Indice du coût de la vie

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Duhok

🇮🇶 Irak

602 $

/mois (nomade)

Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Duhok et à Sofia

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Duhok et à Sofia, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 602 $ à Duhok contre 1 585 $ à Sofia.

Duhok 602 $
Sofia 1 585 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 972 $ à Duhok contre 2 486 $ à Sofia.

Duhok 972 $
Sofia 2 486 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 341 $ à Duhok contre 3 387 $ à Sofia.

Duhok 1 341 $
Sofia 3 387 $

Vivre à Duhok coûte environ 62 % de moins qu’à Sofia ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Duhok est 55 % en dessous, Sofia 17 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

3,32 $ 5 021 IQD

16,57 $ 28,84 BGN

-79.96%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

16,31 $ 24,6 k IQD

67,7 $ 118 BGN

-75.90%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

7,39 $ 11,2 k IQD

11,68 $ 20,33 BGN

-36.73%

Cappuccino

2,44 $ 3 680 IQD

3,41 $ 5,93 BGN

-28.45%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,31 $ 475 IQD

2,36 $ 4,11 BGN

-86.86%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,17 $ 264 IQD

1,67 $ 2,91 BGN

-89.82%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,61 $ 2 440 IQD

3,99 $ 6,94 BGN

-59.65%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,03 $ 3 069 IQD

4,53 $ 7,88 BGN

-55.19%

Lait (1 litre)

1,10 $ 1 658 IQD

1,94 $ 3,38 BGN

-43.30%

Pain blanc (500 g)

0,64 $ 973 IQD

1,55 $ 2,70 BGN

-58.71%

Riz (blanc) (1 kg)

1,52 $ 2 293 IQD

2,35 $ 4,09 BGN

-35.32%

Œufs

1,52 $ 2 298 IQD

4,60 $ 8,00 BGN

-66.96%

Fromage local (1 kg)

4,99 $ 7 534 IQD

11,47 $ 19,96 BGN

-56.50%

Filets de poulet (1 kg)

3,07 $ 4 643 IQD

8,65 $ 15,04 BGN

-64.51%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

10,93 $ 16,5 k IQD

17,34 $ 30,17 BGN

-36.97%

Pommes (1 kg)

0,92 $ 1 394 IQD

2,15 $ 3,73 BGN

-57.21%

Bananes (1 kg)

0,99 $ 1 500 IQD

1,98 $ 3,45 BGN

-50.00%

Oranges (1 kg)

0,73 $ 1 107 IQD

1,83 $ 3,18 BGN

-60.11%

Tomate (1 kg)

0,64 $ 963 IQD

4,27 $ 7,43 BGN

-85.01%

Pomme de terre (1 kg)

0,61 $ 916 IQD

1,04 $ 1,82 BGN

-41.35%

Oignon (1 kg)

0,62 $ 940 IQD

0,89 $ 1,54 BGN

-30.34%

Laitue (1 tête)

0,61 $ 924 IQD

1,19 $ 2,06 BGN

-48.74%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,47 $ 712 IQD

0,83 $ 1,45 BGN

-43.37%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

1,66 $ 2 512 IQD

4,40 $ 7,66 BGN

-62.27%

Vin (Bouteille)

10,80 $ 16,3 k IQD

7,42 $ 12,91 BGN

45.55%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,41 $ 2 136 IQD

1,16 $ 2,01 BGN

21.55%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,85 $ 2 796 IQD

1,90 $ 3,30 BGN

-2.63%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,32 $ 487 IQD

0,92 $ 1,60 BGN

-65.22%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

15,80 $ 23,9 k IQD

28,11 $ 48,91 BGN

-43.79%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,63 $ 2 468 IQD

1,67 $ 2,90 BGN

-2.40%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,32 $ 1 999 IQD

0,85 $ 1,49 BGN

55.29%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,69 $ 8 596 IQD

16,59 $ 28,87 BGN

-65.70%

Essence (1 litre)

0,58 $ 869 IQD

1,74 $ 3,03 BGN

-66.67%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,7 k $ 25,3 M IQD

29,9 k $ 52,1 k BGN

-44.10%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

17,6 k $ 26,5 M IQD

25,0 k $ 43,5 k BGN

-29.82%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

86,9 $ 131,3 k IQD

158 $ 275 BGN

-44.95%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

8,61 $ 13,0 k IQD

21,27 $ 37,01 BGN

-59.52%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

24,44 $ 36,9 k IQD

15,12 $ 26,30 BGN

61.64%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,58 $ 74,9 k IQD

46,85 $ 81,5 BGN

5.83%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

26,57 $ 40,1 k IQD

27,82 $ 48,41 BGN

-4.49%

Billet de cinéma

7,55 $ 11,4 k IQD

10,00 $ 17,39 BGN

-24.50%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

109 $ 164,6 k IQD

815 $ 1 419 BGN

-86.64%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

3 500 $ 5,3 M IQD

14,6 k $ 25,5 k BGN

-76.10%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

9,85 $ 14,9 k IQD

87,1 $ 152 BGN

-88.69%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

19,82 $ 30,0 k IQD

38,28 $ 66,6 BGN

-48.22%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

30,31 $ 45,8 k IQD

106 $ 184 BGN

-71.30%

Chaussures de ville en cuir pour homme

19,91 $ 30,1 k IQD

107 $ 187 BGN

-81.42%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

159 $ 240,7 k IQD

769 $ 1 338 BGN

-79.28%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

111 $ 168,4 k IQD

593 $ 1 032 BGN

-81.21%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

324 $ 490,0 k IQD

1 530 $ 2 662 BGN

-78.80%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

321 $ 484,5 k IQD

1 061 $ 1 846 BGN

-69.78%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

429 $ 647,6 k IQD

4 526 $ 7 875 BGN

-90.53%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

369 $ 558,2 k IQD

3 109 $ 5 410 BGN

-88.12%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

429 $ 647,8 k IQD

1 780 $ 3 098 BGN

-75.92%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.53

2.89

-12.46%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Duhok : 2 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Courses et marchés

Duhok

153 $ 25.4%

Sofia

288 $ 18.2% 88.2% 135 $

Charges et services

Duhok

120 $ 19.9%

Sofia

194 $ 12.3% 61.9% 74 $

Logement et vie quotidienne

Duhok

111 $ 18.5%

Sofia

593 $ 37.4% 432% 482 $

Restaurants

Duhok

92 $ 15.3%

Sofia

254 $ 16% 176% 162 $

Sport et loisirs

Duhok

65 $ 10.7%

Sofia

67 $ 4.2% 3.4% 2,2 $

Vêtements et chaussures

Duhok

36 $ 6%

Sofia

152 $ 9.6% 323% 116 $

Transports

Duhok

25 $ 4.2%

Sofia

38 $ 2.4% 48.9% 12 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 159 $ à Duhok et 769 $ à Sofia. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Sofia paie en moyenne environ 4,2 fois plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 16 $ à Duhok contre 68 $ à Sofia pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 153 $ contre 288 $ par mois, avec Duhok moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇮🇶 Duhok

🇧🇬 Sofia

🕒 Heure locale

13:01 1:01 PM

12:01 12:01 PM

1 h de retard sur Duhok

🌤 Météo

👥 Population

340 900

1 286 383 Capitale

💱 Devise

Iraqi Dinar IQD ع.د

Bulgarian Lev BGN лв.

📈 Taux de change

10 000 IQD = 6,62 USD

10 000 IQD = 5,89 EUR

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

BGN, USD, EUR en IQD – convertisseur : Iraqi Dinar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇮🇶 Dinar irakien (ع.د)

Iraqi Dinar – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1 511 IQD (10 000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1 697 IQD (10 000 IQD = 5,89 EUR).

Bulgarian Lev – taux de change au 6 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

USD vers IQD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Duhok Sofia 1 800 km ≈ 2 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Duhok
Sofia

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Duhok vs Sofia : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 602 $ à Duhok et 1 585 $ à Sofia : la vie à Duhok coûte donc environ 62 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Sur le papier, les salaires sont 76 % plus bas à Duhok. C’est à prendre en compte avec les coûts, même si les travailleurs à distance payés dans une devise plus forte peuvent ne presque pas sentir la différence.

Loyer pour un appartement central : 159 $ à Duhok contre 769 $ à Sofia. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d’enfants coûte 109 $ à Duhok contre 815 $ à Sofia. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Les tickets de supermarché sont environ 88 % plus élevés à Sofia. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s’accumule sur un mois.

Avec 602 $ à Duhok contre 1 585 $ à Sofia, un budget de 1 200 $ est réaliste à Duhok, mais serré ou insuffisant à Sofia. L’écart entre les deux villes fait que Duhok s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Duhok et Sofia sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.

Les expatriés trouvent généralement Duhok plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 62 % plus basses qu’à Sofia. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.