Dernière mise à jour : nov. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Sofia et Duhok

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Duhok : 602 $ par mois contre 1 585 $ à Sofia, loyer et charges compris – soit environ 11 800 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent l’essentiel de l’écart.

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Indice du coût de la vie à Sofia
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Sofia Indice du coût de la vie
29

Indice du coût de la vie à Duhok
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Duhok Indice du coût de la vie

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Sofia

🇧🇬 Bulgarie

1 585 $

/mois (nomade)

Duhok

🇮🇶 Irak

602 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Sofia et à Duhok

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Sofia et à Duhok, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 585 $ à Sofia contre 602 $ à Duhok.

Sofia 1 585 $
Duhok 602 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 486 $ à Sofia contre 972 $ à Duhok.

Sofia 2 486 $
Duhok 972 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 3 387 $ à Sofia contre 1 341 $ à Duhok.

Sofia 3 387 $
Duhok 1 341 $

Vivre à Sofia revient environ 163 % plus cher qu’à Duhok ; hors loyer, l’écart le plus marqué concerne les restaurants.

Les deux villes encadrent la médiane mondiale : Sofia est 17 % au-dessus, Duhok 55 % en dessous.

Repas au restaurant économique

16,57 $ 28,84 BGN

3,32 $ 5 021 IQD

399.10%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

67,7 $ 118 BGN

16,31 $ 24,6 k IQD

314.96%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

11,68 $ 20,33 BGN

7,39 $ 11,2 k IQD

58.05%

Cappuccino

3,41 $ 5,93 BGN

2,44 $ 3 680 IQD

39.75%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,36 $ 4,11 BGN

0,31 $ 475 IQD

661.29%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,67 $ 2,91 BGN

0,17 $ 264 IQD

882.35%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,99 $ 6,94 BGN

1,61 $ 2 440 IQD

147.83%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,53 $ 7,88 BGN

2,03 $ 3 069 IQD

123.15%

Lait (1 litre)

1,94 $ 3,38 BGN

1,10 $ 1 658 IQD

76.36%

Pain blanc (500 g)

1,55 $ 2,70 BGN

0,64 $ 973 IQD

142.19%

Riz (blanc) (1 kg)

2,35 $ 4,09 BGN

1,52 $ 2 293 IQD

54.61%

Œufs

4,60 $ 8,00 BGN

1,52 $ 2 298 IQD

202.63%

Fromage local (1 kg)

11,47 $ 19,96 BGN

4,99 $ 7 534 IQD

129.86%

Filets de poulet (1 kg)

8,65 $ 15,04 BGN

3,07 $ 4 643 IQD

181.76%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

17,34 $ 30,17 BGN

10,93 $ 16,5 k IQD

58.65%

Pommes (1 kg)

2,15 $ 3,73 BGN

0,92 $ 1 394 IQD

133.70%

Bananes (1 kg)

1,98 $ 3,45 BGN

0,99 $ 1 500 IQD

100.00%

Oranges (1 kg)

1,83 $ 3,18 BGN

0,73 $ 1 107 IQD

150.68%

Tomate (1 kg)

4,27 $ 7,43 BGN

0,64 $ 963 IQD

567.19%

Pomme de terre (1 kg)

1,04 $ 1,82 BGN

0,61 $ 916 IQD

70.49%

Oignon (1 kg)

0,89 $ 1,54 BGN

0,62 $ 940 IQD

43.55%

Laitue (1 tête)

1,19 $ 2,06 BGN

0,61 $ 924 IQD

95.08%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,83 $ 1,45 BGN

0,47 $ 712 IQD

76.60%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

4,40 $ 7,66 BGN

1,66 $ 2 512 IQD

165.06%

Vin (Bouteille)

7,42 $ 12,91 BGN

10,80 $ 16,3 k IQD

-31.30%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,16 $ 2,01 BGN

1,41 $ 2 136 IQD

-17.73%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

1,90 $ 3,30 BGN

1,85 $ 2 796 IQD

2.70%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,92 $ 1,60 BGN

0,32 $ 487 IQD

187.50%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

28,11 $ 48,91 BGN

15,80 $ 23,9 k IQD

77.91%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,67 $ 2,90 BGN

1,63 $ 2 468 IQD

2.45%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,85 $ 1,49 BGN

1,32 $ 1 999 IQD

-35.61%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

16,59 $ 28,87 BGN

5,69 $ 8 596 IQD

191.56%

Essence (1 litre)

1,74 $ 3,03 BGN

0,58 $ 869 IQD

200.00%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

29,9 k $ 52,1 k BGN

16,7 k $ 25,3 M IQD

78.89%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

25,0 k $ 43,5 k BGN

17,6 k $ 26,5 M IQD

42.49%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

158 $ 275 BGN

86,9 $ 131,3 k IQD

81.66%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

21,27 $ 37,01 BGN

8,61 $ 13,0 k IQD

147.04%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

15,12 $ 26,30 BGN

24,44 $ 36,9 k IQD

-38.13%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

46,85 $ 81,5 BGN

49,58 $ 74,9 k IQD

-5.51%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

27,82 $ 48,41 BGN

26,57 $ 40,1 k IQD

4.70%

Billet de cinéma

10,00 $ 17,39 BGN

7,55 $ 11,4 k IQD

32.45%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

815 $ 1 419 BGN

109 $ 164,6 k IQD

648.41%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

14,6 k $ 25,5 k BGN

3 500 $ 5,3 M IQD

318.45%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

87,1 $ 152 BGN

9,85 $ 14,9 k IQD

784.16%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

38,28 $ 66,6 BGN

19,82 $ 30,0 k IQD

93.14%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

106 $ 184 BGN

30,31 $ 45,8 k IQD

248.40%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 187 BGN

19,91 $ 30,1 k IQD

438.32%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

769 $ 1 338 BGN

159 $ 240,7 k IQD

382.63%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

593 $ 1 032 BGN

111 $ 168,4 k IQD

432.12%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 530 $ 2 662 BGN

324 $ 490,0 k IQD

371.71%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 061 $ 1 846 BGN

321 $ 484,5 k IQD

230.85%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 526 $ 7 875 BGN

429 $ 647,6 k IQD

955.94%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

3 109 $ 5 410 BGN

369 $ 558,2 k IQD

741.61%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 780 $ 3 098 BGN

429 $ 647,8 k IQD

315.25%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

2.89

2.53

14.23%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Sofia : 1 novembre 2026

Dernière mise à jour pour Duhok : 2 novembre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Sofia

593 $ 37.4%

Duhok

111 $ 18.5% 81.2% 482 $

Courses et marchés

Sofia

288 $ 18.2%

Duhok

153 $ 25.4% 46.9% 135 $

Restaurants

Sofia

254 $ 16%

Duhok

92 $ 15.3% 63.7% 162 $

Charges et services

Sofia

194 $ 12.3%

Duhok

120 $ 19.9% 38.3% 74 $

Vêtements et chaussures

Sofia

152 $ 9.6%

Duhok

36 $ 6% 76.4% 116 $

Sport et loisirs

Sofia

67 $ 4.2%

Duhok

65 $ 10.7% 3.2% 2,2 $

Transports

Sofia

38 $ 2.4%

Duhok

25 $ 4.2% 32.8% 12 $

Répartition des coûts

Un appartement d’une chambre en centre-ville revient à 769 $ à Sofia et 159 $ à Duhok. Le coût du logement est souvent le principal levier quand on compare deux villes.

Sofia paie en moyenne environ 4,2 fois plus. La marge que ce revenu laisse dépend surtout des choix de logement et du mode de vie.

Restaurant : 68 $ à Sofia contre 16 $ à Duhok pour un dîner de gamme moyenne à deux. Les courses reflètent le même écart, à 288 $ contre 153 $ par mois, avec Duhok moins chère dans l’ensemble.

Bon à savoir

🇧🇬 Sofia

🇮🇶 Duhok

🕒 Heure locale

00:28 12:28 AM

01:28 1:28 AM

1 h d’avance sur Sofia

🌤 Météo

👥 Population

1 286 383 Capitale

340 900

💱 Devise

Bulgarian Lev BGN лв.

Iraqi Dinar IQD ع.د

📈 Taux de change

1 BGN = 0,575 USD

1 BGN = 0,512 EUR

10 000 IQD = 6,62 USD

10 000 IQD = 5,9 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

IQD, USD, EUR en BGN – convertisseur : Bulgarian Lev

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇧🇬 Lev bulgare (лв.)

Bulgarian Lev – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 1,74 BGN (1 BGN = 0,575 USD). 1 EUR = 1,95 BGN (1 BGN = 0,512 EUR).

Iraqi Dinar – taux de change au 5 novembre 2026 : 1 USD = 1 511 IQD (10 000 IQD = 6,62 USD). 1 EUR = 1 696 IQD (10 000 IQD = 5,9 EUR).

USD vers BGN en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Sofia Duhok 1 800 km ≈ 2 h 45 min de vol direct

Depuis chez vous

Sofia
Duhok

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Sofia vs Duhok : coût de la vie, questions fréquentes

Les coûts mensuels totaux, loyer inclus, atteignent 1 585 $ à Sofia et 602 $ à Duhok : la vie à Duhok coûte donc environ 62 % de moins – un écart qui compte beaucoup avec un revenu fixe ou modeste.

Les salaires moyens sont environ 4,2 fois plus élevés à Sofia, un point important dans une comparaison d’accessibilité financière. Ce revenu plus élevé ne se traduit vraiment en marge supplémentaire que selon vos habitudes de dépense et vos choix de logement.

Loyer pour un appartement central : 769 $ à Sofia contre 159 $ à Duhok. Le logement est généralement le plus grand facteur quand on compare le coût de la vie global entre les deux.

La garde d’enfants coûte 815 $ à Sofia contre 109 $ à Duhok. Sur plusieurs années de maternelle, même un écart mensuel modeste devient un facteur financier majeur pour les familles.

Les tickets de supermarché sont environ 88 % plus élevés à Sofia. Pour les ménages qui cuisinent régulièrement à la maison, cette différence s’accumule sur un mois.

Avec 602 $ à Duhok contre 1 585 $ à Sofia, un budget de 1 200 $ est réaliste à Duhok, mais serré ou insuffisant à Sofia. L’écart entre les deux villes fait que Duhok s’impose comme le choix clair pour ce budget.

Les deux villes offrent un bon niveau de vie avec des compromis différents. Aucune n’est objectivement meilleure – le bon choix dépend de ce qui compte le plus : abordabilité, carrière, scène culturelle ou climat.

Côté sécurité, Sofia et Duhok sont toutes deux considérées comme sûres, ce n’est donc probablement pas ce qui fera la différence entre elles.

Les expatriés trouvent généralement Duhok plus douce pour le portefeuille – les dépenses y sont 62 % plus basses qu’à Sofia. Au-delà du coût, regardez aussi la langue, les politiques de visa et la taille de la communauté internationale dans chaque ville.