Comparaison du coût de la vie entre Polynésie française et Îles Cook Comparaison du coût de la vie entre Polynésie française et Îles Cook

Name: Îles Cook
Address: CK

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 798 $ en Polynésie française contre 1 089 $ aux Îles Cook.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 197 $ en Polynésie française contre 1 692 $ aux Îles Cook.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 595 $ en Polynésie française contre 2 295 $ aux Îles Cook.

Vivre en Polynésie française coûte en moyenne environ 27 % de moins qu'aux Îles Cook.

Les deux pays se situent sous la médiane mondiale : la Polynésie française 40 % plus bas, les Îles Cook 18 % plus bas.

Repas au restaurant économique

15,65 $ 1 623 FCFP

11,89 $ 20,66 $NZ

31.62%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

79,3 $ 8 218 FCFP

59,5 $ 103 $NZ

33.15%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,04 $ 1 249 FCFP

8,94 $ 15,53 $NZ

34.68%

Cappuccino

4,40 $ 456 FCFP

4,25 $ 7,38 $NZ

3.53%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,69 $ 279 FCFP

2,51 $ 4,36 $NZ

7.17%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,13 $ 221 FCFP

2,37 $ 4,12 $NZ

-10.13%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,02 $ 520 FCFP

6,71 $ 11,65 $NZ

-25.19%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,92 $ 510 FCFP

5,58 $ 9,69 $NZ

-11.83%

Lait (1 litre)

1,49 $ 154 FCFP

2,05 $ 3,56 $NZ

-27.32%

Pain blanc (500 g)

2,88 $ 299 FCFP

3,14 $ 5,45 $NZ

-8.28%

Riz (blanc) (1 kg)

1,69 $ 175 FCFP

1,70 $ 2,95 $NZ

-0.59%

Œufs

7,20 $ 747 FCFP

5,81 $ 10,09 $NZ

23.92%

Fromage local (1 kg)

38,65 $ 4 008 FCFP

9,92 $ 17,23 $NZ

289.62%

Filets de poulet (1 kg)

16,93 $ 1 756 FCFP

7,87 $ 13,67 $NZ

115.12%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

26,96 $ 2 796 FCFP

8,96 $ 15,56 $NZ

200.89%

Pommes (1 kg)

5,42 $ 562 FCFP

2,94 $ 5,10 $NZ

84.35%

Bananes (1 kg)

2,45 $ 255 FCFP

2,34 $ 4,06 $NZ

4.70%

Oranges (1 kg)

6,61 $ 686 FCFP

3,57 $ 6,21 $NZ

85.15%

Tomate (1 kg)

7,78 $ 807 FCFP

6,39 $ 11,10 $NZ

21.75%

Pomme de terre (1 kg)

2,96 $ 307 FCFP

2,35 $ 4,09 $NZ

25.96%

Oignon (1 kg)

2,61 $ 271 FCFP

1,85 $ 3,22 $NZ

41.08%

Laitue (1 tête)

3,83 $ 397 FCFP

2,16 $ 3,75 $NZ

77.31%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 120 FCFP

3,28 $ 5,70 $NZ

-64.63%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

12,15 $ 1 260 FCFP

15,02 $ 26,10 $NZ

-19.11%

Vin (Bouteille)

24,39 $ 2 529 FCFP

12,85 $ 22,32 $NZ

89.81%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,54 $ 263 FCFP

3,59 $ 6,23 $NZ

-29.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,71 $ 488 FCFP

4,85 $ 8,43 $NZ

-2.89%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,90 $ 197 FCFP

3,05 $ 5,30 $NZ

-37.70%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

9,52 $ 987 FCFP

21,26 $ 36,93 $NZ

-55.22%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

35,56 $ 61,8 $NZ

Essence (1 litre)

1,52 $ 158 FCFP

1,84 $ 3,20 $NZ

-17.39%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

19,1 k $ 2,0 M FCFP

12,2 k $ 21,3 k $NZ

55.78%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

29,3 k $ 3,0 M FCFP

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

183 $ 19,0 k FCFP

104 $ 181 $NZ

75.94%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

17,77 $ 1 843 FCFP

30,75 $ 53,4 $NZ

-42.21%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

103 $ 10,7 k FCFP

104 $ 180 $NZ

-0.08%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

74,9 $ 7 768 FCFP

25,22 $ 43,82 $NZ

197.03%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

17,68 $ 1 833 FCFP

23,78 $ 41,31 $NZ

-25.65%

Billet de cinéma

14,71 $ 1 526 FCFP

7,12 $ 12,37 $NZ

106.60%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

488 $ 50,6 k FCFP

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 703 $ 1,0 M FCFP

1 431 $ 2 485 $NZ

578.16%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

96,3 $ 9 986 FCFP

66,4 $ 115 $NZ

45.12%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

85,2 $ 8 831 FCFP

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

111 $ 11,5 k FCFP

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 11,0 k FCFP

72,9 $ 127 $NZ

46.15%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 332 $ 138,2 k FCFP

323 $ 562 $NZ

311.93%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 082 $ 112,2 k FCFP

322 $ 560 $NZ

235.71%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 152 $ 223,2 k FCFP

353 $ 613 $NZ

509.69%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 850 $ 191,9 k FCFP

472 $ 820 $NZ

291.79%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

8 613 $ 893,2 k FCFP

4 919 $ 8 545 $NZ

75.10%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

7 836 $ 812,6 k FCFP

728 $ 1 264 $NZ

976.61%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 964 $ 203,6 k FCFP

4 008 $ 6 962 $NZ

-51.01%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.4

-32.50%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Polynésie française : June 16, 2026

Dernière mise à jour pour Îles Cook : June 13, 2026

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 534 $ en Polynésie française, 318 $ aux Îles Cook. Capitales : 1 230 $ à Papeete contre 158 $ à Avarua.

Moyennes salariales nationales : 2 087 $ en Polynésie française, 4 006 $ aux Îles Cook. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 68 % plus élevé en Polynésie française.

Manger au restaurant coûte 221 % plus cher aux Îles Cook.

Les salaires sont 92 % plus élevés aux Îles Cook, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort aux Îles Cook.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : April 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Polynésie française vs Îles Cook : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 1 089 $ par mois aux Îles Cook et 1 162 $ en Polynésie française, l'écart est de 7%. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le quotidien coûte simplement moins cher aux Îles Cook : alimentation plus basse, trajets moins coûteux, factures domestiques plus légères. Avec le temps, ces économies quotidiennes font une vraie différence sur le budget mensuel et la capacité à mettre de l'argent de côté.

Les loyers en Polynésie française dépassent presque partout ceux observés aux Îles Cook, surtout dans les grandes villes. Le logement est généralement le principal moteur de l'écart de coût global entre les deux pays.

Aux Îles Cook, 2 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; en Polynésie française, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : les Îles Cook gagne sur l'abordabilité ; la Polynésie française peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.