Comparaison du coût de la vie entre Polynésie française et Îles Cook Comparaison du coût de la vie entre Polynésie française et Îles Cook

Name: Îles Cook
Address: CK

Coût de la vie mensuel

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 790 $ en Polynésie française contre 1 100 $ aux Îles Cook.

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 1 187 $ en Polynésie française contre 1 696 $ aux Îles Cook.

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 1 583 $ en Polynésie française contre 2 291 $ aux Îles Cook.

Vivre en Polynésie française coûte en moyenne environ 28 % de moins qu'aux Îles Cook.

Les deux pays se situent sous la médiane mondiale : la Polynésie française 41 % plus bas, les Îles Cook 17 % plus bas.

Repas au restaurant économique

16,13 $ 1 670 FCFP

12,28 $ 20,81 $NZ

31.35%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

79,8 $ 8 256 FCFP

60,0 $ 102 $NZ

32.88%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,34 $ 1 277 FCFP

9,19 $ 15,58 $NZ

34.28%

Cappuccino

4,52 $ 468 FCFP

4,26 $ 7,23 $NZ

6.10%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,76 $ 286 FCFP

2,62 $ 4,44 $NZ

5.34%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 228 FCFP

2,37 $ 4,02 $NZ

-7.17%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

4,95 $ 513 FCFP

6,62 $ 11,21 $NZ

-25.23%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,99 $ 516 FCFP

5,32 $ 9,03 $NZ

-6.20%

Lait (1 litre)

1,45 $ 150 FCFP

2,16 $ 3,66 $NZ

-32.87%

Pain blanc (500 g)

2,75 $ 285 FCFP

3,12 $ 5,30 $NZ

-11.86%

Riz (blanc) (1 kg)

1,70 $ 176 FCFP

1,63 $ 2,77 $NZ

4.29%

Œufs

7,20 $ 745 FCFP

5,70 $ 9,67 $NZ

26.32%

Fromage local (1 kg)

39,16 $ 4 053 FCFP

9,97 $ 16,91 $NZ

292.78%

Filets de poulet (1 kg)

16,80 $ 1 739 FCFP

7,98 $ 13,53 $NZ

110.53%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

26,82 $ 2 776 FCFP

8,97 $ 15,20 $NZ

199.00%

Pommes (1 kg)

5,57 $ 576 FCFP

2,94 $ 4,99 $NZ

89.46%

Bananes (1 kg)

2,37 $ 245 FCFP

2,39 $ 4,06 $NZ

-0.84%

Oranges (1 kg)

6,86 $ 710 FCFP

3,67 $ 6,22 $NZ

86.92%

Tomate (1 kg)

7,80 $ 807 FCFP

6,39 $ 10,83 $NZ

22.07%

Pomme de terre (1 kg)

3,03 $ 313 FCFP

2,47 $ 4,18 $NZ

22.67%

Oignon (1 kg)

2,69 $ 278 FCFP

1,89 $ 3,20 $NZ

42.33%

Laitue (1 tête)

3,82 $ 395 FCFP

2,09 $ 3,55 $NZ

82.78%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,11 $ 114 FCFP

3,30 $ 5,60 $NZ

-66.36%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

12,14 $ 1 256 FCFP

15,15 $ 25,69 $NZ

-19.87%

Vin (Bouteille)

24,27 $ 2 512 FCFP

12,85 $ 21,78 $NZ

88.87%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

2,57 $ 266 FCFP

3,59 $ 6,08 $NZ

-28.41%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,65 $ 482 FCFP

5,06 $ 8,57 $NZ

-8.10%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,99 $ 206 FCFP

2,93 $ 4,97 $NZ

-32.08%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

9,98 $ 1 033 FCFP

21,17 $ 35,88 $NZ

-52.86%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

36,74 $ 62,3 $NZ

Essence (1 litre)

1,52 $ 157 FCFP

1,77 $ 3,00 $NZ

-14.12%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

19,7 k $ 2,0 M FCFP

12,1 k $ 20,5 k $NZ

63.19%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

28,6 k $ 3,0 M FCFP

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

179 $ 18,5 k FCFP

106 $ 180 $NZ

68.29%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

17,68 $ 1 830 FCFP

29,79 $ 50,5 $NZ

-40.65%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

106 $ 11,0 k FCFP

104 $ 176 $NZ

2.29%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

73,3 $ 7 583 FCFP

25,32 $ 42,92 $NZ

189.38%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

17,52 $ 1 814 FCFP

24,29 $ 41,18 $NZ

-27.87%

Billet de cinéma

14,32 $ 1 483 FCFP

6,99 $ 11,85 $NZ

104.86%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

485 $ 50,2 k FCFP

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

9 864 $ 1,0 M FCFP

1 459 $ 2 473 $NZ

576.19%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

99,1 $ 10,3 k FCFP

66,2 $ 112 $NZ

49.75%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

84,7 $ 8 762 FCFP

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

108 $ 11,2 k FCFP

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 11,2 k FCFP

75,1 $ 127 $NZ

44.38%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 306 $ 135,1 k FCFP

314 $ 533 $NZ

315.16%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 084 $ 112,2 k FCFP

322 $ 545 $NZ

237.10%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

2 102 $ 217,6 k FCFP

364 $ 617 $NZ

477.87%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 869 $ 193,4 k FCFP

477 $ 809 $NZ

291.63%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

8 452 $ 874,8 k FCFP

4 968 $ 8 422 $NZ

70.12%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

7 640 $ 790,8 k FCFP

739 $ 1 254 $NZ

933.21%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 931 $ 199,9 k FCFP

4 004 $ 6 787 $NZ

-51.76%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

5.4

-32.50%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Polynésie française : 26 juillet 2026

Dernière mise à jour pour Îles Cook : 28 juillet 2026

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 536 $ en Polynésie française, 323 $ aux Îles Cook. Capitales : 1 233 $ à Papeete contre 158 $ à Avarua.

Moyennes salariales nationales : 2 056 $ en Polynésie française, 4 049 $ aux Îles Cook. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 66 % plus élevé en Polynésie française.

Manger au restaurant coûte 221 % plus cher aux Îles Cook.

Les salaires sont 97 % plus élevés aux Îles Cook, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort aux Îles Cook.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique présente l'évolution des vitesses Internet mobile et fixe, avec une mise à jour trimestrielle.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Polynésie française vs Îles Cook : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 1 100 $ par mois aux Îles Cook et 1 147 $ en Polynésie française, l'écart est de 4%. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le quotidien coûte simplement moins cher aux Îles Cook : alimentation plus basse, trajets moins coûteux, factures domestiques plus légères. Avec le temps, ces économies quotidiennes font une vraie différence sur le budget mensuel et la capacité à mettre de l'argent de côté.

Les loyers en Polynésie française dépassent presque partout ceux observés aux Îles Cook, surtout dans les grandes villes. Le logement est généralement le principal moteur de l'écart de coût global entre les deux pays.

Aux Îles Cook, 2 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; en Polynésie française, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : les Îles Cook gagne sur l'abordabilité ; la Polynésie française peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.