Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Arusha et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Arusha : 549 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 12 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Arusha
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Arusha Indice du coût de la vie
77

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

Voir les prix

Arusha

🇹🇿 Tanzanie

549 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Arusha et au Cap

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Arusha et au Cap, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 549 $ par mois à Arusha contre 1 586 $ au Cap, loyer inclus.

Arusha 549 $
Le Cap 1 586 $

Un couple dépense environ 888 $ par mois à Arusha contre 2 425 $ au Cap, loyer inclus.

Arusha 888 $
Le Cap 2 425 $

Une famille de trois personnes dépense 1 228 $ par mois à Arusha contre 3 263 $ au Cap, loyer inclus.

Arusha 1 228 $
Le Cap 3 263 $

Arusha est environ 65 % moins chère que Le Cap ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Arusha se situe 59 % sous la médiane mondiale, tandis que Le Cap est 17 % au-dessus – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

3,33 $ 8 723 TZS

12,14 $ 200 R

-72.57%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

27,39 $ 71,7 k TZS

45,34 $ 747 R

-39.59%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

9,12 $ 23,9 k TZS

5,88 $ 96,9 R

55.10%

Cappuccino

1,70 $ 4 443 TZS

2,50 $ 41,18 R

-32.00%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,92 $ 2 421 TZS

1,27 $ 20,94 R

-27.56%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,32 $ 851 TZS

0,98 $ 16,14 R

-67.35%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,01 $ 2 653 TZS

2,99 $ 49,33 R

-66.22%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,80 $ 7 336 TZS

3,72 $ 61,4 R

-24.73%

Lait (1 litre)

0,96 $ 2 522 TZS

1,30 $ 21,40 R

-26.15%

Pain blanc (500 g)

0,69 $ 1 798 TZS

1,25 $ 20,68 R

-44.80%

Riz (blanc) (1 kg)

1,74 $ 4 554 TZS

2,23 $ 36,76 R

-21.97%

Œufs

1,75 $ 4 573 TZS

3,11 $ 51,2 R

-43.73%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,30 $ 153 R

Pommes (1 kg)

2,22 $ 5 802 TZS

1,84 $ 30,25 R

20.65%

Bananes (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

Tomate (1 kg)

0,77 $ 2 021 TZS

2,17 $ 35,70 R

-64.52%

Pomme de terre (1 kg)

0,49 $ 1 272 TZS

1,57 $ 25,81 R

-68.79%

Oignon (1 kg)

1,03 $ 2 686 TZS

1,48 $ 24,45 R

-30.41%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,85 $ 2 229 TZS

1,13 $ 18,60 R

-24.78%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

1,53 $ 4 015 TZS

3,60 $ 59,3 R

-57.50%

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

0,93 $ 2 444 TZS

1,38 $ 22,66 R

-32.61%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

0,92 $ 2 417 TZS

2,14 $ 35,20 R

-57.01%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,19 $ 503 TZS

1,50 $ 24,65 R

-87.33%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

7,64 $ 20,0 k TZS

5,11 $ 84,2 R

49.51%

Essence (1 litre)

1,24 $ 3 259 TZS

1,55 $ 25,50 R

-20.00%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

28,61 $ 74,9 k TZS

114 $ 1 883 R

-74.97%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

8,60 $ 22,5 k TZS

28,91 $ 476 R

-70.25%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

46,62 $ 122,1 k TZS

39,73 $ 654 R

17.34%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

65,4 $ 171,4 k TZS

49,01 $ 808 R

33.52%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

4,69 $ 12,3 k TZS

9,15 $ 151 R

-48.74%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

7 710 $ 20,2 M TZS

6 794 $ 111,9 k R

13.49%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

285 $ 747,5 k TZS

1 021 $ 16,8 k R

-72.04%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

234 $ 611,7 k TZS

717 $ 11,8 k R

-67.42%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

491 $ 1,3 M TZS

1 824 $ 30,1 k R

-73.08%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

525 $ 1,4 M TZS

1 327 $ 21,9 k R

-60.41%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Arusha : 12 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Arusha

234 $ 42.6%

Le Cap

717 $ 45.2% 207% 483 $

Restaurants

Arusha

90 $ 16.4%

Le Cap

176 $ 11.1% 95.7% 86 $

Charges et services

Arusha

84 $ 15.3%

Le Cap

183 $ 11.5% 118% 99 $

Sport et loisirs

Arusha

75 $ 13.6%

Le Cap

67 $ 4.2% 10% 7,5 $

Courses et marchés

Arusha

66 $ * 12%

Le Cap

225 $ 14.2% 243% 159 $

Transports

Arusha

0,8 $ * 0.1%

Le Cap

75 $ 4.7% 9616% 74 $

Vêtements et chaussures

Arusha

- * 0%

Le Cap

143 $ 9%

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 285 $ à Arusha contre 1 021 $ au Cap. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 27,00 $ à Arusha contre 45,00 $ au Cap. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 66,0 $ contre 225 $ – Arusha est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇹🇿 Arusha

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

16:44 4:44 PM

15:44 3:44 PM

1 h de retard sur Arusha

🌤 Météo

👥 Population

617 631

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Tanzanian Shilling TZS Sh

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

10 000 TZS = 3,82 USD

10 000 TZS = 3,4 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en TZS – convertisseur : Tanzanian Shilling

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇿 Shilling tanzanien (Sh)

Tanzanian Shilling – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 2 619 TZS (10 000 TZS = 3,82 USD). 1 EUR = 2 945 TZS (10 000 TZS = 3,4 EUR).

South African Rand – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD vers TZS en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Arusha Le Cap 3 890 km ≈ 5 h de vol direct

Depuis chez vous

Arusha
Le Cap

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Arusha vs Le Cap : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 549 $ à Arusha, 1 586 $ au Cap – environ 189 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les courses que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 823 $ par mois à Arusha et 2 379 $ au Cap. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Arusha, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 27,00 $ à Arusha et 45,00 $ au Cap. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 549 $ à Arusha et 1 586 $ au Cap. L'écart est d'environ 189 %.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Arusha, où les coûts tout compris tournent autour de 549 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Arusha, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Le Cap a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 549 $ à Arusha à 1 586 $ au Cap. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Si le budget compte avant tout, choisissez Arusha. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.