Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et Arusha

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Arusha : 549 $ par mois contre 1 586 $ au Cap, loyer et charges compris – soit environ 12 400 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l'écart.

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Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie
10

Indice du coût de la vie à Arusha
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Arusha Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 586 $

/mois (nomade)

Arusha

🇹🇿 Tanzanie

549 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez au Cap et à Arusha

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois au Cap et à Arusha, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 1 586 $ par mois au Cap contre 549 $ à Arusha, loyer inclus.

Le Cap 1 586 $
Arusha 549 $

Un couple dépense environ 2 425 $ par mois au Cap contre 888 $ à Arusha, loyer inclus.

Le Cap 2 425 $
Arusha 888 $

Une famille de trois personnes dépense 3 263 $ par mois au Cap contre 1 228 $ à Arusha, loyer inclus.

Le Cap 3 263 $
Arusha 1 228 $

Le Cap coûte environ 189 % de plus que Arusha ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Le Cap se situe 17 % au-dessus de la médiane mondiale, tandis que Arusha est 59 % en dessous – elles se trouvent de part et d'autre de la moyenne mondiale.

Repas au restaurant économique

12,14 $ 200 R

3,33 $ 8 723 TZS

264.56%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

45,34 $ 747 R

27,39 $ 71,7 k TZS

65.53%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,88 $ 96,9 R

9,12 $ 23,9 k TZS

-35.53%

Cappuccino

2,50 $ 41,18 R

1,70 $ 4 443 TZS

47.06%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,27 $ 20,94 R

0,92 $ 2 421 TZS

38.04%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,98 $ 16,14 R

0,32 $ 851 TZS

206.25%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

2,99 $ 49,33 R

1,01 $ 2 653 TZS

196.04%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,72 $ 61,4 R

2,80 $ 7 336 TZS

32.86%

Lait (1 litre)

1,30 $ 21,40 R

0,96 $ 2 522 TZS

35.42%

Pain blanc (500 g)

1,25 $ 20,68 R

0,69 $ 1 798 TZS

81.16%

Riz (blanc) (1 kg)

2,23 $ 36,76 R

1,74 $ 4 554 TZS

28.16%

Œufs

3,11 $ 51,2 R

1,75 $ 4 573 TZS

77.71%

Fromage local (1 kg)

9,06 $ 149 R

Filets de poulet (1 kg)

6,92 $ 114 R

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,30 $ 153 R

Pommes (1 kg)

1,84 $ 30,25 R

2,22 $ 5 802 TZS

-17.12%

Bananes (1 kg)

1,96 $ 32,29 R

Oranges (1 kg)

1,67 $ 27,45 R

Tomate (1 kg)

2,17 $ 35,70 R

0,77 $ 2 021 TZS

181.82%

Pomme de terre (1 kg)

1,57 $ 25,81 R

0,49 $ 1 272 TZS

220.41%

Oignon (1 kg)

1,48 $ 24,45 R

1,03 $ 2 686 TZS

43.69%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,13 $ 18,60 R

0,85 $ 2 229 TZS

32.94%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,60 $ 59,3 R

1,53 $ 4 015 TZS

135.29%

Vin (Bouteille)

6,15 $ 101 R

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,38 $ 22,66 R

0,93 $ 2 444 TZS

48.39%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,14 $ 35,20 R

0,92 $ 2 417 TZS

132.61%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,50 $ 24,65 R

0,19 $ 503 TZS

689.47%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

60,8 $ 1 001 R

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,59 $ 9,71 R

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,50 $ 24,65 R

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

5,11 $ 84,2 R

7,64 $ 20,0 k TZS

-33.12%

Essence (1 litre)

1,55 $ 25,50 R

1,24 $ 3 259 TZS

25.00%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

36,2 k $ 596,5 k R

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,2 k $ 514,8 k R

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

114 $ 1 883 R

28,61 $ 74,9 k TZS

299.58%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,91 $ 476 R

8,60 $ 22,5 k TZS

236.16%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

39,73 $ 654 R

46,62 $ 122,1 k TZS

-14.78%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

49,01 $ 808 R

65,4 $ 171,4 k TZS

-25.11%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

10,99 $ 181 R

Billet de cinéma

9,15 $ 151 R

4,69 $ 12,3 k TZS

95.10%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

259 $ 4 264 R

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 794 $ 111,9 k R

7 710 $ 20,2 M TZS

-11.89%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,2 $ 926 R

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,41 $ 534 R

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

121 $ 1 987 R

Chaussures de ville en cuir pour homme

108 $ 1 781 R

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 021 $ 16,8 k R

285 $ 747,5 k TZS

257.71%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

717 $ 11,8 k R

234 $ 611,7 k TZS

206.92%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 824 $ 30,1 k R

491 $ 1,3 M TZS

271.49%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 327 $ 21,9 k R

525 $ 1,4 M TZS

152.62%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 391 $ 39,4 k R

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 542 $ 25,4 k R

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 639 $ 27,0 k R

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 10 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Arusha : 12 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

717 $ 45.2%

Arusha

234 $ 42.6% 67.4% 483 $

Courses et marchés

Le Cap

225 $ 14.2%

Arusha

66 $ * 12% 70.8% 159 $

Charges et services

Le Cap

183 $ 11.5%

Arusha

84 $ 15.3% 54.2% 99 $

Restaurants

Le Cap

176 $ 11.1%

Arusha

90 $ 16.4% 48.9% 86 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

143 $ 9%

Arusha

- * 0% 100%

Transports

Le Cap

75 $ 4.7%

Arusha

0,8 $ * 0.1% 99% 74 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Arusha

75 $ 13.6% 11.1% 7,5 $

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 1 021 $ au Cap contre 285 $ à Arusha. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 45,00 $ au Cap contre 27,00 $ à Arusha. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 225 $ contre 66,0 $ – Arusha est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇹🇿 Arusha

🕒 Heure locale

18:36 6:36 PM

19:36 7:36 PM

1 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

617 631

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Tanzanian Shilling TZS Sh

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

10 000 TZS = 3,82 USD

10 000 TZS = 3,4 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TZS, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,52 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

Tanzanian Shilling – taux de change au 17 octobre 2026 : 1 USD = 2 619 TZS (10 000 TZS = 3,82 USD). 1 EUR = 2 945 TZS (10 000 TZS = 3,4 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Arusha 3 890 km ≈ 5 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Arusha

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Le Cap vs Arusha : coût de la vie, questions fréquentes

Coûts mensuels avec le loyer : 1 586 $ au Cap, 549 $ à Arusha – environ 189 % d'écart. Hors loyer, c'est sur les courses que l'écart est le plus marqué.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 2 379 $ par mois au Cap et 823 $ à Arusha. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Arusha, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 45,00 $ au Cap et 27,00 $ à Arusha. C'est un bon indicateur de l'écart global de prix dans les restaurants et cafés entre les deux villes.

Les dépenses mensuelles avec le loyer atteignent 1 586 $ au Cap et 549 $ à Arusha. L'écart est d'environ 189 %.

Un budget mensuel de 2 000 $ va plus loin à Arusha, où les coûts tout compris tournent autour de 549 $, qu'au Cap avec 1 586 $. Dans Arusha, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'au Cap, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Cela dépend de vos priorités. Le Cap a un avantage dans certains domaines de mode de vie, avec des coûts allant de 549 $ à Arusha à 1 586 $ au Cap. Climat, culture, marché de l'emploi et goûts personnels entrent tous en jeu.

Si le budget compte avant tout, choisissez Arusha. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Le Cap a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.