Coste de vida en Zambia - Precios e información actualizados

Name: Zambia
Address: ZM

Coste de Vida Mensual

Una sola persona gasta de media unos 278 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una pareja gasta de media unos 473 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Una familia de tres personas gasta de media unos 667 $ al mes con alquiler incluido en Zambia.

Comida en restaurante económico

6,99 $ 125 ZMW

3,75 $ 67,2 ZMW

11,18 $ 200 ZMW

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

23,02 $ 412 ZMW

20,34 $ 364 ZMW

32,28 $ 578 ZMW

Comida rápida (McDonalds, etc.)

3,69 $ 66,0 ZMW

3,60 $ 64,4 ZMW

3,90 $ 69,7 ZMW

Cappuccino

1,92 $ 34,40 ZMW

0,95 $ 16,93 ZMW

3,40 $ 60,9 ZMW

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,63 $ 11,27 ZMW

0,44 $ 7,80 ZMW

0,99 $ 17,68 ZMW

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,35 $ 6,30 ZMW

0,27 $ 4,82 ZMW

0,47 $ 8,34 ZMW

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

0,87 $ 15,61 ZMW

0,55 $ 9,89 ZMW

1,76 $ 31,57 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,49 $ 26,62 ZMW

1,15 $ 20,65 ZMW

2,35 $ 42,02 ZMW

Leche (1 litro)

1,28 $ 22,83 ZMW

0,79 $ 14,13 ZMW

1,74 $ 31,17 ZMW

Pan blanco (500 g)

0,86 $ 15,45 ZMW

0,61 $ 10,99 ZMW

1,11 $ 19,92 ZMW

Arroz (blanco) (1 kg)

1,73 $ 30,98 ZMW

1,11 $ 19,84 ZMW

4,19 $ 75,0 ZMW

Huevos

1,53 $ 27,38 ZMW

1,02 $ 18,25 ZMW

3,28 $ 58,8 ZMW

Queso local (1 kg)

7,92 $ 142 ZMW

3,74 $ 66,9 ZMW

16,43 $ 294 ZMW

Pechugas de pollo (1 kg)

4,05 $ 72,5 ZMW

2,33 $ 41,79 ZMW

7,17 $ 128 ZMW

Filete redondo de res (1 kg)

4,98 $ 89,1 ZMW

2,77 $ 49,55 ZMW

7,18 $ 129 ZMW

Manzanas (1 kg)

2,40 $ 42,88 ZMW

1,28 $ 22,99 ZMW

3,52 $ 63,0 ZMW

Plátano (1 kg)

1,51 $ 27,01 ZMW

0,81 $ 14,57 ZMW

2,87 $ 51,4 ZMW

Naranjas (1 kg)

2,60 $ 46,55 ZMW

1,19 $ 21,37 ZMW

3,80 $ 68,1 ZMW

Tomate (1 kg)

1,19 $ 21,28 ZMW

0,39 $ 6,97 ZMW

2,05 $ 36,68 ZMW

Patata (1 kg)

2,04 $ 36,50 ZMW

0,54 $ 9,62 ZMW

5,24 $ 93,9 ZMW

Cebolla (1 kg)

1,41 $ 25,26 ZMW

0,74 $ 13,27 ZMW

2,74 $ 49,07 ZMW

Lechuga (1 cabeza)

0,91 $ 16,30 ZMW

0,38 $ 6,83 ZMW

1,29 $ 23,13 ZMW

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,57 $ 10,12 ZMW

0,32 $ 5,70 ZMW

0,95 $ 16,93 ZMW

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,29 $ 40,91 ZMW

1,83 $ 32,80 ZMW

3,89 $ 69,6 ZMW

Vino (Botella)

11,15 $ 200 ZMW

6,96 $ 125 ZMW

20,28 $ 363 ZMW

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

0,84 $ 15,02 ZMW

0,54 $ 9,73 ZMW

1,45 $ 25,94 ZMW

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

1,23 $ 21,93 ZMW

0,74 $ 13,23 ZMW

2,52 $ 45,08 ZMW

Billete sencillo (Transporte público)

0,97 $ 17,32 ZMW

0,55 $ 9,80 ZMW

1,81 $ 32,36 ZMW

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

39,70 $ 711 ZMW

30,39 $ 544 ZMW

53,1 $ 950 ZMW

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,56 $ 45,87 ZMW

1,85 $ 33,07 ZMW

3,12 $ 55,9 ZMW

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,03 $ 18,48 ZMW

0,49 $ 8,80 ZMW

1,66 $ 29,74 ZMW

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

9,14 $ 164 ZMW

9,13 $ 163 ZMW

10,90 $ 195 ZMW

Gasolina (1 litro)

1,24 $ 22,26 ZMW

1,18 $ 21,15 ZMW

1,40 $ 25,01 ZMW

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

7.952 $ 142,3 mil ZMW

6.778 $ 121,3 mil ZMW

9.127 $ 163,4 mil ZMW

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

28,1 mil $ 503,8 mil ZMW

6.035 $ 108,0 mil ZMW

31,5 mil $ 564,5 mil ZMW

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

83,9 $ 1.502 ZMW

37,56 $ 672 ZMW

196 $ 3.512 ZMW

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

50,8 $ 909 ZMW

5,65 $ 101 ZMW

99,6 $ 1.783 ZMW

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

125 $ 2.244 ZMW

43,60 $ 781 ZMW

200 $ 3.584 ZMW

Cuota del gimnasio (Mensual)

41,84 $ 749 ZMW

18,12 $ 324 ZMW

57,3 $ 1.026 ZMW

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,01 $ 251 ZMW

9,45 $ 169 ZMW

19,17 $ 343 ZMW

Entrada de cine

4,20 $ 75,1 ZMW

2,28 $ 40,80 ZMW

5,02 $ 89,9 ZMW

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

176 $ 3.159 ZMW

59,9 $ 1.072 ZMW

306 $ 5.472 ZMW

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.482 $ 169,7 mil ZMW

3.957 $ 70,8 mil ZMW

19,8 mil $ 354,1 mil ZMW

Vaqueros (Levis 501 o similar)

19,92 $ 357 ZMW

13,78 $ 247 ZMW

22,97 $ 411 ZMW

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

17,39 $ 311 ZMW

7,94 $ 142 ZMW

36,01 $ 645 ZMW

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

77,9 $ 1.395 ZMW

44,79 $ 802 ZMW

109 $ 1.950 ZMW

Zapatos de vestir de cuero para hombre

71,5 $ 1.280 ZMW

42,22 $ 756 ZMW

89,8 $ 1.607 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

210 $ 3.755 ZMW

133 $ 2.383 ZMW

298 $ 5.334 ZMW

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

130 $ 2.324 ZMW

92,3 $ 1.653 ZMW

183 $ 3.271 ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

857 $ 15,3 mil ZMW

456 $ 8.155 ZMW

1.983 $ 35,5 mil ZMW

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

701 $ 12,6 mil ZMW

266 $ 4.760 ZMW

1.487 $ 26,6 mil ZMW

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

2.001 $ 35,8 mil ZMW

1.942 $ 34,8 mil ZMW

2.025 $ 36,3 mil ZMW

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

5.881 $ 105,3 mil ZMW

691 $ 12,4 mil ZMW

19,6 mil $ 351,7 mil ZMW

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

350 $ 6.264 ZMW

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.5

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: June 15, 2026

Desglose de Costes

El salario medio neto en Zambia es de 345 $ – suficiente para cubrir los costes mensuales medios de 278 $, pero con un margen limitado para ahorrar. Los márgenes varían significativamente según la ciudad.

La compra en el supermercado ronda los 81,0 $ mensuales a nivel nacional. Una cena de gama media para dos personas cuesta unos 11,00 $.

Costes Destacados

Coste de vida total (278 $) está un 79 % por debajo de la mediana mundial de 1.333 $.

Alquiler medio (22,00 $) está un 96 % por debajo de la mediana mundial de 624 $.

Comer fuera (11,00 $) está un 77 % por debajo de la mediana mundial de 48,00 $.

Transporte público (5,00 $) está un 85 % por debajo de la mediana mundial de 33,00 $.

Velocidades medias de internet en Zambia (actualizado April 2026)

Móvil

Mbps

Banda ancha fija

Mbps

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Coste de vida en Zambia - preguntas frecuentes

El Coste de vida en Zambia varía según la ciudad y el estilo de vida. Los centros urbanos ofrecen más opciones pero pueden resultar más caros que las zonas rurales, mientras que alternativas económicas aparecen en casas de huéspedes, mercados locales y servicios comunitarios. Para viajeros, expatriados y nómadas digitales, el valor proviene de mezclar servicios diarios asequibles con decisiones inteligentes sobre vivienda y transporte. Los mercados locales, restaurantes informales y el transporte público barato suelen mantener una base de gasto cómoda, mientras que productos importados o servicios premium elevan la factura. Un enfoque práctico es combinar rutinas económicas con mejoras selectivas para cubrir necesidades laborales. Consejo: construye un plan semanal simple para equilibrar días de mayor y menor gasto.

La vida diaria en Zambia mezcla practicidad con elección. Para la vivienda, mira más allá de la capital hacia ciudades regionales donde los contratos son más negociables y los servicios públicos más asequibles. Las opciones de comida abundan en los mercados locales y en puestos económicos, lo que hace de cocinar en casa un ahorro fiable. El transporte abarca desde minibuses compartidos hasta aplicaciones de movilidad en ciudades, con caminar o bicicleta viable en barrios compactos. Existen espacios de coworking en los principales núcleos y las cafeterías pueden servir como lugares de trabajo rápidos. Los recados son más fluidos cuando conoces los horarios de los mercados y los ritmos de los vendedores. El coste de vida en Zambia cambia según la ubicación y la estación; planifica una rutina flexible para equilibrar días activos y períodos de descanso. Consejo: traza una ruta semanal que cubra trabajo, compras y descanso.

La calidad de vida en Zambia varía según el vecindario y el ritmo. Un marco presupuestario práctico te ayuda a mantener el rumbo: establece categorías básicas (vivienda, comida, transporte y actividades), registra unos gastos esenciales y ajústalos con las estaciones. Ahorrar de forma inteligente implica elegir alimentos locales, cocinar en casa, usar espacios de trabajo compartido y negociar contratos más largos cuando sea posible. Para encontrar el encaje adecuado, visita una mezcla de zonas —desde centros urbanos hasta suburbios más tranquilos o zonas junto al lago— y prueba los tiempos de desplazamiento y el acceso a servicios. Los cambios estacionales pueden afectar multitudes y precios, así que mantén un plan flexible. Consejo: guarda un pequeño colchón para gastos imprevistos y explora varios distritos antes de comprometerte.

Zambia es asequible según los estándares globales, aunque los costes varían mucho según la región. Las ciudades más pequeñas y las zonas rurales son realmente baratas, mientras que las capitales y las zonas turísticas son más caras – pero siguen por debajo de los promedios internacionales para el mismo nivel de calidad.

El alquiler en Zambia varía mucho – Lusaka tiene los precios más altos, y la diferencia entre el alquiler en la capital y en provincias puede ser del 50% o más. Elegir en qué ciudad vivir es una de las decisiones financieras más importantes que tomarás.

Totalmente – en las ciudades más pequeñas que ofrece Zambia, 800 $ cubre el alquiler y los gastos diarios con margen suficiente para salir a comer, entretenerse y ahorrar. Incluso las ciudades medianas son viables con este nivel de presupuesto.