Coste de vida en Las Tablas - Precios e información actualizados

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta alrededor de 465 $ al mes con alquiler incluido, o 310 $ solo en gastos diarios.

Una pareja gasta alrededor de 684 $ al mes con alquiler incluido, o 541 $ solo en gastos diarios.

Una familia de tres gasta alrededor de 903 $ al mes con alquiler incluido, o 773 $ sin alojamiento.

Moneda
¿Vives o has vivido recientemente en Las Tablas? Añadir detalles de costes
🍽 Comer fuera
Coste
Rango
Comida en restaurante económico
10,19 $ 10,19 PAB
-
Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media
29,50 $ 29,50 PAB
-
Comida rápida (McDonalds, etc.)
8,25 $ 8,25 PAB
-
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)
1,02 $ 1,02 PAB
-
Agua (Botella de 0,33 litros)
1,02 $ 1,02 PAB
-
Cerveza local (0,5 litros de grifo)
1,22 $ 1,22 PAB
0,97 $ 0,97 PAB
1,46 $ 1,46 PAB
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
2,70 $ 2,70 PAB
2,46 $ 2,46 PAB
2,95 $ 2,95 PAB
🛒 Alimentación y mercados
Coste
Rango
Pan blanco (500 g)
1,92 $ 1,92 PAB
-
Huevos
2,11 $ 2,11 PAB
2,03 $ 2,03 PAB
2,19 $ 2,19 PAB
Manzanas (1 kg)
4,44 $ 4,44 PAB
-
Plátano (1 kg)
1,30 $ 1,30 PAB
-
Tomate (1 kg)
1,58 $ 1,58 PAB
-
Lechuga (1 cabeza)
1,29 $ 1,29 PAB
-
Agua (Botella de 1,5 litros)
1,02 $ 1,02 PAB
-
Vino (Botella)
5,61 $ 5,61 PAB
4,39 $ 4,39 PAB
6,83 $ 6,83 PAB
Cerveza local (Botella de 0,5 litros)
1,27 $ 1,27 PAB
0,99 $ 0,99 PAB
1,41 $ 1,41 PAB
Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)
1,70 $ 1,70 PAB
0,97 $ 0,97 PAB
2,43 $ 2,43 PAB
🚌 Movilidad
Coste
Rango
Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)
0,97 $ 0,97 PAB
-
Gasolina (1 litro)
0,89 $ 0,89 PAB
-
🧾 Servicios públicos e Internet
Coste
Rango
Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)
149 $ 149 PAB
-
Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)
22,89 $ 22,89 PAB
14,93 $ 14,93 PAB
27,87 $ 27,87 PAB
Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)
37,58 $ 37,58 PAB
30,07 $ 30,07 PAB
45,10 $ 45,10 PAB
🎉 Deporte y ocio
Coste
Rango
Cuota del gimnasio (Mensual)
19,62 $ 19,62 PAB
-

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización: 5 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Hacer la compra cuesta alrededor de 104 $ al mes para una persona. Una cena para dos en un restaurante de gama media sale por 29,00 $.

Costes Destacados

Las Tablas tiene el 8.º cerveza local más barato en North America

Coste mensual familiar (con alquiler) es más barato que el 99 % de las ciudades en North America

Coste mensual (sin alquiler) es más barato que el 99 % de las ciudades en North America

Velocidades medias de internet en Las Tablas (actualizado abril de 2026)

Móvil

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms

Banda ancha fija

Descarga
Mbps
Subida
Mbps
Latencia
ms
El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.
Índice del coste de vida para nómadas digitales
Etiquetas de la ciudad:
Coste de vida en Las Tablas - preguntas frecuentes
¿Qué tan accesible es Las Tablas, Panamá para viajeros, expatriados y nómadas digitales?
Las Tablas ofrece un ritmo tranquilo y un perfil de precios que muchos viajeros y nómadas encuentran atractivo comparado con ciudades más grandes. El costo de vida en Las Tablas, Panamá suele ser más asequible gracias a la comida callejera económica, productos frescos y opciones de vivienda de menor escala. Puedes esperar buen valor en restaurantes y mercados locales, con opciones limitadas pero viables para estancias largas si tienes paciencia para encontrar un lugar. Para los días de trabajo, planifica considerando la conexión a internet algo lenta en ciertos sitios, y usa espacios públicos o cafeterías con energía confiable. Consejo: prioriza barrios a poca distancia de la plaza y los mercados para mayor comodidad diaria.
¿Cómo es la vida diaria en Las Tablas en términos de vivienda, comida, transporte y recados?
La vida diaria en Las Tablas combina un núcleo caminable con fácil acceso a playas y mercados. Al buscar vivienda, comienza cerca de la plaza o por las calles principales; encontrarás habitaciones simples, apartamentos pequeños y hostales que se ajustan a presupuestos ajustados y necesidades de corto plazo. Para la comida, los mercados locales y comedores informales ofrecen pescado fresco, productos y comidas asequibles; come con los residentes para mantener los costos bajos. El transporte es práctico: caminar funciona bien, las bicicletas son comunes y los autobuses o taxis motociclistas cubren trayectos más largos. Ten en cuenta que el costo de vida en Las Tablas se mantiene manejable si aprovechas las opciones locales y horarios flexibles. Consejo: visita el mercado del fin de semana para conocer los mejores lugares.
¿Cómo optimizar la calidad de vida y el presupuesto, considerando la estacionalidad y la adaptación al vecindario en Las Tablas?
La calidad de vida en Las Tablas se beneficia de un enfoque práctico en el presupuesto y la elección del barrio. Usa un marco flexible que equilibre vivienda, alimentación y ocio, y ajústalo conforme cambian las estaciones: los mercados al aire libre y los días de playa aumentan en fines de semana de temporada seca, mientras que la lluvia favorece el trabajo en cafeterías y visitas a lugares concurridos con menos personas. Busca una vivienda con buena ventilación y Wi‑Fi confiable; la cercanía a la plaza o al malecón facilita los recados y la vida social. Los barrios cercanos al centro suelen ofrecer caminabilidad y ambiente comunitario, mientras que las zonas costeras brindan mañanas más tranquilas. Consejo: lleva un registro de gastos en un cuaderno simple o aplicación para detectar ahorros sin sacrificar la experiencia.
¿Cuál es el coste de vida promedio en Las Tablas?
Una persona sola en Las Tablas suele gastar unos 465 $ al mes si tenemos en cuenta el alquiler. Si excluimos la vivienda, los gastos básicos del día a día –como la alimentación, los servicios, el transporte y los gastos personales– rondan los 310 $. La cifra final varía dependiendo de tu barrio, tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida en general.
¿Por qué se considera que Las Tablas es asequible?
Las Tablas resulta asequible porque tanto los alquileres como los gastos diarios son realmente bajos. El total de gastos mensuales con el alojamiento asciende a apenas 465 $, lo que supone una valiosa ventaja económica para todos sus habitantes y visitantes de larga estancia.
¿Cuánto necesitas ganar para vivir cómodamente en Las Tablas?
Te recomendamos contar con al menos 698 $ netos al mes para vivir holgadamente en Las Tablas. Eso cubre un buen apartamento, comida, servicios, transporte y deja algo para salir a cenar de vez en cuando. Las familias o quienes necesiten una localización más céntrica deberían presupuestar más.
¿La comida es cara en Las Tablas?
La comida en Las Tablas es genuinamente barata. La cuenta del supermercado para una persona ronda los 104 $ al mes, y los mercados locales y los vendedores ambulantes reducen aún más los costes. Cocinar en casa es fácil y asequible, y comer fuera en sitios locales tampoco te dejará en bancarrota.
¿Cuánto cuesta la cuota de gimnasio en Las Tablas?
La mensualidad de un gimnasio en Las Tablas es de unos 19,62 $ al mes – asequible para los estándares regionales. La mayoría de los gimnasios incluyen equipos básicos, clases grupales y vestuarios. Los estudios boutique y el entrenamiento personal cuestan más, pero la opción básica es económica.
¿Se puede vivir con 800 $ al mes en Las Tablas?
¿800 $ al mes en Las Tablas? Muy factible. Los gastos medios con alquiler ascienden a solo 465 $, lo que deja verdadero margen para ahorrar, comer fuera y disfrutar de la ciudad sin mirar cada moneda.
¿Es Las Tablas una buena base para trabajadores remotos?
Los nómadas digitales acuden en masa a Las Tablas por buenas razones: internet rápido, bajas tasas de criminalidad, aire limpio. Los costes mensuales rondan los 465 $ dependiendo de cómo te organices – una excelente relación calidad-precio por la conectividad y calidad de vida que obtienes. Los espacios de coworking y los cafés adaptados para nómadas completan su atractivo.
¿Cómo de asequible es Las Tablas?
Las Tablas es asequible según la mayoría de los indicadores, por lo que atrae a viajeros de larga duración, trabajadores remotos y residentes con un presupuesto ajustado. Con 465 $ al mes (con alquiler), se sitúa muy por debajo del promedio mundial para ciudades de tamaño similar.
¿Cuánto necesita un mochilero por día en Las Tablas?
Las Tablas es ideal para mochileros. Los gastos totales alcanzan una media de solo 465 $ al mes, e incluso los visitantes de corta estancia con presupuestos ajustados pueden sacar bastante partido a su dinero. Los hostales económicos, la comida callejera asequible, el transporte barato y las atracciones gratuitas permiten explorar fácilmente sin gastar de más.

Las Tablas vs otros destinos: coste de vida comparado

Ciudades cercanas

Ciudades similares