Comparación del coste de vida entre Portland, Oregón y Estocolmo Comparación del coste de vida entre Portland, Oregón y Estocolmo

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta 2.961 $ al mes en Portland, Oregón frente a los 2.501 $ de Estocolmo, alquiler incluido.

Una pareja gasta en torno a 4.373 $ al mes en Portland, Oregón en comparación con los 3.835 $ de Estocolmo, alquiler incluido.

Una familia de tres personas gasta 5.785 $ al mes en Portland, Oregón frente a los 5.169 $ de Estocolmo, alquiler incluido.

Portland, Oregón cuesta alrededor de un 18% más que Estocolmo, impulsado principalmente por Servicios públicos e Internet.

Tanto Portland, Oregón como Estocolmo están por encima de la mediana global – Portland, Oregón por 120%, Estocolmo por 86%.

Comida en restaurante económico

19,87 $ 19,87 $

15,55 $ 147 SEK

27.78%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

91,6 $ 91,6 $

113 $ 1.062 SEK

-18.65%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,02 $ 12,02 $

11,73 $ 111 SEK

2.47%

Cappuccino

4,85 $ 4,85 $

5,07 $ 47,85 SEK

-4.34%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,56 $ 2,56 $

3,18 $ 29,96 SEK

-19.50%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,91 $ 1,91 $

2,52 $ 23,77 SEK

-24.21%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,95 $ 6,95 $

8,59 $ 81,1 SEK

-19.09%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,87 $ 5,87 $

8,32 $ 78,5 SEK

-29.45%

Leche (1 litro)

1,03 $ 1,03 $

1,80 $ 16,99 SEK

-42.78%

Pan blanco (500 g)

4,23 $ 4,23 $

3,44 $ 32,42 SEK

22.97%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,27 $ 4,27 $

3,99 $ 37,67 SEK

7.02%

Huevos

4,58 $ 4,58 $

4,69 $ 44,23 SEK

-2.35%

Queso local (1 kg)

15,11 $ 15,11 $

12,65 $ 119 SEK

19.45%

Pechugas de pollo (1 kg)

11,68 $ 11,68 $

13,20 $ 125 SEK

-11.52%

Filete redondo de res (1 kg)

15,40 $ 15,40 $

19,66 $ 185 SEK

-21.67%

Manzanas (1 kg)

5,29 $ 5,29 $

3,62 $ 34,14 SEK

46.13%

Plátano (1 kg)

2,07 $ 2,07 $

2,87 $ 27,11 SEK

-27.87%

Naranjas (1 kg)

4,70 $ 4,70 $

3,53 $ 33,28 SEK

33.14%

Tomate (1 kg)

5,00 $ 5,00 $

4,47 $ 42,20 SEK

11.86%

Patata (1 kg)

2,86 $ 2,86 $

1,99 $ 18,78 SEK

43.72%

Cebolla (1 kg)

2,10 $ 2,10 $

1,81 $ 17,06 SEK

16.02%

Lechuga (1 cabeza)

2,26 $ 2,26 $

2,50 $ 23,63 SEK

-9.60%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,25 $ 2,25 $

1,55 $ 14,59 SEK

45.16%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,20 $ 11,20 $

7,94 $ 74,9 SEK

41.06%

Vino (Botella)

14,94 $ 14,94 $

12,76 $ 120 SEK

17.08%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,24 $ 2,24 $

2,14 $ 20,16 SEK

4.67%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,71 $ 4,71 $

2,35 $ 22,22 SEK

100.43%

Billete sencillo (Transporte público)

2,85 $ 2,85 $

4,52 $ 42,62 SEK

-36.95%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

99,7 $ 99,7 $

113 $ 1.069 SEK

-12.02%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

3,77 $ 3,77 $

6,35 $ 60,0 SEK

-40.63%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,97 $ 1,97 $

1,64 $ 15,48 SEK

20.12%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

35,79 $ 35,79 $

62,5 $ 590 SEK

-42.77%

Gasolina (1 litro)

1,06 $ 1,06 $

1,82 $ 17,18 SEK

-41.76%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

33,3 mil $ 33,3 mil $

32,1 mil $ 303,1 mil SEK

3.56%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,8 mil $ 25,8 mil $

34,8 mil $ 328,3 mil SEK

-25.90%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

219 $ 219 $

225 $ 2.121 SEK

-2.71%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

69,0 $ 69,0 $

28,52 $ 269 SEK

141.90%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

64,3 $ 64,3 $

41,74 $ 394 SEK

54.02%

Cuota del gimnasio (Mensual)

39,16 $ 39,16 $

47,32 $ 447 SEK

-17.24%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

52,9 $ 52,9 $

37,97 $ 358 SEK

39.43%

Entrada de cine

12,94 $ 12,94 $

17,82 $ 168 SEK

-27.38%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.760 $ 1.760 $

164 $ 1.551 SEK

970.79%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

19,2 mil $ 19,2 mil $

6.429 $ 60,7 mil SEK

199.32%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

63,8 $ 63,8 $

95,9 $ 905 SEK

-33.51%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

46,29 $ 46,29 $

49,26 $ 465 SEK

-6.03%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

105 $ 105 $

116 $ 1.098 SEK

-9.73%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 $

204 $ 1.921 SEK

-44.79%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.841 $ 1.841 $

1.591 $ 15,0 mil SEK

15.70%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.522 $ 1.522 $

1.115 $ 10,5 mil SEK

36.50%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.345 $ 3.345 $

2.737 $ 25,8 mil SEK

22.23%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.654 $ 2.654 $

1.793 $ 16,9 mil SEK

48.03%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.938 $ 3.938 $

11,9 mil $ 112,3 mil SEK

-66.90%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.340 $ 3.340 $

6.717 $ 63,4 mil SEK

-50.28%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.918 $ 4.918 $

3.731 $ 35,2 mil SEK

31.81%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.41

4.16

54.09%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Portland, Oregón: June 8, 2026

Última actualización para Estocolmo: June 7, 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.841 $ en Portland, Oregón frente a 1.591 $ en Estocolmo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 32% más altos en Portland, Oregón, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 92,0 $ en Portland, Oregón frente a 113 $ en Estocolmo. Con la compra ocurre algo distinto – 420 $ en Portland, Oregón frente a 401 $ en Estocolmo – por lo que Estocolmo resulta más barata en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado April 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Portland, Oregón vs Estocolmo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 2.961 $ en Portland, Oregón, 2.501 $ en Estocolmo – con una diferencia de aproximadamente un 18%. Portland, Oregón es más cara en todos los aspectos, siendo Servicios públicos e Internet la categoría donde existe la mayor diferencia.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 4.442 $ al mes en Portland, Oregón y 3.752 $ en Estocolmo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Estocolmo, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 2.961 $ en Portland, Oregón y 2.501 $ en Estocolmo. La diferencia no se limita a una sola categoría – se refleja en vivienda, comida, transporte y servicios.

El transporte público cuesta alrededor de un 14% menos en Estocolmo. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

2.000 $ es un presupuesto ajustado para ambas – los gastos mensuales alcanzan los 2.961 $ en Portland, Oregón y los 2.501 $ en Estocolmo. Necesitarás compartir alojamiento y administrar bien tus gastos, sin importar la ciudad que elijas.

Depende de tus prioridades. Estocolmo tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 2.501 $ en Estocolmo hasta los 2.961 $ en Portland, Oregón. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Estocolmo. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Portland, Oregón tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.