Comparación del coste de vida entre Portland, Oregón y Estocolmo Comparación del coste de vida entre Portland, Oregón y Estocolmo

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta 3.347 $ al mes en Portland, Oregón frente a 2.701 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Una pareja gasta en torno a 4.963 $ al mes en Portland, Oregón frente a 4.056 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Una familia de tres personas gasta 6.578 $ al mes en Portland, Oregón frente a 5.411 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Portland, Oregón cuesta alrededor de un 24 % más que Estocolmo, impulsado principalmente por Alimentación y mercados.

Tanto Portland, Oregón como Estocolmo están por encima de la mediana global – Portland, Oregón un 143 %, Estocolmo un 96 %.

Comida en restaurante económico

25,37 $ 25,37 $

18,46 $ 179 SEK

37.43%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

83,6 $ 83,6 $

105 $ 1.018 SEK

-20.38%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,82 $ 11,82 $

11,59 $ 112 SEK

1.98%

Cappuccino

6,33 $ 6,33 $

5,11 $ 49,51 SEK

23.87%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,61 $ 2,61 $

3,77 $ 36,56 SEK

-30.77%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,97 $ 1,97 $

3,28 $ 31,81 SEK

-39.94%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

8,03 $ 8,03 $

8,18 $ 79,3 SEK

-1.83%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

7,91 $ 7,91 $

9,31 $ 90,2 SEK

-15.04%

Leche (1 litro)

1,20 $ 1,20 $

1,78 $ 17,23 SEK

-32.58%

Pan blanco (500 g)

4,85 $ 4,85 $

4,02 $ 38,96 SEK

20.65%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,69 $ 4,69 $

4,12 $ 39,96 SEK

13.83%

Huevos

5,43 $ 5,43 $

5,43 $ 52,7 SEK

Queso local (1 kg)

17,93 $ 17,93 $

13,49 $ 131 SEK

32.91%

Pechugas de pollo (1 kg)

17,10 $ 17,10 $

13,56 $ 131 SEK

26.11%

Filete redondo de res (1 kg)

25,82 $ 25,82 $

22,13 $ 214 SEK

16.67%

Manzanas (1 kg)

6,26 $ 6,26 $

3,70 $ 35,83 SEK

69.19%

Plátano (1 kg)

1,90 $ 1,90 $

2,83 $ 27,40 SEK

-32.86%

Naranjas (1 kg)

5,65 $ 5,65 $

3,24 $ 31,41 SEK

74.38%

Tomate (1 kg)

9,54 $ 9,54 $

4,79 $ 46,47 SEK

99.16%

Patata (1 kg)

2,83 $ 2,83 $

1,87 $ 18,16 SEK

51.34%

Cebolla (1 kg)

2,35 $ 2,35 $

1,86 $ 18,04 SEK

26.34%

Lechuga (1 cabeza)

3,07 $ 3,07 $

2,57 $ 24,87 SEK

19.46%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,51 $ 2,51 $

2,40 $ 23,30 SEK

4.58%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,06 $ 11,06 $

9,12 $ 88,4 SEK

21.27%

Vino (Botella)

15,07 $ 15,07 $

12,57 $ 122 SEK

19.89%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,48 $ 3,48 $

2,15 $ 20,84 SEK

61.86%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,90 $ 4,90 $

2,58 $ 24,99 SEK

89.92%

Billete sencillo (Transporte público)

2,72 $ 2,72 $

4,59 $ 44,52 SEK

-40.74%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

98,1 $ 98,1 $

111 $ 1.076 SEK

-11.64%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,93 $ 4,93 $

6,21 $ 60,2 SEK

-20.61%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,89 $ 1,89 $

1,55 $ 14,98 SEK

21.94%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

23,72 $ 23,72 $

58,6 $ 568 SEK

-59.55%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 $

1,90 $ 18,41 SEK

-34.21%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

34,0 mil $ 34,0 mil $

34,9 mil $ 337,9 mil SEK

-2.50%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,7 mil $ 25,7 mil $

34,9 mil $ 338,4 mil SEK

-26.49%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

302 $ 302 $

287 $ 2.782 SEK

5.25%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

59,5 $ 59,5 $

21,96 $ 213 SEK

171.13%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

68,8 $ 68,8 $

39,97 $ 387 SEK

72.23%

Cuota del gimnasio (Mensual)

52,9 $ 52,9 $

49,02 $ 475 SEK

7.92%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

30,54 $ 30,54 $

40,25 $ 390 SEK

-24.12%

Entrada de cine

13,97 $ 13,97 $

19,94 $ 193 SEK

-29.94%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.732 $ 1.732 $

168 $ 1.632 SEK

929.11%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

24,3 mil $ 24,3 mil $

17,4 mil $ 168,9 mil SEK

39.51%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

61,8 $ 61,8 $

118 $ 1.139 SEK

-47.40%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

42,04 $ 42,04 $

56,6 $ 549 SEK

-25.78%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

107 $ 107 $

141 $ 1.364 SEK

-23.91%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

125 $ 125 $

200 $ 1.936 SEK

-37.19%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

2.061 $ 2.061 $

1.773 $ 17,2 mil SEK

16.20%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.605 $ 1.605 $

1.113 $ 10,8 mil SEK

44.19%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.466 $ 3.466 $

3.309 $ 32,1 mil SEK

4.75%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.743 $ 2.743 $

1.920 $ 18,6 mil SEK

42.87%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.873 $ 3.873 $

11,6 mil $ 112,7 mil SEK

-66.68%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.382 $ 3.382 $

6.540 $ 63,4 mil SEK

-48.28%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.589 $ 4.589 $

3.645 $ 35,3 mil SEK

25.90%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.19

3.31

87.01%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Portland, Oregón: 8 de septiembre de 2026

Última actualización para Estocolmo: 7 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 2.061 $ en Portland, Oregón frente a 1.773 $ en Estocolmo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 26 % más altos en Portland, Oregón, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 84,0 $ en Portland, Oregón frente a 105 $ en Estocolmo. Con la compra ocurre algo distinto – 544 $ en Portland, Oregón frente a 433 $ en Estocolmo – por lo que Estocolmo es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Portland, Oregón vs Estocolmo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 3.347 $ en Portland, Oregón, 2.701 $ en Estocolmo – con una diferencia de aproximadamente un 24%. Portland, Oregón es más cara en todos los aspectos, siendo Alimentación y mercados la categoría donde existe la mayor diferencia.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 5.021 $ al mes en Portland, Oregón y 4.052 $ en Estocolmo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Estocolmo, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 3.347 $ en Portland, Oregón y 2.701 $ en Estocolmo. La diferencia no se limita a una sola categoría – se refleja en vivienda, comida, transporte y servicios.

El transporte público cuesta alrededor de un 13% menos en Estocolmo. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

2.000 $ es un presupuesto ajustado para ambas – los gastos mensuales alcanzan los 3.347 $ en Portland, Oregón y los 2.701 $ en Estocolmo. Necesitarás compartir alojamiento y administrar bien tus gastos, sin importar la ciudad que elijas.

Depende de tus prioridades. Estocolmo tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 2.701 $ en Estocolmo hasta los 3.347 $ en Portland, Oregón. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Estocolmo. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Portland, Oregón tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.