Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Portland, Oregón y Estocolmo

Name: Estocolmo
Address: Estocolmo, SE

Para una persona, vivir en Estocolmo sale más barato: 2.531 $ al mes frente a 3.222 $ en Portland, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 8.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

156

Índice del coste de vida en Portland, Oregón
Más información

Portland, Oregón Índice del coste de vida
122

Índice del coste de vida en Estocolmo
Más información

Estocolmo Índice del coste de vida

Ver los precios

Portland, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

3.222 $

/mes (nómada)

Estocolmo

🇸🇪 Suecia

2.531 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Portland, Oregón y en Estocolmo

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Portland, Oregón y en Estocolmo, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 3.222 $ al mes en Portland, Oregón frente a 2.531 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Portland, Oregón 3.222 $
Estocolmo 2.531 $

Una pareja gasta en torno a 4.849 $ al mes en Portland, Oregón frente a 3.823 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Portland, Oregón 4.849 $
Estocolmo 3.823 $

Una familia de tres personas gasta 6.476 $ al mes en Portland, Oregón frente a 5.114 $ en Estocolmo, alquiler incluido.

Portland, Oregón 6.476 $
Estocolmo 5.114 $

Portland, Oregón cuesta alrededor de un 27 % más que Estocolmo; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Portland, Oregón como Estocolmo están por encima de la mediana global – Portland, Oregón un 137 %, Estocolmo un 86 %.

Comida en restaurante económico

24,68 $ 24,68 $

17,91 $ 178 SEK

37.80%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

89,6 $ 89,6 $

102 $ 1.015 SEK

-12.13%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

12,85 $ 12,85 $

11,76 $ 117 SEK

9.27%

Cappuccino

6,02 $ 6,02 $

5,17 $ 51,5 SEK

16.44%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,50 $ 2,50 $

3,66 $ 36,47 SEK

-31.69%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,95 $ 1,95 $

3,07 $ 30,59 SEK

-36.48%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

7,77 $ 7,77 $

7,86 $ 78,3 SEK

-1.15%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

8,20 $ 8,20 $

9,11 $ 90,6 SEK

-9.99%

Leche (1 litro)

1,21 $ 1,21 $

1,65 $ 16,43 SEK

-26.67%

Pan blanco (500 g)

4,63 $ 4,63 $

3,91 $ 38,93 SEK

18.41%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,83 $ 4,83 $

3,72 $ 36,99 SEK

29.84%

Huevos

5,27 $ 5,27 $

5,09 $ 50,7 SEK

3.54%

Queso local (1 kg)

19,13 $ 19,13 $

12,83 $ 128 SEK

49.10%

Pechugas de pollo (1 kg)

19,19 $ 19,19 $

12,77 $ 127 SEK

50.27%

Filete redondo de res (1 kg)

27,33 $ 27,33 $

22,47 $ 224 SEK

21.63%

Manzanas (1 kg)

6,79 $ 6,79 $

3,55 $ 35,37 SEK

91.27%

Plátano (1 kg)

2,05 $ 2,05 $

2,87 $ 28,60 SEK

-28.57%

Naranjas (1 kg)

5,74 $ 5,74 $

3,26 $ 32,43 SEK

76.07%

Tomate (1 kg)

8,88 $ 8,88 $

4,36 $ 43,38 SEK

103.67%

Patata (1 kg)

2,80 $ 2,80 $

1,76 $ 17,54 SEK

59.09%

Cebolla (1 kg)

2,30 $ 2,30 $

1,79 $ 17,79 SEK

28.49%

Lechuga (1 cabeza)

3,32 $ 3,32 $

2,45 $ 24,39 SEK

35.51%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,61 $ 2,61 $

2,37 $ 23,61 SEK

10.13%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,38 $ 11,38 $

8,68 $ 86,4 SEK

31.11%

Vino (Botella)

15,32 $ 15,32 $

12,16 $ 121 SEK

25.99%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,41 $ 3,41 $

2,13 $ 21,17 SEK

60.09%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,21 $ 5,21 $

2,53 $ 25,15 SEK

105.93%

Billete sencillo (Transporte público)

2,86 $ 2,86 $

4,27 $ 42,53 SEK

-33.02%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

99,4 $ 99,4 $

107 $ 1.060 SEK

-6.68%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,92 $ 4,92 $

6,05 $ 60,2 SEK

-18.68%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 $

1,54 $ 15,35 SEK

20.78%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

23,73 $ 23,73 $

55,7 $ 554 SEK

-57.38%

Gasolina (1 litro)

1,30 $ 1,30 $

1,82 $ 18,07 SEK

-28.57%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

34,2 mil $ 34,2 mil $

32,8 mil $ 326,0 mil SEK

4.44%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

25,6 mil $ 25,6 mil $

33,7 mil $ 335,5 mil SEK

-24.19%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

309 $ 309 $

254 $ 2.528 SEK

21.58%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

64,3 $ 64,3 $

21,66 $ 216 SEK

196.77%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

67,4 $ 67,4 $

41,33 $ 411 SEK

63.03%

Cuota del gimnasio (Mensual)

53,6 $ 53,6 $

46,32 $ 461 SEK

15.70%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

30,74 $ 30,74 $

38,99 $ 388 SEK

-21.16%

Entrada de cine

15,09 $ 15,09 $

18,53 $ 184 SEK

-18.56%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

1.679 $ 1.679 $

160 $ 1.589 SEK

951.99%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

24,1 mil $ 24,1 mil $

16,2 mil $ 161,3 mil SEK

48.53%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

65,2 $ 65,2 $

111 $ 1.107 SEK

-41.37%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

40,84 $ 40,84 $

59,7 $ 594 SEK

-31.58%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

114 $ 114 $

133 $ 1.324 SEK

-14.01%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

132 $ 132 $

183 $ 1.825 SEK

-28.01%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.920 $ 1.920 $

1.614 $ 16,1 mil SEK

18.91%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.469 $ 1.469 $

1.031 $ 10,3 mil SEK

42.49%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.754 $ 3.754 $

2.614 $ 26,0 mil SEK

43.64%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

2.642 $ 2.642 $

1.677 $ 16,7 mil SEK

57.58%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.876 $ 3.876 $

11,8 mil $ 117,5 mil SEK

-67.18%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

3.241 $ 3.241 $

6.816 $ 67,8 mil SEK

-52.45%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.743 $ 4.743 $

3.521 $ 35,0 mil SEK

34.72%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.57

3.33

97.30%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Portland, Oregón: 24 de octubre de 2026

Última actualización para Estocolmo: 24 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Portland, Oregón

1,5 mil $ 45.6%

Estocolmo

1 mil $ 40.8% 29.8% 438 $

Alimentación y mercados

Portland, Oregón

563 $ 17.5%

Estocolmo

418 $ 16.5% 25.9% 146 $

Servicios públicos e Internet

Portland, Oregón

440 $ 13.7%

Estocolmo

317 $ 12.5% 28% 123 $

Comer fuera

Portland, Oregón

381 $ 11.8%

Estocolmo

325 $ 12.9% 14.7% 56 $

Ropa y calzado

Portland, Oregón

159 $ 4.9%

Estocolmo

219 $ 8.7% 38.3% 61 $

Movilidad

Portland, Oregón

125 $ 3.9%

Estocolmo

137 $ 5.4% 9.9% 12 $

Deporte y ocio

Portland, Oregón

84 $ 2.6%

Estocolmo

83 $ 3.3% 0.5% 0,4 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.920 $ en Portland, Oregón frente a 1.614 $ en Estocolmo. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 35 % más altos en Portland, Oregón. El poder adquisitivo depende de qué gastos sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 90 $ en Portland, Oregón frente a 102 $ en Estocolmo. Con la compra ocurre algo distinto – 563 $ en Portland, Oregón frente a 418 $ en Estocolmo – por lo que Estocolmo es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Datos útiles

🇺🇸 Portland, Oregón

🇸🇪 Estocolmo

🕒 Hora local

00:34 12:34 a. m.

08:34 8:34 a. m.

8 h por delante de Portland, Oregón

🌤 Clima

👥 Población

652.503

984.748 Capital

💱 Moneda

United States Dollar USD $

Swedish Krona SEK kr

📈 Tipo de cambio

1 USD = 0,899 EUR

100 SEK = 10,05 USD

100 SEK = 9,03 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

SEK, EUR a USD – conversor de United States Dollar

🇸🇪 Corona sueca (kr)

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

United States Dollar – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,11 USD (1 USD = 0,899 EUR).

Swedish Krona – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 9,95 SEK (1 SEK = 0,1 USD). 1 EUR = 11,08 SEK (100 SEK = 9,03 EUR).

SEK a USD en detalle →

En el mapa

Más bajo

Más alto

Entre ubicaciones

Portland, Oregón Estocolmo 7820 km ≈ 10 h de vuelo directo

Desde tu ubicación

Portland, Oregón
Estocolmo

Distancias en línea recta. Tu ubicación se determina de forma aproximada.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Portland, Oregón vs Estocolmo: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 3.222 $ en Portland, Oregón, 2.531 $ en Estocolmo – con una diferencia de aproximadamente un 27 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 4.833 $ al mes en Portland, Oregón y 3.796 $ en Estocolmo. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Estocolmo, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 1.614 $ frente a 1.920 $ en Portland, Oregón.

Los gastos mensuales con alquiler suman 3.222 $ en Portland, Oregón y 2.531 $ en Estocolmo. Es una diferencia de aproximadamente un 27 %.

El transporte público cuesta alrededor de un 7 % menos en Portland, Oregón. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

2.000 $ es un presupuesto ajustado para ambas – los gastos mensuales alcanzan los 3.222 $ en Portland, Oregón y los 2.531 $ en Estocolmo. Necesitarás compartir alojamiento y administrar bien tus gastos, sin importar la ciudad que elijas.

Las familias tienden a preferir Estocolmo – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Estocolmo. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Portland, Oregón tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.