Comparación del coste de vida entre Estocolmo y Portland, Oregón Comparación del coste de vida entre Estocolmo y Portland, Oregón

Coste de Vida Mensual

Una persona sola gasta 2.701 $ al mes en Estocolmo frente a 3.347 $ en Portland, Oregón, alquiler incluido.

Una pareja gasta en torno a 4.056 $ al mes en Estocolmo frente a 4.963 $ en Portland, Oregón, alquiler incluido.

Una familia de tres personas gasta 5.411 $ al mes en Estocolmo frente a 6.578 $ en Portland, Oregón, alquiler incluido.

Estocolmo es aproximadamente un 19 % más barato que Portland, Oregón, impulsado principalmente por Alimentación y mercados.

Tanto Estocolmo como Portland, Oregón están por encima de la mediana global – Estocolmo un 96 %, Portland, Oregón un 143 %.

Comida en restaurante económico

18,46 $ 179 SEK

25,37 $ 25,37 $

-27.24%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

105 $ 1.018 SEK

83,6 $ 83,6 $

25.60%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,59 $ 112 SEK

11,82 $ 11,82 $

-1.95%

Cappuccino

5,11 $ 49,51 SEK

6,33 $ 6,33 $

-19.27%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

3,77 $ 36,56 SEK

2,61 $ 2,61 $

44.44%

Agua (Botella de 0,33 litros)

3,28 $ 31,81 SEK

1,97 $ 1,97 $

66.50%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

8,18 $ 79,3 SEK

8,03 $ 8,03 $

1.87%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

9,31 $ 90,2 SEK

7,91 $ 7,91 $

17.70%

Leche (1 litro)

1,78 $ 17,23 SEK

1,20 $ 1,20 $

48.33%

Pan blanco (500 g)

4,02 $ 38,96 SEK

4,85 $ 4,85 $

-17.11%

Arroz (blanco) (1 kg)

4,12 $ 39,96 SEK

4,69 $ 4,69 $

-12.15%

Huevos

5,43 $ 52,7 SEK

5,43 $ 5,43 $

Queso local (1 kg)

13,49 $ 131 SEK

17,93 $ 17,93 $

-24.76%

Pechugas de pollo (1 kg)

13,56 $ 131 SEK

17,10 $ 17,10 $

-20.70%

Filete redondo de res (1 kg)

22,13 $ 214 SEK

25,82 $ 25,82 $

-14.29%

Manzanas (1 kg)

3,70 $ 35,83 SEK

6,26 $ 6,26 $

-40.89%

Plátano (1 kg)

2,83 $ 27,40 SEK

1,90 $ 1,90 $

48.95%

Naranjas (1 kg)

3,24 $ 31,41 SEK

5,65 $ 5,65 $

-42.65%

Tomate (1 kg)

4,79 $ 46,47 SEK

9,54 $ 9,54 $

-49.79%

Patata (1 kg)

1,87 $ 18,16 SEK

2,83 $ 2,83 $

-33.92%

Cebolla (1 kg)

1,86 $ 18,04 SEK

2,35 $ 2,35 $

-20.85%

Lechuga (1 cabeza)

2,57 $ 24,87 SEK

3,07 $ 3,07 $

-16.29%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,40 $ 23,30 SEK

2,51 $ 2,51 $

-4.38%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

9,12 $ 88,4 SEK

11,06 $ 11,06 $

-17.54%

Vino (Botella)

12,57 $ 122 SEK

15,07 $ 15,07 $

-16.59%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

2,15 $ 20,84 SEK

3,48 $ 3,48 $

-38.22%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,58 $ 24,99 SEK

4,90 $ 4,90 $

-47.35%

Billete sencillo (Transporte público)

4,59 $ 44,52 SEK

2,72 $ 2,72 $

68.75%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

111 $ 1.076 SEK

98,1 $ 98,1 $

13.17%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

6,21 $ 60,2 SEK

4,93 $ 4,93 $

25.96%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,55 $ 14,98 SEK

1,89 $ 1,89 $

-17.99%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

58,6 $ 568 SEK

23,72 $ 23,72 $

147.22%

Gasolina (1 litro)

1,90 $ 18,41 SEK

1,25 $ 1,25 $

52.00%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

34,9 mil $ 337,9 mil SEK

34,0 mil $ 34,0 mil $

2.56%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

34,9 mil $ 338,4 mil SEK

25,7 mil $ 25,7 mil $

36.04%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

287 $ 2.782 SEK

302 $ 302 $

-4.99%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,96 $ 213 SEK

59,5 $ 59,5 $

-63.12%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

39,97 $ 387 SEK

68,8 $ 68,8 $

-41.94%

Cuota del gimnasio (Mensual)

49,02 $ 475 SEK

52,9 $ 52,9 $

-7.33%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

40,25 $ 390 SEK

30,54 $ 30,54 $

31.79%

Entrada de cine

19,94 $ 193 SEK

13,97 $ 13,97 $

42.73%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

168 $ 1.632 SEK

1.732 $ 1.732 $

-90.28%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

17,4 mil $ 168,9 mil SEK

24,3 mil $ 24,3 mil $

-28.32%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

118 $ 1.139 SEK

61,8 $ 61,8 $

90.10%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

56,6 $ 549 SEK

42,04 $ 42,04 $

34.73%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

141 $ 1.364 SEK

107 $ 107 $

31.43%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

200 $ 1.936 SEK

125 $ 125 $

59.21%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.773 $ 17,2 mil SEK

2.061 $ 2.061 $

-13.94%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

1.113 $ 10,8 mil SEK

1.605 $ 1.605 $

-30.65%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

3.309 $ 32,1 mil SEK

3.466 $ 3.466 $

-4.53%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.920 $ 18,6 mil SEK

2.743 $ 2.743 $

-30.01%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

11,6 mil $ 112,7 mil SEK

3.873 $ 3.873 $

200.15%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

6.540 $ 63,4 mil SEK

3.382 $ 3.382 $

93.35%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.645 $ 35,3 mil SEK

4.589 $ 4.589 $

-20.57%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.31

6.19

-46.53%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Estocolmo: 7 de septiembre de 2026

Última actualización para Portland, Oregón: 8 de septiembre de 2026

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.773 $ en Estocolmo frente a 2.061 $ en Portland, Oregón. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 26 % más altos en Portland, Oregón, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 105 $ en Estocolmo frente a 84,0 $ en Portland, Oregón. Con la compra ocurre algo distinto – 433 $ en Estocolmo frente a 544 $ en Portland, Oregón – por lo que Estocolmo es la opción más barata para la compra en el supermercado, incluso si salir a cenar cuesta más.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Estocolmo vs Portland, Oregón: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 2.701 $ en Estocolmo, 3.347 $ en Portland, Oregón – con una diferencia de aproximadamente un 24%. Portland, Oregón es más cara en todos los aspectos, siendo Alimentación y mercados la categoría donde existe la mayor diferencia.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 4.052 $ al mes en Estocolmo y 5.021 $ en Portland, Oregón. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Estocolmo, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 2.701 $ en Estocolmo y 3.347 $ en Portland, Oregón. La diferencia no se limita a una sola categoría – se refleja en vivienda, comida, transporte y servicios.

El transporte público cuesta alrededor de un 13% menos en Estocolmo. Para quienes se desplazan a diario, esta diferencia se traduce en un notable ahorro al cabo del año.

2.000 $ es un presupuesto ajustado para ambas – los gastos mensuales alcanzan los 2.701 $ en Estocolmo y los 3.347 $ en Portland, Oregón. Necesitarás compartir alojamiento y administrar bien tus gastos, sin importar la ciudad que elijas.

Depende de tus prioridades. Estocolmo tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 2.701 $ en Estocolmo hasta los 3.347 $ en Portland, Oregón. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Ambas tienen barrios más seguros y más problemáticos, pero en general la seguridad es comparable a la de otras ciudades grandes. La elección del barrio importa más que la comparación a nivel de ciudad: las zonas centrales y con buen tránsito se sienten seguras en ambas.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Estocolmo. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Portland, Oregón tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.