Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Palmas y Ciudad de Panamá

Para una persona, vivir en Palmas sale más barato: 834 $ al mes frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, alquiler y suministros incluidos, unos 12.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Palmas
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Palmas Índice del coste de vida
90

Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida

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Palmas

🇧🇷 Brasil

834 $

/mes (nómada)

Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.857 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Palmas y en Ciudad de Panamá

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Palmas y en Ciudad de Panamá, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 834 $ al mes en Palmas frente a 1.857 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Palmas 834 $
Ciudad de Panamá 1.857 $

Una pareja gasta en torno a 1.292 $ al mes en Palmas frente a 2.815 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Palmas 1.292 $
Ciudad de Panamá 2.815 $

Una familia de tres personas gasta 1.751 $ al mes en Palmas frente a 3.773 $ en Ciudad de Panamá, alquiler incluido.

Palmas 1.751 $
Ciudad de Panamá 3.773 $

Palmas es aproximadamente un 55 % más barata que Ciudad de Panamá; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Palmas se sitúa un 38 % por debajo de la mediana global, mientras que Ciudad de Panamá está un 37 % por encima – se encuentran en lados opuestos del promedio mundial.

Comida en restaurante económico

3,96 $ 20,06 BRL

11,68 $ 11,68 PAB

-66.10%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

20,09 $ 102 BRL

47,76 $ 47,76 PAB

-57.94%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

8,07 $ 40,93 BRL

8,12 $ 8,12 PAB

-0.62%

Cappuccino

1,43 $ 7,27 BRL

4,23 $ 4,23 PAB

-66.19%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

1,82 $ 9,21 BRL

1,92 $ 1,92 PAB

-5.21%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,12 $ 5,69 BRL

1,58 $ 1,58 PAB

-29.11%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,42 $ 7,22 BRL

3,31 $ 3,31 PAB

-57.10%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,10 $ 15,70 BRL

3,98 $ 3,98 PAB

-22.11%

Leche (1 litro)

1,08 $ 5,47 BRL

1,92 $ 1,92 PAB

-43.75%

Pan blanco (500 g)

1,47 $ 7,45 BRL

2,63 $ 2,63 PAB

-44.11%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,24 $ 6,28 BRL

3,39 $ 3,39 PAB

-63.42%

Huevos

2,67 $ 13,52 BRL

2,67 $ 2,67 PAB

Queso local (1 kg)

7,12 $ 36,11 BRL

12,21 $ 12,21 PAB

-41.69%

Pechugas de pollo (1 kg)

3,12 $ 15,80 BRL

6,91 $ 6,91 PAB

-54.85%

Filete redondo de res (1 kg)

6,31 $ 31,98 BRL

10,58 $ 10,58 PAB

-40.36%

Manzanas (1 kg)

2,17 $ 10,98 BRL

4,16 $ 4,16 PAB

-47.84%

Plátano (1 kg)

1,75 $ 8,85 BRL

1,97 $ 1,97 PAB

-11.17%

Naranjas (1 kg)

1,23 $ 6,25 BRL

4,06 $ 4,06 PAB

-69.70%

Tomate (1 kg)

1,22 $ 6,21 BRL

4,18 $ 4,18 PAB

-70.81%

Patata (1 kg)

1,27 $ 6,42 BRL

3,47 $ 3,47 PAB

-63.40%

Cebolla (1 kg)

1,07 $ 5,43 BRL

4,26 $ 4,26 PAB

-74.88%

Lechuga (1 cabeza)

0,77 $ 3,91 BRL

2,44 $ 2,44 PAB

-68.44%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,77 $ 3,91 BRL

1,69 $ 1,69 PAB

-54.44%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

2,46 $ 12,48 BRL

5,83 $ 5,83 PAB

-57.80%

Vino (Botella)

7,16 $ 36,30 BRL

11,43 $ 11,43 PAB

-37.36%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,32 $ 6,71 BRL

1,38 $ 1,38 PAB

-4.35%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,10 $ 10,66 BRL

2,76 $ 2,76 PAB

-23.91%

Billete sencillo (Transporte público)

0,73 $ 3,72 BRL

0,33 $ 0,33 PAB

121.21%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

43,43 $ 220 BRL

20,63 $ 20,63 PAB

110.52%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,32 $ 6,71 BRL

2,55 $ 2,55 PAB

-48.24%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,84 $ 4,28 BRL

1,78 $ 1,78 PAB

-52.81%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

7,84 $ 39,74 BRL

22,17 $ 22,17 PAB

-64.64%

Gasolina (1 litro)

1,20 $ 6,08 BRL

1,24 $ 1,24 PAB

-3.23%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

23,9 mil $ 121,4 mil BRL

24,4 mil $ 24,4 mil PAB

-1.91%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

33,0 mil $ 167,3 mil BRL

21,3 mil $ 21,3 mil PAB

55.00%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

115 $ 581 BRL

131 $ 131 PAB

-12.64%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

11,64 $ 59,0 BRL

27,83 $ 27,83 PAB

-58.17%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

19,99 $ 101 BRL

49,32 $ 49,32 PAB

-59.47%

Cuota del gimnasio (Mensual)

23,48 $ 119 BRL

45,69 $ 45,69 PAB

-48.61%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

27,34 $ 139 BRL

34,10 $ 34,10 PAB

-19.82%

Entrada de cine

6,58 $ 33,36 BRL

8,47 $ 8,47 PAB

-22.31%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

155 $ 785 BRL

553 $ 553 PAB

-72.04%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

7.304 $ 37,0 mil BRL

9.719 $ 9.719 PAB

-24.84%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

36,91 $ 187 BRL

66,4 $ 66,4 PAB

-44.45%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

50,5 $ 256 BRL

47,39 $ 47,39 PAB

6.54%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

115 $ 583 BRL

95,7 $ 95,7 PAB

20.14%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

72,5 $ 368 BRL

113 $ 113 PAB

-35.62%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

299 $ 1.514 BRL

1.322 $ 1.322 PAB

-77.41%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

204 $ 1.035 BRL

874 $ 874 PAB

-76.65%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

624 $ 3.162 BRL

2.153 $ 2.153 PAB

-71.03%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

427 $ 2.165 BRL

1.580 $ 1.580 PAB

-72.97%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.718 $ 8.707 BRL

3.097 $ 3.097 PAB

-44.55%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.207 $ 6.116 BRL

1.698 $ 1.698 PAB

-28.95%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

914 $ 914 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

72.14%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Palmas: 19 de octubre de 2026

Última actualización para Ciudad de Panamá: 20 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Palmas

204 $ 24.5%

Ciudad de Panamá

874 $ 47.1% 328% 670 $

Alimentación y mercados

Palmas

173 $ 20.7%

Ciudad de Panamá

327 $ 17.6% 89% 154 $

Servicios públicos e Internet

Palmas

146 $ 17.6%

Ciudad de Panamá

208 $ 11.2% 42.5% 62 $

Ropa y calzado

Palmas

124 $ 14.8%

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8% 17.2% 21 $

Comer fuera

Palmas

98 $ 11.8%

Ciudad de Panamá

207 $ 11.2% 111% 109 $

Movilidad

Palmas

52 $ 6.2%

Ciudad de Panamá

33 $ 1.8% 35.6% 18 $

Deporte y ocio

Palmas

37 $ 4.4%

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4% 70.9% 26 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 299 $ en Palmas frente a 1.322 $ en Ciudad de Panamá. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 20,00 $ en Palmas frente a 48,00 $ en Ciudad de Panamá. La compra mensual sigue la misma tendencia: 173 $ frente a 327 $ – lo que convierte a Palmas en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇧🇷 Palmas

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🕒 Hora local

18:58 6:58 p. m.

16:58 4:58 p. m.

2 h por detrás de Palmas

🌤 Clima

👥 Población

302.692

1.086.990 Capital

💱 Moneda

Brazilian Real BRL R$

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Tipo de cambio

1 BRL = 0,197 USD

1 BRL = 0,175 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

PAB, USD, EUR a BRL – conversor de Brazilian Real

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇧🇷 Real brasileño (R$)

Brazilian Real – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 5,07 BRL (1 BRL = 0,197 USD). 1 EUR = 5,7 BRL (1 BRL = 0,175 EUR).

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 22 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

USD a BRL en detalle →

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Palmas Ciudad de Panamá 4060 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Palmas vs Ciudad de Panamá: Coste de vida - preguntas frecuentes

Costes mensuales con alquiler: 834 $ en Palmas, 1.857 $ en Ciudad de Panamá – con una diferencia de aproximadamente un 123 %. Sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.250 $ al mes en Palmas y 2.786 $ en Ciudad de Panamá. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Palmas, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Una cena para dos de gama media cuesta 20,00 $ en Palmas y 48,00 $ en Ciudad de Panamá. Este es un buen indicador de la diferencia general de precios en restaurantes y cafeterías entre las dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 834 $ en Palmas y 1.857 $ en Ciudad de Panamá. Es una diferencia de aproximadamente un 123 %.

Un presupuesto mensual de 2.000 $ rinde más en Palmas, donde los gastos totales rondan los 834 $, que en Ciudad de Panamá, con 1.857 $. En Palmas resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Ciudad de Panamá requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Depende de tus prioridades. Ciudad de Panamá tiene ventaja en algunos aspectos del estilo de vida, con gastos que van desde los 834 $ en Palmas hasta los 1.857 $ en Ciudad de Panamá. El clima, la cultura, el mercado laboral y los gustos personales también influyen.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Palmas. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Ciudad de Panamá tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.