Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Ciudad de Panamá y Lake Oswego, Oregón

Para una persona, vivir en Ciudad de Panamá sale más barato: 1.855 $ al mes frente a 2.466 $ en Lake Oswego, Oregón, alquiler y suministros incluidos, unos 7.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Ciudad de Panamá
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Ciudad de Panamá Índice del coste de vida
119

Índice del coste de vida en Lake Oswego, Oregón
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Lake Oswego, Oregón Índice del coste de vida

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Ciudad de Panamá

🇵🇦 Panamá

1.855 $

/mes (nómada)

Lake Oswego, Oregón

🇺🇸 Estados Unidos

2.466 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Ciudad de Panamá y en Lake Oswego, Oregón

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Ciudad de Panamá y en Lake Oswego, Oregón, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 1.855 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 2.466 $ en Lake Oswego, Oregón, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 1.855 $
Lake Oswego, Oregón 2.466 $

Una pareja gasta en torno a 2.804 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 3.653 $ en Lake Oswego, Oregón, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 2.804 $
Lake Oswego, Oregón 3.653 $

Una familia de tres personas gasta 3.753 $ al mes en Ciudad de Panamá frente a 4.840 $ en Lake Oswego, Oregón, alquiler incluido.

Ciudad de Panamá 3.753 $
Lake Oswego, Oregón 4.840 $

Ciudad de Panamá es aproximadamente un 25 % más barata que Lake Oswego, Oregón; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en los restaurantes.

Tanto Ciudad de Panamá como Lake Oswego, Oregón están por encima de la mediana global – Ciudad de Panamá un 37 %, Lake Oswego, Oregón un 83 %.

Comida en restaurante económico

11,63 $ 11,63 PAB

21,65 $ 21,65 $

-46.28%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

47,92 $ 47,92 PAB

88,7 $ 88,7 $

-45.98%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,96 $ 7,96 PAB

10,90 $ 10,90 $

-26.97%

Cappuccino

4,22 $ 4,22 PAB

5,79 $ 5,79 $

-27.12%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,01 $ 2,01 PAB

3,05 $ 3,05 $

-34.10%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,56 $ 1,56 PAB

2,02 $ 2,02 $

-22.77%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,39 $ 3,39 PAB

6,53 $ 6,53 $

-48.09%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,94 $ 3,94 PAB

5,86 $ 5,86 $

-32.76%

Leche (1 litro)

1,85 $ 1,85 PAB

1,03 $ 1,03 $

79.61%

Pan blanco (500 g)

2,56 $ 2,56 PAB

3,99 $ 3,99 $

-35.84%

Arroz (blanco) (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

5,38 $ 5,38 $

-35.32%

Huevos

2,69 $ 2,69 PAB

4,35 $ 4,35 $

-38.16%

Queso local (1 kg)

12,57 $ 12,57 PAB

11,10 $ 11,10 $

13.24%

Pechugas de pollo (1 kg)

6,83 $ 6,83 PAB

10,53 $ 10,53 $

-35.14%

Filete redondo de res (1 kg)

10,58 $ 10,58 PAB

17,40 $ 17,40 $

-39.20%

Manzanas (1 kg)

4,18 $ 4,18 PAB

3,69 $ 3,69 $

13.28%

Plátano (1 kg)

1,83 $ 1,83 PAB

1,50 $ 1,50 $

22.00%

Naranjas (1 kg)

4,20 $ 4,20 PAB

2,79 $ 2,79 $

50.54%

Tomate (1 kg)

4,03 $ 4,03 PAB

2,57 $ 2,57 $

56.81%

Patata (1 kg)

3,48 $ 3,48 PAB

2,13 $ 2,13 $

63.38%

Cebolla (1 kg)

4,22 $ 4,22 PAB

1,79 $ 1,79 $

135.75%

Lechuga (1 cabeza)

2,41 $ 2,41 PAB

1,93 $ 1,93 $

24.87%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,69 $ 1,69 PAB

1,78 $ 1,78 $

-5.06%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,14 $ 6,14 PAB

11,14 $ 11,14 $

-44.88%

Vino (Botella)

11,30 $ 11,30 PAB

10,95 $ 10,95 $

3.20%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,42 $ 1,42 PAB

1,76 $ 1,76 $

-19.32%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,73 $ 2,73 PAB

3,61 $ 3,61 $

-24.38%

Billete sencillo (Transporte público)

0,33 $ 0,33 PAB

1,98 $ 1,98 $

-83.33%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

21,23 $ 21,23 PAB

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,52 $ 2,52 PAB

4,51 $ 4,51 $

-44.12%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,86 $ 1,86 PAB

0,74 $ 0,74 $

151.35%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

21,78 $ 21,78 PAB

23,86 $ 23,86 $

-8.72%

Gasolina (1 litro)

1,25 $ 1,25 PAB

1,25 $ 1,25 $

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

21,2 mil $ 21,2 mil PAB

34,1 mil $ 34,1 mil $

-37.70%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

21,0 mil $ 21,0 mil PAB

24,2 mil $ 24,2 mil $

-13.26%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

130 $ 130 PAB

151 $ 151 $

-13.76%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

28,13 $ 28,13 PAB

46,45 $ 46,45 $

-39.44%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

48,21 $ 48,21 PAB

63,5 $ 63,5 $

-24.05%

Cuota del gimnasio (Mensual)

45,78 $ 45,78 PAB

42,10 $ 42,10 $

8.74%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

34,92 $ 34,92 PAB

Entrada de cine

8,67 $ 8,67 PAB

14,83 $ 14,83 $

-41.54%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 544 PAB

1.352 $ 1.352 $

-59.73%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

9.697 $ 9.697 PAB

12,1 mil $ 12,1 mil $

-20.01%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

66,8 $ 66,8 PAB

40,20 $ 40,20 $

66.04%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

49,14 $ 49,14 PAB

30,33 $ 30,33 $

62.02%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

93,9 $ 93,9 PAB

85,9 $ 85,9 $

9.24%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

112 $ 112 PAB

83,9 $ 83,9 $

32.89%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.257 $ 1.257 PAB

1.586 $ 1.586 $

-20.76%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

875 $ 875 PAB

1.313 $ 1.313 $

-33.38%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

2.155 $ 2.155 PAB

2.506 $ 2.506 $

-14.00%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.564 $ 1.564 PAB

2.165 $ 2.165 $

-27.77%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

3.122 $ 3.122 PAB

2.743 $ 2.743 $

13.81%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

1.709 $ 1.709 PAB

2.429 $ 2.429 $

-29.64%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

916 $ 916 PAB

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

6.39

6.67

-4.20%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Ciudad de Panamá: 10 de octubre de 2026

Última actualización para Lake Oswego, Oregón: 10 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Ciudad de Panamá

875 $ 47.2%

Lake Oswego, Oregón

1,3 mil $ 53.3% 50.1% 438 $

Alimentación y mercados

Ciudad de Panamá

325 $ 17.5%

Lake Oswego, Oregón

356 $ 14.4% 9.4% 31 $

Comer fuera

Ciudad de Panamá

207 $ 11.1%

Lake Oswego, Oregón

340 $ 13.8% 64.5% 133 $

Servicios públicos e Internet

Ciudad de Panamá

206 $ 11.1%

Lake Oswego, Oregón

260 $ 10.6% 26.3% 54 $

Ropa y calzado

Ciudad de Panamá

145 $ 7.8%

Lake Oswego, Oregón

108 $ 4.4% 25.2% 36 $

Deporte y ocio

Ciudad de Panamá

63 $ 3.4%

Lake Oswego, Oregón

72 $ 2.9% 13.7% 8,7 $

Movilidad

Ciudad de Panamá

34 $ 1.9%

Lake Oswego, Oregón

16 $ * 0.7% 53.1% 18 $

Las categorías marcadas con * solo tienen precios parciales – su peso se calcula con los artículos que sí los tienen.

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 1.257 $ en Ciudad de Panamá frente a 1.586 $ en Lake Oswego, Oregón. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Una cena de gama media para dos cuesta 48,00 $ en Ciudad de Panamá frente a 89,0 $ en Lake Oswego, Oregón. La compra mensual sigue la misma tendencia: 325 $ frente a 356 $ – lo que convierte a Ciudad de Panamá en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇵🇦 Ciudad de Panamá

🇺🇸 Lake Oswego, Oregón

🕒 Hora local

16:58 4:58 p. m.

14:58 2:58 p. m.

2 h por detrás de Ciudad de Panamá

🌤 Clima

👥 Población

1.086.990 Capital

40.731

💱 Moneda

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Tipo de cambio

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

USD, EUR a PAB – conversor de Panamanian Balboa

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇵🇦 Balboa panameño (B/.)

Panamanian Balboa – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – tipos de cambio a 19 de octubre de 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

USD a PAB en detalle →

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Ciudad de Panamá Lake Oswego, Oregón 5770 km ≈ 8 h de vuelo directo

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Lake Oswego, Oregón

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Ciudad de Panamá vs Lake Oswego, Oregón: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Lake Oswego, Oregón es aproximadamente un 33 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en los restaurantes.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 2.783 $ al mes en Ciudad de Panamá y 3.698 $ en Lake Oswego, Oregón. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Ciudad de Panamá, especialmente en los apartamentos céntricos. De hecho, la vivienda es el principal factor tras la diferencia general de costes entre estas dos ciudades.

Los gastos mensuales con alquiler suman 1.855 $ en Ciudad de Panamá y 2.466 $ en Lake Oswego, Oregón. Es una diferencia de aproximadamente un 33 %.

La escuela infantil cuesta 544 $ al mes en Ciudad de Panamá y 1.352 $ en Lake Oswego, Oregón. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Un presupuesto mensual de 2.500 $ rinde más en Ciudad de Panamá, donde los gastos totales rondan los 1.855 $, que en Lake Oswego, Oregón, con 2.466 $. En Ciudad de Panamá resulta suficiente para cubrir los gastos holgadamente, mientras que en Lake Oswego, Oregón requiere una planificación cuidadosa o podría no bastar.

Las familias tienden a preferir Ciudad de Panamá – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Ciudad de Panamá. Si priorizas salarios más altos, mejor infraestructura o oportunidades específicas de carrera, Lake Oswego, Oregón tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.