Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Dushanbe y Phuket

Para una persona, vivir en Dushanbe sale más barato: 923 $ al mes frente a 1.278 $ en Phuket, alquiler y suministros incluidos, unos 4.300 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican cerca de la mitad de la diferencia.

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Índice del coste de vida en Dushanbe
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Dushanbe Índice del coste de vida
62

Índice del coste de vida en Phuket
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Phuket Índice del coste de vida

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Dushanbe

🇹🇯 Tayikistán

923 $

/mes (nómada)

Phuket

🇹🇭 Tailandia

1.278 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Dushanbe y en Phuket

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Dushanbe y en Phuket, según quién lo viva.

Una persona sola gasta 923 $ al mes en Dushanbe frente a 1.278 $ en Phuket, alquiler incluido.

Dushanbe 923 $
Phuket 1.278 $

Una pareja gasta en torno a 1.371 $ al mes en Dushanbe frente a 2.216 $ en Phuket, alquiler incluido.

Dushanbe 1.371 $
Phuket 2.216 $

Una familia de tres personas gasta 1.818 $ al mes en Dushanbe frente a 3.154 $ en Phuket, alquiler incluido.

Dushanbe 1.818 $
Phuket 3.154 $

Dushanbe es aproximadamente un 28 % más barata que Phuket; sin contar el alquiler, la mayor diferencia está en la alimentación.

Tanto Dushanbe como Phuket son más asequibles que la mediana global – Dushanbe un 32 % más baja, Phuket un 6 % más baja.

Comida en restaurante económico

4,85 $ 44,67 TJS

4,47 $ 151 ฿

8.50%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

20,38 $ 188 TJS

32,41 $ 1.093 ฿

-37.12%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

5,50 $ 50,7 TJS

8,81 $ 297 ฿

-37.57%

Cappuccino

1,76 $ 16,18 TJS

2,83 $ 95,4 ฿

-37.81%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

0,61 $ 5,66 TJS

0,87 $ 29,40 ฿

-29.89%

Agua (Botella de 0,33 litros)

0,34 $ 3,13 TJS

0,49 $ 16,65 ฿

-30.61%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

1,21 $ 11,17 TJS

2,56 $ 86,3 ฿

-52.73%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,43 $ 22,36 TJS

3,68 $ 124 ฿

-33.97%

Leche (1 litro)

1,11 $ 10,25 TJS

1,66 $ 55,9 ฿

-33.13%

Pan blanco (500 g)

0,59 $ 5,46 TJS

1,46 $ 49,29 ฿

-59.59%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,39 $ 22,06 TJS

1,50 $ 50,5 ฿

59.33%

Huevos

1,79 $ 16,51 TJS

2,09 $ 70,5 ฿

-14.35%

Queso local (1 kg)

10,89 $ 100 TJS

19,07 $ 643 ฿

-42.89%

Pechugas de pollo (1 kg)

4,35 $ 40,09 TJS

3,30 $ 111 ฿

31.82%

Filete redondo de res (1 kg)

11,30 $ 104 TJS

10,91 $ 368 ฿

3.57%

Manzanas (1 kg)

1,89 $ 17,46 TJS

2,93 $ 98,8 ฿

-35.49%

Plátano (1 kg)

2,81 $ 25,89 TJS

1,69 $ 57,0 ฿

66.27%

Naranjas (1 kg)

2,69 $ 24,82 TJS

2,25 $ 75,7 ฿

19.56%

Tomate (1 kg)

1,26 $ 11,64 TJS

2,08 $ 70,0 ฿

-39.42%

Patata (1 kg)

0,62 $ 5,74 TJS

1,51 $ 51,0 ฿

-58.94%

Cebolla (1 kg)

0,43 $ 3,98 TJS

1,38 $ 46,51 ฿

-68.84%

Lechuga (1 cabeza)

1,27 $ 11,71 TJS

1,07 $ 35,95 ฿

18.69%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,64 $ 5,93 TJS

0,52 $ 17,50 ฿

23.08%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

3,89 $ 35,89 TJS

4,20 $ 142 ฿

-7.38%

Vino (Botella)

11,48 $ 106 TJS

18,79 $ 634 ฿

-38.90%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,45 $ 13,39 TJS

1,82 $ 61,4 ฿

-20.33%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,06 $ 18,99 TJS

2,84 $ 95,8 ฿

-27.46%

Billete sencillo (Transporte público)

0,28 $ 2,58 TJS

1,45 $ 48,97 ฿

-80.69%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

16,46 $ 152 TJS

56,7 $ 1.911 ฿

-70.95%

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

1,10 $ 10,09 TJS

3,02 $ 102 ฿

-63.58%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

0,34 $ 3,16 TJS

1,02 $ 34,32 ฿

-66.67%

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

6,47 $ 59,6 TJS

3,69 $ 124 ฿

75.34%

Gasolina (1 litro)

1,15 $ 10,55 TJS

1,47 $ 49,75 ฿

-21.77%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

16,0 mil $ 147,0 mil TJS

26,8 mil $ 903,2 mil ฿

-40.43%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

24,3 mil $ 223,7 mil TJS

26,7 mil $ 900,3 mil ฿

-9.08%

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

68,4 $ 631 TJS

96,4 $ 3.250 ฿

-29.00%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

10,27 $ 94,7 TJS

11,26 $ 380 ฿

-8.79%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

17,23 $ 159 TJS

16,85 $ 568 ฿

2.26%

Cuota del gimnasio (Mensual)

44,97 $ 414 TJS

67,2 $ 2.268 ฿

-33.11%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

14,43 $ 133 TJS

10,73 $ 362 ฿

34.48%

Entrada de cine

5,29 $ 48,75 TJS

7,50 $ 253 ฿

-29.47%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

84,7 $ 781 TJS

476 $ 16,1 mil ฿

-82.20%

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

5.754 $ 53,0 mil TJS

11,3 mil $ 379,9 mil ฿

-48.91%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

24,46 $ 225 TJS

62,4 $ 2.103 ฿

-60.78%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

52,9 $ 488 TJS

28,41 $ 958 ฿

86.24%

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

77,0 $ 709 TJS

94,3 $ 3.180 ฿

-18.38%

Zapatos de vestir de cuero para hombre

56,6 $ 522 TJS

85,8 $ 2.894 ฿

-34.02%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

633 $ 5.834 TJS

716 $ 24,1 mil ฿

-11.59%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

350 $ 3.221 TJS

491 $ 16,6 mil ฿

-28.81%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

889 $ 8.191 TJS

1.927 $ 65,0 mil ฿

-53.88%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

559 $ 5.153 TJS

1.431 $ 48,3 mil ฿

-60.92%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

1.278 $ 11,8 mil TJS

4.175 $ 140,8 mil ฿

-69.39%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

708 $ 6.521 TJS

3.045 $ 102,7 mil ฿

-76.76%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

434 $ 4.001 TJS

502 $ 16,9 mil ฿

-13.57%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

23.17

5.57

315.98%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Dushanbe: 25 de octubre de 2026

Última actualización para Phuket: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Dushanbe

350 $ 37.9%

Phuket

491 $ 38.4% 40.5% 141 $

Alimentación y mercados

Dushanbe

215 $ 23.3%

Phuket

266 $ 20.8% 23.6% 51 $

Servicios públicos e Internet

Dushanbe

96 $ 10.4%

Phuket

124 $ 9.7% 29.8% 29 $

Ropa y calzado

Dushanbe

95 $ 10.3%

Phuket

122 $ 9.5% 28.4% 27 $

Comer fuera

Dushanbe

91 $ 9.9%

Phuket

122 $ 9.5% 33.7% 31 $

Deporte y ocio

Dushanbe

56 $ 6%

Phuket

82 $ 6.4% 48% 27 $

Movilidad

Dushanbe

20 $ 2.2%

Phuket

71 $ 5.5% 246% 50 $

Desglose de Costes

Un apartamento céntrico de una habitación cuesta 633 $ en Dushanbe frente a 716 $ en Phuket. El alquiler suele ser el mayor gasto del presupuesto mensual, por lo que esta diferencia marca la pauta de la comparación general.

Los salarios son aproximadamente un 16 % más altos en Phuket, lo que compensa en parte su mayor coste de vida. El poder adquisitivo depende de los gastos que sean más importantes para ti.

Una cena de gama media para dos cuesta 20 $ en Dushanbe frente a 32 $ en Phuket. La compra mensual sigue la misma tendencia: 215 $ frente a 266 $ – lo que convierte a Dushanbe en la opción más asequible para los gastos de alimentación diarios.

Datos útiles

🇹🇯 Dushanbe

🇹🇭 Phuket

🕒 Hora local

02:21 2:21 a. m.

04:21 4:21 a. m.

2 h por delante de Dushanbe

🌤 Clima

👥 Población

679.400 Capital

79.308

💱 Moneda

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

Thai Baht THB ฿

📈 Tipo de cambio

100 TJS = 10,85 USD

100 TJS = 9,74 EUR

100 THB = 2,96 USD

100 THB = 2,66 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

THB, USD, EUR a TJS – conversor de Tajikistani Somoni

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇯 Somoni tayiko (ЅМ)

Tajikistani Somoni – tipos de cambio a 29 de octubre de 2026: 1 USD = 9,22 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,27 TJS (100 TJS = 9,74 EUR).

Thai Baht – tipos de cambio a 29 de octubre de 2026: 1 USD = 33,73 THB (100 THB = 2,96 USD). 1 EUR = 37,59 THB (100 THB = 2,66 EUR).

USD a TJS en detalle →

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Dushanbe Phuket 4520 km ≈ 6 h de vuelo directo

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Dushanbe
Phuket

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Dushanbe vs Phuket: Coste de vida - preguntas frecuentes

Sí – Phuket es aproximadamente un 39 % más cara, y, sin contar el alquiler, la diferencia se nota sobre todo en la alimentación.

Para llevar una vida cómoda, calcula unos 1.384 $ al mes en Dushanbe y 1.917 $ en Phuket. Esto cubre el alquiler, la comida, los servicios, el transporte y deja suficiente para sentirse asentado – no solo para sobrevivir.

El alquiler es claramente más barato en Dushanbe, especialmente en los apartamentos céntricos: un apartamento de 1 habitación en el centro cuesta allí 633 $ frente a 716 $ en Phuket.

La escuela infantil cuesta 85 $ al mes en Dushanbe y 476 $ en Phuket. Para las familias con niños pequeños, este gasto por sí solo puede inclinar la balanza al elegir entre las dos ciudades.

Hacer la compra cuesta aproximadamente un 24 % más en Phuket, aunque la diferencia depende de lo que compres.

Las familias tienden a preferir Dushanbe – la vivienda más económica y el cuidado infantil más barato marcan una gran diferencia, especialmente con un solo ingreso o pagando educación privada.

Ambas ciudades tienen fama de seguras. En cualquiera de las dos, la elección del barrio importa más que la elección entre una y otra.

Si el presupuesto es lo más importante, elige Dushanbe. Si priorizas salarios más altos u oportunidades específicas de carrera, Phuket tiene más sentido. Ambas son opciones sólidas a largo plazo con distintos pros y contras.