Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Douchanbé et Phuket

Pour une personne seule, la vie est moins chère à Douchanbé : 931 $ par mois contre 1 190 $ à Phuket, loyer et charges compris – soit environ 3 100 $ de moins par an. Le loyer et les charges expliquent environ la moitié de l'écart.

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Indice du coût de la vie à Douchanbé
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Douchanbé Indice du coût de la vie
59

Indice du coût de la vie à Phuket
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Phuket Indice du coût de la vie

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Douchanbé

🇹🇯 Tadjikistan

931 $

/mois (nomade)

Phuket

🇹🇭 Thaïlande

1 190 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez à Douchanbé et à Phuket

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois à Douchanbé et à Phuket, selon la composition du foyer.

Une personne seule dépense 931 $ par mois à Douchanbé contre 1 190 $ à Phuket, loyer inclus.

Douchanbé 931 $
Phuket 1 190 $

Un couple dépense environ 1 397 $ par mois à Douchanbé contre 2 006 $ à Phuket, loyer inclus.

Douchanbé 1 397 $
Phuket 2 006 $

Une famille de trois personnes dépense 1 864 $ par mois à Douchanbé contre 2 822 $ à Phuket, loyer inclus.

Douchanbé 1 864 $
Phuket 2 822 $

Douchanbé est environ 22 % moins chère que Phuket ; hors loyer, l'écart le plus marqué concerne les courses.

Douchanbé et Phuket sont toutes deux plus abordables que la médiane mondiale – Douchanbé 31 % plus bas, Phuket 11 % plus bas.

Repas au restaurant économique

4,94 $ 45,63 TJS

4,35 $ 146 ฿

13.56%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

20,57 $ 190 TJS

32,45 $ 1 087 ฿

-36.61%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,39 $ 49,84 TJS

8,42 $ 282 ฿

-35.99%

Cappuccino

1,76 $ 16,22 TJS

2,81 $ 94,0 ฿

-37.37%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

0,63 $ 5,85 TJS

0,87 $ 29,29 ฿

-27.59%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,36 $ 3,35 TJS

0,46 $ 15,39 ฿

-21.74%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

1,18 $ 10,87 TJS

2,59 $ 86,6 ฿

-54.44%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,38 $ 21,97 TJS

3,64 $ 122 ฿

-34.62%

Lait (1 litre)

1,11 $ 10,28 TJS

1,71 $ 57,2 ฿

-35.09%

Pain blanc (500 g)

0,61 $ 5,62 TJS

1,45 $ 48,42 ฿

-57.93%

Riz (blanc) (1 kg)

2,41 $ 22,30 TJS

1,56 $ 52,3 ฿

54.49%

Œufs

1,84 $ 17,04 TJS

2,10 $ 70,3 ฿

-12.38%

Fromage local (1 kg)

11,26 $ 104 TJS

19,53 $ 654 ฿

-42.35%

Filets de poulet (1 kg)

4,24 $ 39,21 TJS

3,40 $ 114 ฿

24.71%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

11,47 $ 106 TJS

11,14 $ 373 ฿

2.96%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 16,91 TJS

2,83 $ 94,8 ฿

-35.34%

Bananes (1 kg)

2,91 $ 26,85 TJS

1,62 $ 54,3 ฿

79.63%

Oranges (1 kg)

2,65 $ 24,44 TJS

2,22 $ 74,5 ฿

19.37%

Tomate (1 kg)

1,24 $ 11,41 TJS

2,15 $ 71,9 ฿

-42.33%

Pomme de terre (1 kg)

0,64 $ 5,89 TJS

1,49 $ 49,95 ฿

-57.05%

Oignon (1 kg)

0,43 $ 4,00 TJS

1,33 $ 44,40 ฿

-67.67%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 11,98 TJS

1,07 $ 35,72 ฿

21.50%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

0,66 $ 6,12 TJS

0,51 $ 17,01 ฿

29.41%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,76 $ 34,70 TJS

4,38 $ 147 ฿

-14.16%

Vin (Bouteille)

11,37 $ 105 TJS

18,77 $ 629 ฿

-39.42%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,53 $ 14,10 TJS

1,74 $ 58,3 ฿

-12.07%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,07 $ 19,09 TJS

2,78 $ 92,9 ฿

-25.54%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,28 $ 2,61 TJS

2,17 $ 72,6 ฿

-87.10%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

32,29 $ 298 TJS

22,28 $ 746 ฿

44.93%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

1,07 $ 9,84 TJS

3,02 $ 101 ฿

-64.57%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,32 $ 2,91 TJS

1,06 $ 35,43 ฿

-69.81%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

6,66 $ 61,5 TJS

3,71 $ 124 ฿

79.51%

Essence (1 litre)

1,18 $ 10,86 TJS

1,43 $ 47,88 ฿

-17.48%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

16,4 k $ 151,8 k TJS

26,3 k $ 882,1 k ฿

-37.62%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

24,0 k $ 221,7 k TJS

26,2 k $ 877,3 k ฿

-8.41%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

68,9 $ 637 TJS

96,7 $ 3 236 ฿

-28.69%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

10,01 $ 92,5 TJS

11,41 $ 382 ฿

-12.27%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

17,40 $ 161 TJS

17,11 $ 573 ฿

1.69%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,26 $ 418 TJS

52,8 $ 1 768 ฿

-14.28%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

14,35 $ 133 TJS

11,07 $ 371 ฿

29.63%

Billet de cinéma

5,32 $ 49,13 TJS

7,65 $ 256 ฿

-30.46%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

84,6 $ 782 TJS

555 $ 18,6 k ฿

-84.74%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

5 743 $ 53,1 k TJS

11,3 k $ 377,7 k ฿

-49.10%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

24,89 $ 230 TJS

63,4 $ 2 123 ฿

-60.75%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

53,1 $ 491 TJS

28,61 $ 958 ฿

85.74%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

77,1 $ 712 TJS

96,7 $ 3 238 ฿

-20.32%

Chaussures de ville en cuir pour homme

55,9 $ 516 TJS

88,6 $ 2 967 ฿

-36.94%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

636 $ 5 871 TJS

735 $ 24,6 k ฿

-13.50%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

349 $ 3 228 TJS

458 $ 15,3 k ฿

-23.72%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

876 $ 8 092 TJS

2 102 $ 70,4 k ฿

-58.32%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

557 $ 5 149 TJS

1 187 $ 39,7 k ฿

-53.04%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

1 290 $ 11,9 k TJS

3 493 $ 116,9 k ฿

-63.05%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

706 $ 6 525 TJS

2 491 $ 83,4 k ฿

-71.65%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

445 $ 4 111 TJS

501 $ 16,8 k ฿

-11.16%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

23.17

5.57

315.98%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Douchanbé : 6 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Phuket : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Douchanbé

349 $ 37.1%

Phuket

458 $ 38.1% 31.1% 109 $

Courses et marchés

Douchanbé

217 $ 23.1%

Phuket

268 $ 22.3% 23.2% 51 $

Charges et services

Douchanbé

96 $ 10.2%

Phuket

125 $ 10.4% 29.9% 29 $

Vêtements et chaussures

Douchanbé

95 $ 10.1%

Phuket

125 $ 10.4% 31.5% 30 $

Restaurants

Douchanbé

91 $ 9.7%

Phuket

119 $ 9.9% 30.5% 28 $

Sport et loisirs

Douchanbé

56 $ 5.9%

Phuket

68 $ 5.7% 21.8% 12 $

Transports

Douchanbé

36 $ 3.8%

Phuket

39 $ 3.3% 8.8% 3,2 $

Répartition des coûts

Un appartement central d'une chambre coûte 636 $ à Douchanbé contre 735 $ à Phuket. Le loyer est souvent la plus grosse ligne d'un budget mensuel, donc cet écart donne le ton de la comparaison.

Les salaires sont environ 13 % plus élevés à Phuket, ce qui compense en partie le coût de la vie plus élevé. Le pouvoir d'achat dépend des dépenses qui comptent le plus pour vous.

Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte 21,00 $ à Douchanbé contre 32,00 $ à Phuket. Les courses mensuelles suivent la même tendance : 217 $ contre 268 $ – Douchanbé est donc l'option la plus abordable pour les dépenses alimentaires du quotidien.

Bon à savoir

🇹🇯 Douchanbé

🇹🇭 Phuket

🕒 Heure locale

11:21 11:21 AM

13:21 1:21 PM

2 h d’avance sur Douchanbé

🌤 Météo

👥 Population

679 400 Capitale

79 308

💱 Devise

Tajikistani Somoni TJS ЅМ

Thai Baht THB ฿

📈 Taux de change

100 TJS = 10,83 USD

100 TJS = 9,65 EUR

100 THB = 2,99 USD

100 THB = 2,66 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

THB, USD, EUR en TJS – convertisseur : Tajikistani Somoni

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇯 Somoni tadjik (ЅМ)

Tajikistani Somoni – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 9,24 TJS (1 TJS = 0,108 USD). 1 EUR = 10,36 TJS (100 TJS = 9,65 EUR).

Thai Baht – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 33,48 THB (100 THB = 2,99 USD). 1 EUR = 37,55 THB (100 THB = 2,66 EUR).

USD vers TJS en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Douchanbé Phuket 4 520 km ≈ 6 h de vol direct

Depuis chez vous

Douchanbé
Phuket

Distances à vol d’oiseau. Votre position est déterminée approximativement.

Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Douchanbé vs Phuket : coût de la vie, questions fréquentes

Oui – Phuket est environ 28 % plus chère, et hors loyer, l'écart se fait surtout sentir sur les courses.

Pour une vie confortable, prévoyez environ 1 396 $ par mois à Douchanbé et 1 785 $ à Phuket. Cela couvre le loyer, la nourriture, les charges, les transports et assez de marge pour se sentir installé – pas seulement survivre.

Le loyer est clairement moins cher à Douchanbé, surtout pour les appartements centraux. Le logement est en fait le principal facteur derrière l'écart de coût global entre ces deux villes.

Le jardin d'enfants coûte 84,6 $ par mois à Douchanbé et 555 $ à Phuket. Pour les familles avec de jeunes enfants, cette seule dépense peut faire pencher la balance au moment de choisir entre les deux villes.

Les courses coûtent environ 23 % plus cher à Phuket, même si cela dépend de ce que vous achetez. Les produits locaux peuvent être comparables ; les articles importés et haut de gamme montrent les plus gros écarts.

Un budget mensuel de 1 500 $ va plus loin à Douchanbé, où les coûts tout compris tournent autour de 931 $, qu'à Phuket avec 1 190 $. Dans Douchanbé, il couvre les dépenses confortablement, tandis qu'à Phuket, il exige une planification attentive ou peut ne pas suffire.

Les familles ont tendance à préférer Douchanbé – un logement moins cher et une garde d'enfants plus abordable font une vraie différence, surtout avec un seul revenu ou des frais d'éducation privée.

Les deux ont des quartiers plus sûrs et d'autres plus sensibles, mais la sécurité globale est comparable à celle d'autres grandes villes. Le choix du quartier compte plus que la comparaison au niveau de la ville – les zones centrales et fréquentées se sentent sûres dans les deux.

Si le budget compte avant tout, choisissez Douchanbé. Si les salaires plus élevés, une meilleure infrastructure ou des opportunités de carrière précises sont prioritaires, Phuket a plus de sens. Les deux sont de bonnes options à long terme avec des compromis distincts.