Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre las Islas Cook y Tonga

Name: Tonga
Address: TO

Para una persona, vivir en Tonga sale más barato: 1.067 $ al mes frente a 1.568 $ en las Islas Cook, alquiler y suministros incluidos, unos 6.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en las Islas Cook pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Tonga
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Tonga Índice del coste de vida

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🇨🇰 Islas Cook

1.568 $

/mes (nómada)

🇹🇴 Tonga

1.067 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en las Islas Cook y en Tonga

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en las Islas Cook y en Tonga, según quién lo viva.

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 1.568 $ en las Islas Cook frente a 1.067 $ en Tonga.

Islas Cook 1.568 $
Tonga 1.067 $

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 2.058 $ en las Islas Cook frente a 1.893 $ en Tonga.

Islas Cook 2.058 $
Tonga 1.893 $

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 2.548 $ en las Islas Cook frente a 2.719 $ en Tonga.

Islas Cook 2.548 $
Tonga 2.719 $

La variación interna de costes es mayor en las Islas Cook: los gastos mensuales oscilan entre 1.117 $ y 1.638 $, en comparación con 1.021 $–1.021 $ en Tonga. La elección de la ciudad tiene más peso en las Islas Cook.

Vivir en las Islas Cook es aproximadamente un 47 % más caro que en Tonga en promedio.

Las Islas Cook (un 15 % por encima) y Tonga (un 22 % por debajo) se sitúan a ambos lados de la media mundial.

Comida en restaurante económico

11,40 $ 20,07 NZD

8,17 $ 19,47 TOP

39.53%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,8 $ 98,2 NZD

62,4 $ 149 TOP

-10.54%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,18 $ 12,64 NZD

10,42 $ 24,85 TOP

-31.09%

Cappuccino

3,46 $ 6,09 NZD

2,89 $ 6,89 TOP

19.72%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,44 $ 4,29 NZD

2,78 $ 6,63 TOP

-12.23%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,44 $ 4,29 NZD

2,53 $ 6,03 TOP

-3.56%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,69 $ 10,01 NZD

3,35 $ 7,99 TOP

69.85%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,25 $ 9,23 NZD

5,02 $ 11,96 TOP

4.58%

Leche (1 litro)

2,32 $ 4,08 NZD

1,52 $ 3,62 TOP

52.63%

Pan blanco (500 g)

3,15 $ 5,55 NZD

1,03 $ 2,45 TOP

205.83%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,68 $ 2,95 NZD

2,09 $ 4,98 TOP

-19.62%

Huevos

5,56 $ 9,79 NZD

5,23 $ 12,48 TOP

6.31%

Queso local (1 kg)

9,19 $ 16,18 NZD

8,93 $ 21,28 TOP

2.91%

Pechugas de pollo (1 kg)

7,76 $ 13,65 NZD

5,71 $ 13,60 TOP

35.90%

Filete redondo de res (1 kg)

10,14 $ 17,86 NZD

7,51 $ 17,90 TOP

35.02%

Manzanas (1 kg)

2,87 $ 5,05 NZD

2,84 $ 6,76 TOP

1.06%

Plátano (1 kg)

1,67 $ 2,95 NZD

2,85 $ 6,79 TOP

-41.40%

Naranjas (1 kg)

3,45 $ 6,07 NZD

2,99 $ 7,13 TOP

15.38%

Tomate (1 kg)

8,98 $ 15,81 NZD

3,69 $ 8,80 TOP

143.36%

Patata (1 kg)

2,83 $ 4,98 NZD

3,23 $ 7,70 TOP

-12.38%

Cebolla (1 kg)

2,30 $ 4,04 NZD

2,67 $ 6,35 TOP

-13.86%

Lechuga (1 cabeza)

2,25 $ 3,95 NZD

2,17 $ 5,18 TOP

3.69%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,83 $ 4,97 NZD

1,41 $ 3,35 TOP

100.71%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,25 $ 19,81 NZD

10,21 $ 24,34 TOP

10.19%

Vino (Botella)

12,70 $ 22,35 NZD

16,92 $ 40,33 TOP

-24.94%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,32 $ 5,84 NZD

3,27 $ 7,79 TOP

1.53%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,68 $ 8,23 NZD

3,29 $ 7,84 TOP

42.25%

Billete sencillo (Transporte público)

2,91 $ 5,11 NZD

2,10 $ 5,00 TOP

38.57%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

42,09 $ 100 TOP

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

20,18 $ 35,52 NZD

2,06 $ 4,91 TOP

879.61%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,04 $ 4,87 TOP

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

34,06 $ 60,0 NZD

41,74 $ 99,5 TOP

-18.40%

Gasolina (1 litro)

1,88 $ 3,30 NZD

1,42 $ 3,39 TOP

32.39%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

11,3 mil $ 20,0 mil NZD

5.854 $ 14,0 mil TOP

93.83%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

8.434 $ 20,1 mil TOP

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

105 $ 184 NZD

187 $ 447 TOP

-44.15%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

48,58 $ 85,5 NZD

21,76 $ 51,9 TOP

123.25%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

103 $ 181 NZD

122 $ 292 TOP

-16.01%

Cuota del gimnasio (Mensual)

30,86 $ 73,6 TOP

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

40,74 $ 97,1 TOP

Entrada de cine

41,47 $ 98,9 TOP

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

155 $ 369 TOP

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

249 $ 594 TOP

Vaqueros (Levis 501 o similar)

14,26 $ 33,98 TOP

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

17,69 $ 42,16 TOP

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

20,67 $ 49,27 TOP

Zapatos de vestir de cuero para hombre

29,16 $ 69,5 TOP

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

723 $ 1.273 NZD

611 $ 1.457 TOP

18.27%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

696 $ 1.225 NZD

50,9 $ 121 TOP

1267.64%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

393 $ 691 NZD

822 $ 1.959 TOP

-52.21%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

634 $ 1.115 NZD

570 $ 1.359 TOP

11.14%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

413 $ 985 TOP

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

956 $ 1.683 NZD

247 $ 589 TOP

286.72%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.953 $ 6.957 NZD

679 $ 1.619 TOP

482.10%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para las Islas Cook: 26 de octubre de 2026

Última actualización para Tonga: 24 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Islas Cook

–

Tonga

332 $ 31.1%

Alimentación y mercados

Islas Cook

–

Tonga

292 $ 27.3%

Comer fuera

Islas Cook

–

Tonga

179 $ 16.8%

Deporte y ocio

Islas Cook

–

Tonga

114 $ 10.7%

Movilidad

Islas Cook

–

Tonga

63 $ 5.9%

Alojamiento y vivienda

Islas Cook

–

Tonga

51 $ 4.8%

Ropa y calzado

Islas Cook

–

Tonga

37 $ 3.5%

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 707 $ en las Islas Cook, 619 $ en Tonga. Capitales: 968 $ en Avarua frente a 619 $ en Nukualofa.

Promedios salariales nacionales: 3.985 $ en las Islas Cook, 692 $ en Tonga. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 14 % más alto en las Islas Cook.

Comer fuera cuesta un 13 % más en Tonga.

Los salarios son unas 5,8 veces más altos en las Islas Cook, por lo que el poder adquisitivo es mayor en las Islas Cook.

Datos útiles

🇨🇰 Islas Cook

🇹🇴 Tonga

🕒 Hora local

01:26 1:26 a. m.

00:26 12:26 a. m.

23 h por delante de las Islas Cook

🌤 Clima

👥 Población

14.222

108.020

💱 Moneda

New Zealand Dollar NZD $

Tongan Paʻanga TOP T$

📈 Tipo de cambio

1 NZD = 0,568 USD

1 NZD = 0,511 EUR

1 TOP = 0,42 USD

1 TOP = 0,377 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

TOP, USD, EUR a NZD – conversor de New Zealand Dollar

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇳🇿 Dólar neozelandés ($)

New Zealand Dollar – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 1,76 NZD (1 NZD = 0,568 USD). 1 EUR = 1,96 NZD (1 NZD = 0,511 EUR).

Tongan Paʻanga – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 2,38 TOP (1 TOP = 0,42 USD). 1 EUR = 2,65 TOP (1 TOP = 0,377 EUR).

USD a NZD en detalle →

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Islas Cook Tonga 1600 km ≈ 2 h 30 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Islas Cook vs Tonga: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 1.568 $ por mes en las Islas Cook y 1.067 $ en Tonga, hay una diferencia del 47 %. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

El alquiler de un piso de un dormitorio en el centro ronda de media 707 $ en las Islas Cook y 619 $ en Tonga. Los alquileres varían mucho entre ciudades, así que la diferencia depende de dónde te instales.

Depende de lo que busques: en Tonga ganas en asequibilidad; en las Islas Cook puedes encontrar salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.