Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre Tonga y las Islas Cook

Name: Islas Cook
Address: CK

Para una persona, vivir en Tonga sale más barato: 1.067 $ al mes frente a 1.568 $ en las Islas Cook, alquiler y suministros incluidos, unos 6.000 $ menos al año. El alquiler y los suministros más caros en las Islas Cook pesan más que el ahorro en el resto de los gastos.

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Índice del coste de vida en Tonga
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Tonga Índice del coste de vida

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🇹🇴 Tonga

1.067 $

/mes (nómada)

🇨🇰 Islas Cook

1.568 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en Tonga y en las Islas Cook

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en Tonga y en las Islas Cook, según quién lo viva.

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 1.067 $ en Tonga frente a 1.568 $ en las Islas Cook.

Tonga 1.067 $
Islas Cook 1.568 $

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 1.893 $ en Tonga frente a 2.058 $ en las Islas Cook.

Tonga 1.893 $
Islas Cook 2.058 $

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 2.719 $ en Tonga frente a 2.548 $ en las Islas Cook.

Tonga 2.719 $
Islas Cook 2.548 $

La variación interna de costes es mayor en las Islas Cook: los costes mensuales van de 1.117 $ a 1.638 $, en comparación con 1.021 $–1.021 $ en Tonga. La elección de la ciudad tiene más peso en las Islas Cook.

Vivir en Tonga cuesta en promedio un 32 % menos que en las Islas Cook.

Tonga (un 22 % por debajo) y las Islas Cook (un 15 % por encima) se sitúan a ambos lados de la media mundial.

Comida en restaurante económico

8,17 $ 19,33 TOP

11,40 $ 20,32 NZD

-28.33%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

62,4 $ 148 TOP

55,8 $ 99,4 NZD

11.78%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

10,42 $ 24,67 TOP

7,18 $ 12,80 NZD

45.13%

Cappuccino

2,89 $ 6,84 TOP

3,46 $ 6,17 NZD

-16.47%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,78 $ 6,58 TOP

2,44 $ 4,34 NZD

13.93%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,53 $ 5,98 TOP

2,44 $ 4,35 NZD

3.69%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,35 $ 7,94 TOP

5,69 $ 10,14 NZD

-41.12%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,02 $ 11,88 TOP

5,25 $ 9,35 NZD

-4.38%

Leche (1 litro)

1,52 $ 3,60 TOP

2,32 $ 4,13 NZD

-34.48%

Pan blanco (500 g)

1,03 $ 2,43 TOP

3,15 $ 5,62 NZD

-67.30%

Arroz (blanco) (1 kg)

2,09 $ 4,94 TOP

1,68 $ 2,99 NZD

24.40%

Huevos

5,23 $ 12,39 TOP

5,56 $ 9,92 NZD

-5.94%

Queso local (1 kg)

8,93 $ 21,12 TOP

9,19 $ 16,39 NZD

-2.83%

Pechugas de pollo (1 kg)

5,71 $ 13,50 TOP

7,76 $ 13,82 NZD

-26.42%

Filete redondo de res (1 kg)

7,51 $ 17,78 TOP

10,14 $ 18,08 NZD

-25.94%

Manzanas (1 kg)

2,84 $ 6,71 TOP

2,87 $ 5,11 NZD

-1.05%

Plátano (1 kg)

2,85 $ 6,74 TOP

1,67 $ 2,98 NZD

70.66%

Naranjas (1 kg)

2,99 $ 7,08 TOP

3,45 $ 6,14 NZD

-13.33%

Tomate (1 kg)

3,69 $ 8,74 TOP

8,98 $ 16,01 NZD

-58.91%

Patata (1 kg)

3,23 $ 7,65 TOP

2,83 $ 5,04 NZD

14.13%

Cebolla (1 kg)

2,67 $ 6,31 TOP

2,30 $ 4,10 NZD

16.09%

Lechuga (1 cabeza)

2,17 $ 5,15 TOP

2,25 $ 4,00 NZD

-3.56%

Agua (Botella de 1,5 litros)

1,41 $ 3,33 TOP

2,83 $ 5,04 NZD

-50.18%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

10,21 $ 24,17 TOP

11,25 $ 20,06 NZD

-9.24%

Vino (Botella)

16,92 $ 40,04 TOP

12,70 $ 22,63 NZD

33.23%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,27 $ 7,73 TOP

3,32 $ 5,92 NZD

-1.51%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,29 $ 7,78 TOP

4,68 $ 8,33 NZD

-29.70%

Billete sencillo (Transporte público)

2,10 $ 4,96 TOP

2,91 $ 5,18 NZD

-27.84%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

42,09 $ 99,6 TOP

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

2,06 $ 4,87 TOP

20,18 $ 35,97 NZD

-89.79%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

2,04 $ 4,84 TOP

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

41,74 $ 98,8 TOP

34,06 $ 60,7 NZD

22.55%

Gasolina (1 litro)

1,42 $ 3,37 TOP

1,88 $ 3,35 NZD

-24.47%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

5.854 $ 13,9 mil TOP

11,3 mil $ 20,2 mil NZD

-48.41%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

8.434 $ 20,0 mil TOP

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

187 $ 444 TOP

105 $ 187 NZD

79.04%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

21,76 $ 51,5 TOP

48,58 $ 86,6 NZD

-55.21%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

122 $ 290 TOP

103 $ 183 NZD

19.06%

Cuota del gimnasio (Mensual)

30,86 $ 73,0 TOP

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

40,74 $ 96,4 TOP

Entrada de cine

41,47 $ 98,1 TOP

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

155 $ 366 TOP

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

249 $ 590 TOP

Vaqueros (Levis 501 o similar)

14,26 $ 33,74 TOP

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

17,69 $ 41,86 TOP

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

20,67 $ 48,92 TOP

Zapatos de vestir de cuero para hombre

29,16 $ 69,0 TOP

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

611 $ 1.447 TOP

723 $ 1.289 NZD

-15.45%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

50,9 $ 120 TOP

696 $ 1.241 NZD

-92.69%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

822 $ 1.946 TOP

393 $ 700 NZD

109.27%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

570 $ 1.349 TOP

634 $ 1.129 NZD

-10.03%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

413 $ 977 TOP

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

247 $ 585 TOP

956 $ 1.704 NZD

-74.14%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

679 $ 1.607 TOP

3.953 $ 7.045 NZD

-82.82%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Tonga: 24 de octubre de 2026

Última actualización para las Islas Cook: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Servicios públicos e Internet

Tonga

332 $ 31.1%

Islas Cook

–

Alimentación y mercados

Tonga

292 $ 27.3%

Islas Cook

–

Comer fuera

Tonga

179 $ 16.8%

Islas Cook

–

Deporte y ocio

Tonga

114 $ 10.7%

Islas Cook

–

Movilidad

Tonga

63 $ 5.9%

Islas Cook

–

Alojamiento y vivienda

Tonga

51 $ 4.8%

Islas Cook

–

Ropa y calzado

Tonga

37 $ 3.5%

Islas Cook

–

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 619 $ en Tonga, 707 $ en las Islas Cook. Capitales: 619 $ en Nukualofa frente a 968 $ en Avarua.

Promedios salariales nacionales: 692 $ en Tonga, 3.985 $ en las Islas Cook. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 14 % más alto en las Islas Cook.

Comer fuera cuesta un 13 % más en Tonga.

Los salarios son unas 5,8 veces más altos en las Islas Cook, por lo que el poder adquisitivo es mayor en las Islas Cook.

Datos útiles

🇹🇴 Tonga

🇨🇰 Islas Cook

🕒 Hora local

05:06 5:06 a. m.

06:06 6:06 a. m.

23 h por detrás de Tonga

🌤 Clima

👥 Población

108.020

14.222

💱 Moneda

Tongan Paʻanga TOP T$

New Zealand Dollar NZD $

📈 Tipo de cambio

1 TOP = 0,423 USD

1 TOP = 0,38 EUR

1 NZD = 0,561 USD

1 NZD = 0,504 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

NZD, USD, EUR a TOP – conversor de Tongan Paʻanga

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇹🇴 Paanga tongano (T$)

Tongan Paʻanga – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 2,37 TOP (1 TOP = 0,423 USD). 1 EUR = 2,63 TOP (1 TOP = 0,38 EUR).

New Zealand Dollar – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 1,78 NZD (1 NZD = 0,561 USD). 1 EUR = 1,98 NZD (1 NZD = 0,504 EUR).

USD a TOP en detalle →

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Tonga Islas Cook 1600 km ≈ 2 h 30 min de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Tonga vs Islas Cook: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 1.568 $ por mes en las Islas Cook y 1.067 $ en Tonga, hay una diferencia del 47 %. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

El alquiler de un piso de un dormitorio en el centro ronda de media 707 $ en las Islas Cook y 619 $ en Tonga. Los alquileres varían mucho entre ciudades, así que la diferencia depende de dónde te instales.

Depende de lo que busques: en Tonga ganas en asequibilidad; en las Islas Cook puedes encontrar salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.