Comparación del coste de vida entre Islas Cook y España Comparación del coste de vida entre Islas Cook y España

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Coste de Vida Mensual

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 1.111 $ en Islas Cook frente a 1.642 $ en España.

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 1.703 $ en Islas Cook frente a 2.399 $ en España.

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 2.295 $ en Islas Cook frente a 3.155 $ en España.

Vivir en Islas Cook cuesta en promedio un 32% menos que en España.

Islas Cook (un 17% por debajo) y España (un 22% por encima) se sitúan a ambos lados de la media mundial.

La variación interna de costes es mayor en España: los costes mensuales van de 1.127 $ a 3.255 $, en comparación con 857 $–1.365 $ en Islas Cook. La elección de la ciudad tiene más peso en España.

Comida en restaurante económico

12,23 $ 20,96 NZD

15,98 $ 13,81 €

-23.47%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

59,8 $ 102 NZD

57,6 $ 49,77 €

3.82%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

9,28 $ 15,90 NZD

10,27 $ 8,88 €

-9.64%

Cappuccino

4,13 $ 7,07 NZD

2,38 $ 2,05 €

73.53%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,53 $ 4,33 NZD

2,58 $ 2,23 €

-1.94%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,34 $ 4,01 NZD

1,83 $ 1,59 €

27.87%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

6,56 $ 11,24 NZD

3,54 $ 3,06 €

85.31%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,38 $ 9,22 NZD

4,09 $ 3,53 €

31.54%

Leche (1 litro)

2,13 $ 3,65 NZD

1,22 $ 1,06 €

74.59%

Pan blanco (500 g)

3,12 $ 5,35 NZD

1,53 $ 1,32 €

103.92%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,61 $ 2,76 NZD

1,60 $ 1,39 €

0.63%

Huevos

5,87 $ 10,06 NZD

2,93 $ 2,53 €

100.34%

Queso local (1 kg)

9,80 $ 16,79 NZD

14,33 $ 12,38 €

-31.61%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,03 $ 13,75 NZD

8,31 $ 7,18 €

-3.37%

Filete redondo de res (1 kg)

9,09 $ 15,58 NZD

15,62 $ 13,50 €

-41.81%

Manzanas (1 kg)

3,07 $ 5,27 NZD

2,53 $ 2,18 €

21.34%

Plátano (1 kg)

2,38 $ 4,08 NZD

1,99 $ 1,72 €

19.60%

Naranjas (1 kg)

3,52 $ 6,02 NZD

2,11 $ 1,83 €

66.82%

Tomate (1 kg)

6,15 $ 10,55 NZD

2,54 $ 2,20 €

142.13%

Patata (1 kg)

2,37 $ 4,06 NZD

1,77 $ 1,53 €

33.90%

Cebolla (1 kg)

1,95 $ 3,35 NZD

1,98 $ 1,71 €

-1.52%

Lechuga (1 cabeza)

2,14 $ 3,66 NZD

1,30 $ 1,12 €

64.62%

Agua (Botella de 1,5 litros)

3,38 $ 5,79 NZD

0,74 $ 0,64 €

356.76%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

14,85 $ 25,45 NZD

6,19 $ 5,35 €

139.90%

Vino (Botella)

13,18 $ 22,59 NZD

5,93 $ 5,12 €

122.26%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,55 $ 6,09 NZD

1,25 $ 1,08 €

184.00%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,89 $ 8,38 NZD

2,07 $ 1,79 €

136.23%

Billete sencillo (Transporte público)

2,97 $ 5,10 NZD

1,78 $ 1,54 €

66.85%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

34,91 $ 30,16 €

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

21,13 $ 36,21 NZD

4,48 $ 3,87 €

371.65%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,34 $ 1,15 €

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

36,05 $ 61,8 NZD

26,24 $ 22,68 €

37.39%

Gasolina (1 litro)

1,76 $ 3,02 NZD

1,76 $ 1,52 €

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

12,1 mil $ 20,7 mil NZD

38,2 mil $ 33,0 mil €

-68.45%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

31,6 mil $ 27,3 mil €

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

104 $ 179 NZD

149 $ 128 €

-29.91%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

30,16 $ 51,7 NZD

20,16 $ 17,42 €

49.60%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

105 $ 179 NZD

34,11 $ 29,48 €

206.83%

Cuota del gimnasio (Mensual)

24,69 $ 42,31 NZD

47,12 $ 40,72 €

-47.60%

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

24,18 $ 41,44 NZD

15,83 $ 13,68 €

52.75%

Entrada de cine

6,80 $ 11,66 NZD

9,47 $ 8,18 €

-28.19%

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

517 $ 446 €

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

1.453 $ 2.489 NZD

10,2 mil $ 8.777 €

-85.70%

Vaqueros (Levis 501 o similar)

67,3 $ 115 NZD

87,2 $ 75,3 €

-22.75%

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

37,36 $ 32,28 €

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

91,3 $ 78,9 €

Zapatos de vestir de cuero para hombre

74,5 $ 128 NZD

106 $ 91,2 €

-29.44%

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

321 $ 551 NZD

1.074 $ 928 €

-70.05%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

313 $ 537 NZD

815 $ 704 €

-61.54%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

360 $ 616 NZD

1.691 $ 1.461 €

-78.73%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

469 $ 804 NZD

1.228 $ 1.061 €

-61.81%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.970 $ 8.517 NZD

4.338 $ 3.749 €

14.56%

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

724 $ 1.240 NZD

2.744 $ 2.371 €

-73.63%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

4.039 $ 6.922 NZD

2.031 $ 1.755 €

98.88%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.51

127.92%

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para Islas Cook: June 9, 2026

Última actualización para España: June 9, 2026

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 319 $ en Islas Cook, 898 $ en España. Capitales: 154 $ en Avarua frente a 1.609 $ en Madrid.

Promedios salariales nacionales: 4.018 $ en Islas Cook, 2.011 $ en España. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 182% más alto en España.

Comer fuera cuesta un 13% más en Islas Cook.

Los salarios son un 100% más altos en Islas Cook, lo que otorga a Islas Cook un mayor poder adquisitivo.

Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado April 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Islas Cook vs España: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 1.111 $ por mes en Islas Cook y 2.191 $ en España, hay una diferencia del 97%. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

Islas Cook es simplemente más económico en el día a día: precios más bajos en comida, desplazamientos más baratos, facturas domésticas menores. A largo plazo, esos ahorros diarios marcan una diferencia real en tu presupuesto mensual y capacidad de ahorro.

Los alquileres en España superan de forma general a los de Islas Cook, especialmente en las ciudades principales. El alojamiento suele ser el factor que más peso tiene en la diferencia general de costes entre los dos países.

En Islas Cook, 2.000 $ cubre la mayoría de las ciudades fácilmente. En España, alcanza en áreas regionales pero no en la capital; tendrás que hacer concesiones en vivienda o estilo de vida.

Depende de lo que busques. Islas Cook gana en asequibilidad; España puede ofrecer salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.