Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre las Islas Cook y España

Name: España
Address: ES

Para una persona, vivir en las Islas Cook sale más barato: 1.568 $ al mes frente a 1.775 $ en España, alquiler y suministros incluidos, unos 2.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en España
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España Índice del coste de vida

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🇨🇰 Islas Cook

1.568 $

/mes (nómada)

🇪🇸 España

1.775 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en las Islas Cook y en España

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en las Islas Cook y en España, según quién lo viva.

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 1.568 $ en las Islas Cook frente a 1.775 $ en España.

Islas Cook 1.568 $
España 1.775 $

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 2.058 $ en las Islas Cook frente a 2.606 $ en España.

Islas Cook 2.058 $
España 2.606 $

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 2.548 $ en las Islas Cook frente a 3.438 $ en España.

Islas Cook 2.548 $
España 3.438 $

La variación interna de costes es mayor en España: los costes mensuales van de 931 $ a 2.610 $, en comparación con 1.117 $–1.638 $ en las Islas Cook. La elección de la ciudad tiene más peso en España.

Vivir en las Islas Cook cuesta en promedio un 12 % menos que en España.

Ambos países están por encima de la mediana global: las Islas Cook un 15 % por encima, España un 30 % por encima.

Comida en restaurante económico

11,40 $ 20,32 NZD

16,69 $ 14,99 €

-31.70%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,8 $ 99,4 NZD

55,7 $ 50,0 €

0.14%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

7,18 $ 12,80 NZD

11,37 $ 10,21 €

-36.85%

Cappuccino

3,46 $ 6,17 NZD

2,42 $ 2,17 €

42.98%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,44 $ 4,34 NZD

2,68 $ 2,41 €

-8.96%

Agua (Botella de 0,33 litros)

2,44 $ 4,35 NZD

1,79 $ 1,61 €

36.31%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

5,69 $ 10,14 NZD

3,42 $ 3,08 €

66.37%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

5,25 $ 9,35 NZD

3,88 $ 3,48 €

35.31%

Leche (1 litro)

2,32 $ 4,13 NZD

1,20 $ 1,08 €

93.33%

Pan blanco (500 g)

3,15 $ 5,62 NZD

1,48 $ 1,33 €

112.84%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,68 $ 2,99 NZD

1,67 $ 1,50 €

0.60%

Huevos

5,56 $ 9,92 NZD

3,42 $ 3,07 €

62.57%

Queso local (1 kg)

9,19 $ 16,39 NZD

14,17 $ 12,73 €

-35.14%

Pechugas de pollo (1 kg)

7,76 $ 13,82 NZD

8,33 $ 7,48 €

-6.84%

Filete redondo de res (1 kg)

10,14 $ 18,08 NZD

16,20 $ 14,56 €

-37.41%

Manzanas (1 kg)

2,87 $ 5,11 NZD

2,45 $ 2,20 €

17.14%

Plátano (1 kg)

1,67 $ 2,98 NZD

2,03 $ 1,82 €

-17.73%

Naranjas (1 kg)

3,45 $ 6,14 NZD

2,08 $ 1,87 €

65.87%

Tomate (1 kg)

8,98 $ 16,01 NZD

2,58 $ 2,32 €

248.06%

Patata (1 kg)

2,83 $ 5,04 NZD

1,83 $ 1,64 €

54.64%

Cebolla (1 kg)

2,30 $ 4,10 NZD

2,00 $ 1,80 €

15.00%

Lechuga (1 cabeza)

2,25 $ 4,00 NZD

1,31 $ 1,18 €

71.76%

Agua (Botella de 1,5 litros)

2,83 $ 5,04 NZD

0,77 $ 0,69 €

267.53%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

11,25 $ 20,06 NZD

6,36 $ 5,72 €

76.89%

Vino (Botella)

12,70 $ 22,63 NZD

5,64 $ 5,07 €

125.18%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

3,32 $ 5,92 NZD

1,30 $ 1,17 €

155.38%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

4,68 $ 8,33 NZD

2,09 $ 1,87 €

123.92%

Billete sencillo (Transporte público)

2,91 $ 5,18 NZD

1,64 $ 1,48 €

77.44%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

32,91 $ 29,57 €

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

20,18 $ 35,97 NZD

4,43 $ 3,98 €

355.53%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,47 $ 1,32 €

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

34,06 $ 60,7 NZD

24,98 $ 22,44 €

36.35%

Gasolina (1 litro)

1,88 $ 3,35 NZD

1,77 $ 1,59 €

6.21%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

11,3 mil $ 20,2 mil NZD

35,5 mil $ 31,9 mil €

-68.06%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

30,6 mil $ 27,5 mil €

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

105 $ 187 NZD

149 $ 134 €

-29.87%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

48,58 $ 86,6 NZD

17,67 $ 15,88 €

174.93%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

103 $ 183 NZD

31,88 $ 28,64 €

222.62%

Cuota del gimnasio (Mensual)

44,24 $ 39,74 €

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

15,29 $ 13,74 €

Entrada de cine

9,66 $ 8,68 €

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 489 €

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

10,6 mil $ 9.527 €

Vaqueros (Levis 501 o similar)

84,9 $ 76,3 €

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

37,11 $ 33,34 €

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

89,2 $ 80,1 €

Zapatos de vestir de cuero para hombre

106 $ 95,0 €

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

723 $ 1.289 NZD

1.056 $ 949 €

-31.55%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

696 $ 1.241 NZD

808 $ 726 €

-13.82%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

393 $ 700 NZD

1.621 $ 1.456 €

-75.77%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

634 $ 1.129 NZD

1.246 $ 1.119 €

-49.16%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.135 $ 3.715 €

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

956 $ 1.704 NZD

2.633 $ 2.365 €

-63.68%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

3.953 $ 7.045 NZD

1.999 $ 1.796 €

97.72%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.3

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para las Islas Cook: 26 de octubre de 2026

Última actualización para España: 24 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

Islas Cook

–

España

808 $ 45.5%

Alimentación y mercados

Islas Cook

–

España

272 $ 15.3%

Comer fuera

Islas Cook

–

España

239 $ 13.5%

Servicios públicos e Internet

Islas Cook

–

España

199 $ 11.2%

Ropa y calzado

Islas Cook

–

España

143 $ 8%

Deporte y ocio

Islas Cook

–

España

64 $ 3.6%

Movilidad

Islas Cook

–

España

51 $ 2.9%

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 707 $ en las Islas Cook, 920 $ en España. Capitales: 968 $ en Avarua frente a 1.508 $ en Madrid.

Promedios salariales nacionales: 3.985 $ en las Islas Cook, 1.972 $ en España. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 30 % más alto en España.

Los salarios son unas 2 veces más altos en las Islas Cook, por lo que el poder adquisitivo es mayor en las Islas Cook.

Datos útiles

🇨🇰 Islas Cook

🇪🇸 España

🕒 Hora local

06:06 6:06 a. m.

17:06 5:06 p. m.

11 h por delante de las Islas Cook

🌤 Clima

👥 Población

14.222

47.415.750

💱 Moneda

New Zealand Dollar NZD $

Euro EUR €

📈 Tipo de cambio

1 NZD = 0,561 USD

1 NZD = 0,504 EUR

1 EUR = 1,11 USD

Tipos de cambio y conversor de divisas

EUR, USD a NZD – conversor de New Zealand Dollar

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇳🇿 Dólar neozelandés ($)

New Zealand Dollar – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 1,78 NZD (1 NZD = 0,561 USD). 1 EUR = 1,98 NZD (1 NZD = 0,504 EUR).

Euro – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 0,898 EUR (1 EUR = 1,11 USD).

USD a NZD en detalle →

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Islas Cook España 16.910 km ≈ 22 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

Islas Cook vs España: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 1.568 $ por mes en las Islas Cook y 1.775 $ en España, hay una diferencia del 13 %. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

El alquiler de un piso de un dormitorio en el centro ronda de media 920 $ en España y 707 $ en las Islas Cook. Los alquileres varían mucho entre ciudades, así que la diferencia depende de dónde te instales.

Depende de lo que busques: en las Islas Cook ganas en asequibilidad; en España puedes encontrar salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.