Última actualización: oct 2026

Comparación del coste de vida entre España y las Islas Cook

Name: Islas Cook
Address: CK

Para una persona, vivir en las Islas Cook sale más barato: 1.568 $ al mes frente a 1.775 $ en España, alquiler y suministros incluidos, unos 2.500 $ menos al año. El alquiler y los suministros explican la mayor parte de la diferencia.

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Índice del coste de vida en España
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España Índice del coste de vida

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🇪🇸 España

1.775 $

/mes (nómada)

🇨🇰 Islas Cook

1.568 $

/mes (nómada)

Coste de Vida Mensual

Cuánto gastarás en España y en las Islas Cook

Precios reales de residentes y comprobaciones sobre el terreno: alquiler, comida, transporte y los pequeños gastos del día a día. Esto es lo que cuesta de verdad un mes en España y en las Islas Cook, según quién lo viva.

Gastos mensuales para una persona con alquiler: 1.775 $ en España frente a 1.568 $ en las Islas Cook.

España 1.775 $
Islas Cook 1.568 $

Gastos estimados para una pareja con alquiler: 2.606 $ en España frente a 2.058 $ en las Islas Cook.

España 2.606 $
Islas Cook 2.058 $

Costes mensuales para una familia de tres, incluyendo el alquiler: 3.438 $ en España frente a 2.548 $ en las Islas Cook.

España 3.438 $
Islas Cook 2.548 $

La variación interna de costes es mayor en España: los gastos mensuales oscilan entre 931 $ y 2.610 $, en comparación con 1.117 $–1.638 $ en las Islas Cook. La elección de la ciudad tiene más peso en España.

Vivir en España es aproximadamente un 13 % más caro que en las Islas Cook en promedio.

Ambos países están por encima de la mediana global: España un 30 % por encima, las Islas Cook un 15 % por encima.

Comida en restaurante económico

16,69 $ 15,00 €

11,40 $ 20,07 NZD

46.40%

Cena de 3 platos para dos en restaurante de gama media

55,7 $ 50,0 €

55,8 $ 98,2 NZD

-0.14%

Comida rápida (McDonalds, etc.)

11,37 $ 10,21 €

7,18 $ 12,64 NZD

58.36%

Cappuccino

2,42 $ 2,17 €

3,46 $ 6,09 NZD

-30.06%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (Botella de 0,33 litros)

2,68 $ 2,41 €

2,44 $ 4,29 NZD

9.84%

Agua (Botella de 0,33 litros)

1,79 $ 1,61 €

2,44 $ 4,29 NZD

-26.64%

Cerveza local (0,5 litros de grifo)

3,42 $ 3,08 €

5,69 $ 10,01 NZD

-39.89%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

3,88 $ 3,48 €

5,25 $ 9,23 NZD

-26.10%

Leche (1 litro)

1,20 $ 1,08 €

2,32 $ 4,08 NZD

-48.28%

Pan blanco (500 g)

1,48 $ 1,33 €

3,15 $ 5,55 NZD

-53.02%

Arroz (blanco) (1 kg)

1,67 $ 1,50 €

1,68 $ 2,95 NZD

-0.60%

Huevos

3,42 $ 3,07 €

5,56 $ 9,79 NZD

-38.49%

Queso local (1 kg)

14,17 $ 12,73 €

9,19 $ 16,18 NZD

54.19%

Pechugas de pollo (1 kg)

8,33 $ 7,48 €

7,76 $ 13,65 NZD

7.35%

Filete redondo de res (1 kg)

16,20 $ 14,56 €

10,14 $ 17,86 NZD

59.76%

Manzanas (1 kg)

2,45 $ 2,20 €

2,87 $ 5,05 NZD

-14.63%

Plátano (1 kg)

2,03 $ 1,83 €

1,67 $ 2,95 NZD

21.56%

Naranjas (1 kg)

2,08 $ 1,87 €

3,45 $ 6,07 NZD

-39.71%

Tomate (1 kg)

2,58 $ 2,32 €

8,98 $ 15,81 NZD

-71.27%

Patata (1 kg)

1,83 $ 1,64 €

2,83 $ 4,98 NZD

-35.34%

Cebolla (1 kg)

2,00 $ 1,80 €

2,30 $ 4,04 NZD

-13.04%

Lechuga (1 cabeza)

1,31 $ 1,18 €

2,25 $ 3,95 NZD

-41.78%

Agua (Botella de 1,5 litros)

0,77 $ 0,69 €

2,83 $ 4,97 NZD

-72.79%

Paquete de 20 cigarrillos (Marlboro, Camel)

6,36 $ 5,72 €

11,25 $ 19,81 NZD

-43.47%

Vino (Botella)

5,64 $ 5,07 €

12,70 $ 22,35 NZD

-55.59%

Cerveza local (Botella de 0,5 litros)

1,30 $ 1,17 €

3,32 $ 5,84 NZD

-60.84%

Cerveza importada (Botella de 0,33 litros)

2,09 $ 1,87 €

4,68 $ 8,23 NZD

-55.34%

Billete sencillo (Transporte público)

1,64 $ 1,48 €

2,91 $ 5,11 NZD

-43.64%

Abono mensual de transporte público (Precio normal)

32,91 $ 29,57 €

Tarifa inicial de taxi (Tarifa normal)

4,43 $ 3,98 €

20,18 $ 35,52 NZD

-78.05%

Taxi (Tarifa normal) (1 km)

1,47 $ 1,32 €

Espera de taxi (1 hora) (Tarifa normal)

24,98 $ 22,45 €

34,06 $ 60,0 NZD

-26.66%

Gasolina (1 litro)

1,77 $ 1,59 €

1,88 $ 3,30 NZD

-5.85%

Hatchback mediano 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc.)

35,5 mil $ 31,9 mil €

11,3 mil $ 20,0 mil NZD

213.08%

Sedán compacto 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc.)

30,6 mil $ 27,5 mil €

Servicios públicos para 2 personas en un apartamento de 2 habitaciones (Calefacción, electricidad, gas, agua, basura) (85 m²)

149 $ 134 €

105 $ 184 NZD

42.59%

Plan mensual de tarjeta SIM (Llamadas y más de 10 GB de datos)

17,67 $ 15,88 €

48,58 $ 85,5 NZD

-63.63%

Internet (50+ Mbps, datos ilimitados)

31,88 $ 28,64 €

103 $ 181 NZD

-69.00%

Cuota del gimnasio (Mensual)

44,24 $ 39,75 €

Pista de tenis (1 hora en fin de semana)

15,29 $ 13,74 €

Entrada de cine

9,66 $ 8,68 €

Preescolar o jardín de infancia privado, jornada completa, 1 niño (Mensual)

544 $ 489 €

Escuela primaria internacional, 1 niño (Anual)

10,6 mil $ 9.530 €

Vaqueros (Levis 501 o similar)

84,9 $ 76,3 €

Vestido de verano (H&M, Zara, etc.)

37,11 $ 33,35 €

Zapatillas deportivas (Adidas, Nike)

89,2 $ 80,1 €

Zapatos de vestir de cuero para hombre

106 $ 95,0 €

Apartamento de 1 habitación, Centro de la ciudad (Mensual)

1.056 $ 949 €

723 $ 1.273 NZD

46.08%

Apartamento de 1 habitación, Fuera del centro (Mensual)

808 $ 726 €

696 $ 1.225 NZD

16.04%

Apartamento de 3 habitaciones, Centro de la ciudad (Mensual)

1.621 $ 1.456 €

393 $ 691 NZD

312.63%

Apartamento de 3 habitaciones, Fuera del centro (Mensual)

1.246 $ 1.120 €

634 $ 1.115 NZD

96.71%

Comprar apartamento en el centro de la ciudad (m²)

4.135 $ 3.716 €

Comprar apartamento fuera del centro de la ciudad (m²)

2.633 $ 2.365 €

956 $ 1.683 NZD

175.30%

Salario neto mensual promedio (Después de impuestos)

1.999 $ 1.796 €

3.953 $ 6.957 NZD

-49.42%

Tipo de interés hipotecario fijo a 20 años (% anual)

3.3

Los datos de CityCost se basan en IA y aportaciones de usuarios. Puede haber pequeñas variaciones.

Última actualización para España: 24 de octubre de 2026

Última actualización para las Islas Cook: 26 de octubre de 2026

Estructura del presupuesto mensual

Peso de cada categoría en la cesta mensual para una persona, alquiler incluido.

Alojamiento y vivienda

España

808 $ 45.5%

Islas Cook

–

Alimentación y mercados

España

272 $ 15.3%

Islas Cook

–

Comer fuera

España

239 $ 13.5%

Islas Cook

–

Servicios públicos e Internet

España

199 $ 11.2%

Islas Cook

–

Ropa y calzado

España

143 $ 8%

Islas Cook

–

Deporte y ocio

España

64 $ 3.6%

Islas Cook

–

Movilidad

España

51 $ 2.9%

Islas Cook

–

Desglose de Costes

Promedios nacionales de alquiler: 920 $ en España, 707 $ en las Islas Cook. Capitales: 1.508 $ en Madrid frente a 968 $ en Avarua.

Promedios salariales nacionales: 1.972 $ en España, 3.985 $ en las Islas Cook. Un sueldo más alto no siempre significa más dinero para gastar – sopesa los ingresos frente a los costes locales.

Costes Destacados

El alquiler es un 30 % más alto en España.

Los salarios son unas 2 veces más altos en las Islas Cook, por lo que el poder adquisitivo es mayor en las Islas Cook.

Datos útiles

🇪🇸 España

🇨🇰 Islas Cook

🕒 Hora local

17:06 5:06 p. m.

06:06 6:06 a. m.

11 h por detrás de España

🌤 Clima

👥 Población

47.415.750

14.222

💱 Moneda

Euro EUR €

New Zealand Dollar NZD $

📈 Tipo de cambio

1 EUR = 1,11 USD

1 NZD = 0,568 USD

1 NZD = 0,511 EUR

Tipos de cambio y conversor de divisas

NZD, USD a EUR – conversor de Euro

🇺🇸 Dólar estadounidense ($)

🇪🇺 Euro (€)

Euro – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 0,898 EUR (1 EUR = 1,11 USD).

New Zealand Dollar – tipos de cambio a 28 de octubre de 2026: 1 USD = 1,76 NZD (1 NZD = 0,568 USD). 1 EUR = 1,96 NZD (1 NZD = 0,511 EUR).

USD a EUR en detalle →

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España Islas Cook 16.910 km ≈ 22 h de vuelo directo

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Comparación de velocidades medias de internet por ciudad (actualizado abril de 2026)

El gráfico resalta el umbral de precisión para velocidades de internet móvil y fija, actualizado trimestralmente.

Índice del coste de vida para nómadas digitales

España vs Islas Cook: Coste de vida - preguntas frecuentes

Con 1.568 $ por mes en las Islas Cook y 1.775 $ en España, hay una diferencia del 13 %. Ten en cuenta que varía según la ciudad: la diferencia puede ser mayor o menor dependiendo de dónde te establezcas dentro de cada país.

El alquiler de un piso de un dormitorio en el centro ronda de media 920 $ en España y 707 $ en las Islas Cook. Los alquileres varían mucho entre ciudades, así que la diferencia depende de dónde te instales.

Depende de lo que busques: en las Islas Cook ganas en asequibilidad; en España puedes encontrar salarios más altos, mejores infraestructuras y diferentes atractivos culturales. Ambos países atraen a grandes comunidades de expatriados por diferentes motivos.