Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre les Îles Cook et l'Espagne

Name: Espagne
Address: ES

Pour une personne seule, la vie est moins chère aux Îles Cook : 1 533 $ par mois contre 1 783 $ en Espagne, loyer et charges compris – soit environ 3 000 $ de moins par an. Le loyer et les charges plus élevés en Espagne l'emportent sur des dépenses courantes plus faibles.

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Indice du coût de la vie aux Îles Cook
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Îles Cook Indice du coût de la vie
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Indice du coût de la vie en Espagne
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Espagne Indice du coût de la vie

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🇨🇰 Îles Cook

1 533 $

/mois (nomade)

🇪🇸 Espagne

1 783 $

/mois (nomade)

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez aux Îles Cook et en Espagne

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois aux Îles Cook et en Espagne, selon la composition du foyer.

Coûts mensuels pour une personne avec le loyer : 1 533 $ aux Îles Cook contre 1 783 $ en Espagne.

Îles Cook 1 533 $
Espagne 1 783 $

Coûts estimés pour un couple avec le loyer : 2 012 $ aux Îles Cook contre 2 606 $ en Espagne.

Îles Cook 2 012 $
Espagne 2 606 $

Coûts mensuels pour une famille de trois personnes avec le loyer : 2 491 $ aux Îles Cook contre 3 429 $ en Espagne.

Îles Cook 2 491 $
Espagne 3 429 $

La variation interne des coûts est plus forte en Espagne : les coûts mensuels vont de 937 $ à 2 597 $, contre 1 099 $–1 609 $ aux Îles Cook. Le choix de la ville pèse davantage en Espagne.

Vivre aux Îles Cook coûte en moyenne environ 14 % de moins qu'en Espagne.

Les deux pays se situent au-dessus de la médiane mondiale : les Îles Cook 14 % au-dessus, l'Espagne 33 % au-dessus.

Repas au restaurant économique

11,04 $ 19,67 $NZ

16,95 $ 15,12 €

-34.87%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

55,9 $ 99,5 $NZ

56,7 $ 50,6 €

-1.43%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

6,96 $ 12,41 $NZ

11,32 $ 10,10 €

-38.52%

Cappuccino

3,46 $ 6,16 $NZ

2,33 $ 2,08 €

48.50%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,44 $ 4,35 $NZ

2,67 $ 2,39 €

-8.61%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

2,41 $ 4,30 $NZ

1,86 $ 1,66 €

29.57%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,60 $ 9,97 $NZ

3,27 $ 2,92 €

71.25%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,98 $ 8,87 $NZ

3,96 $ 3,53 €

25.76%

Lait (1 litre)

2,28 $ 4,07 $NZ

1,22 $ 1,09 €

86.89%

Pain blanc (500 g)

3,11 $ 5,55 $NZ

1,47 $ 1,31 €

111.56%

Riz (blanc) (1 kg)

1,73 $ 3,08 $NZ

1,67 $ 1,49 €

3.59%

Œufs

5,49 $ 9,78 $NZ

3,45 $ 3,08 €

59.13%

Fromage local (1 kg)

8,97 $ 15,99 $NZ

14,14 $ 12,62 €

-36.56%

Filets de poulet (1 kg)

7,93 $ 14,13 $NZ

8,30 $ 7,41 €

-4.46%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,93 $ 17,70 $NZ

15,99 $ 14,27 €

-37.90%

Pommes (1 kg)

2,85 $ 5,08 $NZ

2,44 $ 2,18 €

16.80%

Bananes (1 kg)

1,66 $ 2,95 $NZ

1,97 $ 1,76 €

-15.74%

Oranges (1 kg)

3,37 $ 6,01 $NZ

2,16 $ 1,93 €

56.02%

Tomate (1 kg)

8,86 $ 15,80 $NZ

2,58 $ 2,30 €

243.41%

Pomme de terre (1 kg)

2,73 $ 4,87 $NZ

1,86 $ 1,66 €

46.77%

Oignon (1 kg)

2,28 $ 4,06 $NZ

1,95 $ 1,74 €

16.92%

Laitue (1 tête)

2,26 $ 4,02 $NZ

1,35 $ 1,21 €

67.41%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

2,86 $ 5,09 $NZ

0,72 $ 0,65 €

297.22%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

11,19 $ 19,94 $NZ

6,36 $ 5,68 €

75.94%

Vin (Bouteille)

12,37 $ 22,05 $NZ

5,59 $ 4,99 €

121.29%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

3,30 $ 5,88 $NZ

1,25 $ 1,11 €

164.00%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

4,69 $ 8,36 $NZ

2,04 $ 1,82 €

129.90%

Ticket aller simple (Transports en commun)

2,81 $ 5,01 $NZ

1,65 $ 1,47 €

70.30%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

33,88 $ 30,24 €

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

19,31 $ 34,40 $NZ

4,45 $ 3,97 €

333.93%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,44 $ 1,29 €

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

33,83 $ 60,3 $NZ

24,55 $ 21,91 €

37.80%

Essence (1 litre)

1,94 $ 3,46 $NZ

1,74 $ 1,56 €

11.49%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

11,2 k $ 19,9 k $NZ

36,0 k $ 32,1 k €

-68.98%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

29,8 k $ 26,6 k €

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

104 $ 186 $NZ

151 $ 135 €

-31.12%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

46,77 $ 83,3 $NZ

17,62 $ 15,72 €

165.44%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

101 $ 180 $NZ

32,06 $ 28,61 €

215.22%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

45,30 $ 40,42 €

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

15,11 $ 13,49 €

Billet de cinéma

9,27 $ 8,27 €

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

531 $ 474 €

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

10,4 k $ 9 278 €

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

86,4 $ 77,1 €

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

37,02 $ 33,04 €

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

90,9 $ 81,1 €

Chaussures de ville en cuir pour homme

104 $ 92,9 €

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

689 $ 1 228 $NZ

993 $ 886 €

-30.62%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

710 $ 1 265 $NZ

791 $ 706 €

-10.26%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

388 $ 692 $NZ

1 606 $ 1 433 €

-75.82%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

621 $ 1 106 $NZ

1 197 $ 1 068 €

-48.11%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

4 073 $ 3 635 €

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

945 $ 1 684 $NZ

2 601 $ 2 321 €

-63.67%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

3 914 $ 6 974 $NZ

2 001 $ 1 786 €

95.58%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

3.29

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour les Îles Cook : 5 octobre 2026

Dernière mise à jour pour l'Espagne : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Îles Cook

710 $ 45.3%

Espagne

791 $ 44.9% 11.4% 81 $

Courses et marchés

Îles Cook

368 $ 23.5%

Espagne

270 $ 15.3% 26.6% 98 $

Charges et services

Îles Cook

252 $ 16.1%

Espagne

201 $ 11.4% 20.3% 51 $

Restaurants

Îles Cook

208 $ 13.3%

Espagne

240 $ 13.6% 15.3% 32 $

Transports

Îles Cook

31 $ * 2%

Espagne

52 $ 3% 70.6% 22 $

Sport et loisirs

Îles Cook

- * 0%

Espagne

64 $ 3.6%

Vêtements et chaussures

Îles Cook

- * 0%

Espagne

143 $ 8.1%

Les catégories marquées d'un * ne sont renseignées qu'en partie – leur part est calculée sur les postes qui ont un prix.

Répartition des coûts

Moyennes nationales des loyers : 690 $ aux Îles Cook, 911 $ en Espagne. Capitales : 934 $ à Avarua contre 1 524 $ à Madrid.

Moyennes salariales nationales : 3 906 $ aux Îles Cook, 1 980 $ en Espagne. Un salaire plus élevé ne veut pas toujours dire plus d'argent disponible – comparez les revenus aux coûts locaux.

Points clés des coûts

Le loyer est 32 % plus élevé en Espagne.

Les salaires sont 97 % plus élevés aux Îles Cook, et le pouvoir d'achat qui en résulte est plus fort aux Îles Cook.

Bon à savoir

🇨🇰 Îles Cook

🇪🇸 Espagne

🕒 Heure locale

21:54 9:54 PM

09:54 9:54 AM

12 h d’avance sur les Îles Cook

🌤 Météo

👥 Population

14 222

47 415 750

💱 Devise

New Zealand Dollar NZD $

Euro EUR €

📈 Taux de change

1 NZD = 0,561 USD

1 NZD = 0,5 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Taux de change et convertisseur de devises

EUR, USD en NZD – convertisseur : New Zealand Dollar

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇳🇿 Dollar néo-zélandais ($)

New Zealand Dollar – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 1,78 NZD (1 NZD = 0,561 USD). 1 EUR = 2 NZD (1 NZD = 0,5 EUR).

Euro – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 0,892 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD vers NZD en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Îles Cook Espagne 16 910 km ≈ 22 h de vol direct

Depuis chez vous

Îles Cook
Espagne

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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.

Indice du coût de la vie des nomades numériques

Îles Cook vs Espagne : coût de la vie, questions fréquentes

Avec 1 533 $ par mois aux Îles Cook et 1 783 $ en Espagne, l'écart est de 16 %. Gardez en tête qu'il varie selon la ville – la différence peut être plus grande ou plus faible selon l'endroit où vous vous installez dans chaque pays.

Le quotidien coûte moins cher aux Îles Cook : courses moins chères, trajets moins coûteux et repas au restaurant plus abordables. Avec le temps, ces économies quotidiennes font une vraie différence sur le budget mensuel et la capacité à mettre de l'argent de côté.

Le loyer moyen d'un appartement 1 chambre en centre-ville est de 911 $ en Espagne et de 690 $ aux Îles Cook. Les loyers varient beaucoup d'une ville à l'autre : l'écart dépend donc de l'endroit où vous vous installez.

Aux Îles Cook, 3 000 $ couvre facilement la plupart des villes ; en Espagne, cela passe en région mais reste insuffisant dans la capitale – il faudra des compromis sur le logement ou le mode de vie.

Cela dépend de ce que vous cherchez : les Îles Cook gagne sur l'abordabilité ; l'Espagne peut offrir des salaires plus élevés, une meilleure infrastructure et des avantages culturels différents. Les deux attirent de grandes communautés d'expatriés, pour des raisons différentes.