Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Panama und den Vereinigten Staaten

Name: Vereinigte Staaten
Address: US

Für eine Person lebt es sich in Panama günstiger: 1.643 $ im Monat gegenüber 2.720 $ in den Vereinigten Staaten, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 12.900 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Panama
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Panama Lebenshaltungskostenindex
130

Lebenshaltungskostenindex in den Vereinigten Staaten
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Vereinigte Staaten Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇵🇦 Panama

1.643 $

/Monat (Nomade)

🇺🇸 Vereinigte Staaten

2.720 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Panama und in den Vereinigten Staaten ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Panama und in den Vereinigten Staaten wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.643 $ pro Monat in Panama gegenüber 2.720 $ in den Vereinigten Staaten aus, Miete inklusive.

Panama 1.643 $
Vereinigte Staaten 2.720 $

Ein Paar gibt etwa 2.511 $ pro Monat in Panama gegenüber 3.954 $ in den Vereinigten Staaten aus, Miete inklusive.

Panama 2.511 $
Vereinigte Staaten 3.954 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.379 $ pro Monat in Panama gegenüber 5.188 $ in den Vereinigten Staaten aus, Miete inklusive.

Panama 3.379 $
Vereinigte Staaten 5.188 $

Die regionale Kostenspanne ist in den Vereinigten Staaten größer (984 $–5.225 $) als in Panama (172 $–1.972 $), deshalb ist die Stadtwahl dort wichtiger.

Die Lebenshaltungskosten in Panama sind im Schnitt rund 40 % niedriger als in den Vereinigten Staaten.

Sowohl Panama als auch die Vereinigten Staaten sind teurer als der weltweite Median – Panama um 22 %, die Vereinigten Staaten um 101 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

7,85 $ 7,85 PAB

19,75 $ 19,75 $

-60.25%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

45,17 $ 45,17 PAB

79,3 $ 79,3 $

-43.00%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

8,06 $ 8,06 PAB

11,78 $ 11,78 $

-31.58%

Cappuccino

3,93 $ 3,93 PAB

5,62 $ 5,62 $

-30.07%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,64 $ 1,64 PAB

2,68 $ 2,68 $

-38.81%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,34 $ 1,34 PAB

2,10 $ 2,10 $

-36.19%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

2,21 $ 2,21 PAB

5,98 $ 5,98 $

-63.04%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,89 $ 3,89 PAB

7,89 $ 7,89 $

-50.70%

Milch (1 Liter)

1,81 $ 1,81 PAB

1,09 $ 1,09 $

66.06%

Weißbrot (500 g)

2,42 $ 2,42 PAB

3,61 $ 3,61 $

-32.96%

Reis (weiß) (1 kg)

2,99 $ 2,99 PAB

4,61 $ 4,61 $

-35.14%

Eier

2,47 $ 2,47 PAB

4,34 $ 4,34 $

-43.09%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,34 $ 12,34 PAB

12,86 $ 12,86 $

-4.04%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,93 $ 6,93 PAB

12,50 $ 12,50 $

-44.56%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,28 $ 10,28 PAB

17,41 $ 17,41 $

-40.95%

Äpfel (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

5,42 $ 5,42 $

-23.25%

Bananen (1 kg)

1,55 $ 1,55 PAB

1,66 $ 1,66 $

-6.63%

Orangen (1 kg)

3,66 $ 3,66 PAB

4,39 $ 4,39 $

-16.63%

Tomaten (1 kg)

3,76 $ 3,76 PAB

4,96 $ 4,96 $

-24.19%

Kartoffeln (1 kg)

2,56 $ 2,56 PAB

2,85 $ 2,85 $

-10.18%

Zwiebeln (1 kg)

3,25 $ 3,25 PAB

3,06 $ 3,06 $

6.21%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,24 $ 2,24 PAB

2,29 $ 2,29 $

-2.18%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,66 $ 1,66 PAB

2,30 $ 2,30 $

-27.83%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,04 $ 6,04 PAB

11,01 $ 11,01 $

-45.14%

Wein (Flasche)

10,14 $ 10,14 PAB

14,94 $ 14,94 $

-32.13%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,41 $ 1,41 PAB

2,13 $ 2,13 $

-33.80%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,35 $ 2,35 PAB

3,79 $ 3,79 $

-37.99%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,38 $ 0,38 PAB

2,04 $ 2,04 $

-81.37%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

21,35 $ 21,35 PAB

59,1 $ 59,1 $

-63.84%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,56 $ 2,56 PAB

3,48 $ 3,48 $

-26.44%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

1,89 $ 1,89 $

-5.29%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

21,97 $ 21,97 PAB

29,76 $ 29,76 $

-26.18%

Benzin (1 Liter)

1,18 $ 1,18 PAB

1,08 $ 1,08 $

9.26%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

25.884,4 $ 25.884,4 PAB

27.951,1 $ 27.951,1 $

-7.39%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

22.329,7 $ 22.329,7 PAB

25.786,5 $ 25.786,5 $

-13.41%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

119 $ 119 PAB

217 $ 217 $

-45.24%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

26,61 $ 26,61 PAB

62,7 $ 62,7 $

-57.57%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

46,95 $ 46,95 PAB

73,0 $ 73,0 $

-35.68%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

48,46 $ 48,46 PAB

42,08 $ 42,08 $

15.16%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

30,25 $ 30,25 PAB

23,10 $ 23,10 $

30.95%

Kinokarte

8,02 $ 8,02 PAB

14,77 $ 14,77 $

-45.70%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

539 $ 539 PAB

1.490 $ 1.490 $

-63.87%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

19.463,7 $ 19.463,7 PAB

21.749,1 $ 21.749,1 $

-10.51%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

53,6 $ 53,6 PAB

53,5 $ 53,5 $

0.09%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

44,47 $ 44,47 PAB

42,69 $ 42,69 $

4.17%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

90,0 $ 90,0 PAB

92,7 $ 92,7 $

-2.91%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

104 $ 104 PAB

117 $ 117 $

-10.98%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

996 $ 996 PAB

1.671 $ 1.671 $

-40.38%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

751 $ 751 PAB

1.338 $ 1.338 $

-43.87%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.770 $ 1.770 PAB

2.723 $ 2.723 $

-35.00%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.384 $ 1.384 PAB

2.131 $ 2.131 $

-35.05%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.003 $ 3.003 PAB

3.269 $ 3.269 $

-8.14%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.708 $ 1.708 PAB

2.553 $ 2.553 $

-33.12%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

818 $ 818 PAB

4.253 $ 4.253 $

-80.77%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.37

6.57

-3.04%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Panama: 3. November 2026

Letzte Aktualisierung für die Vereinigten Staaten: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Panama

751 $ 45.7%

Vereinigte Staaten

1337,7 $ 49.2% 78.2% 587 $

Lebensmittel und Märkte

Panama

305 $ 18.6%

Vereinigte Staaten

415 $ 15.3% 36% 110 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Panama

192 $ 11.7%

Vereinigte Staaten

352 $ 13% 83.3% 160 $

Essen gehen

Panama

165 $ 10%

Vereinigte Staaten

326 $ 12% 97.4% 161 $

Kleidung und Schuhe

Panama

131 $ 8%

Vereinigte Staaten

137 $ 5.1% 4.7% 6,2 $

Sport und Freizeit

Panama

65 $ 3.9%

Vereinigte Staaten

72 $ 2.6% 11% 7,1 $

Mobilität

Panama

34 $ 2.1%

Vereinigte Staaten

80 $ 3% 133% 46 $

Kostenaufschlüsselung

Durchschnittliche Miete: 731 $ in Panama gegenüber 1.628 $ in den Vereinigten Staaten. Zum Vergleich: Die Hauptstädte liegen bei 1.405 $ in Panama City und 2.721 $ in Washington, DC.

Durchschnittsgehalt: 696 $ in Panama gegenüber 4.531 $ in den Vereinigten Staaten. Die Einkommenslücke beeinflusst die Kaufkraft und wie weit Ihr Budget in jedem Land reicht.

Kosten-Highlights

Die Miete ist 123 % höher in den Vereinigten Staaten.

Auswärts essen kostet 74 % mehr in den Vereinigten Staaten.

Der öffentliche Nahverkehr ist 174 % teurer in den Vereinigten Staaten.

Die Gehälter sind in den Vereinigten Staaten etwa 6,5-mal so hoch, und die Kaufkraft ist in den Vereinigten Staaten stärker.

Gut zu wissen

🇵🇦 Panama

🇺🇸 Vereinigte Staaten

🕒 Ortszeit

12:00 12:00 PM

Gleiche Zeit wie in Panama

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

4.098.587

340.110.988

💱 Währung

Panamanian Balboa PAB B/.

United States Dollar USD $

📈 Wechselkurs

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 USD = 0,89 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

USD, EUR in PAB – Rechner für Panamanian Balboa

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇵🇦 Panamaischer Balboa (B/.)

Panamanian Balboa – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

United States Dollar – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Panama vs. Vereinigte Staaten: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Panama ist die günstigere Option – die Lebenshaltungskosten liegen im Schnitt rund 40 % niedriger.

Wohnen ist in den Vereinigten Staaten teurer: Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet im Schnitt 1.628 $ gegenüber 731 $ in Panama.

Lebensmittel, öffentlicher Nahverkehr und Restaurantbesuche sind in Panama günstiger – ein Grund, warum das Leben dort insgesamt etwa 40 % weniger kostet.

2.000 $ ermöglicht einen komfortablen Lebensstil in Panama, funktioniert in den Vereinigten Staaten aber nur mit sorgfältiger Planung außerhalb der Hauptstadt. Gleiches Geld, sehr unterschiedliche Lebensrealitäten.

Panama ist für Expats die budgetfreundliche Wahl. Aber Kosten sind nicht alles: Visapolitik, Sprache, Qualität der Gesundheitsversorgung und Arbeitsmärkte zählen ebenfalls.