Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen den Vereinigten Staaten und Panama

Name: Panama
Address: PA

Für eine Person lebt es sich in Panama günstiger: 1.643 $ im Monat gegenüber 2.720 $ in den Vereinigten Staaten, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 12.900 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

130

Lebenshaltungskostenindex in den Vereinigten Staaten
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Vereinigte Staaten Lebenshaltungskostenindex
79

Lebenshaltungskostenindex in Panama
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Panama Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇺🇸 Vereinigte Staaten

2.720 $

/Monat (Nomade)

🇵🇦 Panama

1.643 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in den Vereinigten Staaten und in Panama ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in den Vereinigten Staaten und in Panama wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 2.720 $ pro Monat in den Vereinigten Staaten gegenüber 1.643 $ in Panama aus, Miete inklusive.

Vereinigte Staaten 2.720 $
Panama 1.643 $

Ein Paar gibt etwa 3.954 $ pro Monat in den Vereinigten Staaten gegenüber 2.511 $ in Panama aus, Miete inklusive.

Vereinigte Staaten 3.954 $
Panama 2.511 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 5.188 $ pro Monat in den Vereinigten Staaten gegenüber 3.379 $ in Panama aus, Miete inklusive.

Vereinigte Staaten 5.188 $
Panama 3.379 $

Die regionale Kostenspanne ist in den Vereinigten Staaten größer (984 $–5.225 $) als in Panama (172 $–1.972 $), deshalb ist die Stadtwahl dort wichtiger.

Die Lebenshaltungskosten in den Vereinigten Staaten sind im Schnitt etwa 66 % höher als in Panama.

Sowohl die Vereinigten Staaten als auch Panama sind teurer als der weltweite Median – die Vereinigten Staaten um 101 %, Panama um 22 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

19,75 $ 19,75 $

7,85 $ 7,85 PAB

151.59%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

79,3 $ 79,3 $

45,17 $ 45,17 PAB

75.45%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

11,78 $ 11,78 $

8,06 $ 8,06 PAB

46.15%

Cappuccino

5,62 $ 5,62 $

3,93 $ 3,93 PAB

43.00%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,68 $ 2,68 $

1,64 $ 1,64 PAB

63.41%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

2,10 $ 2,10 $

1,34 $ 1,34 PAB

56.72%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,98 $ 5,98 $

2,21 $ 2,21 PAB

170.59%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

7,89 $ 7,89 $

3,89 $ 3,89 PAB

102.83%

Milch (1 Liter)

1,09 $ 1,09 $

1,81 $ 1,81 PAB

-39.78%

Weißbrot (500 g)

3,61 $ 3,61 $

2,42 $ 2,42 PAB

49.17%

Reis (weiß) (1 kg)

4,61 $ 4,61 $

2,99 $ 2,99 PAB

54.18%

Eier

4,34 $ 4,34 $

2,47 $ 2,47 PAB

75.71%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,86 $ 12,86 $

12,34 $ 12,34 PAB

4.21%

Hähnchenfilets (1 kg)

12,50 $ 12,50 $

6,93 $ 6,93 PAB

80.38%

Rinderkeulensteak (1 kg)

17,41 $ 17,41 $

10,28 $ 10,28 PAB

69.36%

Äpfel (1 kg)

5,42 $ 5,42 $

4,16 $ 4,16 PAB

30.29%

Bananen (1 kg)

1,66 $ 1,66 $

1,55 $ 1,55 PAB

7.10%

Orangen (1 kg)

4,39 $ 4,39 $

3,66 $ 3,66 PAB

19.95%

Tomaten (1 kg)

4,96 $ 4,96 $

3,76 $ 3,76 PAB

31.91%

Kartoffeln (1 kg)

2,85 $ 2,85 $

2,56 $ 2,56 PAB

11.33%

Zwiebeln (1 kg)

3,06 $ 3,06 $

3,25 $ 3,25 PAB

-5.85%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,29 $ 2,29 $

2,24 $ 2,24 PAB

2.23%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

2,30 $ 2,30 $

1,66 $ 1,66 PAB

38.55%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

11,01 $ 11,01 $

6,04 $ 6,04 PAB

82.28%

Wein (Flasche)

14,94 $ 14,94 $

10,14 $ 10,14 PAB

47.34%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

2,13 $ 2,13 $

1,41 $ 1,41 PAB

51.06%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,79 $ 3,79 $

2,35 $ 2,35 PAB

61.28%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

2,04 $ 2,04 $

0,38 $ 0,38 PAB

436.84%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

59,1 $ 59,1 $

21,35 $ 21,35 PAB

176.58%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,48 $ 3,48 $

2,56 $ 2,56 PAB

35.94%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,89 $ 1,89 $

1,79 $ 1,79 PAB

5.59%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

29,76 $ 29,76 $

21,97 $ 21,97 PAB

35.46%

Benzin (1 Liter)

1,08 $ 1,08 $

1,18 $ 1,18 PAB

-8.47%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

27.951,1 $ 27.951,1 $

25.884,4 $ 25.884,4 PAB

7.98%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

25.786,5 $ 25.786,5 $

22.329,7 $ 22.329,7 PAB

15.48%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

217 $ 217 $

119 $ 119 PAB

82.61%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

62,7 $ 62,7 $

26,61 $ 26,61 PAB

135.66%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

73,0 $ 73,0 $

46,95 $ 46,95 PAB

55.48%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

42,08 $ 42,08 $

48,46 $ 48,46 PAB

-13.17%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

23,10 $ 23,10 $

30,25 $ 30,25 PAB

-23.64%

Kinokarte

14,77 $ 14,77 $

8,02 $ 8,02 PAB

84.16%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

1.490 $ 1.490 $

539 $ 539 PAB

176.75%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

21.749,1 $ 21.749,1 $

19.463,7 $ 19.463,7 PAB

11.74%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

53,5 $ 53,5 $

53,6 $ 53,6 PAB

-0.09%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

42,69 $ 42,69 $

44,47 $ 44,47 PAB

-4.00%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

92,7 $ 92,7 $

90,0 $ 90,0 PAB

3.00%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

117 $ 117 $

104 $ 104 PAB

12.34%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.671 $ 1.671 $

996 $ 996 PAB

67.73%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.338 $ 1.338 $

751 $ 751 PAB

78.16%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.723 $ 2.723 $

1.770 $ 1.770 PAB

53.86%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

2.131 $ 2.131 $

1.384 $ 1.384 PAB

53.97%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.269 $ 3.269 $

3.003 $ 3.003 PAB

8.86%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.553 $ 2.553 $

1.708 $ 1.708 PAB

49.51%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

4.253 $ 4.253 $

818 $ 818 PAB

420.01%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.57

6.37

3.14%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für die Vereinigten Staaten: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Panama: 3. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Vereinigte Staaten

1337,7 $ 49.2%

Panama

751 $ 45.7% 43.9% 587 $

Lebensmittel und Märkte

Vereinigte Staaten

415 $ 15.3%

Panama

305 $ 18.6% 26.5% 110 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Vereinigte Staaten

352 $ 13%

Panama

192 $ 11.7% 45.5% 160 $

Essen gehen

Vereinigte Staaten

326 $ 12%

Panama

165 $ 10% 49.4% 161 $

Kleidung und Schuhe

Vereinigte Staaten

137 $ 5.1%

Panama

131 $ 8% 4.5% 6,2 $

Mobilität

Vereinigte Staaten

80 $ 3%

Panama

34 $ 2.1% 57.1% 46 $

Sport und Freizeit

Vereinigte Staaten

72 $ 2.6%

Panama

65 $ 3.9% 9.9% 7,1 $

Kostenaufschlüsselung

Durchschnittliche Miete: 1.628 $ in den Vereinigten Staaten gegenüber 731 $ in Panama. Zum Vergleich: Die Hauptstädte liegen bei 2.721 $ in Washington, DC und 1.405 $ in Panama City.

Durchschnittsgehalt: 4.531 $ in den Vereinigten Staaten gegenüber 696 $ in Panama. Die Einkommenslücke beeinflusst die Kaufkraft und wie weit Ihr Budget in jedem Land reicht.

Kosten-Highlights

Die Miete ist 123 % höher in den Vereinigten Staaten.

Auswärts essen kostet 74 % mehr in den Vereinigten Staaten.

Der öffentliche Nahverkehr ist 174 % teurer in den Vereinigten Staaten.

Die Gehälter sind in den Vereinigten Staaten etwa 6,5-mal so hoch, und die Kaufkraft ist in den Vereinigten Staaten stärker.

Gut zu wissen

🇺🇸 Vereinigte Staaten

🇵🇦 Panama

🕒 Ortszeit

11:40 11:40 AM

Gleiche Zeit wie in den Vereinigten Staaten

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

340.110.988

4.098.587

💱 Währung

United States Dollar USD $

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Wechselkurs

1 USD = 0,89 EUR

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

PAB, EUR in USD – Rechner für United States Dollar

🇵🇦 Panamaischer Balboa (B/.)

🇺🇸 US-Dollar ($)

United States Dollar – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 EUR = 1,12 USD (1 USD = 0,89 EUR).

Panamanian Balboa – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

PAB in USD im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Vereinigte Staaten vs. Panama: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Panama ist die günstigere Option – die Lebenshaltungskosten liegen im Schnitt rund 40 % niedriger.

Wohnen ist in den Vereinigten Staaten teurer: Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet im Schnitt 1.628 $ gegenüber 731 $ in Panama.

Lebensmittel, öffentlicher Nahverkehr und Restaurantbesuche sind in Panama günstiger – ein Grund, warum das Leben dort insgesamt etwa 40 % weniger kostet.

2.000 $ ermöglicht einen komfortablen Lebensstil in Panama, funktioniert in den Vereinigten Staaten aber nur mit sorgfältiger Planung außerhalb der Hauptstadt. Gleiches Geld, sehr unterschiedliche Lebensrealitäten.

Panama ist für Expats die budgetfreundliche Wahl. Aber Kosten sind nicht alles: Visapolitik, Sprache, Qualität der Gesundheitsversorgung und Arbeitsmärkte zählen ebenfalls.