Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Panama und Spanien

Name: Spanien
Address: ES

Für eine Person lebt es sich in Panama günstiger: 1.643 $ im Monat gegenüber 1.796 $ in Spanien, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 1.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Panama
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Panama Lebenshaltungskostenindex
85

Lebenshaltungskostenindex in Spanien
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Spanien Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇵🇦 Panama

1.643 $

/Monat (Nomade)

🇪🇸 Spanien

1.796 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Panama und in Spanien ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Panama und in Spanien wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.643 $ pro Monat in Panama gegenüber 1.796 $ in Spanien aus, Miete inklusive.

Panama 1.643 $
Spanien 1.796 $

Ein Paar gibt etwa 2.511 $ pro Monat in Panama gegenüber 2.612 $ in Spanien aus, Miete inklusive.

Panama 2.511 $
Spanien 2.612 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.379 $ pro Monat in Panama gegenüber 3.429 $ in Spanien aus, Miete inklusive.

Panama 3.379 $
Spanien 3.429 $

Die Kostenspannen sind ähnlich: Panama reicht von 172 $ bis 1.972 $, Spanien von 932 $ bis 2.592 $. Die Stadtwahl beeinflusst das Budget in beiden Ländern ähnlich stark.

Die Lebenshaltungskosten in Panama sind im Schnitt rund 8 % niedriger als in Spanien.

Sowohl Panama als auch Spanien sind teurer als der weltweite Median – Panama um 22 %, Spanien um 33 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

7,85 $ 7,85 PAB

16,93 $ 15,08 €

-53.63%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

45,17 $ 45,17 PAB

56,3 $ 50,2 €

-19.80%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

8,06 $ 8,06 PAB

11,32 $ 10,08 €

-28.80%

Cappuccino

3,93 $ 3,93 PAB

2,42 $ 2,15 €

62.40%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,64 $ 1,64 PAB

2,55 $ 2,27 €

-35.69%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,34 $ 1,34 PAB

1,79 $ 1,60 €

-25.14%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

2,21 $ 2,21 PAB

3,34 $ 2,98 €

-33.83%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

3,89 $ 3,89 PAB

4,03 $ 3,59 €

-3.47%

Milch (1 Liter)

1,81 $ 1,81 PAB

1,15 $ 1,03 €

57.39%

Weißbrot (500 g)

2,42 $ 2,42 PAB

1,47 $ 1,31 €

64.63%

Reis (weiß) (1 kg)

2,99 $ 2,99 PAB

1,68 $ 1,49 €

77.98%

Eier

2,47 $ 2,47 PAB

3,43 $ 3,05 €

-27.99%

Einheimischer Käse (1 kg)

12,34 $ 12,34 PAB

14,11 $ 12,57 €

-12.54%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,93 $ 6,93 PAB

8,64 $ 7,70 €

-19.79%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,28 $ 10,28 PAB

16,44 $ 14,65 €

-37.47%

Äpfel (1 kg)

4,16 $ 4,16 PAB

2,53 $ 2,25 €

64.43%

Bananen (1 kg)

1,55 $ 1,55 PAB

2,05 $ 1,82 €

-24.39%

Orangen (1 kg)

3,66 $ 3,66 PAB

2,03 $ 1,81 €

80.30%

Tomaten (1 kg)

3,76 $ 3,76 PAB

2,46 $ 2,19 €

52.85%

Kartoffeln (1 kg)

2,56 $ 2,56 PAB

1,87 $ 1,66 €

36.90%

Zwiebeln (1 kg)

3,25 $ 3,25 PAB

1,95 $ 1,73 €

66.67%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,24 $ 2,24 PAB

1,37 $ 1,22 €

63.50%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,66 $ 1,66 PAB

0,74 $ 0,66 €

124.32%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,04 $ 6,04 PAB

6,61 $ 5,89 €

-8.62%

Wein (Flasche)

10,14 $ 10,14 PAB

5,52 $ 4,92 €

83.70%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,41 $ 1,41 PAB

1,28 $ 1,14 €

10.16%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,35 $ 2,35 PAB

2,08 $ 1,86 €

12.98%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,38 $ 0,38 PAB

1,64 $ 1,46 €

-76.83%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

21,35 $ 21,35 PAB

32,79 $ 29,21 €

-34.89%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,56 $ 2,56 PAB

3,91 $ 3,48 €

-34.53%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,79 $ 1,79 PAB

1,32 $ 1,17 €

35.61%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

21,97 $ 21,97 PAB

26,47 $ 23,58 €

-17.00%

Benzin (1 Liter)

1,18 $ 1,18 PAB

1,75 $ 1,56 €

-32.57%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

25.884,4 $ 25.884,4 PAB

34.864,8 $ 31.057,6 €

-25.76%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

22.329,7 $ 22.329,7 PAB

30.591,4 $ 27.250,9 €

-27.01%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

119 $ 119 PAB

146 $ 130 €

-18.66%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

26,61 $ 26,61 PAB

17,77 $ 15,83 €

49.75%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

46,95 $ 46,95 PAB

32,25 $ 28,73 €

45.58%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

48,46 $ 48,46 PAB

44,93 $ 40,02 €

7.86%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

30,25 $ 30,25 PAB

15,01 $ 13,37 €

101.53%

Kinokarte

8,02 $ 8,02 PAB

9,36 $ 8,34 €

-14.32%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

539 $ 539 PAB

564 $ 502 €

-4.52%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

19.463,7 $ 19.463,7 PAB

13.267,1 $ 11.818,4 €

46.71%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

53,6 $ 53,6 PAB

84,3 $ 75,1 €

-36.42%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

44,47 $ 44,47 PAB

37,06 $ 33,02 €

19.99%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

90,0 $ 90,0 PAB

91,2 $ 81,2 €

-1.33%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

104 $ 104 PAB

108 $ 95,9 €

-3.65%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

996 $ 996 PAB

1.025 $ 913 €

-2.80%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

751 $ 751 PAB

829 $ 739 €

-9.45%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.770 $ 1.770 PAB

1.641 $ 1.462 €

7.87%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.384 $ 1.384 PAB

1.231 $ 1.097 €

12.42%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.003 $ 3.003 PAB

4.131 $ 3.680 €

-27.30%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

1.708 $ 1.708 PAB

2.739 $ 2.440 €

-37.65%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

818 $ 818 PAB

2.012 $ 1.793 €

-59.35%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

6.37

3.3

93.03%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Panama: 3. November 2026

Letzte Aktualisierung für Spanien: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Panama

751 $ 45.7%

Spanien

829 $ 46.2% 10.4% 78 $

Lebensmittel und Märkte

Panama

305 $ 18.6%

Spanien

272 $ 15.2% 10.8% 33 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Panama

192 $ 11.7%

Spanien

196 $ 10.9% 1.9% 3,7 $

Essen gehen

Panama

165 $ 10%

Spanien

241 $ 13.4% 45.8% 76 $

Kleidung und Schuhe

Panama

131 $ 8%

Spanien

144 $ 8% 9.8% 13 $

Sport und Freizeit

Panama

65 $ 3.9%

Spanien

64 $ 3.5% 1.3% 0,9 $

Mobilität

Panama

34 $ 2.1%

Spanien

50 $ 2.8% 44.9% 15 $

Kostenaufschlüsselung

Durchschnittliche Miete: 731 $ in Panama gegenüber 937 $ in Spanien. Zum Vergleich: Die Hauptstädte liegen bei 1.405 $ in Panama City und 1.525 $ in Madrid.

Durchschnittsgehalt: 696 $ in Panama gegenüber 1.975 $ in Spanien. Die Einkommenslücke beeinflusst die Kaufkraft und wie weit Ihr Budget in jedem Land reicht.

Kosten-Highlights

Die Miete ist 28 % höher in Spanien.

Auswärts essen kostet 33 % mehr in Spanien.

Der öffentliche Nahverkehr ist 35 % teurer in Spanien.

Die Gehälter sind in Spanien etwa 2,8-mal so hoch, und die Kaufkraft ist in Spanien stärker.

Gut zu wissen

🇵🇦 Panama

🇪🇸 Spanien

🕒 Ortszeit

13:57 1:57 PM

19:57 7:57 PM

6 Std. später als in Panama

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

4.098.587

47.415.750

💱 Währung

Panamanian Balboa PAB B/.

Euro EUR €

📈 Wechselkurs

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

1 EUR = 1,12 USD

Wechselkurse und Währungsrechner

EUR, USD in PAB – Rechner für Panamanian Balboa

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇵🇦 Panamaischer Balboa (B/.)

Panamanian Balboa – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 1 PAB (1 PAB = 1 USD). 1 EUR = 1,12 PAB (1 PAB = 0,89 EUR).

Euro – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 0,891 EUR (1 EUR = 1,12 USD).

USD in PAB im Detail →

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Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Panama vs. Spanien: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Panama ist die günstigere Option – die Lebenshaltungskosten liegen im Schnitt rund 8 % niedriger.

Wohnen ist in Spanien teurer: Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet im Schnitt 937 $ gegenüber 731 $ in Panama.

Lebensmittel, öffentlicher Nahverkehr und Restaurantbesuche sind in Panama günstiger – ein Grund, warum das Leben dort insgesamt etwa 8 % weniger kostet.

2.000 $ ermöglicht einen komfortablen Lebensstil in Panama, funktioniert in Spanien aber nur mit sorgfältiger Planung außerhalb der Hauptstadt. Gleiches Geld, sehr unterschiedliche Lebensrealitäten.

Panama ist für Expats die budgetfreundliche Wahl. Aber Kosten sind nicht alles: Visapolitik, Sprache, Qualität der Gesundheitsversorgung und Arbeitsmärkte zählen ebenfalls.