Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Spanien und Panama

Name: Panama
Address: PA

Für eine Person lebt es sich in Panama günstiger: 1.643 $ im Monat gegenüber 1.796 $ in Spanien, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 1.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen den größten Teil des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Spanien
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Spanien Lebenshaltungskostenindex
79

Lebenshaltungskostenindex in Panama
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Panama Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇪🇸 Spanien

1.796 $

/Monat (Nomade)

🇵🇦 Panama

1.643 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Spanien und in Panama ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Spanien und in Panama wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Eine alleinstehende Person gibt 1.796 $ pro Monat in Spanien gegenüber 1.643 $ in Panama aus, Miete inklusive.

Spanien 1.796 $
Panama 1.643 $

Ein Paar gibt etwa 2.612 $ pro Monat in Spanien gegenüber 2.511 $ in Panama aus, Miete inklusive.

Spanien 2.612 $
Panama 2.511 $

Eine dreiköpfige Familie gibt 3.429 $ pro Monat in Spanien gegenüber 3.379 $ in Panama aus, Miete inklusive.

Spanien 3.429 $
Panama 3.379 $

Die Kostenspannen sind ähnlich: Spanien reicht von 932 $ bis 2.592 $, Panama von 172 $ bis 1.972 $. Die Stadtwahl beeinflusst das Budget in beiden Ländern ähnlich stark.

Die Lebenshaltungskosten in Spanien sind im Schnitt etwa 9 % höher als in Panama.

Sowohl Spanien als auch Panama sind teurer als der weltweite Median – Spanien um 33 %, Panama um 22 %.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

16,93 $ 15,08 €

7,85 $ 7,85 PAB

115.67%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

56,3 $ 50,2 €

45,17 $ 45,17 PAB

24.68%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

11,32 $ 10,08 €

8,06 $ 8,06 PAB

40.45%

Cappuccino

2,42 $ 2,15 €

3,93 $ 3,93 PAB

-38.42%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,55 $ 2,27 €

1,64 $ 1,64 PAB

55.49%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

1,79 $ 1,60 €

1,34 $ 1,34 PAB

33.58%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

3,34 $ 2,98 €

2,21 $ 2,21 PAB

51.13%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

4,03 $ 3,59 €

3,89 $ 3,89 PAB

3.60%

Milch (1 Liter)

1,15 $ 1,03 €

1,81 $ 1,81 PAB

-36.46%

Weißbrot (500 g)

1,47 $ 1,31 €

2,42 $ 2,42 PAB

-39.26%

Reis (weiß) (1 kg)

1,68 $ 1,49 €

2,99 $ 2,99 PAB

-43.81%

Eier

3,43 $ 3,05 €

2,47 $ 2,47 PAB

38.87%

Einheimischer Käse (1 kg)

14,11 $ 12,57 €

12,34 $ 12,34 PAB

14.34%

Hähnchenfilets (1 kg)

8,64 $ 7,70 €

6,93 $ 6,93 PAB

24.68%

Rinderkeulensteak (1 kg)

16,44 $ 14,65 €

10,28 $ 10,28 PAB

59.92%

Äpfel (1 kg)

2,53 $ 2,25 €

4,16 $ 4,16 PAB

-39.18%

Bananen (1 kg)

2,05 $ 1,82 €

1,55 $ 1,55 PAB

32.26%

Orangen (1 kg)

2,03 $ 1,81 €

3,66 $ 3,66 PAB

-44.54%

Tomaten (1 kg)

2,46 $ 2,19 €

3,76 $ 3,76 PAB

-34.57%

Kartoffeln (1 kg)

1,87 $ 1,66 €

2,56 $ 2,56 PAB

-26.95%

Zwiebeln (1 kg)

1,95 $ 1,73 €

3,25 $ 3,25 PAB

-40.00%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,37 $ 1,22 €

2,24 $ 2,24 PAB

-38.84%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,74 $ 0,66 €

1,66 $ 1,66 PAB

-55.42%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,61 $ 5,89 €

6,04 $ 6,04 PAB

9.44%

Wein (Flasche)

5,52 $ 4,92 €

10,14 $ 10,14 PAB

-45.56%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

1,28 $ 1,14 €

1,41 $ 1,41 PAB

-9.22%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,08 $ 1,86 €

2,35 $ 2,35 PAB

-11.49%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,64 $ 1,46 €

0,38 $ 0,38 PAB

331.58%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

32,79 $ 29,21 €

21,35 $ 21,35 PAB

53.58%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,91 $ 3,48 €

2,56 $ 2,56 PAB

52.73%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

1,32 $ 1,17 €

1,79 $ 1,79 PAB

-26.26%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

26,47 $ 23,58 €

21,97 $ 21,97 PAB

20.48%

Benzin (1 Liter)

1,75 $ 1,56 €

1,18 $ 1,18 PAB

48.31%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

34.864,8 $ 31.057,6 €

25.884,4 $ 25.884,4 PAB

34.69%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

30.591,4 $ 27.250,9 €

22.329,7 $ 22.329,7 PAB

37.00%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

146 $ 130 €

119 $ 119 PAB

22.94%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

17,77 $ 15,83 €

26,61 $ 26,61 PAB

-33.22%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

32,25 $ 28,73 €

46,95 $ 46,95 PAB

-31.31%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

44,93 $ 40,02 €

48,46 $ 48,46 PAB

-7.28%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

15,01 $ 13,37 €

30,25 $ 30,25 PAB

-50.38%

Kinokarte

9,36 $ 8,34 €

8,02 $ 8,02 PAB

16.71%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

564 $ 502 €

539 $ 539 PAB

4.74%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

13.267,1 $ 11.818,4 €

19.463,7 $ 19.463,7 PAB

-31.84%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

84,3 $ 75,1 €

53,6 $ 53,6 PAB

57.29%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

37,06 $ 33,02 €

44,47 $ 44,47 PAB

-16.66%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

91,2 $ 81,2 €

90,0 $ 90,0 PAB

1.35%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

108 $ 95,9 €

104 $ 104 PAB

3.79%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.025 $ 913 €

996 $ 996 PAB

2.88%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

829 $ 739 €

751 $ 751 PAB

10.43%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.641 $ 1.462 €

1.770 $ 1.770 PAB

-7.30%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.231 $ 1.097 €

1.384 $ 1.384 PAB

-11.05%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

4.131 $ 3.680 €

3.003 $ 3.003 PAB

37.56%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.739 $ 2.440 €

1.708 $ 1.708 PAB

60.38%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

2.012 $ 1.793 €

818 $ 818 PAB

146.03%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

3.3

6.37

-48.19%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Spanien: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Panama: 3. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Spanien

829 $ 46.2%

Panama

751 $ 45.7% 9.4% 78 $

Lebensmittel und Märkte

Spanien

272 $ 15.2%

Panama

305 $ 18.6% 12.1% 33 $

Essen gehen

Spanien

241 $ 13.4%

Panama

165 $ 10% 31.4% 76 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Spanien

196 $ 10.9%

Panama

192 $ 11.7% 1.9% 3,7 $

Kleidung und Schuhe

Spanien

144 $ 8%

Panama

131 $ 8% 8.9% 13 $

Sport und Freizeit

Spanien

64 $ 3.5%

Panama

65 $ 3.9% 1.4% 0,9 $

Mobilität

Spanien

50 $ 2.8%

Panama

34 $ 2.1% 31% 15 $

Kostenaufschlüsselung

Durchschnittliche Miete: 937 $ in Spanien gegenüber 731 $ in Panama. Zum Vergleich: Die Hauptstädte liegen bei 1.525 $ in Madrid und 1.405 $ in Panama City.

Durchschnittsgehalt: 1.975 $ in Spanien gegenüber 696 $ in Panama. Die Einkommenslücke beeinflusst die Kaufkraft und wie weit Ihr Budget in jedem Land reicht.

Kosten-Highlights

Die Miete ist 28 % höher in Spanien.

Auswärts essen kostet 33 % mehr in Spanien.

Der öffentliche Nahverkehr ist 35 % teurer in Spanien.

Die Gehälter sind in Spanien etwa 2,8-mal so hoch, und die Kaufkraft ist in Spanien stärker.

Gut zu wissen

🇪🇸 Spanien

🇵🇦 Panama

🕒 Ortszeit

20:12 8:12 PM

14:12 2:12 PM

6 Std. früher als in Spanien

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

47.415.750

4.098.587

💱 Währung

Euro EUR €

Panamanian Balboa PAB B/.

📈 Wechselkurs

1 EUR = 1,12 USD

1 PAB = 1 USD

1 PAB = 0,89 EUR

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Spanien vs. Panama: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Panama ist die günstigere Option – die Lebenshaltungskosten liegen im Schnitt rund 8 % niedriger.

Wohnen ist in Spanien teurer: Eine zentral gelegene Wohnung mit 1 Schlafzimmer kostet im Schnitt 937 $ gegenüber 731 $ in Panama.

Lebensmittel, öffentlicher Nahverkehr und Restaurantbesuche sind in Panama günstiger – ein Grund, warum das Leben dort insgesamt etwa 8 % weniger kostet.

2.000 $ ermöglicht einen komfortablen Lebensstil in Panama, funktioniert in Spanien aber nur mit sorgfältiger Planung außerhalb der Hauptstadt. Gleiches Geld, sehr unterschiedliche Lebensrealitäten.

Panama ist für Expats die budgetfreundliche Wahl. Aber Kosten sind nicht alles: Visapolitik, Sprache, Qualität der Gesundheitsversorgung und Arbeitsmärkte zählen ebenfalls.