Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Ashgabat und Phuket

Für eine Person lebt es sich auf Phuket günstiger: 1.294 $ im Monat gegenüber 3.421 $ in Ashgabat, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 25.500 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen etwa die Hälfte des Unterschieds aus.

164

Lebenshaltungskostenindex in Ashgabat
Mehr erfahren

Ashgabat Lebenshaltungskostenindex
62

Lebenshaltungskostenindex auf Phuket
Mehr erfahren

Phuket Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Ashgabat

🇹🇲 Turkmenistan

3.421 $

/Monat (Nomade)

Phuket

🇹🇭 Thailand

1.294 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Ashgabat und auf Phuket ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Ashgabat und auf Phuket wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 3.421 $ in Ashgabat gegenüber 1.294 $ auf Phuket.

Ashgabat 3.421 $
Phuket 1.294 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 5.126 $ in Ashgabat gegenüber 2.204 $ auf Phuket.

Ashgabat 5.126 $
Phuket 2.204 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 6.831 $ in Ashgabat gegenüber 3.115 $ auf Phuket.

Ashgabat 6.831 $
Phuket 3.115 $

Das Leben in Ashgabat ist rund 164 % teurer als auf Phuket, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Die beiden Städte liegen auf unterschiedlichen Seiten des weltweiten Medians: Ashgabat 153 % darüber, Phuket 4 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

31,59 $ 106 TMT

4,39 $ 147 ฿

619.59%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

86,0 $ 289 TMT

32,31 $ 1.078 ฿

166.30%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

12,90 $ 43,34 TMT

8,70 $ 290 ฿

48.28%

Cappuccino

6,98 $ 23,46 TMT

2,72 $ 90,9 ฿

156.62%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,61 $ 5,42 TMT

0,93 $ 31,06 ฿

73.12%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,90 $ 3,01 TMT

0,50 $ 16,67 ฿

80.00%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,78 $ 19,41 TMT

2,53 $ 84,5 ฿

128.46%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

13,56 $ 45,55 TMT

3,63 $ 121 ฿

273.55%

Milch (1 Liter)

4,46 $ 14,99 TMT

1,74 $ 58,1 ฿

156.32%

Weißbrot (500 g)

2,03 $ 6,81 TMT

1,45 $ 48,42 ฿

40.00%

Reis (weiß) (1 kg)

5,89 $ 19,79 TMT

1,50 $ 50,1 ฿

292.67%

Eier

6,19 $ 20,80 TMT

2,17 $ 72,5 ฿

185.25%

Einheimischer Käse (1 kg)

37,71 $ 127 TMT

19,09 $ 637 ฿

97.54%

Hähnchenfilets (1 kg)

19,99 $ 67,2 TMT

3,40 $ 113 ฿

487.94%

Rinderkeulensteak (1 kg)

23,57 $ 79,2 TMT

10,90 $ 364 ฿

116.24%

Äpfel (1 kg)

5,25 $ 17,63 TMT

2,94 $ 98,2 ฿

78.57%

Bananen (1 kg)

8,59 $ 28,88 TMT

1,69 $ 56,5 ฿

408.28%

Orangen (1 kg)

7,49 $ 25,16 TMT

2,19 $ 73,2 ฿

242.01%

Tomaten (1 kg)

3,82 $ 12,82 TMT

2,12 $ 70,9 ฿

80.19%

Kartoffeln (1 kg)

2,33 $ 7,83 TMT

1,46 $ 48,68 ฿

59.59%

Zwiebeln (1 kg)

1,43 $ 4,80 TMT

1,37 $ 45,66 ฿

4.38%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,67 $ 8,96 TMT

1,08 $ 35,91 ฿

147.22%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,10 $ 3,68 TMT

0,55 $ 18,21 ฿

100.00%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

25,93 $ 87,1 TMT

4,43 $ 148 ฿

485.33%

Wein (Flasche)

41,76 $ 140 TMT

18,25 $ 609 ฿

128.82%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,22 $ 17,53 TMT

1,77 $ 59,2 ฿

194.92%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,93 $ 9,85 TMT

2,88 $ 96,2 ฿

1.74%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,12 $ 0,41 TMT

1,45 $ 48,32 ฿

-91.72%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,04 $ 33,73 TMT

54,9 $ 1.832 ฿

-81.71%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,97 $ 9,98 TMT

1,51 $ 50,5 ฿

96.69%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,90 $ 3,01 TMT

0,78 $ 25,90 ฿

15.38%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,90 $ 29,89 TMT

3,84 $ 128 ฿

131.77%

Benzin (1 Liter)

0,45 $ 1,50 TMT

1,49 $ 49,65 ฿

-69.80%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

44.666,4 $ 150.078,9 TMT

26.880,9 $ 897.285,5 ฿

66.16%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

57.864,5 $ 194.424,8 TMT

26.345,1 $ 879.399,1 ฿

119.64%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

571 $ 1.920 TMT

97,8 $ 3.265 ฿

484.11%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

56,9 $ 191 TMT

11,29 $ 377 ฿

403.72%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

106 $ 355 TMT

17,19 $ 574 ฿

514.49%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

198 $ 666 TMT

68,3 $ 2.281 ฿

190.22%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

45,91 $ 154 TMT

10,92 $ 365 ฿

320.42%

Kinokarte

8,82 $ 29,64 TMT

7,43 $ 248 ฿

18.71%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

23,34 $ 78,4 TMT

530 $ 17.705,7 ฿

-95.60%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

27.237,9 $ 91.519,4 TMT

18.781,7 $ 626.932,4 ฿

45.02%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,3 $ 186 TMT

61,7 $ 2.059 ฿

-10.33%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

114 $ 382 TMT

28,25 $ 943 ฿

302.69%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

365 $ 1.226 TMT

96,0 $ 3.204 ฿

280.01%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

194 $ 652 TMT

86,8 $ 2.898 ฿

123.43%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.443 $ 4.850 TMT

721 $ 24.067,7 ฿

100.18%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.011 $ 3.398 TMT

509 $ 16.986,2 ฿

98.75%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.270 $ 7.627 TMT

1.950 $ 65.089,3 ฿

16.41%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.925 $ 6.466 TMT

1.397 $ 46.625,6 ฿

37.78%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.521 $ 11.830,3 TMT

4.192 $ 139.930,4 ฿

-16.01%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.844 $ 9.556 TMT

3.298 $ 110.101,1 ฿

-13.77%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

767 $ 2.576 TMT

492 $ 16.409,1 ฿

55.96%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

9.5

5.57

70.56%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Ashgabat: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Phuket: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Ashgabat

1011,4 $ 29.6%

Phuket

509 $ 39.3% 49.7% 503 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Ashgabat

734 $ 21.5%

Phuket

126 $ 9.8% 82.8% 608 $

Lebensmittel und Märkte

Ashgabat

673 $ 19.7%

Phuket

267 $ 20.6% 60.3% 406 $

Essen gehen

Ashgabat

441 $ 12.9%

Phuket

120 $ 9.2% 72.9% 322 $

Kleidung und Schuhe

Ashgabat

328 $ 9.6%

Phuket

123 $ 9.5% 62.5% 205 $

Sport und Freizeit

Ashgabat

216 $ 6.3%

Phuket

83 $ 6.4% 61.5% 133 $

Mobilität

Ashgabat

18 $ 0.5%

Phuket

66 $ 5.1% 268% 48 $

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 1.443 $ in Ashgabat und 721 $ auf Phuket. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Ashgabat zahlt im Schnitt 56 % mehr. Das zusätzliche Einkommen federt die höheren Kosten ab, doch Wohnwahl und Lebensstil entscheiden, wie viel der Lücke wirklich geschlossen wird.

Auswärts essen: 86 $ in Ashgabat gegenüber 32 $ auf Phuket für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 673 $ gegenüber 267 $ pro Monat wider, wobei Phuket insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇹🇲 Ashgabat

🇹🇭 Phuket

🕒 Ortszeit

06:09 6:09 AM

08:09 8:09 AM

2 Std. später als in Ashgabat

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

909.000 Hauptstadt

79.308

💱 Währung

Turkmenistani Manat TMT m

Thai Baht THB ฿

📈 Wechselkurs

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

100 THB = 3 USD

100 THB = 2,67 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

THB, USD, EUR in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇲 Turkmenistan-Manat (m)

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Thai Baht – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 33,38 THB (100 THB = 3 USD). 1 EUR = 37,47 THB (100 THB = 2,67 EUR).

USD in TMT im Detail →

Auf der Karte

Minimum

Maximum

Zwischen den Orten

Ashgabat Phuket 5.220 km ≈ 7 Std. Nonstop-Flug

Von Ihrem Standort

Ashgabat
Phuket

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Ashgabat vs. Phuket: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 3.421 $ in Ashgabat und 1.294 $ auf Phuket, Phuket ist also etwa 62 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Die Durchschnittsgehälter liegen 56 % höher in Ashgabat, was beim Erschwinglichkeitsvergleich wichtig ist. Ob dieses höhere Einkommen tatsächlich mehr Netto-Spielraum bringt, hängt von Ausgabengewohnheiten und Wohnwahl ab.

Miete für eine zentrale Wohnung: 1.443 $ in Ashgabat gegenüber 721 $ auf Phuket. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Kinderbetreuung kostet 23 $ in Ashgabat gegenüber 530 $ auf Phuket. Über mehrere Vorschuljahre kann selbst eine moderate monatliche Lücke zu einem großen finanziellen Faktor für Familien werden.

Supermarktrechnungen liegen ungefähr 152 % höher in Ashgabat. Für Haushalte, die regelmäßig zu Hause kochen, summiert sich dieser Unterschied über einen Monat.

Bei 1.294 $ auf Phuket gegenüber 3.421 $ in Ashgabat ist ein Budget von 1.500 $ auf Phuket realistisch, in Ashgabat aber knapp oder unzureichend. Die Lücke zwischen beiden Städten macht Phuket zur klaren Wahl für alle mit diesem Budget.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Bei der Sicherheit gelten Ashgabat und Phuket beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.

Es hängt von Prioritäten ab – Phuket gewinnt bei Erschwinglichkeit, Ashgabat beim Verdienstpotenzial. Berücksichtigen Sie Klima, Sprache, Visaregeln und Nähe zu Orten, die Ihnen wichtig sind, bevor Sie entscheiden.