Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Ashgabat und Chiang Mai

Für eine Person lebt es sich in Chiang Mai günstiger: 935 $ im Monat gegenüber 3.421 $ in Ashgabat, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 29.800 $ weniger im Jahr. Miete und Nebenkosten machen etwa die Hälfte des Unterschieds aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Ashgabat
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Ashgabat Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Chiang Mai
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Chiang Mai Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Ashgabat

🇹🇲 Turkmenistan

3.421 $

/Monat (Nomade)

Chiang Mai

🇹🇭 Thailand

935 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Ashgabat und in Chiang Mai ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Ashgabat und in Chiang Mai wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 3.421 $ in Ashgabat gegenüber 935 $ in Chiang Mai.

Ashgabat 3.421 $
Chiang Mai 935 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 5.126 $ in Ashgabat gegenüber 1.467 $ in Chiang Mai.

Ashgabat 5.126 $
Chiang Mai 1.467 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 6.831 $ in Ashgabat gegenüber 1.999 $ in Chiang Mai.

Ashgabat 6.831 $
Chiang Mai 1.999 $

Das Leben in Ashgabat ist rund 266 % teurer als in Chiang Mai, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Lebensmitteln liegt.

Die beiden Städte liegen auf unterschiedlichen Seiten des weltweiten Medians: Ashgabat 153 % darüber, Chiang Mai 31 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

31,59 $ 106 TMT

2,13 $ 71,2 ฿

1383.10%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

86,0 $ 289 TMT

18,62 $ 622 ฿

362.08%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

12,90 $ 43,34 TMT

5,60 $ 187 ฿

130.36%

Cappuccino

6,98 $ 23,46 TMT

1,66 $ 55,5 ฿

320.48%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

1,61 $ 5,42 TMT

0,65 $ 21,59 ฿

147.69%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,90 $ 3,01 TMT

0,30 $ 10,18 ฿

200.00%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,78 $ 19,41 TMT

2,32 $ 77,5 ฿

149.14%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

13,56 $ 45,55 TMT

3,67 $ 122 ฿

269.48%

Milch (1 Liter)

4,46 $ 14,99 TMT

2,02 $ 67,3 ฿

120.79%

Weißbrot (500 g)

2,03 $ 6,81 TMT

1,41 $ 47,00 ฿

43.97%

Reis (weiß) (1 kg)

5,89 $ 19,79 TMT

1,39 $ 46,46 ฿

323.74%

Eier

6,19 $ 20,80 TMT

2,37 $ 79,0 ฿

161.18%

Einheimischer Käse (1 kg)

37,71 $ 127 TMT

16,52 $ 551 ฿

128.27%

Hähnchenfilets (1 kg)

19,99 $ 67,2 TMT

2,67 $ 89,1 ฿

648.69%

Rinderkeulensteak (1 kg)

23,57 $ 79,2 TMT

9,02 $ 301 ฿

161.31%

Äpfel (1 kg)

5,25 $ 17,63 TMT

2,40 $ 80,1 ฿

118.75%

Bananen (1 kg)

8,59 $ 28,88 TMT

1,04 $ 34,76 ฿

725.96%

Orangen (1 kg)

7,49 $ 25,16 TMT

1,66 $ 55,4 ฿

351.20%

Tomaten (1 kg)

3,82 $ 12,82 TMT

1,56 $ 52,0 ฿

144.87%

Kartoffeln (1 kg)

2,33 $ 7,83 TMT

1,24 $ 41,31 ฿

87.90%

Zwiebeln (1 kg)

1,43 $ 4,80 TMT

1,09 $ 36,27 ฿

31.19%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,67 $ 8,96 TMT

0,76 $ 25,43 ฿

251.32%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,10 $ 3,68 TMT

0,51 $ 17,16 ฿

115.69%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

25,93 $ 87,1 TMT

4,12 $ 138 ฿

529.37%

Wein (Flasche)

41,76 $ 140 TMT

17,93 $ 598 ฿

132.91%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,22 $ 17,53 TMT

1,62 $ 54,2 ฿

222.22%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,93 $ 9,85 TMT

2,82 $ 94,2 ฿

3.90%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,12 $ 0,41 TMT

0,93 $ 31,19 ฿

-87.10%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,04 $ 33,73 TMT

52,9 $ 1.766 ฿

-81.02%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,97 $ 9,98 TMT

1,18 $ 39,28 ฿

151.69%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,90 $ 3,01 TMT

0,17 $ 5,72 ฿

429.41%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,90 $ 29,89 TMT

1,81 $ 60,5 ฿

391.71%

Benzin (1 Liter)

0,45 $ 1,50 TMT

1,47 $ 49,16 ฿

-69.39%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

44.666,4 $ 150.078,9 TMT

21.012,1 $ 701.383,2 ฿

112.57%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

57.864,5 $ 194.424,8 TMT

26.515,4 $ 885.084,2 ฿

118.23%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

571 $ 1.920 TMT

62,6 $ 2.088 ฿

813.24%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

56,9 $ 191 TMT

11,60 $ 387 ฿

390.26%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

106 $ 355 TMT

20,30 $ 678 ฿

420.34%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

198 $ 666 TMT

37,88 $ 1.264 ฿

423.52%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

45,91 $ 154 TMT

3,70 $ 123 ฿

1140.81%

Kinokarte

8,82 $ 29,64 TMT

6,51 $ 217 ฿

35.48%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

23,34 $ 78,4 TMT

727 $ 24.267,7 ฿

-96.79%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

27.237,9 $ 91.519,4 TMT

16.574,1 $ 553.243,0 ฿

64.34%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,3 $ 186 TMT

53,5 $ 1.787 ฿

3.29%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

114 $ 382 TMT

24,80 $ 828 ฿

358.71%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

365 $ 1.226 TMT

90,4 $ 3.017 ฿

303.60%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

194 $ 652 TMT

72,0 $ 2.402 ฿

169.50%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.443 $ 4.850 TMT

481 $ 16.061,7 ฿

199.96%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.011 $ 3.398 TMT

310 $ 10.345,3 ฿

226.33%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

2.270 $ 7.627 TMT

1.058 $ 35.326,0 ฿

114.50%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.925 $ 6.466 TMT

659 $ 21.983,6 ฿

192.22%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.521 $ 11.830,3 TMT

2.418 $ 80.702,0 ฿

45.63%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.844 $ 9.556 TMT

1.609 $ 53.702,3 ฿

76.78%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

767 $ 2.576 TMT

595 $ 19.855,6 ฿

28.89%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

9.5

5.57

70.56%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Ashgabat: 1. November 2026

Letzte Aktualisierung für Chiang Mai: 1. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Ashgabat

1011,4 $ 29.6%

Chiang Mai

310 $ 33.1% 69.4% 701 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Ashgabat

734 $ 21.5%

Chiang Mai

94 $ 10.1% 87.1% 639 $

Lebensmittel und Märkte

Ashgabat

673 $ 19.7%

Chiang Mai

237 $ 25.3% 64.8% 436 $

Essen gehen

Ashgabat

441 $ 12.9%

Chiang Mai

77 $ 8.2% 82.6% 365 $

Kleidung und Schuhe

Ashgabat

328 $ 9.6%

Chiang Mai

108 $ 11.6% 66.9% 219 $

Sport und Freizeit

Ashgabat

216 $ 6.3%

Chiang Mai

51 $ 5.4% 76.4% 165 $

Mobilität

Ashgabat

18 $ 0.5%

Chiang Mai

59 $ 6.3% 226% 41 $

Kostenaufschlüsselung

Eine Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Zentrum liegt bei 1.443 $ in Ashgabat und 481 $ in Chiang Mai. Wohnkosten sind beim Vergleich zweier Städte oft der wichtigste Hebel.

Ashgabat zahlt im Schnitt 29 % mehr. Das zusätzliche Einkommen federt die höheren Kosten ab, doch Wohnwahl und Lebensstil entscheiden, wie viel der Lücke wirklich geschlossen wird.

Auswärts essen: 86 $ in Ashgabat gegenüber 19 $ in Chiang Mai für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 673 $ gegenüber 237 $ pro Monat wider, wobei Chiang Mai insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇹🇲 Ashgabat

🇹🇭 Chiang Mai

🕒 Ortszeit

04:18 4:18 AM

06:18 6:18 AM

2 Std. später als in Ashgabat

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

909.000 Hauptstadt

127.240

💱 Währung

Turkmenistani Manat TMT m

Thai Baht THB ฿

📈 Wechselkurs

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

100 THB = 3 USD

100 THB = 2,67 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

THB, USD, EUR in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇲 Turkmenistan-Manat (m)

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

Thai Baht – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 33,38 THB (100 THB = 3 USD). 1 EUR = 37,47 THB (100 THB = 2,67 EUR).

USD in TMT im Detail →

Auf der Karte

Minimum

Maximum

Zwischen den Orten

Ashgabat Chiang Mai 4.460 km ≈ 6 Std. Nonstop-Flug

Von Ihrem Standort

Ashgabat
Chiang Mai

Entfernungen in Luftlinie. Ihr Standort wird ungefähr ermittelt.

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Ashgabat vs. Chiang Mai: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Die gesamten Monatskosten inklusive Miete liegen bei 3.421 $ in Ashgabat und 935 $ in Chiang Mai, Chiang Mai ist also etwa 73 % günstiger – ein Unterschied, der bei festem oder moderatem Einkommen stark zählt.

Die Durchschnittsgehälter liegen 29 % höher in Ashgabat, was beim Erschwinglichkeitsvergleich wichtig ist. Ob dieses höhere Einkommen tatsächlich mehr Netto-Spielraum bringt, hängt von Ausgabengewohnheiten und Wohnwahl ab.

Miete für eine zentrale Wohnung: 1.443 $ in Ashgabat gegenüber 481 $ in Chiang Mai. Wohnen ist meist der größte Einzelfaktor beim Vergleich der gesamten Lebenshaltungskosten zwischen beiden Städten.

Kinderbetreuung kostet 23 $ in Ashgabat gegenüber 727 $ in Chiang Mai. Über mehrere Vorschuljahre kann selbst eine moderate monatliche Lücke zu einem großen finanziellen Faktor für Familien werden.

Supermarktrechnungen liegen ungefähr 184 % höher in Ashgabat. Für Haushalte, die regelmäßig zu Hause kochen, summiert sich dieser Unterschied über einen Monat.

Beide Städte sind im Verhältnis zu 800 $ teuer. Chiang Mai ist die realistischere Option, aber selbst dort brauchen Sie Disziplin bei Wohnen, Essen und Freizeitbudget.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Bei der Sicherheit gelten Ashgabat und Chiang Mai beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.

Es hängt von Prioritäten ab – Chiang Mai gewinnt bei Erschwinglichkeit, Ashgabat beim Verdienstpotenzial. Berücksichtigen Sie Klima, Sprache, Visaregeln und Nähe zu Orten, die Ihnen wichtig sind, bevor Sie entscheiden.