Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Adam und Phuket

Für eine Person lebt es sich in Adam günstiger: 953 $ im Monat gegenüber 1.294 $ auf Phuket, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 4.100 $ weniger im Jahr. Höhere Miete und Nebenkosten auf Phuket wiegen die niedrigeren übrigen Ausgaben mehr als auf.

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Lebenshaltungskostenindex in Adam
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Adam Lebenshaltungskostenindex
62

Lebenshaltungskostenindex auf Phuket
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Phuket Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

Adam

🇴🇲 Oman

953 $

/Monat (Nomade)

Phuket

🇹🇭 Thailand

1.294 $

/Monat (Nomade)

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Adam und auf Phuket ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Adam und auf Phuket wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Monatskosten für eine Person mit Miete: 953 $ in Adam gegenüber 1.294 $ auf Phuket.

Adam 953 $
Phuket 1.294 $

Geschätzte Kosten für ein Paar mit Miete: 1.429 $ in Adam gegenüber 2.204 $ auf Phuket.

Adam 1.429 $
Phuket 2.204 $

Monatskosten für eine dreiköpfige Familie mit Miete: 1.905 $ in Adam gegenüber 3.115 $ auf Phuket.

Adam 1.905 $
Phuket 3.115 $

Das Leben in Adam kostet rund 26 % weniger als auf Phuket, wobei der größte Unterschied abgesehen von der Miete bei Freizeit liegt.

Beide Städte liegen unter dem weltweiten Median: Adam 30 % darunter, Phuket 4 % darunter.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

5,10 $ 1,96 OMR

4,39 $ 147 ฿

16.17%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

38,90 $ 14,98 OMR

32,31 $ 1.078 ฿

20.40%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

7,88 $ 3,04 OMR

8,70 $ 290 ฿

-9.43%

Cappuccino

5,01 $ 1,93 OMR

2,72 $ 90,9 ฿

84.19%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

0,92 $ 0,35 OMR

0,93 $ 31,06 ฿

-1.08%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,27 $ 0,10 OMR

0,50 $ 16,67 ฿

-46.00%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

13,04 $ 5,02 OMR

2,53 $ 84,5 ฿

415.42%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

12,92 $ 4,98 OMR

3,63 $ 121 ฿

255.92%

Milch (1 Liter)

2,28 $ 0,88 OMR

1,74 $ 58,1 ฿

31.03%

Weißbrot (500 g)

1,19 $ 0,46 OMR

1,45 $ 48,42 ฿

-17.93%

Reis (weiß) (1 kg)

1,91 $ 0,74 OMR

1,50 $ 50,1 ฿

27.33%

Eier

3,01 $ 1,16 OMR

2,17 $ 72,5 ฿

38.71%

Einheimischer Käse (1 kg)

7,20 $ 2,77 OMR

19,09 $ 637 ฿

-62.28%

Hähnchenfilets (1 kg)

6,86 $ 2,64 OMR

3,40 $ 113 ฿

101.76%

Rinderkeulensteak (1 kg)

10,31 $ 3,97 OMR

10,90 $ 364 ฿

-5.41%

Äpfel (1 kg)

3,61 $ 1,39 OMR

2,94 $ 98,2 ฿

22.79%

Bananen (1 kg)

2,00 $ 0,77 OMR

1,69 $ 56,5 ฿

18.34%

Orangen (1 kg)

2,33 $ 0,90 OMR

2,19 $ 73,2 ฿

6.39%

Tomaten (1 kg)

1,27 $ 0,49 OMR

2,12 $ 70,9 ฿

-40.09%

Kartoffeln (1 kg)

1,16 $ 0,45 OMR

1,46 $ 48,68 ฿

-20.55%

Zwiebeln (1 kg)

1,29 $ 0,50 OMR

1,37 $ 45,66 ฿

-5.84%

Kopfsalat (1 Kopf)

1,82 $ 0,70 OMR

1,08 $ 35,91 ฿

68.52%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

0,64 $ 0,25 OMR

0,55 $ 18,21 ฿

16.36%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

6,53 $ 2,52 OMR

4,43 $ 148 ฿

47.40%

Wein (Flasche)

15,61 $ 6,01 OMR

18,25 $ 609 ฿

-14.47%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,89 $ 2,27 OMR

1,77 $ 59,2 ฿

232.77%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

10,29 $ 3,96 OMR

2,88 $ 96,2 ฿

257.29%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

1,45 $ 48,32 ฿

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

54,9 $ 1.832 ฿

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

3,31 $ 1,28 OMR

1,51 $ 50,5 ฿

119.21%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

2,63 $ 1,01 OMR

0,78 $ 25,90 ฿

237.18%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,00 $ 3,08 OMR

3,84 $ 128 ฿

108.33%

Benzin (1 Liter)

0,63 $ 0,24 OMR

1,49 $ 49,65 ฿

-57.72%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

25.291,2 $ 9.737 OMR

26.880,9 $ 897.285,5 ฿

-5.91%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

21.350,4 $ 8.220 OMR

26.345,1 $ 879.399,1 ฿

-18.96%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

180 $ 69,3 OMR

97,8 $ 3.265 ฿

84.02%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

31,08 $ 11,96 OMR

11,29 $ 377 ฿

175.29%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

70,9 $ 27,28 OMR

17,19 $ 574 ฿

312.27%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

68,3 $ 2.281 ฿

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

10,92 $ 365 ฿

Kinokarte

10,60 $ 4,08 OMR

7,43 $ 248 ฿

42.66%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

496 $ 191 OMR

530 $ 17.705,7 ฿

-6.55%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

10.741,7 $ 4.136 OMR

18.781,7 $ 626.932,4 ฿

-42.81%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

56,2 $ 21,65 OMR

61,7 $ 2.059 ฿

-8.80%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

43,99 $ 16,93 OMR

28,25 $ 943 ฿

55.72%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

87,8 $ 33,81 OMR

96,0 $ 3.204 ฿

-8.53%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

86,5 $ 33,31 OMR

86,8 $ 2.898 ฿

-0.35%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

721 $ 24.067,7 ฿

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

509 $ 16.986,2 ฿

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

260 $ 100 OMR

1.950 $ 65.089,3 ฿

-86.65%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.397 $ 46.625,6 ฿

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

4.192 $ 139.930,4 ฿

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

3.298 $ 110.101,1 ฿

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

2.586 $ 996 OMR

492 $ 16.409,1 ฿

426.05%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

5.25

5.57

-5.75%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Adam: 3. November 2026

Letzte Aktualisierung für Phuket: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Lebensmittel und Märkte

Adam

289 $ 30.4%

Phuket

267 $ 20.6% 7.7% 22 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Adam

282 $ 29.6%

Phuket

126 $ 9.8% 55.2% 156 $

Essen gehen

Adam

220 $ 23.1%

Phuket

120 $ 9.2% 45.8% 101 $

Kleidung und Schuhe

Adam

124 $ 13%

Phuket

123 $ 9.5% 0.7% 0,8 $

Sport und Freizeit

Adam

21 $ * 2.2%

Phuket

83 $ 6.4% 292% 62 $

Mobilität

Adam

16 $ * 1.7%

Phuket

66 $ 5.1% 301% 50 $

Wohnen und Unterkunft

Adam

- * 0%

Phuket

509 $ 39.3%

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Adam zahlt im Schnitt etwa 5,3-mal so viel und ist zugleich die günstigere der beiden Städte. Zusammen ergibt das eine deutlich stärkere lokale Kaufkraft.

Auswärts essen: 39 $ in Adam gegenüber 32 $ auf Phuket für ein Abendessen zu zweit in einem Mittelklasse-Restaurant. Lebensmittel spiegeln den Abstand mit 289 $ gegenüber 267 $ pro Monat wider, wobei Phuket insgesamt günstiger ist.

Gut zu wissen

🇴🇲 Adam

🇹🇭 Phuket

🕒 Ortszeit

21:00 9:00 PM

00:00 12:00 AM

3 Std. später als in Adam

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

18.515

79.308

💱 Währung

Omani Rial OMR ر.ع.

Thai Baht THB ฿

📈 Wechselkurs

1 OMR = 2,6 USD

1 OMR = 2,31 EUR

100 THB = 3 USD

100 THB = 2,67 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

THB, USD, EUR in OMR – Rechner für Omani Rial

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇴🇲 Omanischer Rial (ر.ع.)

Omani Rial – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,433 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

Thai Baht – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 33,38 THB (100 THB = 3 USD). 1 EUR = 37,51 THB (100 THB = 2,67 EUR).

USD in OMR im Detail →

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Adam Phuket 4.650 km ≈ 6 Std. Nonstop-Flug

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Adam vs. Phuket: Lebenshaltungskosten – häufig gestellte Fragen

Adam ist insgesamt etwa 26 % günstiger, besonders bei Freizeit und Verkehrskosten. Dieser Unterschied summiert sich zu echten monatlichen Einsparungen, die über die Zeit deutlich ins Gewicht fallen.

Die Durchschnittsgehälter sind in Adam etwa 5,3-mal so hoch, was beim Erschwinglichkeitsvergleich wichtig ist. Ob dieses höhere Einkommen tatsächlich mehr Netto-Spielraum bringt, hängt von Ausgabengewohnheiten und Wohnwahl ab.

Kinderbetreuung kostet 496 $ in Adam gegenüber 530 $ auf Phuket. Über mehrere Vorschuljahre kann selbst eine moderate monatliche Lücke zu einem großen finanziellen Faktor für Familien werden.

Auswärtsessen ist günstiger auf Phuket – ein Essen für zwei kostet 32 $ gegenüber 39 $ in Adam. Wenn Sie regelmäßig essen gehen, macht das einen echten Unterschied bei den Monatsausgaben.

Beide Städte bieten einen guten Lebensstandard mit unterschiedlichen Kompromissen. Keine ist objektiv besser – die richtige Wahl hängt davon ab, was am wichtigsten ist: Erschwinglichkeit, Karriere, Kulturszene oder Klima.

Bei der Sicherheit gelten Adam und Phuket beide als sicher, sodass sie kaum den Ausschlag zwischen ihnen geben dürfte.