Letzte Aktualisierung: Nov. 2026 Oman 18.515

Lebenshaltungskosten in Adam

Für eine Person werden die Lebenshaltungskosten in Adam auf 953 $ im Monat geschätzt, inklusive Miete und Nebenkosten – 34 % weniger als im Landesdurchschnitt. Miete und Nebenkosten machen weniger als ein Drittel davon aus.

Monatliche Lebenshaltungskosten

Wie viel Sie in Adam ausgeben

Echte Preise von Einheimischen und Prüfungen vor Ort – Miete, Lebensmittel, Nahverkehr und die kleinen Alltagsausgaben. So viel kostet ein Monat in Adam wirklich, aufgeschlüsselt nach Haushaltsgröße.

Die Lebenshaltungskosten für eine Person liegen inklusive Miete bei etwa 953 $ monatlich, ohne Wohnkosten bei 773 $.

953 $ /Monat

Geschätzte Monatskosten für ein Paar: 1.429 $ mit Miete oder 1.249 $ ohne Wohnkosten.

1.429 $ /Monat

Die Monatskosten für eine dreiköpfige Familie liegen inklusive Miete bei etwa 1.905 $, nur für Alltagsausgaben bei 1.725 $.

1.905 $ /Monat

Adam liegt 30–33 % unter dem weltweiten Median, je nach Haushaltstyp. Innerhalb von Asien liegen die Kosten nahe am Durchschnitt – nur 9 % niedriger.

Währung
Leben Sie in Adam? Kostendetails hinzufügen
🍽 Essen gehen
Kosten
Spanne
Mahlzeit in einem günstigen Restaurant
5,10 $ 1,96 OMR
2,55 $ 0,98 OMR
12,75 $ 4,91 OMR
Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse
38,90 $ 14,98 OMR
20,75 $ 7,99 OMR
104 $ 39,94 OMR
Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)
7,88 $ 3,04 OMR
6,57 $ 2,53 OMR
10,51 $ 4,05 OMR
Cappuccino
5,01 $ 1,93 OMR
3,86 $ 1,49 OMR
7,71 $ 2,97 OMR
Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)
0,92 $ 0,35 OMR
0,68 $ 0,26 OMR
1,36 $ 0,52 OMR
Wasser (0,33-Liter-Flasche)
0,27 $ 0,10 OMR
0,25 $ 0,10 OMR
0,49 $ 0,19 OMR
Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)
13,04 $ 5,02 OMR
6,52 $ 2,51 OMR
26,09 $ 10,04 OMR
Importbier (0,33-Liter-Flasche)
12,92 $ 4,98 OMR
9,05 $ 3,48 OMR
15,51 $ 5,97 OMR
🛒 Lebensmittel und Märkte
Kosten
Spanne
Milch (1 Liter)
2,28 $ 0,88 OMR
1,53 $ 0,59 OMR
3,07 $ 1,18 OMR
Weißbrot (500 g)
1,19 $ 0,46 OMR
0,89 $ 0,34 OMR
2,53 $ 0,97 OMR
Reis (weiß) (1 kg)
1,91 $ 0,74 OMR
0,90 $ 0,35 OMR
3,09 $ 1,19 OMR
Eier
3,01 $ 1,16 OMR
1,53 $ 0,59 OMR
4,30 $ 1,65 OMR
Einheimischer Käse (1 kg)
7,20 $ 2,77 OMR
2,05 $ 0,79 OMR
17,91 $ 6,90 OMR
Hähnchenfilets (1 kg)
6,86 $ 2,64 OMR
3,83 $ 1,48 OMR
9,71 $ 3,74 OMR
Rinderkeulensteak (1 kg)
10,31 $ 3,97 OMR
7,84 $ 3,02 OMR
15,67 $ 6,03 OMR
Äpfel (1 kg)
3,61 $ 1,39 OMR
1,83 $ 0,70 OMR
5,22 $ 2,01 OMR
Bananen (1 kg)
2,00 $ 0,77 OMR
1,58 $ 0,61 OMR
2,63 $ 1,01 OMR
Orangen (1 kg)
2,33 $ 0,90 OMR
1,75 $ 0,68 OMR
5,09 $ 1,96 OMR
Tomaten (1 kg)
1,27 $ 0,49 OMR
1,02 $ 0,39 OMR
2,56 $ 0,98 OMR
Kartoffeln (1 kg)
1,16 $ 0,45 OMR
0,76 $ 0,29 OMR
2,54 $ 0,98 OMR
Zwiebeln (1 kg)
1,29 $ 0,50 OMR
0,80 $ 0,31 OMR
2,67 $ 1,03 OMR
Kopfsalat (1 Kopf)
1,82 $ 0,70 OMR
0,65 $ 0,25 OMR
2,58 $ 0,99 OMR
Wasser (1,5-Liter-Flasche)
0,64 $ 0,25 OMR
0,37 $ 0,14 OMR
1,24 $ 0,48 OMR
Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)
6,53 $ 2,52 OMR
5,23 $ 2,02 OMR
10,47 $ 4,03 OMR
Wein (Flasche)
15,61 $ 6,01 OMR
10,41 $ 4,01 OMR
31,23 $ 12,02 OMR
Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)
5,89 $ 2,27 OMR
2,59 $ 1,00 OMR
7,77 $ 2,99 OMR
Importbier (0,33-Liter-Flasche)
10,29 $ 3,96 OMR
5,25 $ 2,02 OMR
13,13 $ 5,06 OMR
🚌 Mobilität
Kosten
Spanne
Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)
3,31 $ 1,28 OMR
2,65 $ 1,02 OMR
5,30 $ 2,04 OMR
Taxi (Normaltarif) (1 km)
2,63 $ 1,01 OMR
0,79 $ 0,30 OMR
3,16 $ 1,22 OMR
Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)
8,00 $ 3,08 OMR
5,33 $ 2,05 OMR
10,67 $ 4,11 OMR
Benzin (1 Liter)
0,63 $ 0,24 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
0,63 $ 0,24 OMR
Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)
25.291,2 $ 9.737 OMR
25.291,2 $ 9.737 OMR
25.708,3 $ 9.898 OMR
Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)
21.350,4 $ 8.220 OMR
19.076,3 $ 7.344 OMR
23.845,3 $ 9.180 OMR
🧾 Monatliche Nebenkosten und Internet
Kosten
Spanne
Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)
180 $ 69,3 OMR
111 $ 42,80 OMR
262 $ 101 OMR
SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)
31,08 $ 11,96 OMR
20,99 $ 8,08 OMR
60,3 $ 23,23 OMR
Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)
70,9 $ 27,28 OMR
65,3 $ 25,14 OMR
110 $ 42,24 OMR
🎉 Sport und Freizeit
Kosten
Spanne
Kinokarte
10,60 $ 4,08 OMR
9,27 $ 3,57 OMR
13,25 $ 5,10 OMR
🧸 Kinderbetreuung und Bildung
Kosten
Spanne
Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)
496 $ 191 OMR
129 $ 49,70 OMR
1.209 $ 465 OMR
Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)
10.741,7 $ 4.136 OMR
7.954 $ 3.062 OMR
16.545,2 $ 6.370 OMR
👕👟 Kleidung und Schuhe
Kosten
Spanne
Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)
56,2 $ 21,65 OMR
12,94 $ 4,98 OMR
104 $ 39,86 OMR
Sommerkleid (H&M, Zara usw.)
43,99 $ 16,93 OMR
13,22 $ 5,09 OMR
79,4 $ 30,56 OMR
Sportschuhe (Adidas, Nike)
87,8 $ 33,81 OMR
51,0 $ 19,63 OMR
140 $ 54,0 OMR
Herren-Business-Schuhe aus Leder
86,5 $ 33,31 OMR
38,54 $ 14,84 OMR
128 $ 49,47 OMR
🏠 Wohnen und Unterkunft
Kosten
Spanne
Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)
260 $ 100 OMR
-
💵 Gehälter und Finanzen
Kosten
Spanne
Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)
2.586 $ 996 OMR
-
20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)
5.25
4.5
6

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung: 3. November 2026

Struktur des Monatsbudgets
Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.
Adam 953 $
Lebensmittel und Märkte
289 $
Monatliche Nebenkosten und Internet
282 $
Essen gehen
220 $
Kleidung und Schuhe
124 $
Sport und Freizeit
21 $ *
Mobilität
16 $ *
Wohnen und Unterkunft
- *

Mit * markierte Kategorien sind nur teilweise erfasst – der Anteil beruht auf den Positionen, für die Preise vorliegen.

Kostenaufschlüsselung

Das durchschnittliche Nettoeinkommen liegt bei 2.586 $, während typische Ausgaben 953 $ erreichen. Das lässt solide Spielräume für Ersparnisse und Lebensstil-Ausgaben.

Rechnen Sie monatlich mit etwa 289 $ für Lebensmittel. Auswärts essen in einem Mittelklasse-Restaurant kostet für zwei Personen ungefähr 39 $ – grob im asiatischen Durchschnitt.

Kosten-Highlights

Adam liegt weltweit bei „importbier“ auf Platz 5. der teuersten Städte

„Einheimisches bier“ ist teurer als in 99 % der Städte in Asia

„Einheimisches bier“ ist teurer als in 99 % der Städte in Asia

Gut zu wissen
🕒 Ortszeit
20:31 8:31 PM
🌤 Wetter
👥 Bevölkerung
18.515
💱 Währung
Omani Rial OMR ر.ع.
Wechselkurse und Währungsrechner

USD, EUR in OMR – Rechner für Omani Rial

Omani Rial – Wechselkurse zum 5. November 2026: 1 USD = 0,385 OMR (1 OMR = 2,6 USD). 1 EUR = 0,433 OMR (1 OMR = 2,31 EUR).

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Median der Internetgeschwindigkeiten in Adam (aktualisiert April 2026)

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Festnetz-Breitband

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Mbps
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Latenz
ms
Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.
Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden
Stadt-Tags:
Lebenshaltungskosten in Adam: häufig gestellte Fragen
Wie ist die allgemeine Bezahlbarkeit von Adam für Reisende, Expats und digitale Nomaden im Vergleich?
Adam bietet eine ausgewogene Bezahlbarkeit für Reisende, Expats und digitale Nomaden, die verlässliche Annehmlichkeiten ohne die hohen Preise größerer Städte suchen. Alltagskosten wirken praktisch, mit zugänglichen lokalen Mahlzeiten, unkompliziertem Einkaufen und bescheidenen Wohnoptionen für kurze oder längere Aufenthalte, wenn Sie Viertel sorgfältig auswählen. Ein Budget lässt sich strecken, indem Sie auf Märkten einkaufen, zu Hause kochen und zentrale, aber bezahlbare Bereiche mit guter Verkehrsanbindung wählen. Saisonale Veranstaltungen können Preise leicht anheben, doch mit vorausschauender Planung bleiben Sie meist in einem angenehmen Rahmen. Die Lebenshaltungskosten in Adam dienen als vernünftige Grundlage für die Reiseplanung. Tipp: Beginnen Sie mit einem Kurzaufenthalt, um Viertel zu testen, bevor Sie sich festlegen.
Wie sieht der Alltag in Adam bei Wohnen, Mahlzeiten, Verkehr und Arbeitsplätzen aus?
Der Alltag in Adam folgt einem praktischen, entspannten Rhythmus. Beim Wohnen finden Sie eine Mischung aus einfachen Wohnungen, kleinen Villen nahe Märkten und expat-freundlichen Optionen für kürzere Aufenthalte oder längere Mietverträge. Essen kommt von freundlichen lokalen Märkten und einfachen Lokalen; Geschmack und Preis lassen sich gut ausbalancieren, wenn Sie zu Hause kochen oder Streetfood probieren. Der Verkehr stützt sich auf Autos, Sammeltaxis und begrenzte Buslinien; Radfahren ist an kühleren Tagen möglich. Für Arbeit oder Remote-Aufgaben eignen sich Cafés mit zuverlässigem WLAN oder bibliotheksähnliche Räume, besonders außerhalb der Stoßzeiten. Die Lebenshaltungskosten in Adam bleiben gut überschaubar, wenn Sie Nähe und flexible Zeitpläne bevorzugen. Tipp: Kartieren Sie einige arbeitsfreundliche Orte, bevor Sie sich festlegen.
Wie können Sie Lebensqualität, Budgetplanung und passende Viertel in Adam optimieren, unter Berücksichtigung von Saisonalität und lokalem Alltag?
Lebensqualität entsteht daraus, ein Viertel zu wählen, das zu Tempo und Routinen passt. Nutzen Sie einen einfachen Budgetrahmen: Grundbedarf, flexible Ausgaben und kleine Ersparnisse trennen und bei Saisonwechseln anpassen. Der Sommer bringt meist intensive Hitze und längere Tage, während kühlere Monate ruhigere Märkte und mehr Möglichkeiten im Freien bieten; planen Sie Aktivitäten rund um das Wetter. Suchen Sie Bereiche nahe Märkten, Moscheen und Parks, um Wege zu reduzieren und Kontakte zu fördern. Testen Sie einige Blocks zu verschiedenen Tageszeiten, um Lärm, Schatten und Sicherheit zu spüren, und sprechen Sie mit Einheimischen oder Nomaden, um den tatsächlichen Wert einzuschätzen. Tipp: Setzen Sie auf Viertel, die zu Ihren Tagesrhythmen passen und einfachen Zugang zu wichtigen Diensten bieten.
Was macht Adam zu einer budgetfreundlichen Stadt zum Leben?
Im Vergleich zu den meisten Städten weltweit ist Adam schlicht günstig – die Gesamtkosten liegen im Schnitt bei 953 $ monatlich. Sowohl Wohnen als auch tägliche Grundausgaben bleiben unter dem internationalen Median, was die Beliebtheit bei Budgetreisenden, Nomaden und Einheimischen mit moderatem Einkommen erklärt.
Wie viel kostet das Leben in Adam im Jahr 2026?
Stand 2026 liegen die monatlichen Lebenshaltungskosten in Adam bei etwa 953 $ inklusive Miete oder rund 773 $ ohne Miete. Die Werte schwanken etwas je nach Saison und Viertel, eignen sich aber gut als Planungsbasis.
Reicht das Durchschnittseinkommen in Adam, um Lebenshaltungskosten zu decken und zu sparen?
Mit 2.586 $ netto können die meisten Bewohner in Adam die monatlichen Lebenshaltungskosten von 953 $ decken. Wer 1.429 $ oder mehr verdient, hat Raum zum Sparen; unterdurchschnittliche Einkommen spüren deutlich mehr Druck.
Wie hoch sind Kindergartenpreise in Adam?
Kinderbetreuung in einem privaten Kindergarten in Adam kostet im Schnitt 496 $ monatlich. Für viele Familien konkurriert dieser einzelne Posten mit der Miete, deshalb sollte er vor einem Umzug unbedingt eingeplant werden.
Wie viel sollte ich pro Monat für Essen in Adam einplanen?
Rechnen Sie mit rund 289 $ pro Monat für Lebensmittel in Adam – nach weltweiten Maßstäben weder billig noch teuer.
Reicht 1.000 $, um in Adam komfortabel zu leben?
Ja, aber mit knappem Puffer: Die Monatskosten mit Miete liegen in Adam im Schnitt bei 953 $, sodass 1.000 $ das Nötige und einige Extras abdeckt. Teurere Viertel oder häufiges Auswärtsessen verbrauchen die Differenz schnell.
Was macht Adam attraktiv für Remote-Arbeitende?
Remote-Arbeitende wählen Adam aus gutem Grund: niedrige Kriminalität, Cafékultur, gute lokale Küche, alles für etwa 953 $ pro Monat inklusive Miete. Die Stadt passt zu vielen Remote-Gehältern, ohne bei Komfort oder Konnektivität große Kompromisse zu verlangen.
Kann man mit einem lokalen Gehalt in Adam sparen?
Die Monatsausgaben in Adam liegen bei rund 953 $, daher braucht es mehr als 1.429 $ Einkommen, um Geld zurückzulegen. Niedrige Wohnkosten und kein schleichend teurerer Lebensstil sind hier die Schlüssel zu einer vernünftigen Sparquote.

Adam vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

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