Coût de la vie à Zambie - Prix et analyses à jour

Coût de la vie mensuel

Globalement, une personne seule dépense en moyenne environ 278 $ par mois en Zambie, loyer inclus.

Globalement, un couple dépense en moyenne environ 473 $ par mois en Zambie, loyer inclus.

Globalement, une famille de trois personnes dépense en moyenne environ 667 $ par mois en Zambie, loyer inclus.

Devise
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
6,99 $ 126 ZMW
3,75 $ 67,6 ZMW
11,18 $ 201 ZMW
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
23,02 $ 414 ZMW
20,34 $ 366 ZMW
32,28 $ 581 ZMW
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
3,69 $ 66,3 ZMW
3,60 $ 64,7 ZMW
3,90 $ 70,1 ZMW
Cappuccino
1,92 $ 34,59 ZMW
0,95 $ 17,03 ZMW
3,40 $ 61,2 ZMW
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,63 $ 11,33 ZMW
0,44 $ 7,84 ZMW
0,99 $ 17,78 ZMW
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,35 $ 6,34 ZMW
0,27 $ 4,85 ZMW
0,47 $ 8,39 ZMW
Bière locale (0,5 litre à la pression)
0,87 $ 15,70 ZMW
0,55 $ 9,94 ZMW
1,76 $ 31,74 ZMW
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,49 $ 26,77 ZMW
1,15 $ 20,76 ZMW
2,35 $ 42,25 ZMW
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,28 $ 22,96 ZMW
0,79 $ 14,21 ZMW
1,74 $ 31,34 ZMW
Pain blanc (500 g)
0,86 $ 15,54 ZMW
0,61 $ 11,05 ZMW
1,11 $ 20,03 ZMW
Riz (blanc) (1 kg)
1,73 $ 31,15 ZMW
1,11 $ 19,95 ZMW
4,19 $ 75,4 ZMW
Œufs
1,53 $ 27,53 ZMW
1,02 $ 18,36 ZMW
3,28 $ 59,1 ZMW
Fromage local (1 kg)
7,92 $ 143 ZMW
3,74 $ 67,3 ZMW
16,43 $ 296 ZMW
Filets de poulet (1 kg)
4,05 $ 72,9 ZMW
2,33 $ 42,02 ZMW
7,17 $ 129 ZMW
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
4,98 $ 89,6 ZMW
2,77 $ 49,82 ZMW
7,18 $ 129 ZMW
Pommes (1 kg)
2,40 $ 43,12 ZMW
1,28 $ 23,12 ZMW
3,52 $ 63,3 ZMW
Bananes (1 kg)
1,51 $ 27,16 ZMW
0,81 $ 14,65 ZMW
2,87 $ 51,6 ZMW
Oranges (1 kg)
2,60 $ 46,81 ZMW
1,19 $ 21,49 ZMW
3,80 $ 68,5 ZMW
Tomate (1 kg)
1,19 $ 21,39 ZMW
0,39 $ 7,01 ZMW
2,05 $ 36,89 ZMW
Pomme de terre (1 kg)
2,04 $ 36,70 ZMW
0,54 $ 9,68 ZMW
5,24 $ 94,4 ZMW
Oignon (1 kg)
1,41 $ 25,40 ZMW
0,74 $ 13,34 ZMW
2,74 $ 49,34 ZMW
Laitue (1 tête)
0,91 $ 16,39 ZMW
0,38 $ 6,87 ZMW
1,29 $ 23,26 ZMW
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,57 $ 10,18 ZMW
0,32 $ 5,74 ZMW
0,95 $ 17,02 ZMW
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
2,29 $ 41,14 ZMW
1,83 $ 32,98 ZMW
3,89 $ 70,0 ZMW
Vin (Bouteille)
11,15 $ 201 ZMW
6,96 $ 125 ZMW
20,28 $ 365 ZMW
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
0,84 $ 15,10 ZMW
0,54 $ 9,78 ZMW
1,45 $ 26,08 ZMW
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
1,23 $ 22,05 ZMW
0,74 $ 13,30 ZMW
2,52 $ 45,33 ZMW
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,97 $ 17,42 ZMW
0,55 $ 9,85 ZMW
1,81 $ 32,55 ZMW
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
39,70 $ 715 ZMW
30,39 $ 547 ZMW
53,1 $ 955 ZMW
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
2,56 $ 46,12 ZMW
1,85 $ 33,26 ZMW
3,12 $ 56,2 ZMW
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,03 $ 18,58 ZMW
0,49 $ 8,85 ZMW
1,66 $ 29,90 ZMW
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
9,14 $ 165 ZMW
9,13 $ 164 ZMW
10,90 $ 196 ZMW
Essence (1 litre)
1,24 $ 22,38 ZMW
1,18 $ 21,27 ZMW
1,40 $ 25,15 ZMW
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
7 952 $ 143,1 k ZMW
6 778 $ 122,0 k ZMW
9 127 $ 164,3 k ZMW
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
28,1 k $ 506,6 k ZMW
6 035 $ 108,6 k ZMW
31,5 k $ 567,6 k ZMW
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
83,9 $ 1 510 ZMW
37,56 $ 676 ZMW
196 $ 3 531 ZMW
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
50,8 $ 914 ZMW
5,65 $ 102 ZMW
99,6 $ 1 793 ZMW
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
125 $ 2 257 ZMW
43,60 $ 785 ZMW
200 $ 3 604 ZMW
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
41,84 $ 753 ZMW
18,12 $ 326 ZMW
57,3 $ 1 032 ZMW
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
14,01 $ 252 ZMW
9,45 $ 170 ZMW
19,17 $ 345 ZMW
Billet de cinéma
4,20 $ 75,5 ZMW
2,28 $ 41,03 ZMW
5,02 $ 90,4 ZMW
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
176 $ 3 177 ZMW
59,9 $ 1 078 ZMW
306 $ 5 502 ZMW
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
9 482 $ 170,7 k ZMW
3 957 $ 71,2 k ZMW
19,8 k $ 356,1 k ZMW
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
19,92 $ 359 ZMW
13,78 $ 248 ZMW
22,97 $ 413 ZMW
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
17,39 $ 313 ZMW
7,94 $ 143 ZMW
36,01 $ 648 ZMW
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
77,9 $ 1 402 ZMW
44,79 $ 806 ZMW
109 $ 1 961 ZMW
Chaussures de ville en cuir pour homme
71,5 $ 1 287 ZMW
42,22 $ 760 ZMW
89,8 $ 1 615 ZMW
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
210 $ 3 775 ZMW
133 $ 2 396 ZMW
298 $ 5 364 ZMW
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
130 $ 2 337 ZMW
92,3 $ 1 662 ZMW
183 $ 3 290 ZMW
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
857 $ 15,4 k ZMW
456 $ 8 200 ZMW
1 983 $ 35,7 k ZMW
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
701 $ 12,6 k ZMW
266 $ 4 787 ZMW
1 487 $ 26,8 k ZMW
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
2 001 $ 36,0 k ZMW
1 942 $ 35,0 k ZMW
2 025 $ 36,5 k ZMW
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
5 881 $ 105,9 k ZMW
691 $ 12,4 k ZMW
19,6 k $ 353,6 k ZMW
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
350 $ 6 299 ZMW
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
25
6.5
30

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : June 15, 2026

Répartition des coûts

Le salaire net moyen en Zambie est de 345 $ – suffisant pour couvrir les coûts mensuels moyens de 278 $, mais avec une marge limitée pour épargner. Les marges varient beaucoup selon la ville.

Les courses coûtent en moyenne environ 81,0 $ par mois au niveau national. Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte environ 11,00 $.

Points clés des coûts

Coût de la vie total (278 $) est 79 % sous la médiane mondiale de 1 333 $.

Loyer moyen (22,00 $) est 96 % sous la médiane mondiale de 624 $.

Repas au restaurant (11,00 $) est 77 % sous la médiane mondiale de 48,00 $.

Transport public (5,00 $) est 85 % sous la médiane mondiale de 33,00 $.

Par ville : Zambie
Le plus bas
Le plus élevé
Rang
Ville
Population
Indice du coût de la vie
Dépenses en solo
(hors loyer) / mois
Dépenses en solo
(loyer inclus) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(hors loyer) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(loyer inclus) / mois
Débit de téléchargement mobile
(Mbps)
Débit Internet fixe
(Mbps)
1
107051
502 $ 664 $ 1 208 $ 1 291 $
38.4
38.54
2
210073
319 $ 339 $ 797 $ 811 $
40.97
51.07
3
117517
506 $ 648 $ 1 108 $ 1 263 $
78.83
58.87
4
-
35 593 $ 695 $ 1 306 $ 1 373 $
73.54
260.05
5
-
45.61
70.24
6
-
251.02
79.52
7
-
210.14
83.99
8
113000
193.06
91.97
9
46171
17.04
29.59
10
522092
235 $ 212 $ 470 $ 483 $
92.75
64.82
11
136897
175 $ 180 $ 424 $ 464 $
30.9
65.58
12
1742979
43 724 $ 873 $ 1 443 $ 2 054 $
26.67
40.99
13
-
27.14
95.27
14
455194
37 530 $ 725 $ 1 042 $ 2 692 $
116.33
67.4
15
1000000
33.62
79.52
16
-
113 $ 114 $ 221 $ 234 $
146.19
182.94
Débits Internet médians à Zambie (mise à jour : April 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision pour les vitesses Internet mobile et haut débit fixe, avec une mise à jour trimestrielle.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie à Zambie : questions fréquentes
Comment l'abordabilité globale de la Zambie diffère-t-elle pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques, et qui y trouve généralement un bon rapport qualité-prix ?
Le coût de la vie en Zambie varie selon la ville et le mode de vie. Les centres urbains offrent plus d'options mais peuvent sembler plus chers que les zones rurales, tandis que des choix économiques apparaissent dans les maisons d'hôtes, les marchés locaux et les équipements communautaires. Pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques, la valeur vient du mélange de services abordables au quotidien et de décisions intelligentes en matière de logement et de transport. Les marchés locaux, les restaurants bon marché et les transports en commun peu coûteux ont tendance à maintenir un niveau de vie confortable, tandis que les biens importés occasionnels ou les services haut de gamme augmentent la facture. Une approche pratique consiste à combiner des routines à faible coût avec des améliorations sélectives pour répondre aux besoins professionnels. Conseil : établissez un plan hebdomadaire simple pour équilibrer les jours à coûts élevés et faibles.
À quoi ressemble la vie quotidienne en Zambie, y compris la recherche de logement, les options alimentaires, les transports, le coworking et les courses ?
La vie quotidienne en Zambie allie praticité et choix. Pour le logement, regardez au-delà de la capitale vers les villes régionales où les baux sont plus négociables et les charges plus abordables. Les options alimentaires sont abondantes sur les marchés locaux et dans les restaurants bon marché, ce qui fait de la cuisine maison une économie fiable. Les transports vont des minibus partagés aux VTC dans les villes, la marche ou le vélo étant viables dans les quartiers compacts. Des espaces de coworking existent dans les principaux hubs, et les cafés peuvent servir de lieux de travail rapides. Les courses sont plus fluides lorsque vous connaissez les horaires des marchés et les rythmes des vendeurs. Le coût de la vie en Zambie varie selon l'emplacement et la saison ; planifiez une routine flexible pour équilibrer les journées chargées avec les temps de repos. Conseil : tracez un itinéraire hebdomadaire qui couvre le travail, les courses et le repos.
Comment décririez-vous la qualité de vie en Zambie, les approches budgétaires et l'adéquation des quartiers selon les saisons ?
La qualité de vie en Zambie varie selon le quartier et le rythme. Un cadre budgétaire pratique vous aide à rester sur la bonne voie : définissez des catégories principales (logement, alimentation, transport et activités), suivez quelques dépenses essentielles et ajustez selon les saisons. Les économies intelligentes proviennent du choix de produits locaux, de la cuisine à la maison, de l'utilisation d'espaces de travail partagés et de la négociation de baux plus longs lorsque c'est possible. Pour trouver le bon endroit, visitez une variété de zones – des centres-villes aux banlieues plus calmes ou aux zones lacustres – et testez les temps de trajet et l'accès aux services. Les variations saisonnières peuvent affecter l'affluence et les prix, alors gardez un plan flexible. Conseil : conservez une petite réserve pour les dépenses imprévues et testez plusieurs districts avant de vous engager.
La Zambie : le coût de la vie est-il élevé par rapport aux autres pays ?
Pour la Zambie, le coût de la vie reste abordable selon les standards mondiaux, même si les coûts varient beaucoup selon les régions. Les petites villes et les zones rurales sont vraiment bon marché, tandis que les capitales et zones touristiques coûtent plus cher – tout en restant sous les moyennes internationales pour une qualité comparable.
Le loyer est-il cher en Zambie ?
Les loyers en Zambie varient beaucoup : Lusaka affiche les prix les plus élevés, et l'écart entre la capitale et les villes de province peut atteindre 50% ou plus. Choisir dans quelle ville vivre est l'une des décisions financières les plus importantes.
Peut-on vivre en Zambie avec 800 $ par mois ?
Absolument – dans les petites villes à travers la Zambie, 800 $ couvre le loyer et les dépenses quotidiennes avec de la marge pour les restaurants, les loisirs et l'épargne. Même les villes moyennes fonctionnent avec ce niveau de budget.

Zambie vs autres destinations : coût de la vie comparé

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