Dernière mise à jour : oct. 2026 19,6 M

Coût de la vie en Zambie

En moyenne, le coût de la vie pour une personne seule en Zambie est de 900 $ par mois, loyer et charges compris, qui en représentent environ un tiers. Les autres dépenses s'élèvent à environ 21 $ par jour.

Coût de la vie mensuel

Combien vous dépenserez en Zambie

Des prix réels fournis par les habitants et vérifiés sur place – loyer, courses, transports et les petites dépenses du quotidien. Voici ce que coûte vraiment un mois en Zambie, selon la composition du foyer.

Globalement, une personne seule dépense en moyenne environ 906 $ par mois en Zambie, loyer inclus.

906 $ /mois

Globalement, un couple dépense en moyenne environ 1 611 $ par mois en Zambie, loyer inclus.

1 611 $ /mois

Globalement, une famille de trois personnes dépense en moyenne environ 2 316 $ par mois en Zambie, loyer inclus.

2 316 $ /mois
Devise
🍽 Restaurants
Coût
Fourchette
Repas au restaurant économique
6,72 $ 134 ZMW
4,98 $ 99,1 ZMW
19,92 $ 396 ZMW
Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)
30,45 $ 606 ZMW
20,30 $ 404 ZMW
45,68 $ 909 ZMW
Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)
4,90 $ 97,6 ZMW
4,90 $ 97,6 ZMW
8,59 $ 171 ZMW
Cappuccino
3,01 $ 59,9 ZMW
1,97 $ 39,17 ZMW
4,93 $ 98,1 ZMW
Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)
0,77 $ 15,36 ZMW
0,51 $ 10,24 ZMW
1,39 $ 27,65 ZMW
Eau (bouteille de 0,33 litre)
0,48 $ 9,62 ZMW
0,36 $ 7,16 ZMW
1,03 $ 20,47 ZMW
Bière locale (0,5 litre à la pression)
1,28 $ 25,38 ZMW
0,77 $ 15,23 ZMW
2,56 $ 51,0 ZMW
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
2,52 $ 50,1 ZMW
1,51 $ 30,07 ZMW
3,03 $ 60,3 ZMW
🛒 Courses et marchés
Coût
Fourchette
Lait (1 litre)
1,77 $ 35,12 ZMW
1,18 $ 23,41 ZMW
2,21 $ 43,90 ZMW
Pain blanc (500 g)
1,21 $ 24,08 ZMW
0,92 $ 18,21 ZMW
1,53 $ 30,35 ZMW
Riz (blanc) (1 kg)
2,39 $ 47,49 ZMW
1,33 $ 26,52 ZMW
3,74 $ 74,4 ZMW
Œufs
1,82 $ 36,28 ZMW
1,19 $ 23,66 ZMW
2,98 $ 59,4 ZMW
Fromage local (1 kg)
10,33 $ 206 ZMW
5,03 $ 100 ZMW
30,18 $ 600 ZMW
Filets de poulet (1 kg)
6,29 $ 125 ZMW
2,47 $ 49,17 ZMW
8,88 $ 177 ZMW
Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)
6,22 $ 124 ZMW
3,81 $ 75,8 ZMW
7,62 $ 152 ZMW
Pommes (1 kg)
3,37 $ 67,1 ZMW
1,49 $ 29,61 ZMW
4,97 $ 98,9 ZMW
Bananes (1 kg)
2,21 $ 43,98 ZMW
1,02 $ 20,27 ZMW
3,83 $ 76,2 ZMW
Oranges (1 kg)
3,50 $ 69,6 ZMW
1,99 $ 39,66 ZMW
7,50 $ 149 ZMW
Tomate (1 kg)
1,50 $ 29,76 ZMW
0,74 $ 14,78 ZMW
2,49 $ 49,47 ZMW
Pomme de terre (1 kg)
2,79 $ 55,5 ZMW
1,03 $ 20,46 ZMW
7,01 $ 139 ZMW
Oignon (1 kg)
1,85 $ 36,79 ZMW
0,89 $ 17,62 ZMW
4,05 $ 80,6 ZMW
Laitue (1 tête)
1,17 $ 23,32 ZMW
0,51 $ 10,05 ZMW
2,02 $ 40,21 ZMW
Eau (bouteille de 1,5 litre)
0,74 $ 14,79 ZMW
0,44 $ 8,71 ZMW
1,53 $ 30,39 ZMW
Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)
2,75 $ 54,6 ZMW
1,49 $ 29,68 ZMW
4,98 $ 99,1 ZMW
Vin (Bouteille)
10,11 $ 201 ZMW
6,06 $ 121 ZMW
17,70 $ 352 ZMW
Bière locale (bouteille de 0,5 litre)
1,36 $ 27,14 ZMW
0,76 $ 15,08 ZMW
2,54 $ 50,5 ZMW
Bière importée (bouteille de 0,33 litre)
2,09 $ 41,63 ZMW
1,02 $ 20,21 ZMW
4,07 $ 81,0 ZMW
🚌 Transports
Coût
Fourchette
Ticket aller simple (Transports en commun)
0,98 $ 19,56 ZMW
0,74 $ 14,67 ZMW
1,23 $ 24,45 ZMW
Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)
49,84 $ 991 ZMW
24,92 $ 496 ZMW
74,8 $ 1 487 ZMW
Prise en charge du taxi (Tarif normal)
2,44 $ 48,62 ZMW
1,22 $ 24,21 ZMW
2,44 $ 48,62 ZMW
Taxi (Tarif normal) (1 km)
1,66 $ 32,94 ZMW
1,22 $ 24,25 ZMW
2,55 $ 50,7 ZMW
Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)
8,54 $ 170 ZMW
4,88 $ 97,1 ZMW
14,64 $ 291 ZMW
Essence (1 litre)
1,45 $ 28,85 ZMW
1,39 $ 27,63 ZMW
1,73 $ 34,33 ZMW
Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)
6 295 $ 125,2 k ZMW
5 036 $ 100,2 k ZMW
7 554 $ 150,2 k ZMW
Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)
39,3 k $ 782,5 k ZMW
30,0 k $ 597,7 k ZMW
45,1 k $ 896,5 k ZMW
🧾 Charges et services
Coût
Fourchette
Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)
91,6 $ 1 822 ZMW
50,9 $ 1 012 ZMW
153 $ 3 037 ZMW
Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)
10,89 $ 217 ZMW
5,96 $ 118 ZMW
17,38 $ 346 ZMW
Internet (50+ Mbps, Données illimitées)
59,7 $ 1 187 ZMW
35,64 $ 709 ZMW
102 $ 2 021 ZMW
🎉 Sport et loisirs
Coût
Fourchette
Abonnement à une salle de sport (Mensuel)
50,5 $ 1 005 ZMW
15,22 $ 303 ZMW
76,2 $ 1 516 ZMW
Terrain de tennis (1 heure le week-end)
16,31 $ 324 ZMW
7,53 $ 150 ZMW
20,08 $ 399 ZMW
Billet de cinéma
6,61 $ 132 ZMW
3,43 $ 68,3 ZMW
9,80 $ 195 ZMW
🧸 Garde d’enfants et éducation
Coût
Fourchette
École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)
140 $ 2 792 ZMW
75,2 $ 1 496 ZMW
600 $ 11,9 k ZMW
École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)
16,7 k $ 332,5 k ZMW
7 256 $ 144,3 k ZMW
25,4 k $ 504,6 k ZMW
👕👟 Vêtements et chaussures
Coût
Fourchette
1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)
24,59 $ 489 ZMW
15,30 $ 304 ZMW
35,70 $ 710 ZMW
Robe d'été (H&M, Zara, etc.)
15,09 $ 300 ZMW
9,31 $ 185 ZMW
25,53 $ 508 ZMW
Chaussures de sport (Adidas, Nike)
57,8 $ 1 150 ZMW
29,72 $ 591 ZMW
74,3 $ 1 478 ZMW
Chaussures de ville en cuir pour homme
74,8 $ 1 489 ZMW
34,46 $ 685 ZMW
98,5 $ 1 958 ZMW
🏠 Logement et vie quotidienne
Coût
Fourchette
Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)
450 $ 8 947 ZMW
175 $ 3 474 ZMW
797 $ 15,9 k ZMW
Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)
175 $ 3 473 ZMW
125 $ 2 482 ZMW
299 $ 5 957 ZMW
Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)
1 056 $ 21,0 k ZMW
503 $ 9 997 ZMW
2 508 $ 49,9 k ZMW
Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)
735 $ 14,6 k ZMW
403 $ 8 013 ZMW
1 712 $ 34,1 k ZMW
Acheter un appartement en centre-ville (m²)
3 878 $ 77,1 k ZMW
1 911 $ 38,0 k ZMW
10,7 k $ 213,4 k ZMW
Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)
6 275 $ 124,8 k ZMW
698 $ 13,9 k ZMW
17,5 k $ 347,8 k ZMW
💵 Revenus et finances
Coût
Fourchette
Salaire net mensuel moyen (Après impôts)
411 $ 8 182 ZMW
-
Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)
26.25
13.25
36

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour : 19 octobre 2026

Structure du budget mensuel
Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.
Zambie 900 $
Courses et marchés
236 $
Logement et vie quotidienne
175 $
Charges et services
162 $
Restaurants
121 $
Vêtements et chaussures
78 $
Transports
65 $
Sport et loisirs
64 $

Répartition des coûts

Le salaire net moyen en Zambie est de 341 $ – suffisant pour couvrir les coûts mensuels moyens de 906 $, mais avec une marge limitée pour épargner. Les marges varient beaucoup selon la ville.

Les courses coûtent en moyenne environ 93,0 $ par mois au niveau national. Un dîner de gamme moyenne pour deux coûte environ 13,00 $.

Points clés des coûts

Le coût de la vie global (906 $) est 33 % sous la médiane mondiale de 1 350 $.

Le loyer moyen (112 $) est 83 % sous la médiane mondiale de 652 $.

Un dîner pour deux au restaurant (13,00 $) est 73 % sous la médiane mondiale de 48,00 $.

Le coût des transports en commun (3,00 $) est 91 % sous la médiane mondiale de 34,00 $.

Bon à savoir
🕒 Heure locale
12:00 12:00 PM
🌤 Météo
👥 Population
19 610 769
💱 Devise
Taux de change et convertisseur de devises

USD, EUR en ZMW – convertisseur : Zambian Kwacha

Zambian Kwacha – taux de change au 20 octobre 2026 : 1 USD = 19,89 ZMW (100 ZMW = 5,03 USD). 1 EUR = 22,36 ZMW (100 ZMW = 4,47 EUR).

Par ville en Zambie
Le plus bas
Le plus élevé
Rang
Ville
Population
Indice du coût de la vie
Dépenses en solo
(hors loyer) / mois
Dépenses en solo
(loyer inclus) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(hors loyer) / mois
Dépenses pour une famille de 3 personnes
(loyer inclus) / mois
Débit de téléchargement mobile
(Mbps)
Débit Internet fixe
(Mbps)
1
107051
28 505 $ 585 $ 1 191 $ 1 271 $
38.4
38.54
2
210073
379 $ 428 $ 984 $ 1 033 $
40.97
51.07
3
117517
28 494 $ 576 $ 1 167 $ 1 248 $
78.83
58.87
4
104174
28 506 $ 587 $ 1 194 $ 1 276 $
73.54
260.05
5
30781
45.61
70.24
6
40705
251.02
79.52
7
34347
210.14
83.99
8
113000
193.06
91.97
9
46171
17.04
29.59
10
522092
184 $ 184 $ 259 $ 2 285 $
92.75
64.82
11
136897
202 $ 202 $ 536 $ 536 $
30.9
65.58
12
1742979
42 613 $ 872 $ 1 429 $ 2 103 $
26.67
40.99
13
15614
27.14
95.27
14
455194
35 491 $ 719 $ 1 161 $ 2 723 $
116.33
67.4
15
1000000
33.62
79.52
16
-
131 $ 131 $ 278 $ 278 $
146.19
182.94
Débits Internet médians en Zambie (mise à jour : avril 2026)

Mobile

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms

Haut débit fixe

Débit descendant
Mbps
Débit montant
Mbps
Latence
ms
Le graphique met en évidence le seuil de précision des débits Internet mobile et fixe, actualisé chaque trimestre.
Indice du coût de la vie des nomades numériques
Le coût de la vie en Zambie : questions fréquentes
Comment l'abordabilité globale de la Zambie diffère-t-elle pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques, et qui y trouve généralement un bon rapport qualité-prix ?
Le coût de la vie en Zambie varie selon la ville et le mode de vie. Les centres urbains offrent plus d'options mais peuvent sembler plus chers que les zones rurales, tandis que des choix économiques apparaissent dans les maisons d'hôtes, les marchés locaux et les équipements communautaires. Pour les voyageurs, les expatriés et les nomades numériques, la valeur vient du mélange de services abordables au quotidien et de décisions intelligentes en matière de logement et de transport. Les marchés locaux, les restaurants bon marché et les transports en commun peu coûteux ont tendance à maintenir un niveau de vie confortable, tandis que les biens importés occasionnels ou les services haut de gamme augmentent la facture. Une approche pratique consiste à combiner des routines à faible coût avec des améliorations sélectives pour répondre aux besoins professionnels. Conseil : établissez un plan hebdomadaire simple pour équilibrer les jours à coûts élevés et faibles.
À quoi ressemble la vie quotidienne en Zambie, y compris la recherche de logement, les options alimentaires, les transports, le coworking et les courses ?
La vie quotidienne en Zambie allie praticité et choix. Pour le logement, regardez au-delà de la capitale vers les villes régionales où les baux sont plus négociables et les charges plus abordables. Les options alimentaires sont abondantes sur les marchés locaux et dans les restaurants bon marché, ce qui fait de la cuisine maison une économie fiable. Les transports vont des minibus partagés aux VTC dans les villes, la marche ou le vélo étant viables dans les quartiers compacts. Des espaces de coworking existent dans les principaux hubs, et les cafés peuvent servir de lieux de travail rapides. Les courses sont plus fluides lorsque vous connaissez les horaires des marchés et les rythmes des vendeurs. Le coût de la vie en Zambie varie selon l'emplacement et la saison ; planifiez une routine flexible pour équilibrer les journées chargées avec les temps de repos. Conseil : tracez un itinéraire hebdomadaire qui couvre le travail, les courses et le repos.
Comment décririez-vous la qualité de vie en Zambie, les approches budgétaires et l'adéquation des quartiers selon les saisons ?
La qualité de vie en Zambie varie selon le quartier et le rythme. Un cadre budgétaire pratique vous aide à rester sur la bonne voie : définissez des catégories principales (logement, alimentation, transport et activités), suivez quelques dépenses essentielles et ajustez selon les saisons. Les économies intelligentes proviennent du choix de produits locaux, de la cuisine à la maison, de l'utilisation d'espaces de travail partagés et de la négociation de baux plus longs lorsque c'est possible. Pour trouver le bon endroit, visitez une variété de zones – des centres-villes aux banlieues plus calmes ou aux zones lacustres – et testez les temps de trajet et l'accès aux services. Les variations saisonnières peuvent affecter l'affluence et les prix, alors gardez un plan flexible. Conseil : conservez une petite réserve pour les dépenses imprévues et testez plusieurs districts avant de vous engager.
La Zambie : le coût de la vie est-il élevé par rapport aux autres pays ?
Pour la Zambie, le coût de la vie reste abordable selon les standards mondiaux, même si les coûts varient beaucoup selon les régions. Les petites villes et les zones rurales sont vraiment bon marché, tandis que les capitales et zones touristiques coûtent plus cher – tout en restant sous les moyennes internationales pour une qualité comparable.
Le loyer est-il cher en Zambie ?
Les loyers en Zambie varient beaucoup : Lusaka affiche les prix les plus élevés, et l'écart entre la capitale et les villes de province peut atteindre 50 % ou plus. Choisir dans quelle ville vivre est l'une des décisions financières les plus importantes.
Peut-on vivre en Zambie avec 800 $ par mois ?
Absolument – dans les petites villes à travers la Zambie, 800 $ couvre le loyer et les dépenses quotidiennes avec de la marge pour les restaurants, les loisirs et l'épargne. Même les villes moyennes fonctionnent avec ce niveau de budget.

Zambie vs autres destinations : coût de la vie comparé

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