Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre le Turkménistan et Le Cap

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Cap : 1 568 $ par mois contre 3 362 $ au Turkménistan, loyer et charges compris – soit environ 21 500 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

162

Indice du coût de la vie au Turkménistan
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Turkménistan Indice du coût de la vie
76

Indice du coût de la vie au Cap
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Le Cap Indice du coût de la vie

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🇹🇲 Turkménistan

3 362 $

/mois (nomade)

Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

😐 Nomade solo: La vie au Turkménistan est 135.7 % plus chère qu'au Cap hors loyer, et 114.4 % plus chère loyer inclus.

😐 Famille de 3 personnes: La vie au Turkménistan est 135.3 % plus chère qu'au Cap hors loyer, et 102.8 % plus chère loyer inclus.

Repas au restaurant économique

28,71 $ 96,2 TMT

11,78 $ 195 R

143.72%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

86,4 $ 290 TMT

46,55 $ 772 R

85.69%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

12,74 $ 42,66 TMT

5,96 $ 98,9 R

113.76%

Cappuccino

6,97 $ 23,34 TMT

2,47 $ 41,01 R

182.19%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

2,65 $ 8,88 TMT

1,33 $ 22,03 R

99.25%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

0,87 $ 2,92 TMT

1,03 $ 17,08 R

-15.53%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

5,36 $ 17,94 TMT

3,01 $ 49,98 R

78.07%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

12,68 $ 42,46 TMT

3,66 $ 60,8 R

246.45%

Lait (1 litre)

4,35 $ 14,56 TMT

1,39 $ 23,08 R

212.95%

Pain blanc (500 g)

1,96 $ 6,55 TMT

1,19 $ 19,70 R

64.71%

Riz (blanc) (1 kg)

5,61 $ 18,80 TMT

2,11 $ 35,02 R

165.88%

Œufs

5,99 $ 20,07 TMT

3,01 $ 49,84 R

99.00%

Fromage local (1 kg)

33,44 $ 112 TMT

8,96 $ 149 R

273.21%

Filets de poulet (1 kg)

18,33 $ 61,4 TMT

6,65 $ 110 R

175.64%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

24,87 $ 83,3 TMT

9,29 $ 154 R

167.71%

Pommes (1 kg)

4,41 $ 14,77 TMT

1,83 $ 30,28 R

140.98%

Bananes (1 kg)

8,61 $ 28,84 TMT

1,90 $ 31,47 R

353.16%

Oranges (1 kg)

7,32 $ 24,52 TMT

1,75 $ 28,98 R

318.29%

Tomate (1 kg)

3,81 $ 12,75 TMT

2,09 $ 34,59 R

82.30%

Pomme de terre (1 kg)

2,35 $ 7,89 TMT

1,55 $ 25,78 R

51.61%

Oignon (1 kg)

1,44 $ 4,81 TMT

1,49 $ 24,65 R

-3.36%

Laitue (1 tête)

2,70 $ 9,05 TMT

1,30 $ 21,53 R

107.69%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,09 $ 3,65 TMT

1,16 $ 19,29 R

-6.03%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

26,12 $ 87,5 TMT

3,71 $ 61,5 R

604.04%

Vin (Bouteille)

40,19 $ 135 TMT

6,06 $ 101 R

563.20%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

5,13 $ 17,20 TMT

1,39 $ 22,97 R

269.06%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,88 $ 9,65 TMT

2,20 $ 36,51 R

30.91%

Ticket aller simple (Transports en commun)

0,13 $ 0,42 TMT

1,51 $ 25,11 R

-91.39%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

10,24 $ 34,29 TMT

61,0 $ 1 011 R

-83.20%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

2,93 $ 9,81 TMT

0,63 $ 10,38 R

365.08%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

0,84 $ 2,80 TMT

1,53 $ 25,42 R

-45.10%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

8,46 $ 28,34 TMT

4,81 $ 79,8 R

75.88%

Essence (1 litre)

0,42 $ 1,40 TMT

1,58 $ 26,22 R

-73.42%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

44,4 k $ 148,7 k TMT

35,5 k $ 588,7 k R

25.08%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

56,6 k $ 189,7 k TMT

31,7 k $ 526,6 k R

78.35%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

576 $ 1 929 TMT

116 $ 1 930 R

394.90%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

53,9 $ 181 TMT

28,37 $ 471 R

90.10%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

97,8 $ 328 TMT

40,69 $ 675 R

140.30%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

194 $ 649 TMT

48,85 $ 810 R

296.52%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

44,44 $ 149 TMT

11,13 $ 185 R

299.28%

Billet de cinéma

8,64 $ 28,93 TMT

8,83 $ 146 R

-2.15%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

22,66 $ 75,9 TMT

261 $ 4 336 R

-91.33%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

24,4 k $ 81,9 k TMT

6 702 $ 111,2 k R

264.58%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

56,6 $ 189 TMT

55,4 $ 919 R

2.08%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

112 $ 376 TMT

32,27 $ 535 R

247.78%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

362 $ 1 214 TMT

118 $ 1 949 R

208.36%

Chaussures de ville en cuir pour homme

195 $ 653 TMT

107 $ 1 775 R

82.09%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 388 $ 4 651 TMT

1 015 $ 16,8 k R

36.78%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

1 016 $ 3 404 TMT

715 $ 11,9 k R

42.05%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 754 $ 5 875 TMT

1 801 $ 29,9 k R

-2.62%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 943 $ 6 510 TMT

1 330 $ 22,1 k R

46.07%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

3 604 $ 12,1 k TMT

2 331 $ 38,7 k R

54.62%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

2 840 $ 9 514 TMT

1 513 $ 25,1 k R

87.71%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

678 $ 2 271 TMT

1 636 $ 27,1 k R

-58.56%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

9.5

10.97

-13.40%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour le Turkménistan : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Turkménistan

1 k $ 30.2%

Le Cap

715 $ 45.3% 29.6% 301 $

Charges et services

Turkménistan

728 $ 21.7%

Le Cap

185 $ 11.7% 74.5% 542 $

Courses et marchés

Turkménistan

644 $ 19.2%

Le Cap

222 $ 14.1% 65.4% 421 $

Restaurants

Turkménistan

418 $ 12.4%

Le Cap

174 $ 11% 58.4% 244 $

Vêtements et chaussures

Turkménistan

327 $ 9.7%

Le Cap

141 $ 8.9% 57% 186 $

Sport et loisirs

Turkménistan

211 $ 6.3%

Le Cap

67 $ 4.2% 68.5% 144 $

Transports

Turkménistan

18 $ 0.5%

Le Cap

75 $ 4.8% 322% 57 $

Bon à savoir

🇹🇲 Turkménistan

🇿🇦 Le Cap

🕒 Heure locale

13:53 1:53 PM

10:53 10:53 AM

3 h de retard sur le Turkménistan

🌤 Météo

👥 Population

6 117 933

3 740 026 Capitale

💱 Devise

Turkmenistani Manat TMT m

South African Rand ZAR R

📈 Taux de change

1 TMT = 0,299 USD

1 TMT = 0,266 EUR

100 ZAR = 6,03 USD

100 ZAR = 5,38 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

ZAR, USD, EUR en TMT – convertisseur : Turkmenistani Manat

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇹🇲 Nouveau manat turkmène (m)

Turkmenistani Manat – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 3,35 TMT (1 TMT = 0,299 USD). 1 EUR = 3,76 TMT (1 TMT = 0,266 EUR).

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,59 ZAR (100 ZAR = 6,03 USD). 1 EUR = 18,6 ZAR (100 ZAR = 5,38 EUR).

USD vers TMT en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Turkménistan Le Cap 8 990 km ≈ 12 h de vol direct

Depuis chez vous

Turkménistan
Le Cap

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ZAR, USD, EUR en TMT – convertisseur : Turkmenistani Manat

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Turkménistan

Le Cap

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