Letzte Aktualisierung: Nov. 2026

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Turkmenistan und Kapstadt

Für eine Person lebt es sich in Kapstadt günstiger: 1.527 $ im Monat gegenüber 3.389 $ in Turkmenistan, Miete und Nebenkosten inklusive – rund 22.300 $ weniger im Jahr. Den größten Teil des Unterschieds machen die übrigen Ausgaben aus.

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Lebenshaltungskostenindex in Turkmenistan
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Turkmenistan Lebenshaltungskostenindex
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Lebenshaltungskostenindex in Kapstadt
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Kapstadt Lebenshaltungskostenindex

Zu den Preisen

🇹🇲 Turkmenistan

3.389 $

/Monat (Nomade)

Kapstadt

🇿🇦 Südafrika

1.527 $

/Monat (Nomade)

😐 Einzelperson: Das Leben in Turkmenistan ist ohne Miete 141.3 % teurer als in Kapstadt und mit Miete 121.9 % teurer.

😐 Dreiköpfige Familie: Das Leben in Turkmenistan ist ohne Miete 137.1 % teurer als in Kapstadt und mit Miete 105.3 % teurer.

Mahlzeit in einem günstigen Restaurant

28,61 $ 96,1 TMT

12,01 $ 198 R

138.22%

Drei-Gänge-Abendessen für zwei, Mittelklasse

85,2 $ 286 TMT

42,92 $ 707 R

98.39%

Fast-Food-Menü (McDonald's usw.)

13,16 $ 44,22 TMT

6,15 $ 101 R

113.98%

Cappuccino

7,27 $ 24,43 TMT

2,37 $ 39,04 R

206.75%

Coke/Pepsi/Fanta/Sprite (0,33-Liter-Flasche)

2,81 $ 9,44 TMT

1,27 $ 20,96 R

121.26%

Wasser (0,33-Liter-Flasche)

0,91 $ 3,04 TMT

0,94 $ 15,46 R

-3.19%

Einheimisches Bier (0,5 Liter vom Fass)

5,47 $ 18,38 TMT

2,96 $ 48,77 R

84.80%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

12,96 $ 43,55 TMT

3,69 $ 60,8 R

251.22%

Milch (1 Liter)

4,26 $ 14,31 TMT

1,32 $ 21,73 R

222.73%

Weißbrot (500 g)

1,98 $ 6,64 TMT

1,21 $ 19,87 R

63.64%

Reis (weiß) (1 kg)

5,56 $ 18,67 TMT

2,20 $ 36,26 R

152.73%

Eier

5,93 $ 19,93 TMT

3,10 $ 51,1 R

91.29%

Einheimischer Käse (1 kg)

34,11 $ 115 TMT

8,73 $ 144 R

290.72%

Hähnchenfilets (1 kg)

18,28 $ 61,4 TMT

6,89 $ 114 R

165.31%

Rinderkeulensteak (1 kg)

24,86 $ 83,5 TMT

9,26 $ 153 R

168.47%

Äpfel (1 kg)

4,56 $ 15,32 TMT

1,83 $ 30,08 R

149.18%

Bananen (1 kg)

8,56 $ 28,76 TMT

1,95 $ 32,12 R

338.97%

Orangen (1 kg)

7,46 $ 25,06 TMT

1,66 $ 27,32 R

349.40%

Tomaten (1 kg)

3,77 $ 12,65 TMT

2,14 $ 35,19 R

76.17%

Kartoffeln (1 kg)

2,29 $ 7,69 TMT

1,58 $ 26,01 R

44.94%

Zwiebeln (1 kg)

1,45 $ 4,87 TMT

1,47 $ 24,29 R

-1.36%

Kopfsalat (1 Kopf)

2,66 $ 8,92 TMT

1,35 $ 22,18 R

97.04%

Wasser (1,5-Liter-Flasche)

1,11 $ 3,73 TMT

1,14 $ 18,85 R

-2.63%

Zigaretten, 20er-Packung (Marlboro, Camel)

25,86 $ 86,9 TMT

3,58 $ 59,0 R

622.35%

Wein (Flasche)

40,27 $ 135 TMT

6,05 $ 99,7 R

565.62%

Einheimisches Bier (0,5-Liter-Flasche)

5,07 $ 17,03 TMT

1,39 $ 22,95 R

264.75%

Importbier (0,33-Liter-Flasche)

2,92 $ 9,80 TMT

2,18 $ 35,90 R

33.94%

Einzelfahrschein (öffentlicher Nahverkehr)

0,16 $ 0,53 TMT

1,40 $ 23,02 R

-88.57%

Monatskarte für den öffentlichen Nahverkehr (regulärer Preis)

10,03 $ 33,71 TMT

60,8 $ 1.001 R

-83.49%

Taxi-Grundgebühr (Normaltarif)

2,94 $ 9,87 TMT

0,93 $ 15,26 R

216.13%

Taxi (Normaltarif) (1 km)

0,91 $ 3,04 TMT

0,90 $ 14,83 R

1.11%

Taxi, 1 Stunde Wartezeit (Normaltarif)

8,79 $ 29,54 TMT

4,96 $ 81,7 R

77.22%

Benzin (1 Liter)

0,44 $ 1,49 TMT

1,54 $ 25,37 R

-71.43%

Mittelklasse-Schrägheck 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic usw.)

43.789,4 $ 147.132,5 TMT

35.364,4 $ 582.759,9 R

23.82%

Kompaktlimousine 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra usw.)

58.874,7 $ 197.818,9 TMT

33.371,1 $ 549.913,0 R

76.42%

Nebenkosten für 2 Personen in einer Wohnung mit 2 Schlafzimmern (Heizung, Strom, Gas, Wasser, Müll) (85 m²)

579 $ 1.947 TMT

117 $ 1.929 R

394.94%

SIM-Karte, Monatstarif (Anrufe und 10 GB+ Daten)

54,6 $ 184 TMT

25,71 $ 424 R

112.49%

Internet (50+ Mbit/s, unbegrenztes Datenvolumen)

99,5 $ 334 TMT

39,41 $ 649 R

152.35%

Fitnessstudio-Mitgliedschaft (monatlich)

201 $ 677 TMT

51,6 $ 850 R

290.22%

Tennisplatz (1 Stunde am Wochenende)

45,20 $ 152 TMT

11,35 $ 187 R

298.24%

Kinokarte

8,52 $ 28,62 TMT

8,89 $ 146 R

-4.16%

Vorschule oder Kindergarten, ganztägig, privat, 1 Kind (monatlich)

23,15 $ 77,8 TMT

308 $ 5.069 R

-92.47%

Internationale Grundschule, 1 Kind (jährlich)

26.723,1 $ 89.789,8 TMT

8.141 $ 134.160,4 R

228.24%

Jeans (Levi's 501 oder ähnlich)

55,9 $ 188 TMT

57,4 $ 946 R

-2.61%

Sommerkleid (H&M, Zara usw.)

116 $ 389 TMT

31,75 $ 523 R

264.79%

Sportschuhe (Adidas, Nike)

364 $ 1.223 TMT

116 $ 1.911 R

213.93%

Herren-Business-Schuhe aus Leder

196 $ 659 TMT

101 $ 1.660 R

94.70%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer im Stadtzentrum (monatlich)

1.434 $ 4.818 TMT

1.047 $ 17.248,3 R

37.00%

Wohnung mit 1 Schlafzimmer außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.021 $ 3.431 TMT

669 $ 11.026,5 R

52.60%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern im Stadtzentrum (monatlich)

1.827 $ 6.139 TMT

1.861 $ 30.658,6 R

-1.79%

Wohnung mit 3 Schlafzimmern außerhalb des Stadtzentrums (monatlich)

1.984 $ 6.665 TMT

1.407 $ 23.189,3 R

40.95%

Wohnung im Stadtzentrum kaufen (m²)

3.515 $ 11.811,5 TMT

2.410 $ 39.715,4 R

45.86%

Wohnung außerhalb des Stadtzentrums kaufen (m²)

2.839 $ 9.539 TMT

1.570 $ 25.864,1 R

80.88%

Durchschnittliches monatliches Nettogehalt (nach Steuern)

701 $ 2.354 TMT

1.630 $ 26.857,2 R

-57.02%

20-jähriger Hypothekenzins mit Festzinsbindung (jährlich %)

9.5

10.89

-12.76%

CityCost-Daten basieren auf KI und Nutzereingaben – kleinere Ungenauigkeiten können vorkommen.

Letzte Aktualisierung für Turkmenistan: 2. November 2026

Letzte Aktualisierung für Kapstadt: 2. November 2026

Struktur des Monatsbudgets

Anteil jeder Kategorie am Monatswarenkorb für eine Person, Miete inbegriffen.

Wohnen und Unterkunft

Turkmenistan

1021,1 $ 30.1%

Kapstadt

669 $ 43.8% 34.5% 352 $

Monatliche Nebenkosten und Internet

Turkmenistan

734 $ 21.6%

Kapstadt

182 $ 11.9% 75.2% 551 $

Lebensmittel und Märkte

Turkmenistan

645 $ 19%

Kapstadt

223 $ 14.6% 65.4% 422 $

Essen gehen

Turkmenistan

424 $ 12.5%

Kapstadt

174 $ 11.4% 58.9% 250 $

Kleidung und Schuhe

Turkmenistan

329 $ 9.7%

Kapstadt

138 $ 9% 58.2% 192 $

Sport und Freizeit

Turkmenistan

218 $ 6.4%

Kapstadt

69 $ 4.5% 68.2% 149 $

Mobilität

Turkmenistan

18 $ 0.5%

Kapstadt

72 $ 4.7% 296% 54 $

Gut zu wissen

🇹🇲 Turkmenistan

🇿🇦 Kapstadt

🕒 Ortszeit

17:50 5:50 PM

14:50 2:50 PM

3 Std. früher als in Turkmenistan

🌤 Wetter

👥 Bevölkerung

6.117.933

3.740.026 Hauptstadt

💱 Währung

Turkmenistani Manat TMT m

South African Rand ZAR R

📈 Wechselkurs

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,265 EUR

100 ZAR = 6,07 USD

100 ZAR = 5,4 EUR

Wechselkurse und Währungsrechner

ZAR, USD, EUR in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

🇺🇸 US-Dollar ($)

🇹🇲 Turkmenistan-Manat (m)

Turkmenistani Manat – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,265 EUR).

South African Rand – Wechselkurse zum 6. November 2026: 1 USD = 16,48 ZAR (100 ZAR = 6,07 USD). 1 EUR = 18,51 ZAR (100 ZAR = 5,4 EUR).

USD in TMT im Detail →

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Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Das Diagramm hebt die Genauigkeitsschwelle für mobile und Festnetz-Breitband-Internetgeschwindigkeiten hervor, die vierteljährlich aktualisiert wird.

Lebenshaltungskostenindex für digitale Nomaden

Turkmenistan vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

🇺🇸 Vereinigte Staaten

Vergleich der Lebenshaltungskosten zwischen Turkmenistan und Kapstadt

ZAR, USD, EUR in TMT – Rechner für Turkmenistani Manat

Vergleich der medianen Internetgeschwindigkeiten nach Stadt (aktualisiert April 2026)

Turkmenistan

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Kapstadt

Turkmenistan vs. andere Orte: Lebenshaltungskosten im Vergleich

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