Dernière mise à jour : oct. 2026

Comparaison du coût de la vie entre Le Cap et le Turkménistan

Name: Turkménistan
Address: TM

Pour une personne seule, la vie est moins chère au Cap : 1 568 $ par mois contre 3 362 $ au Turkménistan, loyer et charges compris – soit environ 21 500 $ de moins par an. Les autres dépenses expliquent l'essentiel de l'écart.

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Le Cap Indice du coût de la vie
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Turkménistan Indice du coût de la vie

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Le Cap

🇿🇦 Afrique du Sud

1 568 $

/mois (nomade)

🇹🇲 Turkménistan

3 362 $

/mois (nomade)

🙂 Nomade solo: La vie au Cap est 57.6 % moins chère qu'au Turkménistan hors loyer, et 53.4 % moins chère loyer inclus.

🙂 Famille de 3 personnes: La vie au Cap est 57.5 % moins chère qu'au Turkménistan hors loyer, et 50.7 % moins chère loyer inclus.

Repas au restaurant économique

11,78 $ 194 R

28,71 $ 96,5 TMT

-58.97%

Restaurant milieu de gamme – dîner pour 2 (3 plats)

46,55 $ 768 R

86,4 $ 290 TMT

-46.15%

Menu fast-food (McDonald’s ou équivalent)

5,96 $ 98,4 R

12,74 $ 42,79 TMT

-53.22%

Cappuccino

2,47 $ 40,80 R

6,97 $ 23,41 TMT

-64.56%

Coca/Pepsi/Fanta/Sprite (bouteille de 0,33 litre)

1,33 $ 21,91 R

2,65 $ 8,90 TMT

-49.81%

Eau (bouteille de 0,33 litre)

1,03 $ 16,99 R

0,87 $ 2,93 TMT

18.39%

Bière locale (0,5 litre à la pression)

3,01 $ 49,72 R

5,36 $ 18,00 TMT

-43.84%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

3,66 $ 60,4 R

12,68 $ 42,59 TMT

-71.14%

Lait (1 litre)

1,39 $ 22,96 R

4,35 $ 14,60 TMT

-68.05%

Pain blanc (500 g)

1,19 $ 19,60 R

1,96 $ 6,57 TMT

-39.29%

Riz (blanc) (1 kg)

2,11 $ 34,84 R

5,61 $ 18,86 TMT

-62.39%

Œufs

3,01 $ 49,58 R

5,99 $ 20,13 TMT

-49.75%

Fromage local (1 kg)

8,96 $ 148 R

33,44 $ 112 TMT

-73.21%

Filets de poulet (1 kg)

6,65 $ 110 R

18,33 $ 61,6 TMT

-63.72%

Bifteck de ronde de bœuf (1 kg)

9,29 $ 153 R

24,87 $ 83,6 TMT

-62.65%

Pommes (1 kg)

1,83 $ 30,13 R

4,41 $ 14,82 TMT

-58.50%

Bananes (1 kg)

1,90 $ 31,31 R

8,61 $ 28,92 TMT

-77.93%

Oranges (1 kg)

1,75 $ 28,83 R

7,32 $ 24,59 TMT

-76.09%

Tomate (1 kg)

2,09 $ 34,41 R

3,81 $ 12,79 TMT

-45.14%

Pomme de terre (1 kg)

1,55 $ 25,64 R

2,35 $ 7,91 TMT

-34.04%

Oignon (1 kg)

1,49 $ 24,53 R

1,44 $ 4,83 TMT

3.47%

Laitue (1 tête)

1,30 $ 21,41 R

2,70 $ 9,07 TMT

-51.85%

Eau (bouteille de 1,5 litre)

1,16 $ 19,19 R

1,09 $ 3,66 TMT

6.42%

Paquet de 20 cigarettes (Marlboro, Camel)

3,71 $ 61,2 R

26,12 $ 87,8 TMT

-85.80%

Vin (Bouteille)

6,06 $ 100 R

40,19 $ 135 TMT

-84.92%

Bière locale (bouteille de 0,5 litre)

1,39 $ 22,85 R

5,13 $ 17,25 TMT

-72.90%

Bière importée (bouteille de 0,33 litre)

2,20 $ 36,32 R

2,88 $ 9,68 TMT

-23.61%

Ticket aller simple (Transports en commun)

1,51 $ 24,98 R

0,13 $ 0,42 TMT

1061.54%

Abonnement mensuel aux transports en commun (Prix régulier)

61,0 $ 1 006 R

10,24 $ 34,40 TMT

495.31%

Prise en charge du taxi (Tarif normal)

0,63 $ 10,33 R

2,93 $ 9,84 TMT

-78.50%

Taxi (Tarif normal) (1 km)

1,53 $ 25,29 R

0,84 $ 2,81 TMT

82.14%

Taxi 1 heure d'attente (Tarif normal)

4,81 $ 79,4 R

8,46 $ 28,43 TMT

-43.14%

Essence (1 litre)

1,58 $ 26,08 R

0,42 $ 1,40 TMT

276.19%

Compacte 1,4 l (Volkswagen Golf, Toyota Prius, Honda Civic, etc)

35,5 k $ 585,7 k R

44,4 k $ 149,2 k TMT

-20.05%

Berline compacte 1,6 l (Toyota Corolla, Mazda3, Kia K4, Hyundai Elantra, etc)

31,7 k $ 523,8 k R

56,6 k $ 190,3 k TMT

-43.93%

Charges pour un appartement de 2 chambres (Chauffage, électricité, gaz, eau, collecte des déchets) (85 m²)

116 $ 1 920 R

576 $ 1 935 TMT

-79.79%

Forfait mobile mensuel (Appels et plus de 10 Go de données)

28,37 $ 468 R

53,9 $ 181 TMT

-47.39%

Internet (50+ Mbps, Données illimitées)

40,69 $ 671 R

97,8 $ 329 TMT

-58.39%

Abonnement à une salle de sport (Mensuel)

48,85 $ 806 R

194 $ 651 TMT

-74.78%

Terrain de tennis (1 heure le week-end)

11,13 $ 184 R

44,44 $ 149 TMT

-74.95%

Billet de cinéma

8,83 $ 146 R

8,64 $ 29,01 TMT

2.20%

École maternelle privée, journée complète, 1 enfant (Mensuel)

261 $ 4 314 R

22,66 $ 76,2 TMT

1053.80%

École primaire internationale, 1 enfant (Annuel)

6 702 $ 110,6 k R

24,4 k $ 82,1 k TMT

-72.57%

1 paire de jeans (Levi's 501 ou similaire)

55,4 $ 914 R

56,6 $ 190 TMT

-2.03%

Robe d'été (H&M, Zara, etc.)

32,27 $ 532 R

112 $ 377 TMT

-71.25%

Chaussures de sport (Adidas, Nike)

118 $ 1 939 R

362 $ 1 217 TMT

-67.57%

Chaussures de ville en cuir pour homme

107 $ 1 766 R

195 $ 655 TMT

-45.08%

Appartement 1 chambre, centre-ville (Mensuel)

1 015 $ 16,7 k R

1 388 $ 4 665 TMT

-26.89%

Appartement 1 chambre, hors du centre-ville (Mensuel)

715 $ 11,8 k R

1 016 $ 3 414 TMT

-29.60%

Appartement 3 chambres, centre-ville (Mensuel)

1 801 $ 29,7 k R

1 754 $ 5 893 TMT

2.69%

Appartement 3 chambres, hors du centre-ville (Mensuel)

1 330 $ 22,0 k R

1 943 $ 6 530 TMT

-31.54%

Acheter un appartement en centre-ville (m²)

2 331 $ 38,5 k R

3 604 $ 12,1 k TMT

-35.32%

Acheter un appartement hors du centre-ville (m²)

1 513 $ 25,0 k R

2 840 $ 9 542 TMT

-46.73%

Salaire net mensuel moyen (Après impôts)

1 636 $ 27,0 k R

678 $ 2 278 TMT

141.30%

Taux d'intérêt hypothécaire fixe sur 20 ans (Annuel %)

10.97

9.5

15.47%

Les données CityCost reposent sur l'IA et les contributions des utilisateurs ; de légères inexactitudes peuvent exister.

Dernière mise à jour pour Le Cap : 4 octobre 2026

Dernière mise à jour pour le Turkménistan : 4 octobre 2026

Structure du budget mensuel

Part de chaque catégorie dans le panier mensuel pour une personne, loyer compris.

Logement et vie quotidienne

Le Cap

715 $ 45.3%

Turkménistan

1 k $ 30.2% 42% 301 $

Courses et marchés

Le Cap

222 $ 14.1%

Turkménistan

644 $ 19.2% 189% 421 $

Charges et services

Le Cap

185 $ 11.7%

Turkménistan

728 $ 21.7% 292% 542 $

Restaurants

Le Cap

174 $ 11%

Turkménistan

418 $ 12.4% 141% 244 $

Vêtements et chaussures

Le Cap

141 $ 8.9%

Turkménistan

327 $ 9.7% 133% 186 $

Transports

Le Cap

75 $ 4.8%

Turkménistan

18 $ 0.5% 76.3% 57 $

Sport et loisirs

Le Cap

67 $ 4.2%

Turkménistan

211 $ 6.3% 217% 144 $

Bon à savoir

🇿🇦 Le Cap

🇹🇲 Turkménistan

🕒 Heure locale

15:52 3:52 PM

18:52 6:52 PM

3 h d’avance sur Le Cap

🌤 Météo

👥 Population

3 740 026 Capitale

6 117 933

💱 Devise

South African Rand ZAR R

Turkmenistani Manat TMT m

📈 Taux de change

100 ZAR = 6,06 USD

100 ZAR = 5,41 EUR

1 TMT = 0,298 USD

1 TMT = 0,266 EUR

Taux de change et convertisseur de devises

TMT, USD, EUR en ZAR – convertisseur : South African Rand

🇺🇸 Dollar des États-Unis ($)

🇿🇦 Rand sud-africain (R)

South African Rand – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 16,5 ZAR (100 ZAR = 6,06 USD). 1 EUR = 18,49 ZAR (100 ZAR = 5,41 EUR).

Turkmenistani Manat – taux de change au 10 octobre 2026 : 1 USD = 3,36 TMT (1 TMT = 0,298 USD). 1 EUR = 3,77 TMT (1 TMT = 0,266 EUR).

USD vers ZAR en détail →

Sur la carte

Le plus bas

Le plus élevé

Entre les lieux

Le Cap Turkménistan 8 990 km ≈ 12 h de vol direct

Depuis chez vous

Le Cap
Turkménistan

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Comparaison des débits Internet médians par ville (mise à jour : avril 2026)

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